Как изменить качество своей жизни, однажды увидев видео на YouTube-канале Игоря Рыбакова?
Знает Вячеслав Романов – лидер Х10 Движения из Твери, предприниматель.
«В январе 2022 года случайно наткнулся на YouTube-канал Игоря Рыбакова, хотя случайностей не бывает. Меня очень заинтересовали его взгляды на жизнь, его философия – и я, не раздумывая, пошел учиться в Х10 Академию.
После прохождения курсов в Х10 Академии "Мастер жизни" и "Предприми себя" я побывал на мероприятии "Сила сообществ", которое проходило в Москве 1 октября 2022 года. После мероприятия мы встретились с Дмитрием Нисифоровым и решили стать лидерами, которые познакомят Тверь с Х10 Движением.
Мы собрали команду-организаторов и 19 ноября провели мероприятие, посвящённое открытию Х10 Движения в Твери! После мероприятия я запустил свой первый кламп, который прошел 3-х месячный цикл, затем запустил второй. Но также я решил присоединиться и к другим клампам как участник».
Продолжение читайте на картинках.
Знает Вячеслав Романов – лидер Х10 Движения из Твери, предприниматель.
«В январе 2022 года случайно наткнулся на YouTube-канал Игоря Рыбакова, хотя случайностей не бывает. Меня очень заинтересовали его взгляды на жизнь, его философия – и я, не раздумывая, пошел учиться в Х10 Академию.
После прохождения курсов в Х10 Академии "Мастер жизни" и "Предприми себя" я побывал на мероприятии "Сила сообществ", которое проходило в Москве 1 октября 2022 года. После мероприятия мы встретились с Дмитрием Нисифоровым и решили стать лидерами, которые познакомят Тверь с Х10 Движением.
Мы собрали команду-организаторов и 19 ноября провели мероприятие, посвящённое открытию Х10 Движения в Твери! После мероприятия я запустил свой первый кламп, который прошел 3-х месячный цикл, затем запустил второй. Но также я решил присоединиться и к другим клампам как участник».
Продолжение читайте на картинках.
👍25🔥9❤6👏3🤝1
Вопрос «Как стать счастливым» интересует людей уже на протяжении многих столетий.
Тысячи ученых исследуют счастье, проводят эксперименты, пишут статьи и книги о всевозможных способах, как сделать свою жизнь лучше.
Но что такое «счастье»? Это не универсальное понятие. Каждый вкладывает в него свой смысл. Для одного счастьем будет большая семья, для другого – профессиональная самореализация, а для кого-то – проект личного бессмертия. Или все перечисленное.
Однако ученые выяснили, что существует универсальный набор черт личности человека, благодаря которым мы можем стать счастливее.
Интересно? Ставь 👍 – вечером расскажем об этих чертах!
Тысячи ученых исследуют счастье, проводят эксперименты, пишут статьи и книги о всевозможных способах, как сделать свою жизнь лучше.
Но что такое «счастье»? Это не универсальное понятие. Каждый вкладывает в него свой смысл. Для одного счастьем будет большая семья, для другого – профессиональная самореализация, а для кого-то – проект личного бессмертия. Или все перечисленное.
Однако ученые выяснили, что существует универсальный набор черт личности человека, благодаря которым мы можем стать счастливее.
Интересно? Ставь 👍 – вечером расскажем об этих чертах!
👍107🔥11❤4🙏3👏2
3 черты характера счастливого человека, которые может развить каждый 👇🏼
1️⃣ Экстраверсия
Отношения с другими людьми – одно из необходимых слагаемых счастья.
Экстраверты сами стремятся к общению – и это повышает шансы на новые знакомства и глубокие межличностные связи с другими людьми. Это объяснимо с эволюционной точки зрения: человек – существо социальное. Связи с другими людьми повышают шансы выжить. Мозг научился вознаграждать человека за поведение, которое способствует поддержанию связи с другими людьми. Например, во время общения вырабатывается нейромедиаторы окситоцин, серотонин и дофамин, отвечающие за ощущение радости, спокойствия и безопасности и мотивацию что-то делать, иначе говоря – за счастье.
2️⃣ Высокий интеллект
Люди с высоким уровнем интеллекта обладают большей способностью адаптироваться в мире – они лучше приспосабливаются к жизни в городских условиях с высокими уровнями стресса, неопределённости и плотности населения. Это подтверждается исследованиями: люди с более высокими когнитивными способностями имеют в среднем и более высокий уровень внутреннего благополучия.
3️⃣ Эмоциональная устойчивость
Каждый год ООН публикует доклад The World Happiness Report – в нем эксперты анализируют данные многочисленных исследований на тему счастья. В прошлом году они обнаружили важную для понимания счастья деталь: быть счастливым – не значит быть радостным. Диапазон эмоций, из которых складывается ощущение счастья, гораздо шире, чем просто радость. Не менее важны спокойствие и ощущение гармонии. И все это – показатели эмоциональной устойчивости – результата успешной адаптации к сложному жизненному опыту и внешним обстоятельствам через умственную, эмоциональную и поведенческую гибкость.
Интересно? Ставь 👍🏼 – тогда продолжим тему про другие не менее важные черты характера счастливого человека.
1️⃣ Экстраверсия
Отношения с другими людьми – одно из необходимых слагаемых счастья.
Экстраверты сами стремятся к общению – и это повышает шансы на новые знакомства и глубокие межличностные связи с другими людьми. Это объяснимо с эволюционной точки зрения: человек – существо социальное. Связи с другими людьми повышают шансы выжить. Мозг научился вознаграждать человека за поведение, которое способствует поддержанию связи с другими людьми. Например, во время общения вырабатывается нейромедиаторы окситоцин, серотонин и дофамин, отвечающие за ощущение радости, спокойствия и безопасности и мотивацию что-то делать, иначе говоря – за счастье.
2️⃣ Высокий интеллект
Люди с высоким уровнем интеллекта обладают большей способностью адаптироваться в мире – они лучше приспосабливаются к жизни в городских условиях с высокими уровнями стресса, неопределённости и плотности населения. Это подтверждается исследованиями: люди с более высокими когнитивными способностями имеют в среднем и более высокий уровень внутреннего благополучия.
3️⃣ Эмоциональная устойчивость
Каждый год ООН публикует доклад The World Happiness Report – в нем эксперты анализируют данные многочисленных исследований на тему счастья. В прошлом году они обнаружили важную для понимания счастья деталь: быть счастливым – не значит быть радостным. Диапазон эмоций, из которых складывается ощущение счастья, гораздо шире, чем просто радость. Не менее важны спокойствие и ощущение гармонии. И все это – показатели эмоциональной устойчивости – результата успешной адаптации к сложному жизненному опыту и внешним обстоятельствам через умственную, эмоциональную и поведенческую гибкость.
Интересно? Ставь 👍🏼 – тогда продолжим тему про другие не менее важные черты характера счастливого человека.
👍123🔥8⚡4👏2❤1🤗1
ПАТРОН – новая роль в Х10 Движении.
Х10 Движение выходит на новый виток. Участники видят результаты от проживания Учения об Актуальности Игоря Рыбакова и уникальной методологии встреч клампов. В Движении происходят реальные изменения в жизни людей – проявляется мощный импакт и фантастическая скорость реализации нашей Миссии.
➡️ Теперь к Движению подключаются те, кто хочет поддержать питающую среду Х10 – ПАТРОНЫ.
Патрон – это попечитель Х10 Движения, который вносит материальный вклад в развитие сообщества и становится сопричастным к изменению жизни других людей.
Для Патрона важно, чтобы миссия сообщества – 1 миллиард человек, которые улучшат качество своей жизни через проживание ценностей Х10 Движения и Учения об Актуальности Игоря Рыбакова – была реализована к 2050 году.
Принимая роль Патрона, вы:
– присоединяетесь и становитесь гарантом большой социальной миссии – улучшение жизни 1 млрд человек к 2050 году.
– попадаете в пространство сильных – и создаете изменения вместе.
– становитесь ролевой моделью для всех участников Х10 Движения и сообществ, которые оно объединяет.
– усиливаете свой бренд как филантропа и Патрона большого социального Движения в Х10 и вовне.
– получаете реальную возможность влиять на развитие и рост в перспективе самого большого некоммерческого сообщества в России и мире, и возглавить глобальные позитивные перемены в жизни 1 млрд человек.
Патронами Х10 Движения уже являются Игорь Рыбаков – основатель Х10 Движения, предприниматель и филантроп, Александр Сила – директор Х10 Движения, выпускник программы «Ярд с Рыбаковым», предприниматель, Камиль Шарипов – руководитель X10 Движения в ХМАО-Югра , выпускник программы «Ярд с Рыбаковым», предприниматель.
Х10 Движение выходит на новый виток. Участники видят результаты от проживания Учения об Актуальности Игоря Рыбакова и уникальной методологии встреч клампов. В Движении происходят реальные изменения в жизни людей – проявляется мощный импакт и фантастическая скорость реализации нашей Миссии.
➡️ Теперь к Движению подключаются те, кто хочет поддержать питающую среду Х10 – ПАТРОНЫ.
Патрон – это попечитель Х10 Движения, который вносит материальный вклад в развитие сообщества и становится сопричастным к изменению жизни других людей.
Для Патрона важно, чтобы миссия сообщества – 1 миллиард человек, которые улучшат качество своей жизни через проживание ценностей Х10 Движения и Учения об Актуальности Игоря Рыбакова – была реализована к 2050 году.
Принимая роль Патрона, вы:
– присоединяетесь и становитесь гарантом большой социальной миссии – улучшение жизни 1 млрд человек к 2050 году.
– попадаете в пространство сильных – и создаете изменения вместе.
– становитесь ролевой моделью для всех участников Х10 Движения и сообществ, которые оно объединяет.
– усиливаете свой бренд как филантропа и Патрона большого социального Движения в Х10 и вовне.
– получаете реальную возможность влиять на развитие и рост в перспективе самого большого некоммерческого сообщества в России и мире, и возглавить глобальные позитивные перемены в жизни 1 млрд человек.
Патронами Х10 Движения уже являются Игорь Рыбаков – основатель Х10 Движения, предприниматель и филантроп, Александр Сила – директор Х10 Движения, выпускник программы «Ярд с Рыбаковым», предприниматель, Камиль Шарипов – руководитель X10 Движения в ХМАО-Югра , выпускник программы «Ярд с Рыбаковым», предприниматель.
👍40🔥17❤8👏1
Кламп – это малая группа – основа Х10 Движения, способствующая росту каждого участника.
Цели клампера:
➡️ создать среду безопасной уязвимости, в которой участникам комфортно, в которой участники могут быть собой, но хотят развиваться и достигать поставленных целей без износа тела, ума и сердца;
➡️ проявлять лидеров внутри клампа – способствовать тому, чтобы участники создавали свои клампы и множили цепочки учеников.
Важный момент: не нужно создавать кламп ради того, чтобы он просто у вас был. В этом нет смысла. Встречи в формате клампом эффективны только тогда, когда участники заинтересованы в поддержке друг друга, а также в том, чтобы стать лидерами как минимум своей жизни, и уже после лидерами и ролевыми моделями для других.
Быть клампером и проживать на практике с группой Учение об Актуальности Игоря Рыбакова – опыт, который перезапустит твое мышление и твою жизнь.
Цели клампера:
➡️ создать среду безопасной уязвимости, в которой участникам комфортно, в которой участники могут быть собой, но хотят развиваться и достигать поставленных целей без износа тела, ума и сердца;
➡️ проявлять лидеров внутри клампа – способствовать тому, чтобы участники создавали свои клампы и множили цепочки учеников.
Важный момент: не нужно создавать кламп ради того, чтобы он просто у вас был. В этом нет смысла. Встречи в формате клампом эффективны только тогда, когда участники заинтересованы в поддержке друг друга, а также в том, чтобы стать лидерами как минимум своей жизни, и уже после лидерами и ролевыми моделями для других.
Быть клампером и проживать на практике с группой Учение об Актуальности Игоря Рыбакова – опыт, который перезапустит твое мышление и твою жизнь.
👍30❤12🔥8👏1🙏1
📣 Во вторник, 25 апреля, в 20:00 в Школе Интегративного Лидерства пройдет кламп 1.0 - в формате еженедельных эфиров, где расскажем все про клампы и лидерство нового времени.
Ведущими эфира станут Екатерина Химич – Интегратор Х10 Движения в Москве и Василий Воронов – предприниматель, клампер-лидер Х10 Движения в Ставрополе.
Екатерина и Василий расскажут о своём опыте создания клампов и ответят на все ваши вопросы.
А фишкой эфира в Школе Интегративного Лидерства является: секретный гость, который появится внезапно и поделится ценной информацией для каждого лидера!
Для кого будет полезен эфир?
🔹для наблюдателей, которые еще не погружены в смыслы Х10 Движения;
🔹для новичков, которые не создали свой кламп из-за личных страхов и сомнений;
🔹для кламперов, которым необходима порция мотивации и поддержки, чтобы ведение клампов было в удовольствие, а не стало изнурительной работой.
Подключайся! Участие бесплатное.
💡Когда? Каждый вторник в 20:00
📍Где? В чате Школы Интегративного Лидерства.
Ведущими эфира станут Екатерина Химич – Интегратор Х10 Движения в Москве и Василий Воронов – предприниматель, клампер-лидер Х10 Движения в Ставрополе.
Екатерина и Василий расскажут о своём опыте создания клампов и ответят на все ваши вопросы.
А фишкой эфира в Школе Интегративного Лидерства является: секретный гость, который появится внезапно и поделится ценной информацией для каждого лидера!
Для кого будет полезен эфир?
🔹для наблюдателей, которые еще не погружены в смыслы Х10 Движения;
🔹для новичков, которые не создали свой кламп из-за личных страхов и сомнений;
🔹для кламперов, которым необходима порция мотивации и поддержки, чтобы ведение клампов было в удовольствие, а не стало изнурительной работой.
Подключайся! Участие бесплатное.
💡Когда? Каждый вторник в 20:00
📍Где? В чате Школы Интегративного Лидерства.
👍21❤6🔥5
Почему нетворкинг – это лучшая инвестиция в себя?
Начиная со школьных лет и заканчивая профессиональной деятельностью, участием в сообществах – мы формируем свое окружение, через которое приходят возможности в нашу жизнь.
В какой-то момент мы можем заметить, что наше окружение сузилось до небольшой группы людей. И отчасти поэтому долгое время в нашей жизни ничего не меняется.
Призадумайтесь – если за последние два года в вашем окружении не появилось ни одного нового лица – скорее всего, вы стоите на месте. Даже шагаете назад. Только новые люди дают нам новые возможности.
Нетворкинг – это инвестиция твоего времени, опыта в других людей. Ты делишься и взамен получаешь не меньше.
Это равноценный обмен, поэтому важно понимать, чем мы можем быть полезны другим, и с этим идти в мир.
Не обязательно быть экспертом – делитесь жизненной мудростью, поддержкой, вниманием – это не менее ценно и важно в социальном взаимодействии.
Расскажите в комментариях – со сколькими людьми вы познакомились в Х10 Движении?👇🏼
Начиная со школьных лет и заканчивая профессиональной деятельностью, участием в сообществах – мы формируем свое окружение, через которое приходят возможности в нашу жизнь.
В какой-то момент мы можем заметить, что наше окружение сузилось до небольшой группы людей. И отчасти поэтому долгое время в нашей жизни ничего не меняется.
Призадумайтесь – если за последние два года в вашем окружении не появилось ни одного нового лица – скорее всего, вы стоите на месте. Даже шагаете назад. Только новые люди дают нам новые возможности.
Нетворкинг – это инвестиция твоего времени, опыта в других людей. Ты делишься и взамен получаешь не меньше.
Это равноценный обмен, поэтому важно понимать, чем мы можем быть полезны другим, и с этим идти в мир.
Не обязательно быть экспертом – делитесь жизненной мудростью, поддержкой, вниманием – это не менее ценно и важно в социальном взаимодействии.
Расскажите в комментариях – со сколькими людьми вы познакомились в Х10 Движении?👇🏼
👍25🔥14❤4🤩2👏1
Вы уже наверняка слышали про цепочки «учитель-ученик».
В Учении об Актуальности это важный аспект (наряду с малыми группами и осознанным моделированием).
Мы думали – как нам измерить эти цепочки? На кого повлияли мы, кто повлиял на нас? Много ли у нас учеников и много ли у наших учеников учеников (наших «внучеников», как говорит Игорь Рыбаков).
И придумали систему IPS (Impact Privilege Score).
Каждый в Х10 Движении является учителем и учеником одновременно – мы даем и берём опыт, оказываем менторскую поддержку, возможно, кому-то даже одним словом помогли изменить жизнь.
IPS – это благодарность тем, кто оказал на нас влияние. Чем выше IPS, тем больший след оставил человек в социальной среде, большему количеству людей помог изменить жизнь к лучшему.
Сейчас система IPS на старте. Просим вас стать одними из первых ее исследователей и проводников. Отмечайте тех, кто оказал на вас влияние, к кому вы прислушиваетесь, кого считаете наставником.
И отправьте это сообщение всем участникам ваших клампов, а также тем, кого считаете своими учениками и учителями.
Как участвовать?
1. Перейти по ссылке в бот IPS.
2. Заполнить профиль. Телефон является обязательным, потому что по нему идет идентификация.
3. Отметить своих «учителей», указав их номер телефона.
4. Дождаться их подтверждения.
5. Когда вас кто-то отметит и вы подтвердите свое влияние, вам запишется одна единица IPS.
6. В профиле будет всех видно.
Чуть позже будет еще и визуализация – карта цепочек. И вы увидите, с кем и как вы связаны.
Система будет развиваться, сейчас идет только первый этап.
Со временем, мы уверены, люди будут «меряться» не количеством денег, а количеством IPS. Тогда в мире станет больше людей, способных поменять мир к лучшему.
Мы с вами – одни из первых! ❤️
В Учении об Актуальности это важный аспект (наряду с малыми группами и осознанным моделированием).
Мы думали – как нам измерить эти цепочки? На кого повлияли мы, кто повлиял на нас? Много ли у нас учеников и много ли у наших учеников учеников (наших «внучеников», как говорит Игорь Рыбаков).
И придумали систему IPS (Impact Privilege Score).
Каждый в Х10 Движении является учителем и учеником одновременно – мы даем и берём опыт, оказываем менторскую поддержку, возможно, кому-то даже одним словом помогли изменить жизнь.
IPS – это благодарность тем, кто оказал на нас влияние. Чем выше IPS, тем больший след оставил человек в социальной среде, большему количеству людей помог изменить жизнь к лучшему.
Сейчас система IPS на старте. Просим вас стать одними из первых ее исследователей и проводников. Отмечайте тех, кто оказал на вас влияние, к кому вы прислушиваетесь, кого считаете наставником.
И отправьте это сообщение всем участникам ваших клампов, а также тем, кого считаете своими учениками и учителями.
Как участвовать?
1. Перейти по ссылке в бот IPS.
2. Заполнить профиль. Телефон является обязательным, потому что по нему идет идентификация.
3. Отметить своих «учителей», указав их номер телефона.
4. Дождаться их подтверждения.
5. Когда вас кто-то отметит и вы подтвердите свое влияние, вам запишется одна единица IPS.
6. В профиле будет всех видно.
Чуть позже будет еще и визуализация – карта цепочек. И вы увидите, с кем и как вы связаны.
Система будет развиваться, сейчас идет только первый этап.
Со временем, мы уверены, люди будут «меряться» не количеством денег, а количеством IPS. Тогда в мире станет больше людей, способных поменять мир к лучшему.
Мы с вами – одни из первых! ❤️
👍21❤9🔥5👏2
25 апреля на вводном эфире в Школе Интегративного Лидерства опытные и начинающие кламперы поделились своими историями ведения клампа ⚡️
Тайным гостем стала Ольга Журавлева – директор по развитию международного направления в Х10 Движении.
Присоединяйтесь в Школу Интегративного Лидерства Х10 Движения и становитесь лучшей версией себя!
Запись эфира 👇🏼
Тайным гостем стала Ольга Журавлева – директор по развитию международного направления в Х10 Движении.
Присоединяйтесь в Школу Интегративного Лидерства Х10 Движения и становитесь лучшей версией себя!
Запись эфира 👇🏼
👍10🔥4❤3
«Для меня Х10 Движение – это не волшебная таблетка, это не про успешный успех. Это про работу над собой, работу с людьми. Это плавный путь наверх, который формирует тебя – без скачков и колебаний. Каждый может изменить свою жизнь без надрыва, находясь в благоприятной среде Х10 Движения» – Дмитрий Нисифоров, лидер Х10 Движения в Твери.
Цель Х10 Движения – способствовать улучшению качества жизни 1 миллиарда людей к 2050 году. Но кто эти люди? Это мы с вами! Это каждый, кто причастен к Х10 Движению.
Истории наших участников воодушевляют! Каждый способен стать лидером своей жизни и взять ее под свой контроль.
«Впервые я узнал об Игоре Рыбакове на бизнес-форуме – он выступал там в роли спикера. После начал смотреть его ролики на YouTube, слушать аудиокниги, прочитал книги «Ток» и «Отец».
В один момент я остался один на один со своими спутанными мыслями и чередой неверных решений. На дальнейшие действия, перебор новых гипотез энергии оставалось все меньше и меньше. В это нестабильное время особо остро ощущал желание найти единомышленников. Поехал в октябре в Москву на слёт предпринимателей к Игорю Рыбакову. И там впервые узнал об Х10 Движении.
В зале и на сцене я увидел ярких, активных людей, по которым было видно, что им нравится, что с ними происходит. В тот момент зародилась мысль стать частью этого сообщества, найти своих людей по духу. Зарядиться энергией общего взаимодействия. И сейчас у меня 3 клампа.
После слета я узнал, что собирают лидеров, готовых возглавить свой город для проведения образовательных мероприятий от Х10 Движения. Подаю заявку, заполняю резюме, прохожу несколько туров отбора. Тишина. Ну, что же, я хотя бы попробовал!
Через 2 недели получаю письмо – прошёл. Я в команде организаторов! За нами Тверь!»
Продолжение истории Дмитрия на картинках.
#х10истории
Цель Х10 Движения – способствовать улучшению качества жизни 1 миллиарда людей к 2050 году. Но кто эти люди? Это мы с вами! Это каждый, кто причастен к Х10 Движению.
Истории наших участников воодушевляют! Каждый способен стать лидером своей жизни и взять ее под свой контроль.
«Впервые я узнал об Игоре Рыбакове на бизнес-форуме – он выступал там в роли спикера. После начал смотреть его ролики на YouTube, слушать аудиокниги, прочитал книги «Ток» и «Отец».
В один момент я остался один на один со своими спутанными мыслями и чередой неверных решений. На дальнейшие действия, перебор новых гипотез энергии оставалось все меньше и меньше. В это нестабильное время особо остро ощущал желание найти единомышленников. Поехал в октябре в Москву на слёт предпринимателей к Игорю Рыбакову. И там впервые узнал об Х10 Движении.
В зале и на сцене я увидел ярких, активных людей, по которым было видно, что им нравится, что с ними происходит. В тот момент зародилась мысль стать частью этого сообщества, найти своих людей по духу. Зарядиться энергией общего взаимодействия. И сейчас у меня 3 клампа.
После слета я узнал, что собирают лидеров, готовых возглавить свой город для проведения образовательных мероприятий от Х10 Движения. Подаю заявку, заполняю резюме, прохожу несколько туров отбора. Тишина. Ну, что же, я хотя бы попробовал!
Через 2 недели получаю письмо – прошёл. Я в команде организаторов! За нами Тверь!»
Продолжение истории Дмитрия на картинках.
#х10истории
🔥20👍9⚡2👏2