Друзі, з Днем Незалежності!!🫶

•Пропоную розглянути трохи #vocabulary з цієї нагоди🥰

🦋Independence Day - День
Незалежності
🍇Freedom - Свобода
🗺Patriotism - Патріотизм
🇺🇦National flag - Національний прапор
⚜️Coat of arms - Герб
🕊Constitution - Конституція
✊Unity - Єдність
👕National anthem - Державний гімн
🧣Traditions - Традиції
🏘Commemoration - Вшанування

✨8 Daily Habits for Healthy Lifestyle


🌟20 minutes post meal walk (after you had your meal, go for a short walk)
🌟10-15 minutes of meditation (in the morning of before going to bed)
🌟20 minutes of reading (or 50-80 pages per day)
🌟2 litres of water (or count your usual daily amount)
🌟30 (or 60) minutes of workout
🌟30 minutes of sunshine or fresh air (or just go for a walk;))
🌟15 minutes of yoga or gentle stretching (especially in the morning, it will help you wake and cheer up)
🌟8 hours of sleep, necessarily!

😇А у вас є здорові звички?)

#selfcare

💕Ловіть топ-3 подкасти від Thewizardliz ✨


✨ How to stop overthinking

✨ How to stop being lazy and pathetic

✨ Understand how valuable you are


✨*links тицяйте на текст назв*

#advice #selfcare

•Hey guys, маю для вас неймовірні підручники для покращення speaking skills🐱

•Там ви знайдете vocabulary для спілкування, фрази, завдання для практики, різні тексти і не тільки😍

❕Але є одна умова, надсилаю на 10 реакцій «💜»

Друзі, ви бачили цю кількість?🤩🤩

🥰Я вам неймовірно вдячна, ви навіть не уявляєте наскільки сильно ваші актив, реакції, репости та фідбеки додають мотивації все більше і більше покращувати канал🥹

Ви найкращі!!

Доречі..🤭 на честь такої події можемо влаштувати розіграш🐱

Good morning, darlings🌟

🇺🇸A little push to help you wake up)
🇺🇦Невеличкий поштовх, щоб допомогти вам прокинутись)

#mms

•Нехай усі сьогоднішні плани проходять якнайкраще🫶