ساخت آویز دیواری برای اکسیوریاتون💎

بفرست به دوستت 📲

اگه از این ویدیو خوشت اومد دوبار بزن روش

#ایده #ترفند #اکسسوری
@TricksFarsi

💢 ویتامین C یا زینک؟ کدوم برای مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن تو زمستون بهتره؟ ❄️🛡️
پزشکا می‌گن سخت می‌شه یکی رو بهتر دونست چون هر دو نقش کلیدی دارن و کمبودشون بده!

ویتامین C (آنتی‌اکسیدان جادویی): 💊
محلول در آبه و تو بدن به شکل طبیعی ساخته نمیشه. دوز مصرف تو زنان ۷۵ мг و تو مردا ۹۰ мг در روزه. سلول‌های ایمنی (مثل T-cell) رو قوی‌تر می‌کنه، طول عمرشون رو زیاد می‌کنه و شدت بیماری رو کم می‌کنه. کمبودش باعث خستگی، لثه ملتهب، سرماخوردگیای مکرر (حتی اسکوربوت!) میشه.
منابع غذایی: فلفل دلمه‌ای، پرتقال، کیوی، بروکلی. 🌶️🍊

زینک (روی معدنی حیاتی): 🦪
بدن ذخیرش نمی‌کنه و دوز مصرفش تو زنان ۸-۱۲ мг و تومردا ۱۱ мг عه. یه ضد ویروسه و برای ترمیم زخم ضروریه، حس چشایی و بویایی رو نگه می‌داره و سرماخوردگی رو کوتاه می‌کنه. کمبودش باعث ترمیم کند زخم، حافظه ضعیف، و عفونت بیشتر موقع کسالت میشه.
منابع غذایی: صدف، گوشت گاو، تخم کدو، آجیل. 🥜🍖

مقایسه:
هر دو سلولای ایمنی رو فعال می‌کنن (C طول عمرشونو، زینک عملکردشونو) زینک ممکنه سرفه رو سریع‌تر بهتر کنه و C شدت مریضی رو کمتر. ولی متاسفانه تداخل دارن با بعضی داروها (مثل آنتی‌بیوتیکا یا شیمی‌درمانی)
پس آزمایش خون بده و از پزشکت برای مصرف دقیقشون مشاوره بگیر ⚕️

#سلامتی #سرماخوردگی #زمستون #ویتامین
@TricksFarsi

ساخت گل پاییزی برای دکور میزای دورهمیتون 🍁

حمایت فراموش نشه📲

با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!

#دیزاین #ایده #ترفند #دکور
@TricksFarsi

مبلمان خونه رو اینطوری ست کن 🛋

بفرست به دوستات 📲

ریکشن فراموش نشه♡

#خونه #مبل #آموزش #چیدمان #دکوراسیون #دکوراسیون_داخلی
@TricksFarsi

با یه ترفند ساده ریمل خشک شدتو زنده کن 🤭

اگه خوشت اومد به دوستتم بفرست 📲

با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!

#ایده #ترفند #میکاپ
@TricksFarsi

یه گلدون یا جاشمعی شیک از ظرفای شیشه ای خونه درست کن 🕯

بفرست به دوستت📲

ریکشن فراموش نشه♡

#ایده #ترفند #دکور #دیزاین #خلاقیت
@TricksFarsi

🔥ساخت یه باربیکیو با سنگ و سیم برای خونه باغتون

بفرست به دوست هنرمندت 📲

اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡

#ایده #ترفند #دستساز #باربیکیو #خلاقیت
@TricksFarsi

رنگ کردن لولای در بدون کثیف کاری🚪

حمایت فراموش نشه📲

اگه خوشت اومد دوبار بزن رو پست♡

#ایده #ترفند #رنگ #فنی
@TricksFarsi

ترفند بسته بندی و فریز گوشت چرخکرده 🥩

بفرست به اون دوستت که خونه مجردی داره 📲

دوبار بزن رو ویدیو♡

#ایده #ترفند #بسته_بندی #خانه_داری #زندگی
@TricksFarsi

این شکلی گلای گلدون میزنهارخوریتو تزئین کن💐

بفرست به اون دوستت که عاشق گله 📲

اگه از این سبک ویدیوها خوشت میاد ریکشن فراموش نشه

#گل #دکور #تزئینات #دیزاین #نهارخوری #ایده #ترفند
@TricksFarsi

با ریسه اتاقتو تزئین کن 💫

بفرست به دوست خوش سلیقت📲

ریکشن فراموش نشه♡

#ایده #ترفند #دکور #دیزاین #ریسه #اتاق #تزئینات
@TricksFarsi

فرق چیکن استریپس، پاپکورن و تندرز چیه؟ 🍗

بفرست به دوست آشپزت📲

اگه خوشت اومد دوبار بزن رو ویدیو♡

#مرغ_سوخاری #آشپزی #ایده #ترفند
@TricksFarsi

با نمک چاقوتو تیز کن❕

بفرست به دوستت📲

اگه خوشت اومد دوبار بزن رو ویدیو

#ایده #ترفند #خانه_داری #زندگی
@TricksFarsi

یه ایده جدید برای کادوپیچ کردن هدیه ها🎁

حمایت فراموش نشه 📲

با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!

#کادو #هدیه #ایده #ترفند
@TricksFarsi

نی با شکلات ژله ای برا نوشیدنیاتون🥤🍬

بفرست به دوست عشق دورهمیت 📲

دوبار بزن رو ویدیو♡

#ایده #ترفند #آشپزی #خلاقیت
@TricksFarsi

‌
‌♨️ اجرای سریع هر برنامه با کلید میانبر مخصوص!

🌀 هر برنامه‌ای رو که زیاد استفاده می‌کنی (مثلاً Chrome یا Word) می‌تونی با یه دکمه از کیبورد بازش کنی!

1️⃣ روی آیکن برنامه راست‌کلیک کن و Properties رو بزن.

2️⃣ در قسمت Shortcut key، مثلاً بزن Ctrl + Alt + C (برای Chrome).

3️⃣ حالا هر وقت این ترکیب رو بزنی، اون برنامه فوری باز میشه!

🎯 کاربردی برای کارای روزمره و افزایش سرعت کار با کامپیوتر!

@TricksFarsi

یه هدبند کیوت برا خودت درست کن🙆‍♀

به دوستاتون بفرستید 📲

با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡

#استایل_مو #مو #دخترانه #ایده #ترفند
@TricksFarsi

یه ایده قشنگ برای یلدایی دادن به بچه ها🌌
مخصوص مهدکودکا، مدارس و حتی مامانبزرگای خوش ذوق ✨

بفرست به دوستات 📲

اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم

#ایده #ترفند  #یلدا #شب_یلدا
@TricksFarsi

چندتا ایده میوه ارایی که اولی مخصوص شب یلداست 🍉✨

بفرست به دوستات 📲

اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم

#ایده #ترفند #میوه_آرایی  #یلدا #شب_یلدا
@TricksFarsi

شیرینی هندونه مخصوص یلدا 🍉

موادلازم:
بیسکوییت پتی بور:۱ونیم بسته
خامه صبحانه:۴ ق غ
رنگ خوراکی قرمز
شکلات صورتی:۱۴۰ گرم
شکلات سبز۱۸۰ گرم
رنگ خوراکی سبز
پودرنارگیل:۶ ق غ
شکلات چیپسی:۲ق غ
نکات مهم:
❌به شکلات سبزتون بعد از اینکه اب شد ۳ ق چ روغن مایع بزنید
❌داخل شکلات سبز بغلتونید و کامل که بست  روش با رنگ سبز طرح بندازید

بفرست به دوستات 📲

اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم

#ایده #ترفند #آشپزی  #یلدا #شب_یلدا
@TricksFarsi

پیتزا هندونه ای برای تم شب یلدا 🌠

بفرست به دوستات 📲

اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم

#ایده #ترفند #آشپزی  #یلدا #شب_یلدا
@TricksFarsi