Как меняется долголетие: 19 век и 21 век

Долголетие всегда привлекало внимание, но пути к нему изменились за два века.

19 век: Бороться за жизнь

Высокая смертность: Инфекционные болезни, высокая детская смертность, низкая продолжительность жизни (40-50 лет).
Отсутствие технологий: Медицина не могла справиться с многими заболеваниями.
Короткая продолжительность жизни: Люди часто не доживали до зрелого возраста.

Главный фокус 19 века — борьба с болезнями и улучшение санитарных условий.

21 век: Качество жизни и технологии

Продление жизни: Средняя продолжительность жизни выросла до 80 лет благодаря медицине и технологиям.
Технологии и медицина: Вакцинация, антибиотики и генетика улучшили борьбу с болезнями.
Качество жизни: Сегодня важно не только жить долго, но и оставаться активным, здоровым и счастливым.

Долголетие в 21 веке — это возможность наслаждаться жизнью, оставаясь активным и здоровым.

"Древо Жизни" - ваш личный проводник в лучшее будущее

🔗 Купить билет: https://treeoflife-conf.ru/

Как преодолеть стресс и прожить дольше

Стресс — главный враг долголетия. Он разрушает здоровье, снижает иммунитет и ускоряет старение. Но с ним можно справиться.

Нестандартные и легко применимые советы, которые помогут вам прожить дольше:

✔️ Метод "3 минут тишины"
Каждый день уделяйте три минуты, чтобы просто сидеть в тишине, закрыть глаза и наблюдать за дыханием. Это мгновенно снижает уровень кортизола — гормона стресса.

✔️ Практикуйте "цифровой детокс"
Отключайте все уведомления на пару часов в день. Это освободит вас от постоянного потока информации, который перегружает мозг.

✔️ Смейтесь ежедневно
Найдите время для фильма или книги, которые заставляют вас смеяться. Смех снижает давление и улучшает работу сердца.

✔️ Обнимайте чаще
Объятия — мощный антистресс. Они повышают уровень окситоцина, "гормона счастья", и укрепляют иммунитет.

✔️ Освойте новый навык
Игра на инструменте, рисование или кулинария помогают сосредоточиться на процессе и забыть о тревогах.

Стресс можно победить. Старение - тоже.

Победим его вместе 15-16 февраля на конференции «Древо Жизни»

🔗 Ваша жизнь — в ваших руках, как и билеты, которые уже можно купить: https://treeoflife-conf.ru/

Как меняются клетки с возрастом

Клетки нашего организма непрерывно обновляются и восстанавливаются, но с возрастом этот процесс становится менее эффективным. Это ключевая причина старения организма.

Вот как происходят эти изменения:

Накопление мутаций
Каждое деление клетки сопровождается копированием ДНК. Со временем в этом процессе появляются ошибки — мутации, которые нарушают работу клеток и повышают риск возрастных заболеваний.

Сокращение теломер
Теломеры — это структуры на концах хромосом, которые защищают ДНК. С каждым делением клетки теломеры укорачиваются, и когда они исчезают, клетка теряет способность делиться.

Снижение эффективности очищения
С возрастом клетки хуже перерабатывают отходы своей жизнедеятельности. Накопление "мусора" нарушает их функции и ускоряет старение.

Появление сенесцентных клеток
Некоторые поврежденные клетки перестают функционировать, но остаются в организме, выделяя вещества, которые вызывают воспаление и негативно влияют на соседние клетки.

Снижение работы митохондрий
Митохондрии, производящие энергию для клеток, начинают работать хуже, что приводит к потере энергии и общей слабости.

Эти процессы определяют биологическое старение, но сегодня наука активно изучает пути их замедления и даже обратного изменения.

Всё о передовых методах продления жизни с ведущими учеными современности на конференции «Древо Жизни», которая пройдет 15-16 февраля

🔗 Купить билет жизни: https://treeoflife-conf.ru/

Как накапливаются мутации, приводящие к старению

Каждый день наши клетки сталкиваются с внешними и внутренними угрозами: солнечная радиация, токсины, ошибки при делении.

Эти факторы приводят к накоплению мутаций в ДНК — главной "инструкции" работы клетки:

Ошибки при делении клеток
Каждый раз, когда клетка делится, ее ДНК копируется. Однако этот процесс не идеален. Со временем ошибки в копировании накапливаются, нарушая функции клеток.

Повреждение от окружающей среды
Ультрафиолетовое излучение, загрязнение воздуха и токсины повреждают ДНК, вызывая мутации, которые могут не исправляться клеточными механизмами.

Окислительный стресс
В процессе выработки энергии митохондриями образуются свободные радикалы, которые атакуют ДНК. Если антиоксидантная защита клетки ослаблена, мутации накапливаются быстрее.

Уменьшение эффективности репарации ДНК
С возрастом механизмы восстановления поврежденной ДНК работают хуже. Это позволяет мутациям сохраняться и накапливаться.

Эти мутации нарушают работу клеток, способствуют воспалению и приводят к старению организма. Однако наука не стоит на месте. Узнайте о последних открытиях в борьбе с клеточными повреждениями 15-16 февраля на конференции «Древо Жизни».

🔗 Купить билет: https://treeoflife-conf.ru/

Продлить жизнь уже реально

Как сохранить энергию до 100 лет

С возрастом мы часто замечаем снижение энергии и выносливости, но это не неизбежность. Правильные привычки и научные подходы помогут вам сохранить силы и активность даже в зрелом возрасте.

Укрепляйте митохондрии
Митохондрии — "энергетические станции" клеток. С возрастом их эффективность снижается. Поддерживать их работу помогают продукты, богатые антиоксидантами (зелень, ягоды), и регулярные физические нагрузки.

Регулируйте сон
Сон восстанавливает силы, улучшает работу мозга и замедляет старение. Спите не менее 7-8 часов в полной темноте, чтобы стимулировать выработку мелатонина — гормона восстановления.

Следите за питанием
Употребляйте больше цельных продуктов и полезных жиров (рыба, орехи). Сократите сахар и переработанные продукты, которые вызывают резкие скачки уровня энергии.

Контролируйте стресс
Хронический стресс истощает ресурсы организма. Медитация, прогулки на свежем воздухе и дыхательные практики помогают восстановить баланс.

Тренируйте тело и ум
Физические упражнения поддерживают мышцы, а ментальные задачи улучшают работу мозга. Активность предотвращает энергетический спад.

Эти простые действия помогут вам оставаться энергичными даже в преклонном возрасте.

Хотите узнать больше? Приходите 15-16 февраля на конференцию «Древо Жизни» и откройте для себя секреты долголетия ⬇️

Лучший подарок для себя и своих близких - билет на конференцию

https://treeoflife-conf.ru/

Есть ли активная жизнь после 100 лет?

Прожить больше века и сохранить активность — фантастика или реальность? Современная наука говорит: это возможно.

Сегодня исследователи и врачи находят способы замедлить старение и продлить годы активности.

1. Физическая активность Многие долгожители продолжают двигаться: ходьба, плавание, даже танцы. Регулярная нагрузка поддерживает мышцы, сердце и мозг.

2. Мозговая гимнастика Чтение, изучение языков, игры на инструментах или настольные игры сохраняют когнитивные функции.

3. Современные технологии Генная терапия, омолаживающие препараты и биохакинг дают шанс не просто жить дольше, но и чувствовать себя моложе.

4. Социальная активность Долгожители, которые общаются с семьей, друзьями и участвуют в общественной жизни, реже страдают от возрастных заболеваний.

Наша жизнь в старости зависит от того, как мы заботимся о себе сейчас.

Хотите узнать больше о том, как прожить долгую и качественную жизнь?

🔗 Приходите 15-16 февраля на конференцию «Древо Жизни».

Купить билет: https://treeoflife-conf.ru/

Биохакер будущего: кто он?

Биохакинг — это не просто тренд, а способ жить дольше, активнее и эффективнее. Биохакер будущего использует науку и технологии, чтобы контролировать свое здоровье и управлять возрастом.

Что его отличает?

Научный подход: он анализирует данные, опираясь на исследования, а не на мифы.

Технологическая грамотность: биосенсоры, умные часы, генетические тесты помогают ему понимать свой организм.

Контроль старения: использует технологии и методы, чтобы замедлить биологический возраст.

Осознанность: развивает не только тело, но и разум через управление стрессом и медитацию.

Эксперименты: тестирует диеты, добавки и тренировки, чтобы найти то, что работает.

Хотите узнать, как биохакинг меняет будущее?

Присоединяйтесь к конференции «Древо Жизни» 15-16 февраля.

Мы расскажем, как технологии и наука помогают жить дольше и качественнее

🔗 https://treeoflife-conf.ru/

Древо Жизни: Вечность для каждого

Эта конференция станет не просто площадкой для обмена знаниями, но и настоящим событием, которое перевернет ваше понимание о долголетии и качестве жизни

Почему "Древо Жизни" подходит всем?

В современном мире, где скорость жизни зашкаливает, многие из нас задумываются о том, как сохранить здоровье и энергию на долгие годы вперёд. На конференции вы получите доступ к последним достижениям науки о старении, уникальным методам профилактики болезней, а также о том, как питаться, тренироваться и развиваться духовно для достижения долголетия. Это не только для ученых или специалистов в области медицины — это для каждого из нас

Неважно, сколько вам лет, из какой вы области, или каково ваше текущее здоровье — конференция "Древо Жизни" создана для всех! Это шанс взять свою жизнь под контроль и направить её в нужное русло. Больше энергии, меньше болезней, богатство опыта и знаний — всё это доступно каждому, кто готов делать шаги к своему будущему.

Подарите себе будущее..

..и своим близким

Участвуйте в конференции "Древо Жизни" и узнайте, как достичь долголетия и полноценной жизни.

📅 Дата: 15-16 февраля 2025
🔗 Регистрация: https://treeoflife-conf.ru/

Антиоксиданты и долголетие: правда или миф?

Антиоксиданты — это вещества, защищающие клетки от повреждений свободными радикалами, которые способствуют старению и развитию болезней. К ним относятся витамины С, Е, бета-каротин и флавоноиды, содержащиеся в овощах, фруктах и орехах.


🔹Идея о продлении жизни с помощью антиоксидантов основана на теории свободных радикалов 1956 года, связывающей старение с их накоплением. На животных антиоксиданты показали положительный эффект, но исследования на людях дали смешанные результаты. Например, витамин С и Е снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако крупные исследования, такие как ATBC, не подтвердили значимого влияния на продолжительность жизни.

🔹Для здоровья ешьте больше натуральных продуктов, соблюдайте баланс, избегая высоких доз добавок, и поддерживайте активный образ жизни. Антиоксиданты помогают защищать клетки, но их роль в продлении жизни остаётся недоказанной.

Это мощные защитники клеток, но они не могут полностью предотвратить старение. На конференции «Древо Жизни» мы более детально обсудим, как включать антиоксиданты в рацион и как они могут быть частью стратегии здорового долголетия.

Технологии продления жизни, как они есть

Всем отличного воскресенья☀️ и рекомендуем внедрить какую-то новую физическую активность в свою жизнь уже сегодня!🏃‍♂️🤸‍♂️🤾🧘‍♀️🏄‍♂️

А чтобы не терять мотивацию — найдите компанию! Это не только дарит приятные эмоции от общения, но и отлично дисциплинирует😉

Бег, теннис, йога, волейбол, что же еще выбрать?

Больше опций для активного долголетия вы найдете на Конференции Древо Жизни 15 и 16 февраля в Москве.

Отправь это своему спортивному товарищу и вперед — к новым победам!🏆

Почему долголетие — тренд XXI века?

Долголетие стало центральной темой нашего времени благодаря ряду факторов:

🔹Увеличение продолжительности жизни. Средняя продолжительность жизни выросла с 30-40 лет в начале XX века до 80+ лет в развитых странах. Это связано с развитием медицины, улучшением условий жизни и осведомленностью о здоровье.
🔹Старение населения. По прогнозам ООН, к 2050 году число людей старше 60 лет удвоится. Это требует адаптации систем здравоохранения и социальной политики, усиливая интерес к долголетию.
🔹Научный прогресс. Эпигенетика, геномика и клеточные технологии открывают новые возможности продления жизни и улучшения её качества.
🔹Популяризация ЗОЖ. Люди всё чаще заботятся о здоровье через спорт, питание и осознанность, что делает долголетие частью образа жизни.
🔹Технологии для здоровья. Гаджеты, приложения и телемедицина помогают людям активнее следить за собой.

Эти изменения подтверждают, что долголетие — не просто тренд, а новая реальность.

Узнайте больше на конференции "Древо Жизни".

🔗 Билеты уже в продаже: tree-of-life.tilda.ws.

Нейрогенез и когнитивное старение: как сохранить мозг молодым

Нейрогенез — это процесс создания новых клеток мозга, который играет ключевую роль в сохранении памяти, мышления и адаптации.

Он особенно важен в зрелом возрасте, поскольку с годами образование новых нейронов замедляется, что влияет на память и скорость реакции.

Почему это важно?

Снижение нейрогенеза приводит к ухудшению гибкости мозга, замедленной обработке информации и снижению концентрации.

📌 Как поддержать нейрогенез?

Физическая активность: ходьба, плавание и танцы стимулируют образование новых нейронов.
Развитие интеллекта: чтение, изучение языков и решение задач поддерживают мозговую активность.
Полноценный сон: во время сна мозг восстанавливается и очищается от токсинов.
Питание: антиоксиданты (ягоды, зелень) и Омега-3 (рыба, орехи) защищают мозг от повреждений.

На конференции «Древо Жизни» мы обсудим передовые научные открытия и методы, которые помогают сохранить молодость мозга на долгие годы.

🔗 Купить билет: https://tree-of-life.tilda.ws/

Современные достижения в биохакинге: Как улучшить качество жизни с помощью науки

Что такое биохакинг?

Биохакинг — это практика, которая включает в себя использование научных и технологических подходов для изменения и улучшения нашего организма. Это может быть как мелкая настройка образа жизни, так и высокие технологии, такие как генетическое редактирование. Основная идея состоит в том, чтобы понять, как работает наш организм, и применять эти знания для достижения лучших результатов в здоровье и производительности.

Современные достижения в биохакинге

1. Генетическое редактирование и CRISPR
Одним из самых значительных достижений в биохакинге являются технологии редактирования генов, такие как CRISPR. С их помощью исследователи могут целенаправленно изменять гены, что потенциально позволяет устранять наследственные заболевания и улучшать здоровье на клеточном уровне. Будущее может предложить генетические «улучшения», такие как устойчивость к болезням или увеличение физической выносливости.

2. Носимые технологии и трекеры здоровья
Сложные носимые устройства и медицинские трекеры сегодня позволяют в реальном времени отслеживать параметры здоровья — от частоты сердечных сокращений до уровня кислорода в крови. Эти устройства не просто собирают данные, но и помогают пользователям устанавливать цели, анализировать результаты и вносить корректировки в свой образ жизни, чтобы достичь оптимального состояния здоровья.

3. Психоделическая терапия
Исследования показывают, что психоделические вещества (такие как псилоцибин и MDMA) могут иметь терапевтический эффект на пациентов с депрессией, тревожностью и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Включение таких подходов в биохакинг открывает новые горизонты для ментального здоровья, помогая улучшить качество жизни и повысить эмоциональную устойчивость.

4. Микробиом и пребиотики
Научные исследования все больше подтверждают важность микробиома — совокупности микроорганизмов, обитающих в нашем организме. Поддержание здорового баланса микробиома с помощью пребиотиков и пробиотиков может способствовать улучшению пищеварения, укреплению иммунной системы и даже повышению настроения. Все это это немалые шаги к улучшению общего состояния здоровья.

5. Нейрохакинг и оптимизация мозга
Нейрохакинг — это еще одна сфера, собирающая популярность. Существуют технологии, такие как транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) и нейровизуализация, которые помогают улучшить когнитивные функции, память и внимание. Также существуют различные ноотропы — вещества, которые улучшают когнитивные функции и помогают повысить продуктивность.

6. Адаптивное голодание и диеты
Методы голодания и разнообразные диеты (например, кето или средиземноморская) становятся все популярнее. Они направлены на оптимизацию метаболизма, улучшение уровня энергии и продление молодости. Исследования показывают, что периодическое голодание может увеличить продолжительность жизни и снизить риски возрастных заболеваний.

Биохакинг — это не только наука, но и искусство понимания своего тела и ума. Современные достижения в этой области открывают огромные возможности для повышения качества жизни. Тем не менее, важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед тем как начинать любые изменения, стоит проконсультироваться со специалистами

"Древо Жизни" - биотехнологии долголетия

🖥ОТ ОТХОДОВ К УСПЕХУ: Как Unum Tech Меняет Экологию🌳

🔣В этом выпуске программы «Про все то, что приносит деньги» мы расскажем о стартапе Unum Tech, который предлагает инновационные решения в области экологичной упаковки. Недавние достижения компании впечатляют: Unum Tech попал в топ лучших технологических решений на международном конкурсе стран БРИКС, что привлекло внимание представителей из Бразилии и Доминиканы. Это открывает новые горизонты для международного сотрудничества и расширения рынков.

Кроме того, стартап был удостоен премии RB YOUNG 2024 в номинации «Ритейл и HoReCa». Эта награда не только подтверждает высокое качество и актуальность продукта, но и открывает возможности для сотрудничества с крупными игроками рынка, такими как компания Х5.

Unum Tech продолжает развивать свою технологию, предлагая устойчивые решения для упаковки, которые не только минимизируют воздействие на окружающую среду, но и отвечают потребностям современного рынка. В этом выпуске мы подробнее рассмотрим, как стартап достигает своих целей и какие перспективы у него на будущее.

⬇️Когда? 3️⃣1️⃣ января

➡️Во сколько? 1️⃣5️⃣⁰⁰

https://radio.mediametrics.ru/vse%20pro%20money/74160/

А еще, что немаловажно:
Ребята будут презентовать свой проект в секции питчей на нашей Конференции Древо Жизни!

Таким образом, у инвесторов есть возможность познакомиться с фаундерами, цифрами, их стратегией и зайти в проект.

Общий объем рынка упаковки к 2029 г. составит $1,3 триллиона.
Также стоит учитывать тренд на экологичность🌱

👉Доступ к питч-сессиям есть у обладателей билетов ПРЕМИУМ

Билеты все еще тут:
https://treeoflife-conf.ru/

Машинное обучение в биологии – ключ к разгадке механизмов старения и продлению жизни.

Хотите разобраться в теме, но не знаете, с чего начать?

С 3 по 9 февраля наши друзья из OpenBio проведут бесплатный ML Bootcamp!

В течение недели на канале будут публиковаться ключевые материалы из курса «Машинное обучение в биологии и биомедицине» – один день, один модуль.

Что вас ждет?

🔘 Фрагменты платного курса – изучайте, пока они в открытом доступе!

🔘 Карьерный вебинар «Прожарка вакансий» – разбор актуальных предложений в биотехе с экспертами Натальей Мнафкой и Даниилом Игумновым (Data Scientist, ex Vivan Therapeutics, ex Armenian Bioinformatics Institute).

🔘 Скидка до 30% на полный курс для участников Bootcamp.

Как участвовать?

📢 Подписывайтесь на канал, приглашайте друзей, включайте уведомления – и уже 3 февраля вы окажетесь в центре самых передовых технологий машинного обучения для биологии!

📅 Полный курс стартует 25 февраля, а промокод TREE уже дает 15% скидку на обучение.

🔗 Больше информации о курсе и регистрация — по ссылке 👈

Для кого конференция «Древо Жизни 2025»?

15-16 февраля в Москве соберутся ведущие учёные, предприниматели и энтузиасты, чтобы обсудить, как продлить жизнь и улучшить её качество.

Кому будет выгодно участие?

🔬 Биохакерам и сторонникам долголетия Если вы хотите быть на передовой знаний и использовать научно доказанные методы, здесь вы узнаете о последних открытиях в биохакинге и долголетии.

💰 Инвесторам Биотехнологии — быстрорастущий рынок. Вы получите доступ к перспективным стартапам и узнаете, куда вкладываться, чтобы влиять на будущее.

🚀 Бизнесу в медицине и биотехе Конференция поможет найти партнёров, представить разработки и укрепить позиции на рынке активного долголетия.

🎓 Учёным и исследователям Это шанс представить свои проекты, найти финансирование и обменяться опытом с мировыми экспертами.

📚 Студентам и молодым специалистам Вы получите знания, которые не дают в университетах, и найдете наставников, которые помогут развивать карьеру.

🎤 Философам и этикам Долголетие — не только наука, но и новый взгляд на общество, работу, семью. Здесь рождаются идеи, меняющие будущее.

👫 Всем, кто стремится к активному долголетию Вы узнаете реальные методы продления жизни и сохранения энергии.

«Древо Жизни» — место, где создаётся будущее.

Присоединяйтесь по промокоду DREVOZHIZNIFORYOU и забирайте билет со скидкой 15% ⚡️