Многим тяжело работать дома: всё отвлекает, сосредоточиться в расслабленной уютной обстановке с котиком на коленях сложно, хочется лениться и прокрастинировать. Как не выбиться из рабочего ритма на удалёнке, объясняет Даниил Трабун.
Вузы и школы закрылись на карантин — обучение приостановлено либо проводится дистанционно. Чтобы хорошо полноценно усвоить любой материал, нужно регулярно его повторять и применять, иначе придётся нагонять в безумном темпе — для студента или школьника стресс похуже коронавируса.
Как полноценно учиться в условиях самоизоляции?
Как полноценно учиться в условиях самоизоляции?
Люди скупают маски — абсолютно дефицитный товар сейчас — в надежде защититься от коронавируса, но помогают далеко не все, да и то только при соблюдении определённых условий.
Коронавирус быстро распространяется, но защитить от него самого себя не так сложно. Если самоизоляция невозможна по весомым причинам, то можно принять базовые меры – но важно не только прочитать список, но и правда делать то, что советуют эксперты. Мыть руки. Часто и тщательно. Остальные советы тоже простые и тоже важные – по ссылке.
Март – время, когда болеют не только коронавирусом, но и обычным ОРВИ и гриппом, при этом симптомы совпадают. Что делать взрослому человеку, который обнаружил у себя кашель, температуру и одышку? Подробный ответ читайте по ссылке.
Мытьё рук – одна из основных мер профилактики распространения коронавируса. Но мыть руки и не мыть телефон – практически пустая трата времени. Как правильно дезинфицировать телефон и как часто это делать? Об этом – в рекомендации Роспортребнадзора.
Статистика диагностированных случаев коронавируса показывает, что дети заболевают реже и болеют намного легче, чем взрослые – и, честно говоря, от этого легче и взрослым тоже. Почему так происходит, до конца не ясно, но у педиатров есть предположения. В чём же дело?
Самый простой способ остановить массовое распространение вируса – жесткое ограничение социальных контактов (меньше встреч, минимум транспорта и общественных мест) или самоизоляция. Это своеобразный добровольный карантин. Подробнее – по ссылке.
Далеко не все страдают повышенной тревожностью, но ситуация не из простых: в связи с коронавирусом тревога по поводу будущего посещает почти всех. Как справиться с эмоциональной нестабильностью? Подробнее — по ссылке в ответе психотерапевта.
Казалось бы, единственное правило с маской знают все: сначала наденьте маску на себя, а потом на ребёнка. Сейчас правило меняется. Сначала наденьте маску на пожилых родственников, потом на себя, а потом – на ребёнка. Что ещё? Рекомендации Роспотребнадзора.
Во время карантина нельзя выходить из дома (даже гулять с собакой или выносить мусор), контактировать с людьми (в том числе с курьерами). Нарушение режима карается штрафом – а сам карантин ограничен 14 днями дома или в больнице. Симптомы коронавируса могут проявиться и позже – почему бы тогда не продлить карантин? Есть ли в этом смысл? Ответ по ссылке.
Статистика смертности и заболевших есть, выздоравливает большинство. А что происходит с ними после? Серьёзные заболевания неприятны не столько в течение болезни, сколько необратимыми последствиями для организма. Что уже сейчас известно про осложнения коронавируса?
Если у вас заболел кто-то из домашних и вам кажется, что это коронавирусная инфекция (или именно её и диагностировали), то шансов не заболеть у вас очень немного – но они есть. Лучше всего сразу изолировать заболевшего – или изолироваться самим, оставив запас еды и лекарств. Насколько заразен коронавирус – в ответе эксперта.