Марат Балаев и Венер Галиев смотрят видео, посвященное боям Балаева. Только что он завершил карьеру. Введен в Зал славы ACA. 1 января 2026 года ему исполнится 50.

Мой друг и коллега Ярослав Степанов сделал фото с новым чемпионом АСА Алиханом Вахаевым еще до того, как он стал чемпионом.

В одиночку спасавший медийку до боя Мухумат Вахаев встретил Кирилла Корнилова после турнира. Тезисно:

- Хороший бой, ты свою борьбу улучшил

- Приезжай в Грозный на сборы

- Давай драться со мной через три месяца

Марат Балаев, завершивший карьеру.

УДАРНИК vs БОРЕЦ. Еще одна реплика об этом…

Вчера возле сетки смотрел бой Кирилла Корнилова против Алихана Вахаева. И снова задумался о вечном (для любого ММА-фаната): как ударнику драться с борцом.

Где-то в третьем раунде я пообещал себе нарезать все первые секунды раундов. Нарезал.

1. Когда говорят, что дерется ударник против борца – это же совершенно точно значит, что один из бойцов лучше в стойке. И тут вопрос: «А в чем лучше!?». В чем преимущество в стойке, если тебя каждый раз заставляют пятиться к сетке еще до борьбы? Если преимущество в стойке в том, что ты ГИПОТЕТИЧЕСКИ можешь выиграть кикбоксерский бой 3х3 вторым номером, то стоит ли это считать преимуществом? И я сейчас не конкретно про Кирилла Корнилова* говорю. Мне кажется, что так вообще половина боев этого сценария проходят. Ударник почему-то отдает пространство еще до начала борьбы.

Как по мне** преимущество в стойке в современных ММА, это когда ты можешь занять центр клетки и к тебе будут бояться подойти. То есть твой соперник вынужден либо делать тейкдауны на открытом пространстве, либо пропускать в разменах. Все.

Здесь же, отступая, Кирилл будто обманывал сам себя: выигрывал время (борьба начиналась не на 2-й, а на 10-й секунде!), но зато оказывался спиной у клетки.

2. Мне кажется, в ММА порой вообще решает не кто лучше борется, а кто первый инициирует тейкдаун. Особенно в тяжелом весе. Как будто притяжение земли в любом случае на стороне борца, так что вопрос, кто первый склонит его на свою сторону. Недавно спрашивал одного тренера, которому предстоит готовить топового ударника к очень хорошему борцу: «слушай, а как его вообще побеждать?». Ответ удивил. Мне сказали: «Думаю, его самого надо бороть». И вот вчера посмотрел бой, и еще сильнее про это задумался.

* Ничего плохого конкретно про Кирилла Корнилова тут сказать не хотел. По моим ощущениям, он вчера выиграл два раунда. Хорошо защищался и является одним из лучших тяжей России.

** Все это говорю со всей осторожностью. Чисто предположения владельца телеграм-канала. Я ни разу не дрался ни с борцом, ни с ударником, ни с тяжеловесом.

Боец ММА, друг Конора Макгрегора, Диллон Дэнис резко выложил два нейросетевых коллажа с Исламом Махачевым.

Мне всегда нравился трэшток, когда боец оказывался бы способен на нечто острое и давал бы повод говорить о бое, но...

1. Шэннон Бриггс, 10 лет (я считал) кричащий Let's go Champ, вызывая Владимира Кличко...

2. Тони Фергюсон на 18 поражениях продолжающий шутить про Хабиба и Тирамису

3. ...и Диллон Дэнис с 2-0 в ММА и боями в 2018-2019 годах, провоцирующий Ислама Махачева, это по-моему три самых провальных и беспомощных проявления трэштока в истории.

Первый бой Ислама Махачева в UFC. Просто охеренный локоть из клинча.

Мурад Мачаев рассказывает, что Ислам Махачев набрал веса меньше, чем хотел, большую часть подготовки был 87 кг, а в бою будет около 84 кг

[из интервью на Спортсе”]

– Для Ислама много есть – большая проблема? Я слышал, что в таком случае питание становится работой.

– Он набрал порядка 5 кг, а хотел – 7. Чуть-чуть не смог, сколько хотел. Это тяжело. У него долго-долго стоял вес или поднимался по чуть-чуть. Потому что приходилось делать кач, потом – тренировки для взрыва, для скорости, а они много энергии забирают. Ислам купил блендер, таскал его с собой и после каждой тренировки делал коктейли с бананом, протеином, гейнером.

– А в весах прогрессировал?

– Да, естественно. У нас сейчас очень хороший тренер по физподготовке – Сейфулла. Умеет ментально переключить бойца. Дать игровую разминку, и ты сам не замечаешь, как переключаешься.

– Как думаете, какой вес у Ислама будет в бою?

– Думаю, в районе 84 кг. Мы списывались недавно, он даже сейчас в лагере около 87 кг и для полусреднего веса не очень большой. И это у него даже сгонка не началась.

* * *

Мачаев был диетологом Ислама перед несколькими боями. Но вообще для этого текста я спросил у врача, рискует ли чем-то Ислам при переходе в другую категорию, и у тренера по физподготовке, обязательно ли становиться больше при переходе в другой вес? Или можно просто стать сильнее?

Очень хорошо получилось.

Ислам Махачев дерется против соперника, который младше на 5 лет!

С одной стороны, может оказаться полной ерундой. С другой, если мы считаем возраст 27-30 пиком для спортсмена, то Маддалена к нему гораздо ближе:

Исламу – 34 года
Джеку Делле – 29 лет

Мне бросилось в глаза, что и у Ислама, и у Хабиба было очень мало боев, когда соперник был бы сильно младше.

У Махачева это: бой с Мойзесом (29/26 лет), бой с Царукяном (27/22).

У Хабиба вообще не было боев с более молодыми оппонентами в UFC: Порье и Гэтжи были младше на несколько месяцев.

P.S.

Ислам выйдет на бой в 34 года, Хабиб оставил спорт в 32! Учитывая, с каким вниманием относятся к этому в команде, я бы не удивился, что и Ислам объявит о завершении после этого боя. С другой стороны - это тоже интересно обдумать - Махачев как будто гораздо более расслабленно относится к своей карьере, у него было меньше тяжелых травм, он выглядит одним из самых техничных и всесторонне развитых бойцов легкого веса, и я не удивлюсь, если для него вполне нормально драться пока не проиграет.

Должен признать, на последнем АСА максимально кайфанул от возможности поснимать бои возле сетки. Тем более пришел как раз к двум нокаутам.

Еще больше кайфанул от того, что наши коллеги и кореша нашли не менее удачный ракурс, и снимали поверх клетки. На нем я и нашел себя.

Глядя на два этих видео снова думаешь, что арена чисто под ММА, вероятно должна иметь какой-нибудь очень острый наклон трибун, потому что, на самом деле, клетка довольно сильно мешает обзору, а ринг-сайд так и вообще становится очень переоцененным местом.

Когда Венеру Галиеву было 40, он победил 25-летнего Ахмеда Алиева и 29-летнего Акопа Степаняна. В 46 Галиев задушил 39-летнего Артема Дамковского. В 47 – выиграл у Дениса Силвы (28 лет) и Левана Макашвили, которому тоже было 39. В 48 – проиграл, но в 50 – снова вышел в клетку, мощнейше отработал на руках, восстановился после нокдауна, не дал себя перевести и разбил соперника в конце первого раунда.

Для Спортса" мы очень объемно поговорили более-менее обо всем. Мой любимый фрагмент вот этот:

– Я веду список бойцов ММА, кого на улице били бейсбольной битой. Чем били вас, учитывая, что в то время бейсбол еще не был так популярен в России?

– Стулом. Как-то пришли впятером на дискотеку во Дворец культуры химиков. Абсолютно недружественный район. Танцуем, расслаблены, что-то отмечали. В какой-то момент я понимаю, что меня толкают в спину. Огляделся и понял, что мы уже окружены. Они нас поддавили со всех сторон. Понятно, началась драка. А мы еще такие нарядные пришли… Я очнулся на полу, вся рубашка разорвана. Встаем, вахтерша говорит: «Мальчики, что же вы творите!?» А у меня такое настроение хорошее: «Нифига мы погуляли!»

– Не понял. А как вы узнали, что стулом ударили? Камер же не было.

– Я уже в драке видел, что стульями махали, и в последний момент со спины почувствовал удар. Понял, что это, скорее всего, стул.

– Когда в последний раз дрались на улице?

– Если подъезд считать улицей, то года два или три назад. Шумела одна квартира в два-три часа ночи, как будто там своя дискотека. А в панельных домах же все слышно. Я сплю крепко, но жена разбудила. Говорит: «Там с ума сходят. Иди, посмотри». Бегал по этажам, не мог найти квартиру. Живу на восьмом – установил, что это на пятом. Долго стучал в дверь – музыка грохочет, никто не открывает. Потом жена спустилась. Я уже из себя вышел, пинаю дверь, вдруг раз – музыка притихла. Выходят два парня и говорят: «Это не мы!» Отвечаю: «Вы что, дураки? Я что, не слышу? Уже полчаса стучусь» – «А что ты так с нами разговариваешь?» Ну и все. Помню только, как жена кричит: «Венер, не надо!»

Большое интервью Венера Галиева

Тренер по специальной физической подготовке и нутрициолог Александр Ладыгин поднимает довольно интересную тему, связанную с переходом Ислама Махачева (синяк на фото - топовый) в 77 кг.

Чисто теоретически боец ММА может добавлять в силе, но совсем не обязательно, что он станет при этом тяжелее:

– Я слышал, что человек может набрать массу, но есть риски потерять скорость, ловкость и даже технику.

– Если посетитель тренажерного зала просто стремится к увеличению объема мышечной массы, то боец ММА может применять совсем другой тренинг, даже относительно выбора упражнений, и они будут давать эффект. Например, если мы развиваем плечи, не очень правильно делать классические отведения с гантелями. Куда продуктивнее использовать лэндмайн жим [один конец грифа штанги располагается на полу или в специальном подвижном фиксаторе, рукой человек толкает второй конец примерно под углом в 30-45°].

– Александр Волков рассказывал, что сейчас почти отказался от всех классических упражнений вроде становой тяги и делает только то, что повторяет движения в поединке. Но все равно растет.

– Это 100% так. Необязательно выполнять тот же самый жим лежа в той амплитуде, когда мы очень сильно растягиваем мышцу. Или боксеры часто делают так называемые частичные приседания. Потому что при приседаниях в полной амплитуде ты получаешь очень скованный закаченный таз.

А, делая приседания в неполной амплитуде, садясь на плиобокс, боксеры улучшают необходимый для себя взрыв, имитируя движение, похожее на движение ногами при ударе. По сути, мы повторяем взрывное движение бедра, но можем создавать прогрессию от недели к неделе, увеличивать отягощение или количество повторений.

– Чисто теоретически он ведь может становиться сильнее, но не увеличивать мышечную массу?

– Это очень интересная тема, потому что сила напрямую не связана с массой. Формально, да, ты можешь оставаться легковесом, но поработать над силовыми показателями. Мне кажется, конкретно в случае с единоборствами увеличение мышечной массы в большей степени даже связано с тем, чтобы работа соперника усложнялась, чтобы оппоненту приходилось бороться с человеком, который весит, условно, не 79, а 87 кг.

Из интервью на Спортсе"

ВАКАНСИЯ!

В 2009-м я написал для Спортса" свой первый текст про ММА, теперь кто-то может получить деньги, если до него доберется, а мы можем стать с вами или с вашим знакомым - коллегами.

Компания, где я сейчас работаю, ищет человека на должность, о которой я мечтал в студенчестве. Нужно прочитать все тексты на Спортсе"

Цитирую:

"Мы хотим переосмыслить текстовое наследие Спортса’‘, аккуратно перенести лучшее из архивов в сегодняшнюю реальность и помочь нашей рекомендательной системе видеть не только текущее, но и вечное.

Для этого нам нужен человек, который любит Спортс’’ так, что и без работы проводит здесь часы. Но теперь мы ему за это еще и заплатим".

Пишите сюда

#личное #оффтоп

1. Вчера впервые лет за пять сходил на концерт. Horus. Мой товарищ пообещал поучаствовать в слэме если будет трек «Марс наш» и… сдержал обещание. Я выпил три лимонада «Волчок» личи+груша. Должен признать, что после походов на ММА-турниры на концертах ЛЮБАЯ публика кажется тебе безопасной. Да, рядом со мной долго вибрировал бухой тип в шапочке как у киллера Леона. В итоге он сумел прицепиться только к самому безобидному парню с девушкой, тот его оттолкнул и настолько непрофессионально облил пивом, что большая его часть попала на барменов. И… ничего. Главное открытие – я не знал половины песен, а, например, трек «Поезда» оказался кайфовым.

2. У интернета бывают отличные пасхалки. Всю эту неделю я понятное дело смотрю и читаю про Ислама Махачева. А на отдыхе слушаю большой военно-исторический док. фильм 3:58:43 по хрону. И вдруг раз, а там на отметке 3:30:54 встречается село Хушет. И ты снова думаешь, как же все переплетено.