Forwarded from Медиашкола НКО
Постоянный поток тревожных новостей и ощущение, что ты делаешь слишком мало...
Знакомое состояние? Эко-активисты и все, кто связан с темой экологии, находятся в зоне высокого риска эмоционального выгорания.
Как продолжать говорить о важном, не истощая себя?
Делимся гайдом по самосохранению в мире экологических проблем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Вакансии у Валеры
Центр «Насилию.нет» сообщили о закрытии. И сегодня мы решили собрать подборку организаций, которые продолжают помогать женщинам по всей России.
🤝 Куда обратиться за поддержкой:
💚 «Аистенок»
Межрегиональная общественная организация по содействию семьям с детьми в трудной жизненной ситуации
aistenok.org
💚 Центр «Сестры»
Центр «Сёстры» оказывает бесплатную, анонимную психологическую помощь всем, пережившим сексуализированное насилие и их близким.
sisters-help.ru
💚 Ассоциация «Е.В.А.»
Женщинам с ВИЧ, вирусными гепатитами и другими социально значимыми заболеваниями
evanetwork.ru
💚 «Женщины за развитие»
В основном контингент — это безработные, многодетные, среди которых очень много вдов, и все они нуждаются в психологической помощи, правовой, социальной и иной поддержке.
womenfd.ru
💚 «ТыНеОдна»
Помогают женщинам, которые уже столкнулись с домашним насилием
tineodna.ru
🔗 Подробнее о других фондах и их работе можно почитать в статье-источнике.
🤝 Куда обратиться за поддержкой:
Межрегиональная общественная организация по содействию семьям с детьми в трудной жизненной ситуации
aistenok.org
Центр «Сёстры» оказывает бесплатную, анонимную психологическую помощь всем, пережившим сексуализированное насилие и их близким.
sisters-help.ru
Женщинам с ВИЧ, вирусными гепатитами и другими социально значимыми заболеваниями
evanetwork.ru
В основном контингент — это безработные, многодетные, среди которых очень много вдов, и все они нуждаются в психологической помощи, правовой, социальной и иной поддержке.
womenfd.ru
Помогают женщинам, которые уже столкнулись с домашним насилием
tineodna.ru
🔗 Подробнее о других фондах и их работе можно почитать в статье-источнике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from Центр Перекресток. Новости (Юлия)
Первый выпуск нашего подкаста "Подростковье" ждет вас в
И в mave.stream🎧 ЗДЕСЬ
Три психолога, работающих с подростками, — Софья Калякина, Дарья Болдырева и Василий Чернов — на протяжении десяти выпусков будут задаваться вопросами о подростковом возрасте, размышлять и дискутировать, а еще делиться наблюдениями, идеями и главное — знаниями о подростках со всеми, кому небезразлична эта тема или даже крайне необходимо сориентироваться в таком хитром возрасте.
И, конечно, решили начать с того, чтобы вспомнить самих себя. Честно, с нашими трудностями, неудобствами и изменчивостью. Мы думаем, что вспоминать и анализировать свой подростковый возраст важно, когда ищешь способы наладить отношения с подростком рядом. Все взрослые были когда-то подростками и это помогло нам стать теми, кто мы есть сейчас. А теперь уважение и интерес к личности подростка помогут лучше понять друг друга и выстроить доверительные и ясные отношения.
Надеемся, что наш подкаст поддержит вас в поиске ответов на сложные вопросы воспитания, поддержки и заботы о себе и своем близком подростке.
И в
Приглашаем подписываться и участвовать в обсуждениях в комментариях.
Совсем скоро подкаст станет доступен также в ВК. Мы обязательно анонсируем это дополнительно. Ну, а выходить он будет раз в месяц.
Мы записываем наш подкаст при поддержке Фонда президентских грантов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Yandex Music
Подростковье
Жизнь подростка - это целый большой мир. И чего там только нет! Красивое, интересное, страшное, ... • Podcast • 59 subscribers
Forwarded from Центр Перекресток. Новости (Юлия)
В нашей рубрике "Просто спросить" сегодня на ваши вопросы отвечает Алёна Лажинцева — клинический и подростковый психолог, нарративный практик, специалист центра "Перекрёсток".
"В своей работе я опираюсь на нарративную практику, ориентированную на решение краткосрочную терапию, терапию принятия и ответственности и терапию, сфокусированную на сострадание"
— вот как Алёна описывает свой подход.
Задавайте вопросы в комментариях к этому посту — Алёна ответит на те, которые можно решить быстро. А по более сложным случаям мы сделаем отдельные публикации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ОРБИ фонд
Инсульт — тяжёлое испытание не только для тела, но и для психики. С перепадами настроения, чувством утраты и тревогой сталкиваются и люди перенесшие инсульт, и их близкие. На семью ложится огромная нагрузка: уход, поддержка, адаптация.
Пожертвования идут на оплату работы специалистов и развитие проекта.
Сделайте пожертвование или оформите ежемесячную подписку: https://clck.ru/3QSuSR
Оставьте заявку на сайте:
https://orbifond.ru/psychology/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from ОРБИ фонд
Третий четверг ноября — Международный день отказа от курения!
❓ Знаете ли вы, что у курильщиков риск инсульта на 88 % выше, чем у тех, кто не курит? Только через 5 –15 лет после отказа от сигарет этот риск становится таким же, как у некурящих.
Как справиться с этой вредной привычкой?
1️⃣ Найдите свою мотивацию
Чётко сформулируйте, почему вы хотите отказаться от сигарет. Отмечайте каждый день без табака в чек‑листе или специальном приложении — это поможет видеть прогресс.
2️⃣ Создайте поддерживающее окружение
Расскажите друзьям и близким о том, что вы пытаетесь бросить курить. Заручитесь их поддержкой и попросите не курить рядом с вами.
3️⃣ Научитесь справляться со стрессом
Многие курят, чтобы снизить накал негативных эмоций. Подумайте, что еще поможет вам отвлечься и при этом легко встроиться в вашу рутину?
4️⃣ Обратитесь за профессиональной поддержкой
При правильном использовании препараты от никотиновой зависимости помогают справиться с синдромом отмены и тягой к курению, но не решают проблему привычек и эмоций. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы подобрать подходящие вам препараты.
📍 Больше советом о том, как бросить курить в нашем материале: https://orbifond.ru/about-stroke/6-tips-to-quit-smoking/
💗 Знаете кого‑то, кто хочет отказаться от курения? Поделитесь этим постом — ваша поддержка может стать решающим толчком к переменам.
#полезное_орби
Как справиться с этой вредной привычкой?
Чётко сформулируйте, почему вы хотите отказаться от сигарет. Отмечайте каждый день без табака в чек‑листе или специальном приложении — это поможет видеть прогресс.
Расскажите друзьям и близким о том, что вы пытаетесь бросить курить. Заручитесь их поддержкой и попросите не курить рядом с вами.
Многие курят, чтобы снизить накал негативных эмоций. Подумайте, что еще поможет вам отвлечься и при этом легко встроиться в вашу рутину?
При правильном использовании препараты от никотиновой зависимости помогают справиться с синдромом отмены и тягой к курению, но не решают проблему привычек и эмоций. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы подобрать подходящие вам препараты.
#полезное_орби
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from Фонд «Шаги»
1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом 🎗
Для нас это особенно значимая дата!
Ежегодно мы организуем и проводим различные мероприятия, приуроченные к этому дню, призванные еще громче, чем обычно, говорить о ВИЧ и публично поднимать эту тему.
И в этом году Фонд «Шаги» совместно с сетью клиник «РЖД-Медицина» и ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора проводит 1 Декабря масштабное профилактическое мероприятие на территории Ярославского вокзала Москвы.
Ключевой частью программы станет несколько Public Talk с участием медийных персон и профильных специалистов🎙
В нем примут участие 3❗️ звездных гостя, имена которых скоро раскроем, а пока подержим немного интриги 🤫
Гость 1:
Эксперт, который говорит о самом личном спокойно, профессионально и без табу, популяризируя темы заботы о себе и интимного здоровья.
Гость 2:
Актер, ставший одним из самых ярких героев коротких скетчей в интернете, которые смотрят миллионы людей. Смесь актёрского мастерства, самоиронии и узнаваемости.
Гость 3:
Блогер, которая может разоблачить любые сомнительные проекты и развеять красивые иллюзии; та, чьи расследования привлекают внимание и вызывают бурные обсуждения.
Также на Ярославском вокзале будет организована зона экспресс-тестирования на ВИЧ, где любой желающий сможет безопасно, бесплатно, анонимно и в течение нескольких минут узнать свой ВИЧ-статус.
🕜 Время:
1 декабря, 12:30 - 17:00
📍 Место:
Ярославский вокзал
м. Комсомольская
(Комсомольская площадь 5)
Одним днем мы конечно не ограничимся💪
Любой желающий сможет пройти экспресс-тестирование на ВИЧ бесплатно и анонимно 2 и 4 декабря и на других вокзалах города и в медицинском мобильном пункте (автобусе) Фонда «Шаги».
🕛 Время:
2 декабря, 12:00 - 17:00
📍 Место:
Павелецкий вокзал
м. Павелецкая
и
🕛 Время:
4 декабря, 12:00 - 17:00
📍 Место:
Казанский вокзал
м. Комсомольская
Приходите тестироваться!
И конечно же приходите 1го декабря на Ярославский вокзал на наш Public Talk!📢
Скоро раскроем все карты и расскажем о спикерах 😉
Будет интересно, полезно и актуально!
Очень вас ждём🥰
Для нас это особенно значимая дата!
Ежегодно мы организуем и проводим различные мероприятия, приуроченные к этому дню, призванные еще громче, чем обычно, говорить о ВИЧ и публично поднимать эту тему.
И в этом году Фонд «Шаги» совместно с сетью клиник «РЖД-Медицина» и ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора проводит 1 Декабря масштабное профилактическое мероприятие на территории Ярославского вокзала Москвы.
Ключевой частью программы станет несколько Public Talk с участием медийных персон и профильных специалистов
В нем примут участие 3
Гость 1:
Эксперт, который говорит о самом личном спокойно, профессионально и без табу, популяризируя темы заботы о себе и интимного здоровья.
Гость 2:
Актер, ставший одним из самых ярких героев коротких скетчей в интернете, которые смотрят миллионы людей. Смесь актёрского мастерства, самоиронии и узнаваемости.
Гость 3:
Блогер, которая может разоблачить любые сомнительные проекты и развеять красивые иллюзии; та, чьи расследования привлекают внимание и вызывают бурные обсуждения.
Также на Ярославском вокзале будет организована зона экспресс-тестирования на ВИЧ, где любой желающий сможет безопасно, бесплатно, анонимно и в течение нескольких минут узнать свой ВИЧ-статус.
🕜 Время:
1 декабря, 12:30 - 17:00
📍 Место:
Ярославский вокзал
м. Комсомольская
(Комсомольская площадь 5)
Одним днем мы конечно не ограничимся
Любой желающий сможет пройти экспресс-тестирование на ВИЧ бесплатно и анонимно 2 и 4 декабря и на других вокзалах города и в медицинском мобильном пункте (автобусе) Фонда «Шаги».
🕛 Время:
2 декабря, 12:00 - 17:00
📍 Место:
Павелецкий вокзал
м. Павелецкая
и
🕛 Время:
4 декабря, 12:00 - 17:00
📍 Место:
Казанский вокзал
м. Комсомольская
Приходите тестироваться!
И конечно же приходите 1го декабря на Ярославский вокзал на наш Public Talk!
Скоро раскроем все карты и расскажем о спикерах 😉
Будет интересно, полезно и актуально!
Очень вас ждём
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1