#Русский от Artyom Kuznetsov:
◼ Отказаться от фильмов для взрослых

◻ Учить английский 30 минут в день

#Русский от Lkhn:
◼ Ложиться спать до 00:30

◻ Зарядка утром

#Русский от ㅤ ㅤ:
◼ Игровая зависимость

◻ Программирование

#Русский от Volodymyr 🎅🏻 WEB3XMS:
◼ Уменьшить использование Инстаграм до 1 часа в день (вне работы).
Перестать материться.
Уменьшить количество употребления сладкого (1 батончик и 0.5 сладкой воды в неделю).

◻ Учить английский, один видео урок раз в два дня и дуалинго каждый день.
Чтение 5 страниц в день.
Тренировка на пресс каждый день.

#Русский от Dmitry Mikhailow:
◼ 1) спорт
2) избавится от телефона
3) уделять время английскому
4) уделять стиму

◻ Мама

#Русский от abrazh:
◼ Ку

◻ Я

опрос о том, почему вы не пользуетесь ботом после запуска марафона: https://news.1rj.ru/str/THEONE_reports/64
Прошу проголосовать и написать комментарий.

#Русский от Maks:
◼ Сахар

◻ 2 часа на крипту

#Русский от Abzal Kulumbet:
◼ раньше спать и ходить 5000 м

◻ делать пальминнг каждый час

#Русский от Lilsanya:
◼ Уменьшить потребление сахара

◻ Развитие соц сетей

#Русский от Oleg:
◼ Отказываюсь от сладкого полностью.(разрешается есть сахорозаменитель, мед, фрукты)

◻ Встаю каждый день в 5

1. Все текущие пользователи получили настройку по умолчанию со временем и часовым поясом уведомлений.
2. Новым пользователям придётся перед добавлением марафона указывать время с часовым поясом.

Это было решено сделать, т. к. большинство проголосовало за то, что забывают создавать квадраты.

#Русский от Денис Скрипник (Blind dev):
◼ Засыпать не позже полуночи

◻ Выполнять активности в сетях не забывать.

#Русский от Денис Скрипник (Blind dev):
◼ Засыпать не позже полуночи

◻ Выполнять активности в сетях: Scroll, ZkSync, Linea, Base (на выбор).

#Русский от nector:
◼ зависимость от соцсетей
Я безумно много времени провожу на ютуб, телефон меня сопровождает везде. Я хочу выделять время на прогулки, чтение книг, ведь у меня появиться сильно больше свободного времени.

◻ стажировка в бигтех компании IOS разработчиком

Это большая цель, ни час просмотра обучающих роликов, ни написания кода. Я должен выделять от 2х часов времени на обучение, совмещая это с работой и обучением в вузе. У меня есть родмап, постепенно буду его корректировать и улучшать.

#Русский от Sergey F:
◼ Не есть сладкое

◻ Планировать каждый день

#Русский от Sergey F:
◼ Не есть сладкое. Не пить колу, не есть шоколадки и все что в общем с сахаром - исключить из рациона

◻ Планировать каждый день, и выполнять задачи по максимуму. Минимум 5 задач надо выполнять

#Русский от Александр Рожнов:
◼ Зависимость от никотина

◻ Ходить 5000 шагов