ЧТО ЖЕ ТАКОЕ 5МГ?

Ответов было много. Очень приятно было читать ваши комментарии со словами благодарности.

Однако несколько человек почему-то ассоциируют нас с такмедом, хотя мы старательно пытаемся избежать любых ассоциаций с этой болезнью. Таких комментариев всего два и, мы надеемся, что уважаемые подписчики просто неверно понимают этот термин, путая его с медициной боевых действий.

▪️Изначально 5МГ – это ограниченный круг лиц, команда энтузиастов, объединённая общей идеей и принципами работы на результат.

▪️Наши основные принципы неизменны: Долг, Честь, Родина, Отвага, Справедливость –всё по заветам нашей альма-матер.

▪️После появления информационного ресурса, 5МГ стали чем-то большим.

▪️Мы постепенно превратились в сообщество, внутри которого стали, как сказал очень уважаемый мною коллега, "голосом улиц заглубленных укрытий. Бубнежом окопным, который создаёт потенциал к развитию мышления".

▪️В конечном итоге наш закрытый клуб достойных стал открытым клубом достойных.

И на данный момент, субъективно, 5МГ – это философия, объединяющая добрых русских людей, которые в любой сфере деятельности работают на результат.

А главные ценности для них – Родина, Русский народ и его величие в веках.

Вот как-то так вижу это я.

Еще раз всем огромное спасибо за вашу обратную связь!

Вы лучшие. 5МГ – это мы, 5МГ – это вы! И нас с вами 33 тысячи!

👹Бинт.
5МГ.ПОДПИСАТЬСЯ

ТРАНШЕЙНАЯ СТОПА

Что это?
Холодовая травма ног без замораживаяния, возникает при температуре от -3 до +16 градусов. Говоря просто, ноги опухают от холода в сырой обуви. И если они опухли внутри тесной обуви - эффект, как от наложенного жгута - нога погибает.

Как заметить?
Это не отморожение, нога может выглядеть почти нормально, обычно с отёком. Траншейная стопа развивается медленно, за много часов и дней. Часто ноги сначала болят, а потом перестают - это тревожный знак. Может возникнуть покалывание, чувство деревянных ног или другие непривычные ощущения.

Как предотвратить?

Главное правило! Ноги должны оставаться максимально сухими!

➡️ Меняй промокшие носки несколько раз в день, насухо вытирай стопы.

➡️ По возможности снимай обувь во время сна, носки меняй на сухие. Когда возможности нет - хотя бы расслабить шнурки.

➡️ Чтобы сохранить тепло и кровоток, регулярно двигайся, делай простые упражнения в укрытии.

➡️ Используй принцип многослойной одежды, своевременно меняй обувь к сезону или при изнашивании.

➡️ Старайся полноценно питаться, пить воду.

➡️ Каждый день осматривай ноги свои и товарища.

Как помочь?
При первых признаках нужно снять обувь и медленно согреть, например в подмышечной впадине или об живот товарища. Если после согревания ощущения не вернулись в норму и отёк не прошёл - срочная эвакуация, лучше лёжа или хотя бы в нескольких парах толстых носков.

⚠️ Нужна ваша помощь! ⚠️
Мы работаем над рекомендациями по профилактике и первой помощи при траншейной стопе.

Пишите в комментариях, какие методы и лайфхаки лично Вы используете на фронте, чтобы сохранять ноги в сухости и тепле.

✍ Комитет ВМП