هشدار فرانبفش در تهران
۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر تو منزل و محل کار بمونید!
میتونید آمار هر روز رو در این سایت ببینید:
https://en.tutiempo.net/ultraviolet-index/tehran.html
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر تو منزل و محل کار بمونید!
میتونید آمار هر روز رو در این سایت ببینید:
https://en.tutiempo.net/ultraviolet-index/tehran.html
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
👍9😱1
سازمان مردم نهاد طموزی
هشدار فرانبفش در تهران ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر تو منزل و محل کار بمونید! میتونید آمار هر روز رو در این سایت ببینید: https://en.tutiempo.net/ultraviolet-index/tehran.html 🌱🌱🌱 @tamozi 🌱🌱🌱 Instagram.com/tamozi.ir
🛑 هشدار اشعه فرابنفش در تهران
هفتهای با UV بسیار بالا
🟡 در روزهای آینده، شاخص اشعه فرابنفش (UV) در تهران به عدد ۱۱ و حتی ۱۲ میرسد. این یعنی در محدودهی «بسیار خطرناک» یا Extreme قرار داریم.
🟡 بیشترین شدت از ساعت ۱۱ صبح تا ۱۳ ظهر ثبت میشود؛ در این بازه حتی ۱۵ دقیقه قرار گرفتن مستقیم در آفتاب بدون محافظت، میتواند خطرناک باشد.
🟡 چرا باید مراقب باشیم؟
اشعه فرابنفش (UV) نوعی تابش خورشیدی است که:
🔺 باعث سوختگی پوست و افزایش خطر سرطان میشود
🔺به چشمها آسیب میزند (کدر شدن عدسی، تحریک قرنیه)
🔺در بلندمدت منجر به پیری زودرس پوست میشود
🟡 چطور از خود محافظت کنیم؟
🔺 بین ساعت ۱۱تا ۱۳، حتی الامکان در معرض نور خورشید نباشید.
🔺ضدآفتاب SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید، هر ۲ ساعت تجدید شود
🔺کلاه لبهدار، لباس آستینبلند و رنگ روشن بپوشید
🔺عینک آفتابی با محافظ UV بزنید
🔺در سایه بمانید یا از چتر استفاده کنید
🔺کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماریهای پوستی یا چشمی بیشتر نیاز به مراقبت دارند.
🟡 نکته کلیدی
🔺آفتاب این هفته فقط گرم نیست، خطرناک است. محافظت از پوست و چشم در برابر UV یک کار لوکس نیست؛ اقدامی حیاتی برای سلامت شماست.
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
هفتهای با UV بسیار بالا
🟡 در روزهای آینده، شاخص اشعه فرابنفش (UV) در تهران به عدد ۱۱ و حتی ۱۲ میرسد. این یعنی در محدودهی «بسیار خطرناک» یا Extreme قرار داریم.
🟡 بیشترین شدت از ساعت ۱۱ صبح تا ۱۳ ظهر ثبت میشود؛ در این بازه حتی ۱۵ دقیقه قرار گرفتن مستقیم در آفتاب بدون محافظت، میتواند خطرناک باشد.
🟡 چرا باید مراقب باشیم؟
اشعه فرابنفش (UV) نوعی تابش خورشیدی است که:
🔺 باعث سوختگی پوست و افزایش خطر سرطان میشود
🔺به چشمها آسیب میزند (کدر شدن عدسی، تحریک قرنیه)
🔺در بلندمدت منجر به پیری زودرس پوست میشود
🟡 چطور از خود محافظت کنیم؟
🔺 بین ساعت ۱۱تا ۱۳، حتی الامکان در معرض نور خورشید نباشید.
🔺ضدآفتاب SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید، هر ۲ ساعت تجدید شود
🔺کلاه لبهدار، لباس آستینبلند و رنگ روشن بپوشید
🔺عینک آفتابی با محافظ UV بزنید
🔺در سایه بمانید یا از چتر استفاده کنید
🔺کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماریهای پوستی یا چشمی بیشتر نیاز به مراقبت دارند.
🟡 نکته کلیدی
🔺آفتاب این هفته فقط گرم نیست، خطرناک است. محافظت از پوست و چشم در برابر UV یک کار لوکس نیست؛ اقدامی حیاتی برای سلامت شماست.
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
❤18👍3😱1🎉1
#اطلاعیه_رویداد (تهران)
🟡 زمان : پنج شنبه ۹ مرداد ۱۴۰۴
🟡 ساعت: ۱۷ تا ۱۹
🟡 مکان : پارک قیطریه تهران
هیچ شرایط خاصی نداریم و حضور برای عموم مردم عزیز و طرفدار محیط زیست، رایگان و بدون شرط خواهد بود.🤍
جهت اعلام حضور در رویداد، وارد لینک زیر شده و اسمتون رو در قسمت اطلاع رسانی رویدادها، اضافه کنید.
https://news.1rj.ru/str/+c3C5C7pvAmtkMzY0
🟡 زمان : پنج شنبه ۹ مرداد ۱۴۰۴
🟡 ساعت: ۱۷ تا ۱۹
🟡 مکان : پارک قیطریه تهران
هیچ شرایط خاصی نداریم و حضور برای عموم مردم عزیز و طرفدار محیط زیست، رایگان و بدون شرط خواهد بود.🤍
جهت اعلام حضور در رویداد، وارد لینک زیر شده و اسمتون رو در قسمت اطلاع رسانی رویدادها، اضافه کنید.
https://news.1rj.ru/str/+c3C5C7pvAmtkMzY0
👏10❤8😍5
#گزارش_پاکسازی
یه روز پر انرژی دیگه با بچه های خوش قلب طموزی تهران؛
برای #مطالبه_گری و #آگاهی 💙
تعداد یاران طموزی : ۷۸ نفر
تعداد تهسیگارهای جمعآوری شده: حدود ۲۱ هزار و ۲۰۰ عدد
محل پاکسازی: پارک قیطریه تهران
تاریخ پاکسازی: ۹ مرداد ۱۴۰۴، ساعت ۱۷ الی ۱۹
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
یه روز پر انرژی دیگه با بچه های خوش قلب طموزی تهران؛
برای #مطالبه_گری و #آگاهی 💙
تعداد یاران طموزی : ۷۸ نفر
تعداد تهسیگارهای جمعآوری شده: حدود ۲۱ هزار و ۲۰۰ عدد
محل پاکسازی: پارک قیطریه تهران
تاریخ پاکسازی: ۹ مرداد ۱۴۰۴، ساعت ۱۷ الی ۱۹
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
❤32👏7🔥4😍2🕊1
🔴 بنا بر گزارش آمارها در هر یک دقیقه رقمی بالغ بر یک میلیون کیسه پلاستیکی در جهان مصرف می گردد.
🟡از کیسه پارچهای استفاده کنیم🟡
#آگاه_باشیم
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
instagram.com/tamozi.ir
🟡از کیسه پارچهای استفاده کنیم🟡
#آگاه_باشیم
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
instagram.com/tamozi.ir
😢12❤8🫡3
#اطلاعیه_رویداد
#اصفهان
رویداد پاکسازی تهسیگار و قدمهای آگاهی
🟡 زمان : جمعه ۲۴ مرداد ۱۴۰۴
🟡 ساعت: ۱۸ الی ۱۹:۳۰
🟡 مکان : چهارباغ اصفهان
لطفا این پیام رو به دوستان اصفهانیتون بفرستین✨
🌱🌱🌱
@tamozi_esfahan
🌱🌱🌱
http://Instagram.com/tamozi.esfahan
#اصفهان
رویداد پاکسازی تهسیگار و قدمهای آگاهی
🟡 زمان : جمعه ۲۴ مرداد ۱۴۰۴
🟡 ساعت: ۱۸ الی ۱۹:۳۰
🟡 مکان : چهارباغ اصفهان
لطفا این پیام رو به دوستان اصفهانیتون بفرستین✨
🌱🌱🌱
@tamozi_esfahan
🌱🌱🌱
http://Instagram.com/tamozi.esfahan
❤9😍6👏1
#اطلاعیه_رویداد
#تبریز
رویداد پاکسازی تهسیگار و قدمهای آگاهی
🟡 زمان : جمعه ۲۴ مرداد ۱۴۰۴
🟡 ساعت: ۱۸ الی ۱۹:۳۰
🟡 مکان : ائل گلی تبریز
لطفا این پیام رو به دوستان تبریزیتون بفرستین✨
برای عضویت در گروه طموزی تبریز، وارد لینک زیر شوید:
https://news.1rj.ru/str/+Rpm3nvWyajI0YTBk
🌱🌱🌱
http://Instagram.com/tamozi.tabriz
#تبریز
رویداد پاکسازی تهسیگار و قدمهای آگاهی
🟡 زمان : جمعه ۲۴ مرداد ۱۴۰۴
🟡 ساعت: ۱۸ الی ۱۹:۳۰
🟡 مکان : ائل گلی تبریز
لطفا این پیام رو به دوستان تبریزیتون بفرستین✨
برای عضویت در گروه طموزی تبریز، وارد لینک زیر شوید:
https://news.1rj.ru/str/+Rpm3nvWyajI0YTBk
🌱🌱🌱
http://Instagram.com/tamozi.tabriz
😍10❤7👏3
دیروز به صورت همزمان در
🟡تبریز،
🟡اصفهان و
🟡کرج پاکسازی داشتیم.
یک فعالیت فرهنگی که به صورت عملی و مستمر با همراهی خود مردم در حال انجامه...
شما توسعهآفرینان این مرز و بوم هستید🤍
🟡تبریز،
🟡اصفهان و
🟡کرج پاکسازی داشتیم.
یک فعالیت فرهنگی که به صورت عملی و مستمر با همراهی خود مردم در حال انجامه...
شما توسعهآفرینان این مرز و بوم هستید🤍
👏27❤18😍3🕊2👍1
#اطلاعیه_رویداد #کرج
پیاده روی همراه با پاکسازی تهسیگار
📍 کجا؟! پارک کسری(جهانشهر)
📆 کِی؟! جمعه ۳۱ مرداد
⏰ ساعتش؟! ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰
جهت شرکت در رویداد، وارد لینک زیر شوید:
@tamozi_karaj
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.karaj
پیاده روی همراه با پاکسازی تهسیگار
📍 کجا؟! پارک کسری(جهانشهر)
📆 کِی؟! جمعه ۳۱ مرداد
⏰ ساعتش؟! ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰
جهت شرکت در رویداد، وارد لینک زیر شوید:
@tamozi_karaj
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.karaj
❤8😍3🕊1
#اطلاعیه_رویداد #اسلامشهر
زمان: پنجشنبه ۳۰ مرداد ساعت ۱۸ تا ۱۹:۳۰
مکان: بوستان ۲۲ بهمن
جهت شرکت در رویداد های اسلامشهر وارد گروه بشین:
https://news.1rj.ru/str/tamozi_eslamshahr
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi_eslamshahr
زمان: پنجشنبه ۳۰ مرداد ساعت ۱۸ تا ۱۹:۳۰
مکان: بوستان ۲۲ بهمن
جهت شرکت در رویداد های اسلامشهر وارد گروه بشین:
https://news.1rj.ru/str/tamozi_eslamshahr
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi_eslamshahr
❤12😍3🕊1
🟡 #اطلاعیه_رویداد
دوستان تهرانی،
عصر پنج شنبه این هفته،
مسیر رودخونه پارک جمشیدیه پاکسازی داریم.
به زودی نام نویسی رو شروع میکنیم.✨💛
دوستان تهرانی،
عصر پنج شنبه این هفته،
مسیر رودخونه پارک جمشیدیه پاکسازی داریم.
به زودی نام نویسی رو شروع میکنیم.✨💛
😍16❤14👍4
#اطلاعیه_رویداد (تهران)
🟡 زمان : پنج شنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۴
🟡 ساعت: ۱۶ تا ۱۸
🟡 مکان : پارک جمشیدیه تهران
هیچ شرایط خاصی نداریم و حضور برای عموم مردم عزیز و طرفدار محیط زیست، رایگان و بدون شرط خواهد بود.🤍
جهت اعلام حضور در رویداد، وارد لینک زیر شده و اسمتون رو در قسمت اطلاع رسانی رویدادها، اضافه کنید.
https://news.1rj.ru/str/+c3C5C7pvAmtkMzY0
🟡 زمان : پنج شنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۴
🟡 ساعت: ۱۶ تا ۱۸
🟡 مکان : پارک جمشیدیه تهران
هیچ شرایط خاصی نداریم و حضور برای عموم مردم عزیز و طرفدار محیط زیست، رایگان و بدون شرط خواهد بود.🤍
جهت اعلام حضور در رویداد، وارد لینک زیر شده و اسمتون رو در قسمت اطلاع رسانی رویدادها، اضافه کنید.
https://news.1rj.ru/str/+c3C5C7pvAmtkMzY0
👍8❤6😍6👏2
#گزارش_پاکسازی
برای #مطالبه_گری و #آگاهی 💙
تعداد یاران طموزی : ۵۸ نفر
تعداد کیسه زباله جمعآوری شده: ۲۸ کیسه بزرگ
محل پاکسازی: رودخانه جمشیدیه تهران، مسیر کلکچال
تاریخ پاکسازی: ۱۳ شهریور ۱۴۰۴، ساعت ۱۶ الی ۱۸
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
برای #مطالبه_گری و #آگاهی 💙
تعداد یاران طموزی : ۵۸ نفر
تعداد کیسه زباله جمعآوری شده: ۲۸ کیسه بزرگ
محل پاکسازی: رودخانه جمشیدیه تهران، مسیر کلکچال
تاریخ پاکسازی: ۱۳ شهریور ۱۴۰۴، ساعت ۱۶ الی ۱۸
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
❤23👏11😍5🕊1
یک زمین فوتبال تو استرالیا به دلیل تخم گذاری یه پرنده کمیاب یک ماه تعطیل شد
این پرنده به دلیل کمیاب بودنش وضعیت محافظت شده ویژه ای داره 🥺💙
نام پرنده : Plover
قوانین وضع شده میتونه رفتار مردم رو در طول زمان تغییر بده، نمونش قوانین حاکم در استرالیا به عنوان زیستگاه طبیعی بزرگ دنیا هست که تخمگذاری یک پرنده میتونه تمام برنامههای ورزشی شهر رو تحت تاثیر قرار بده؛
اگر در استادیوم شهر شما چنین اتفاقی میافتاد...؟
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
این پرنده به دلیل کمیاب بودنش وضعیت محافظت شده ویژه ای داره 🥺💙
نام پرنده : Plover
قوانین وضع شده میتونه رفتار مردم رو در طول زمان تغییر بده، نمونش قوانین حاکم در استرالیا به عنوان زیستگاه طبیعی بزرگ دنیا هست که تخمگذاری یک پرنده میتونه تمام برنامههای ورزشی شهر رو تحت تاثیر قرار بده؛
اگر در استادیوم شهر شما چنین اتفاقی میافتاد...؟
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
❤23😍8🕊2👏1
🟡 #اطلاعیه_رویداد
دوستان تهرانی،
عصر پنج شنبه این هفته،
مسیر رودخونه دارآباد پاکسازی داریم.
به زودی نام نویسی رو شروع میکنیم.✨💛
این پیام ویرایش شد:
به دلیل درخواست یاران، پاکسازی به روز جمعه موکول شد.
دوستان تهرانی،
عصر پنج شنبه این هفته،
مسیر رودخونه دارآباد پاکسازی داریم.
به زودی نام نویسی رو شروع میکنیم.✨💛
این پیام ویرایش شد:
به دلیل درخواست یاران، پاکسازی به روز جمعه موکول شد.
👍17❤13😍5😢3😎1
#اطلاعیه_رویداد (تهران)
🟡 زمان : جمعه ۲۱ شهریور ۱۴۰۴
🟡 ساعت: :۱۶:۳۰ تا ۱۸:۳۰
🟡 مکان : مسیر رودخانه دارآباد تهران
هیچ شرایط خاصی نداریم و حضور برای عموم مردم عزیز و طرفدار محیط زیست، رایگان و بدون شرط خواهد بود.🤍
جهت اعلام حضور در رویداد، وارد لینک زیر شده و اسمتون رو در قسمت اطلاع رسانی رویدادها، اضافه کنید.
https://news.1rj.ru/str/+c3C5C7pvAmtkMzY0
🟡 زمان : جمعه ۲۱ شهریور ۱۴۰۴
🟡 ساعت: :۱۶:۳۰ تا ۱۸:۳۰
🟡 مکان : مسیر رودخانه دارآباد تهران
هیچ شرایط خاصی نداریم و حضور برای عموم مردم عزیز و طرفدار محیط زیست، رایگان و بدون شرط خواهد بود.🤍
جهت اعلام حضور در رویداد، وارد لینک زیر شده و اسمتون رو در قسمت اطلاع رسانی رویدادها، اضافه کنید.
https://news.1rj.ru/str/+c3C5C7pvAmtkMzY0
😍11❤3
سازمان مردم نهاد طموزی
#اطلاعیه_رویداد (تهران) 🟡 زمان : جمعه ۲۱ شهریور ۱۴۰۴ 🟡 ساعت: :۱۶:۳۰ تا ۱۸:۳۰ 🟡 مکان : مسیر رودخانه دارآباد تهران هیچ شرایط خاصی نداریم و حضور برای عموم مردم عزیز و طرفدار محیط زیست، رایگان و بدون شرط خواهد بود.🤍 جهت اعلام حضور در رویداد، وارد لینک زیر شده…
🟡 کتابهای اهدایی به مناطق محروم (غیردرسی) و همچنین
🟡درب بطریهای جمعآوری شده خودتون رو
روز جمعه بیارید، تحویل میگیریم.
🟡درب بطریهای جمعآوری شده خودتون رو
روز جمعه بیارید، تحویل میگیریم.
❤10👍2
🟡 #اطلاعیه_رویداد
دوستان تهرانی،
عصر جمعه این هفته،
بوستان ولایت (منطقه۱۹) پاکسازی تهسیگار داریم همراه با دورهمی و بازی بعدش
به زودی نام نویسی رو شروع میکنیم.✨💛
دوستان تهرانی،
عصر جمعه این هفته،
بوستان ولایت (منطقه۱۹) پاکسازی تهسیگار داریم همراه با دورهمی و بازی بعدش
به زودی نام نویسی رو شروع میکنیم.✨💛
😍16👍7❤6
#گزارش_پاکسازی
برای #ایران برای #فرهنگ برای #توسعه 💙
تعداد یاران طموزی : ۶۹ نفر
تعداد کیسه زباله جمعآوری شده: ۳۲ کیسه بزرگ
محل پاکسازی: رودخانه دارآباد تهران
تاریخ پاکسازی: ۲۱ شهریور ۱۴۰۴
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
برای #ایران برای #فرهنگ برای #توسعه 💙
تعداد یاران طموزی : ۶۹ نفر
تعداد کیسه زباله جمعآوری شده: ۳۲ کیسه بزرگ
محل پاکسازی: رودخانه دارآباد تهران
تاریخ پاکسازی: ۲۱ شهریور ۱۴۰۴
🌱🌱🌱
@tamozi
🌱🌱🌱
Instagram.com/tamozi.ir
❤27👏10