⚡️ Про Инновационные подходы в сфере здоровья на конференции в Петербурге рассказали:

– Марина Сторожева - Идеолог и визионер крупнейшего апарт-отеля VALO в СПб. Включен в топ-100 лучших отелей России.

– Наталья Кобозева - Основатель инновационного Центра восстановления Revyou. Создает клинику превентивной медицины в центре Санкт-Петербурга

– Роман Литвинов - К.м.н., ученый, руководитель центра коллективного пользования ВолгГМУ. Генеральный директор ООО «ИННОВВИТА»

– Виктория Иванова - эксперт в биорезонансной терапии - доступном долголетии уже сейчас.

👐🏻 А так же наши участники поисследовали практики активного долголетия и проложили карты своего здоровья с такими экспертами, как:

– Татьяна Гинзбург - Доктор психологических наук, эксперт в области трансперсональной психологии, со-основатель и ведущий инструктор Европейской Школы Дыхания (www.breathe.ru), создатель МузеУма (музея головоломок в Петербурге) и движ "Ум+" фестиваля ума

– Елена Васильева - Клинический психолог, когнитивный психотерапевт, телесно-ориентированный терапевт

– Анна Тайц - к.м.н. Врач акушер-гинеколог
Заведующая отделением клиники ФГБОУ ВО Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет Министерства здравоохранения России

– Ольга Терещенко - Клинический нутрициолог, эксперт по гармоничному питанию
– Анастасия Торнева -
Клинический нутрициолог. Руководитель сообщества Нутрициологов и Коучей Санкт-Петербурга

•А Public Talk дал возможность участникам поделиться своим видением здоровья будущего и определить возможные темы для будущих событий💫

Все обещанные материалы и презентации от экспертов уже долетают на почту, которую участники указывали при покупке билета и регистрации на Конференцию.

•А если ваше письмо, затерялось или по другим, интересующим вас, вопросам пишите @Oleijek и @melanchyha 🙌🏻

Так же наши комментарии и общий чат нетворкинга всегда открыт для дискуссии с возможностью получить ответы от лучших экспертов в той нише, о которой вы интересуетесь.

Пристегните ремни, мы взлетаем на ракете Здоровья в нашу Вселенную Будущего! :)

С любовью, команда Древа Жизни! 🚀🫀🌳

Почему важно знать свои внутренние ритмы

Первый митап состоится 23 августа в 16:00
📍 Адрес: Пресненская набережная 8с1, башня «Петербург».

Форма регистрации

Научные исследования подтверждают: простое наблюдение за дыханием, сердечным ритмом и ощущениями тела напрямую влияет на психоэмоциональное состояние.


• В мета-анализе Hofmann и коллег (2010), включившем 39 исследований и 1 140 участников, тревожность и депрессивные симптомы снижались в среднем на 50–60%. Причём у людей с выраженными тревожными расстройствами эффект был почти в два раза выше, чем у контрольных групп.


👉 Ссылка на исследование (PubMed)
• В обзоре Chayadi и соавт. (2022, PLOS ONE) до 70% участников демонстрировали устойчивое снижение тревожности и депрессивных симптомов, и эти улучшения сохранялись как минимум три месяца после завершения практики.


👉 Ссылка на исследование (PLOS ONE)

Это мощные цифры. Но у большинства людей таких знаний и техник в арсенале просто нет. Мы учимcя работать с компьютером и технологиями, но редко учимcя работать с собственным телом — хотя это главный инструмент, через который мы живём.

Человек будущего — это тот, кто умеет слышать свои внутренние ритмы, управлять состоянием через дыхание и внимание, восстанавливать стрессоустойчивость и ясность ума.

На лекции-практикуме «Внутренние ритмы тела: от анатомии к практике саморегуляции» вы научитесь чувствовать дыхание и пульс, работать с телесными ритмами и использовать это знание для улучшения качества жизни.

После встречи ваш контакт с телом изменится навсегда.

В 17:00 начнем видео трансляцию