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La Vérité Diffusée
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🟪 DOSSIER SENSIBLE - SEXUALITÉ : LA TÉLÉVISION NATIONALE FAIT LA PROMOTION DE LIVRE POUR LES ENFANTS

Il ne faut pas s'étonner que des parents ne réagissent pas... tout est normal.

Mais fichez la paix aux enfants !!

Apprenez leur à reconnaître les fleurs, les champignons ou autre, au lieu de les formater avec la sexualité !

France télévision payée par nos impôts en plus !


➡️🇫🇷 France 2 fait la promotion de livres sur la sexualité, pour les enfants !!!

"Il est important de parler de la sexualité avec nos enfants !

Pourquoi ?

Parce au-delà de la sexualité et des mots qu'on va choisir, c'est toute la connaissance du corps, du respect de son corps que l'enfant va acquérir ...

Utilisez les livres, les ouvrages sortis sur le sujet ont vraiment à cœur d'être bienveillants, et d'utiliser les bons mots, foncez en médiathèque et en librairie !

Ce premier livre (Zizis et zézettes) pour les tous petits entre 4 et 6 ans, à la manière d'une encyclopédie de distinguer les zizis et les zézettes, le corps des filles, le corps des garçons..."
(https://twitter.com/AlexSofamous/status/1703867532153593972?t=OUkyo4BIBqrq35SvisHjDg&s=19)



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🟨 DOSSIER SANTÉ : TOUX - MAL DE GORGE.


Un remède naturel qui n'a pas de prix pour bronchite et soigner un rhume et soulager la toux

Ce remède est là pour aider et soulager et ne remplace pas une visite chez son docteur


Préparation du sirop de navet pour soigner la toux et le mal de gorge :

- Un gros navet
Couper la partie supérieure

Creusez un puits pour en extraire l'intérieur

Remplissez de 3 cuillères de miel noir.

Une cuillère à café de gelée royale

Couvrir avec le chapeau et mettre au réfrigérateur

Le lendemain le sirop est prêt à être consommé.

Prenez-en une cuillère 3 à 4 fois par jour.
(https://www.youtube.com/watch?v=95vsldc8D3Y)



➡️ AMATEUR DE MIEL : CUILLÈRE BOIS OU MÉTAL ?

Franchement, la plupart des apiculteurs savent que l’utilisation d’une cuillère en métal est généralement acceptable.

Vous trempez et enlevez le miel et le métal ne touchera le miel que pendant moins de 2 secondes.
Les effets sont négligeables.

C’est seulement un grand non, Non de laisser une cuillère de métal dans un pot de miel pendant la nuit.

Si vous consommez le pot de miel très rapidement, il n’y a pas suffisamment de temps pour que la réaction du métal dans le miel altère les bienfaits et vertus du miel.

Si, par contre, vous consommez le pot de miel en plusieurs mois, là, il vaut mieux éviter de tremper du métal dans le pot.

Une cuillère en bois est donc à privilégier.

(https://www.pikabec.fr/entretien/pourquoi-utiliser-une-cuillere-en-bois-au-lieu-dune-cuillere-en-metal-pour-le-miel.html)




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Même le roi Charles III est au courant.
👉 Entre hommes, on se sert la main...


À demain !

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🟧 Conflits, les guerres

🟦 Crise Covid et autres virus... les conséquences, les effets secondaires...
🟩 Les sujets divers (dit vert)

🟪 Sujets sensibles.

🟨 Nature et soins

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➡️ 🟦 Recueil des effets secondaires,
Pompiers, médecins, corps médical et victimes...
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🟦 DOSSIER VACCIN COVID : Les plus riches et les plus diplômés sont aussi les mieux vaccinés.


Les plus riches et les plus formatés ça c'est une évidence ! 🤣🤣

Pas d'inquiétude, l'étude est faite sur 65000 personnes... en clair ils ne sauront jamais combien nous sommes et c'est tant mieux !



➡️🇫🇷 Une étude révèle de fortes disparités de niveaux de vie, de diplômes et d’origines géographiques entre les personnes qui, en France, ont eu recours au vaccin.

Àla fin de l'année 2022, 83 % des habitants de France métropolitaine âgés de plus de 18 ans déclaraient avoir un schéma vaccinal complet contre le Covid-19. Et 93 % avaient au moins reçu une dose. C'est ce que révèle le dernier volet de l'enquête nationale Épidémiologie et conditions de vie (EpiCov)* réalisée auprès de 65 403 personnes.
...
(https://www.lepoint.fr/sante/covid-19-les-plus-riches-et-les-plus-diplomes-sont-aussi-les-mieux-vaccines-21-09-2023-2536295_40.php)



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🟥 DOSSIER ÉNERGIE : LES COMPTEURS ''À LA DEMANDE'' 10% PLUS CHER !!


C'est en Angleterre mais allons-nous bientôt avoir ce genre de distributeur ?

Alors que leur roi se pavane en France en ce moment...
Des anglais qui ne peuvent pas régler leurs factures payent PLUS CHER leur électricité !


En France, l'État s'engraisse et dépense sans compter,
Les français sont de plus en plus pauvres,
Les ultra-riches de plus en plus riches !

Il va falloir se réveiller là !

Qui veut vivre dans ce monde ???



➡️🇬🇧 ANGLETERRE : LES COMPTEURS ÉLECTRIQUES À RECHARGE.

''Mon fournisseur d'électricité a mis en place un compteur en pré paiement, ce qui veut dire que je dois payer mon électricité avant même de la consommer.''

Il n'a pas eu le choix, lorsque les usagers ont du mal à régler leur facture en temps et en heure, les les fournisseurs leur installent d'office ce genre de paiement ...

''Tu peux me recharger ma clé s'il te plaît ?..."

Si l'électricité coûte cher en Angleterre, celle qui est vendue de cette façon est facturée 10 % de plus qu'avec un compteur classique.
(https://www.facebook.com/reel/1379973532869614)


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🟪 DOSSIER SENSIBLE : SEXUALITÉ DÈS LA MATERNELLE - PARENTS, RÉVEILLEZ-VOUS ! Malheureusement beaucoup de parents ne savent pas... Notre rôle est d'informer au plus large, nous vous invitons à relayer au maximum... Remplaçons les médias ! ➡️🇨🇵 Nadou :…
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🔤🔤🔤🟪 DOSSIER SENSIBLE - ÉDUCATION SEXUELLE POUR LES ENFANTS : LANCEUSE D'ALERTE MALGRÉ ELLE.


Nadou n'a pas résisté à l'envie de partager les informations qu'elle a découvertes.

Elle invite tous les parents à se renseigner, à partager avec l'entourage et éventuellement à mettre des actions en place.

Nous pouvons dire ''bravo'' pour son courage, malgré les insultes de certains, elle continue ! 💪😉



➡️🇫🇷 Nadou :
"J'ai commencé par dire tout ce que je savais, ça été compliqué, on m'a demandé de prouver, on m'a traitée de menteuse...

Quand j'ai entendu ça, je me suis dit que c'est en train d'arriver maintenant, il y a un grave problème qui arrive et beaucoup de gens ne sont pas au courant ...

Il faut que tout le monde cherche..."

Loulou : " En tout cas Nadou, tu nous a touchés parce que tu as montré des choses qui se passent.

Je crois que ce n'a pas été simple pour toi de gérer ensuite le flux d'abonnés qui sont venus vers toi !

Des gens pas forcément sympathiques, maintenant c'est bien tu t'accroches !"




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🔤🔤🔤🟪 DOSSIER SENSIBLE : FACE AU POUVOIR, CES PROFESSIONNELS DÉNONCENT LES DÉRIVES.


Elle ne lâchera jamais, force et courage... 🙏💪


➡️🇨🇵 Dr Ariane BILHERAN :
Le docteur rappelle qu'elle a fait des expertises et qu'elle a créé un réseau de professionnels pour alerter sur la déviance totalitaire qui se met en place actuellement.

Le pouvoir se sent menacé par les professionnels qui dénoncent.

Il semblerait que ces psy font peur aux parents en alertant sur les dangers de la sexualité pour les enfants !

Tout ceci démontre une mauvaise foi et qu'ils ont raison d'alerter.

Le Dr Ariane BILHERAN précise qu'elle n'est plus seule dans ce combat, ils sont de plus en plus nombreux et ne lâcheront jamais !

Elle dénonce le totalitarisme qui se met en place avec des groupuscules de militants qui servent la cause politique, ultra minoritaires, qui vont manipuler, influencer, terroriser ....

C'est ça l'opposition contrôlée et elle est partout.

Elle alerte, attention à ceux qui vous disent qu'ils vont déposer plainte pour vous, qui recueillent vos témoignages, ceux-ci seront sans doute étouffés !
(Extraits de : (1h28)
https://odysee.com/@Kairospresse:0/evras-interdit-deparler:6)


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🟥 DOSSIER MANIPULATION : AFFAIRE PALMADE ON SE FOUT DE NOUS !


Marre de ces magouilles !

Réveillez vous !

Palmade est coupable d'homicide involontaire point barre. 😡😡


➡️🇫🇷 Oliv Oliv:

D'après une nouvelle expertise, le bébé qui a perdu la vie lors de l'accident de la route, causé par Pierre Palmade, était mort dans le ventre de sa mère avant.

D'après l'article de mars 2023, l'enquête révélait que le bébé, après césarienne, était décédé une demie heure plus tard.

Oliv Oliv fait un appel à témoignages.

(https://x.com/olivoliv22/status/1705176712051347552?t=WgCItCAaprX0o7gS65A5VA&s=35)



➡️ Article :
Selon nos confrères, qui citent une source proche de l'enquête, le fœtus est né "viable et vivant" à 22 h 18, par césarienne, le jour de l'accident, et ne présentait "pas de malformations". Il a été déclaré mort à 22 h 51.

Le procureur de Melun a demandé des analyses complémentaires.
(https://www.lamontagne.fr/paris-75000/actualites/le-bebe-de-la-passagere-percutee-par-pierre-palmade-est-ne-viable-et-vivant_14269399/)


➡️ Article :
Le bébé que portait la passagère de la voiture percutée est né "viable et vivant". Selon les premiers examens, il ne présentait "pas de malformations".
(https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/affaire-palmade-le-bebe-ne-vivant-le-garcon-de-6-ans-sorti-de-lhopital-les-dernieres-revelations-de-lenquete-965530)


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🟪 DOSSIER SENSIBLE : L'ARC EN CIEL.


Cette vidéo est 🤮...

Mais par souci de partage je prends le risque de vous présenter des extraits.

Prune a un langage plus que familier mais essayez d'aller au bout, si vous y arrivez !

Et pour ceux qui ont envie de découvrir la vidéo intégrale le lien est en bas de la publication.

Bon courage ! 😳





➡️🇫🇷 Édito de Prune :
''Attention cette émission est réservée à un public adulte et averti...

Parfois notre parole est mesurée parfois elle ne l'est pas, elle est particulièrement radicale.

Ce n'est pas spécialement un de mes traits de caractère, c'est propre à l'humain.

Et pour ceux qui se sentent le courage d'aborder une fois de plus toutes ces histoires d'arc-en-ciel et de passer un peu en dessous de la surface acceptable des choses...

Une précision, comme toujours il nous faut bien faire la distinction entre les choses elles-mêmes et l'utilisation, la manipulation qui en est faite, bien que chacun soit en face de soi-même en ce qui concerne la façon de conduire sa vie.

Il n'est pas naturel que des groupes sociaux émergent, se constituent et constituent des forces de pouvoir ou d'opposition, simplement de par le fait que des personnes se reconnaissent en tant que groupe social parce qu'elle partage les mêmes pratiques de déviance sexuelle.

Ce qui est en train de se passer.

Rappelons que les personnes homosexuelles, qui vivent la pulsion homosexuelle et d'une façon stable dans le temps au sein de la civilisation..

Les personnes homosexuelles
Ne revendiquent pas,
Ne se mettent pas en avant,
Ne réclament pas,
Ne réclament pas toujours plus...''

(Extraits de (39 mn)
https://crowdbunker.com/v/9Tb99hMYas)



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🟨 DOSSIER SANTE : 4 PLANTES POUR SOIGNER TES REINS !


➡️ Les nombreux bienfaits pour les reins ! :


Numéro 1 : Le persil, les principes actifs contenus dans le persil permettent au corps de nettoyer efficacement les reins tout en augmentant les sécrétions d'urine 
qui vont nettoyer tes reins..

Numéro 2 : L'ortie, il se révèle être un précieux allié pour renforcer les reins et les glandes surrénales, favorise l'augmentation de la sécrétion d'urine, tout en étant une source nutritive exceptionnelle, riche en vitamine A et K, en calcium, en magnésium, en fer et en acide gras,

⚠️ Ne consomme pas l'ortie qui pousse en milieu urbain car elle est toxique !

Numéro 3 :  Le pissenlit, les racines de pissenlit en raison de leur teneur élevée en antioxydants et en vitamines sont bénéfiques pour la santé des reins, elles ont la capacité de dissoudre les calculs rénaux, tout en réduisant les troubles digestifs..

il est possible de les consommer sous différentes formes comme des gélules, des infusions ou des jus

Numéro 4: le thé vert, il est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, y compris ses propriétés diurétiques, boire une tasse de thé vert tous les jours pour profiter de ses avantages..

(https://www.tiktok.com/@healthyvibe.fr/video/7238626380257283354?_r=1&_t=8fspQp10feS)


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La gentillesse et ses effets secondaires...

À demain !

(https://news.1rj.ru/str/ExcaliburTraduction/200)

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🔤🔤🔤🟩 DOSSIER AGRICULTURE : ''QUAND ON TOUCHE AU PORTEFEUILLE DES MULTINATIONALES ''


''Vous mangerez des insectes''.

Effectivement nous n'aurons plus le choix !

Le système ''social'' de libre échange détruit tout !
Mais lorsque les multinationales posséderont TOUT, vous serez à leur merci pour vivre !

Travail alimentation etc... réfléchissez !



➡️🇫🇷 Philippe GRÉGOIRE :
''Concernant l'agriculture biologique, moi je salue les familles qui sont en deuil... des leucémies...

Je connais beaucoup de gens qui étaient à fond dans le système, comme moi je l'ai été... puis quand ils ont été touchés par la maladie...
On n'est pas égaux face à ça, même quand on prend des outils de protection...

C'est plus complexe que ça... on ne peut pas le nier.

Après interdire les produits ? Ben non, aujourd'hui rien n'a été fait pour améliorer...

Parce que les lobbying, ils freinent des deux pieds pour continuer leur business, c'est tout faut pas aller chercher trop de complications les gars...

C'est le fric derrière.

Imposer 25 % de bio !
De quel droit ?

30 % d'ici 2030 décisions de l'Europe.

C'est une folie !

Il faut qu'il y ait des consommateurs en face !

Il faut faire coller la production entre l'offre et la demande !

Là, on écroule des filières comme on a écroulé la filière laitière ou d'autres filières, soit par l'importation soit par la non gestion des volumes.

Ça n'a aucun sens, il faut adapter suivant le modèle de ce que demande le consommateur...

Et nos élus ? Nos élus qui ont subi des pressions pour ne pas mettre les 20 % dans la restauration collective de produits locaux ou bio !

Les 20 %, quand ont-ils été respectés ?

Pressions pour détruire l'agriculture biologique bien orchestrée !

Quand on touche au portefeuille des multinationales, la réaction est immédiate, immédiate."
(Extrait de :
https://youtu.be/ueUi6FDKxPA?feature=shared)



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🔤🔤🔤🟥 DOSSIER MANIPULATION : LE TERME ''TERRORISTE'' OUVRE LES PORTES DU TOTALITARISME.



Ce terme a été utilisé contre Me Virginie de Araujo-Recchia pour la discréditer, pour réaliser une enquête alors que le secret professionnel est indissociable de son métier !

Des questions l'ont amené à se poser des questions sur la pédocriminalité...

💪 force et courage pour son combat !



➡️🇫🇷 Me Virginie De Araujo-Recchia :
Avocate au barreau de Paris, Me Virginie de Araujo-Recchia, a été arrêtée devant ses deux enfants.

Arrêtée pour présomption d'acte Terroriste.

La presse s'est emparée de l'affaire et l'a mise en parallèle avec l'extrême droite... de la calomnie.

Hors elle n'était que l'avocate d'une personne.

Ils utilisent la presse.

Elle rappelle :
''Les actes terroristes sont des actes attentatoires à l'ordre public...''

Le terme ''terroriste'' permet d'ouvrir des enquêtes, écoutes... c'est un mot très important.

Ce qu'elle reproche à la justice c'est de regarder ce qu'il se passe en dessous des affaires mais jamais ce qu'il se passe au-dessus.
(Extraits de : (1h28)
https://odysee.com/@Kairospresse:0/evras-interdit-deparler:6)


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🔤🔤🔤🟦 DOSSIER VACCIN : INFORMEZ-VOUS !


Christine COTTON sera présente à Paris pour une séance de dédicace, pour ceux que ça intéresse...
😉



➡️🇫🇷 Christine COTTON :
Présente au salon Zen, espace Champerret Paris 17, les 28, 29, 30 septembre est disponible pour une séance de dédicace .

Christine rappelle que des séances de vaccination sont à nouveau mises en place, alors que cette injection n'est toujours pas conforme aux essais cliniques.

Le GARDASIL, normalement personne, à part des personnes habilitées à le faire, n'a le droit de faire la promotion d'un traitement médical, que ce soit à l'école ou ailleurs !

On vante des bénéfices sans avoir la certitude que ça fonctionne...

Il faut continuer à alerter, à prévenir autour de nous.

Les gens doivent prendre l'habitude de chercher et de ne pas croire tout ce qu'on raconte à la télévision.



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🔤🔤🔤🟥 DOSSIER SOCIÉTAL : C'EST QUOI L'OPPOSITION CONTRÔLÉE ?



Attention au ''chant des sirènes'' ! 😉🤗



➡️ ICTV2 : LES CONTROLEURS D'OPPOSITION.

🇫🇷 Joe Massot :
Prendre l'exemple de la révolution française, on a détruit la royauté pour mettre la démocratie qui elle-même est contrôlée par un système...

🇨🇦 Stephane :
On voit qu'il y a un plan.
Mais il y a des rebelles, pour les rallier au plan on va les entraîner à intégrer le plan, par plusieurs stratagèmes.

🇫🇷 Joe :
Des opposants du système maîtrisés par le système...
Les LGBTQ+ font partie du système...

🇨🇦 Isabelle :
Une marche a été organisée au Canada contre le mouvement LGBTQ+.
''Laissez-les enfants tranquilles !''

🇫🇷 Joe rappelle que les enfants n'appartiennent plus aux parents, ils sont des enfants de la République.
À partir du moment où on empêche des citoyens de faire l'école à la maison, il y a un bouclier de l'État qui empêche les parents d'éduquer leurs enfants.

C'est le transhumanisme, on retire le vivant.

🇨🇦 Stephane explique qu'au Québec certains enfants arrivent à quatre pattes et les professeurs doivent aboyer !

🇨🇦 Isabelle rappelle que la société, depuis le covid, se divise et s'affronte.

Où trouver l'espoir ?...
On va faire face à une incertitude vertigineuse, mais il y a des solutions qui vont se déployer à derrière minute. Gagez là dessus.
(Extraits de : (1h40)
https://www.youtube.com/watch?v=zWJ7-HORpN8)


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🔤🔤🔤🟪 DOSSIER SENSIBLE : BASCULER LA SEXUALITÉ DES ENFANTS DANS LE DOMAINE DE LA SANTÉ POUR IMPOSER UN PROGRAMME.


Lorsque les cours de sexualité ne font plus partie de l'Éducation Nationale mais de la santé c'est-à-dire l'OMS, ce ne sont plus les professeurs qui interviennent mais des intervenants de l'extérieur.

Nous ne pouvons pas comparer !

De plus, et c'est le plus grave, sur le point du consentement pour les mineurs, les juges pourront statuer sur le fait que l'enfant savait à quoi s'en tenir puisqu'il y a des cours sur la sexualité !

Écoutez jusqu'au bout ! 😳

On se réveille là ?




➡️🇫🇷 Question d'une auditrice :
"Ces cours qui existent depuis plusieurs dizaines d'années consistent en 2 h en 6e primaire et 2h en 4e secondaire, donc ceux que vous avez suivis aussi, ne consistent en rien dans les mensonges obscènes que vous racontez..."

Réponse :
➡️ Ariane BILHERAN :
Nous avions effectivement des cours sur la contraception, sur l'anatomie...
Sauf que les programmes ont changé et l'âge des enfants qui auront ces cours aussi.


➡️ Me Virginie de Araujo-Recchia :
Le texte de loi en France a été débattu au parlement...
Marie Thérèse Boisseau :
"Cette éducation n'est pas l'affaire des parents, au risque de paraître brutale, je dirais qu'ils sont très maladroits et qu'ils ne sont sans doute pas les mieux placés en ce domaine...
Elle n'est pas non plus l'affaire des professeurs...
Elle est l'affaire des intervenants extérieurs.''
Donc le planning familial.

L'inquiétude sur le consentement.

Les mineurs n'étaient pas concernés par le consentement, ils étaient trop jeunes, hors aujourd'hui s'ils reçoivent une formation sexuelle, les tribunaux pourront argumenter qu'ils savaient à quoi s'en tenir !

(Extraits de : (1h28)
https://odysee.com/@Kairospresse:0/evras-interdit-deparler:6)



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🔤🔤🔤🟪 DOSSIER SENSIBLE : QUEL TRAUMATISME PEUVENT SUBIR LES ENFANTS SUR L'ÉDUCATION SEXUELLE


La notion du plaisir va les rendre accros !!

C'est tellement évident !

Même ceux qui sont pour l'éducation sexuelle ne peuvent le nier !

😡😡



➡️🇫🇷 Dr Amandine LAFARGUE :
Depuis 2023, c'est-à-dire le début de la mise en place des cours sur l'éducation sexuelle, beaucoup d'enfants somatisent et associent l'école et maux de ventre, ils régressent.

Ils ont été choqués.

Ils se sentent trahis.

On leur apprend à se caresser, à se toucher dans des lieux où ils sont seuls.

Ils vont intégrer ces pratiques et vont les pratiquer !
Ils risquent de devenir accros.

➡️ Alexandre PENASSE :
''La société n'était pas déjà en bonne santé, on va lui rajouter une couche''.

(Extraits de : (1h28)
https://odysee.com/@Kairospresse:0/evras-interdit-deparler:6)




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📣🟦 DOSSIER VACCINS COVID : DES VACCINES AVEC DES EFFETS SECONDAIRES DEMANDENT DE L'AIDE !

➡️Lyndsey :

"Je n'ai pas fait de vidéo depuis un moment, et je suis sûr que vous avez vu mon sang. J’essaie toujours de comprendre ce que j'ai vu au microscope chaque fois que nous regardions mon sang. Nous avons besoin d'aide. Nous sommes très nombreux à être blessés.

Nous sommes en train de mourir. Faites des recherches, vous devez nous aider. Dites-nous que vous souhaitez faire des recherches sur nous. Sinon, nous ne vivrons plus très longtemps. J'ai une infirmière et vous la connaissez. Son nom est Daniel Baker. C'est l'infirmière volontaire.

Et elle avait une myélite transverse, et maintenant, elle souffre
d’insuffisance cardiaque congestive, sous oxygène et tout. Son corps s'arrête. Je vous en supplie, aidez-nous s'il vous plaît. Aidez les enfants, retirez ces injections du marché.

Ils tuent des gens. Ils les blessent. Il n'y a aucune compensation. Nous n'avons aucun accusé de réception. Nous n'avons aucune recherche. S'il vous plaît, les gars, faites ce qu'il faut ! "

(https://x.com/HouseLyndsey/status/1705310913308369136?t=oCrbGDmVdugV0nr6jZ39Lg&s=35)

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Nous vous laissons avec le montage de Yoyo !

Demain dimanche santé, une rétrospective des dossiers Astuces et santé sur le canal télégram.

À lundi !

(https://news.1rj.ru/str/yoyo_officiel/130)

➡️ Pour rappel :
Système de couleur pour chaque rubrique du canal :

🟥 Gouvernement

🟧 Conflits, les guerres

🟦 Crise Covid et autres virus... les conséquences, les effets secondaires...
🟩 Les sujets divers (dit vert)

🟪 Sujets sensibles.

🟨 Nature et soins

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➡️ 🟦 Recueil des effets secondaires,
Pompiers, médecins, corps médical et victimes...
Via :
https://odysee.com/@ReligiareOriginel:d/T%C3%89MOIGNAGES_EFFETS_IND%C3%89SIRABLES_2021-2022:9

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🟨🌎 DOSSIER ASTUCES : SIROP DE MENTHE MAISON



MENTHE : Avant qu'elle ne fane vous pouvez réaliser un sirop !

Sirop de menthe maison et astuce pour le conserver pendant plusieurs mois...

160 gr de menthe (tige et feuilles)
Lavée et essorée
800 gr de sucre
1 litre d'eau
Cuire à couvert pendant 10 minutes
Laisser refroidir.

Pour le conserver plus longtemps :
Filtrer le tout
Remettre à ébullition
Une fois bien chaud le mettre en bouteille.
Comme pour la confiture faire une auto pasteurisation.
On retourne la bouteille et on laisse refroidir.

Se conserve plusieurs mois à température ambiante.

Une fois entamée à conserver au frais.

https://vm.tiktok.com/ZGJgmr53V/


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🟨 DOSSIER SANTÉ : LA SARDINE !


La sardine est un poisson gras qui contient certains principes actifs ayant des effets intéressants sur la santé, le principal étant assurément son contenu en acides gras oméga-3.

Sans oublier les nutriments contenus dans ce poisson.

Grande richesse en Oméga-3 ;
Excellente source de protéines ;
Favorise la santé du cerveau ;
Protection du système cardiovasculaire ;
Bonne source de vitamines et minéraux.

Parmi les nutriments contenus en bonne quantité dans la sardine, nous pouvons citer les suivants :

- Calcium. La sardine est une excellente source de calcium.

- Phosphore. Le phosphore constitue le deuxième minéral le plus abondant de l’organisme après le calcium.

- Fer. Ce minéral est essentiel au transport de l’oxygène et à la formation des globules rouges dans le sang.

- Sélénium. Ce minéral travaille avec l’une des principales enzymes antioxydantes, prévenant ainsi la formation de radicaux libres dans l’organisme.

- Vitamine B3.
- Vitamine B2.
- Vitamine B12.
- Vitamine D.

- Zinc. Le zinc participe notamment aux réactions immunitaires, à la fabrication du matériel génétique, à la perception du goût, à la cicatrisation des plaies et au développement du foetus.

- Cuivre.

La sardine est considérée comme un poisson gras.

Le contenu élevé en matières grasses, et donc en acides gras oméga-3 des poissons gras, leur confère des avantages incontestables pour la santé.

Article via :
https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=sardine_nu





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