اگر علاقه مند هستید که به صورت پیوسته در جریان اطلاعات نوآوری قرار داشته باشید و علاقع مند به دنبال کردن پادکست ها و یا مطالعه کتاب و مقاله هستید در ادامه لیستی از مطالب ارزشمند دراختیار شما قرارداده شده است.
📚 مجلات معتبر (Journals):
این مجلات مقالات علمی-پژوهشی در حوزه مدیریت نوآوری و اختراعات منتشر میکنند:
1️⃣ Journal of Product Innovation Management
تمرکز بر مدیریت نوآوری و توسعه محصول جدید
2️⃣ European Journal of Innovation Management
ارائه مقالاتی در زمینه استراتژی و مدیریت نوآوری
3️⃣ International Journal of Innovation Management
پوشش موضوعات مربوط به نوآوری، فناوری و تجاریسازی
4️⃣ Journal of Business Venturing
متمرکز بر کارآفرینی، مدلهای کسبوکار و اعتبارسنجی ایده
_____________________________________
1️⃣The Lean Startup – اریک ریس
این کتاب روش «استارتاپ ناب» را معرفی میکند؛ مدلی که به کارآفرینان کمک میکند ایدههای خود را با کمترین هزینه آزمایش کنند، محصول حداقلی (MVP) بسازند و بر اساس بازخورد مشتری مسیر توسعه را اصلاح نمایند.
2️⃣The Innovator’s Dilemma – کلیتون کریستنسن
کتاب به بررسی چالش شرکتهای موفق در برابر نوآوریهای مخرب میپردازد. نویسنده توضیح میدهد که چرا سازمانهای بزرگ اغلب در برابر فناوریهای نو شکست میخورند و چه راهکارهایی برای مقابله با این وضعیت وجود دارد.
3️⃣Blue Ocean Strategy – دبلیو چان کیم و رنه مابورنیا
این اثر استراتژی «اقیانوس آبی» را مطرح میکند؛ رویکردی برای ایجاد بازارهای جدید بدون رقابت مستقیم. کتاب نشان میدهد چگونه میتوان به جای رقابت در بازارهای اشباع، فضاهای نو و فرصتهای تازه ایجاد کرد.
4️⃣The Innovator’s DNA – جفری دایر، هال گرگورسن، کلیتون کریستنسن
نویسندگان این کتاب پنج مهارت کلیدی نوآوران موفق را معرفی میکنند: پرسشگری، مشاهده، شبکهسازی، آزمایشگری و توانایی ترکیب ایدهها. این مهارتها پایههای اصلی ایدهپردازی و نوآوری محسوب میشوند.
5️⃣Where Good Ideas Come From – استیون جانسون
این کتاب به بررسی الگوهای شکلگیری نوآوری در طول تاریخ میپردازد و نشان میدهد که محیطهای باز، تعاملات اجتماعی و تبادل آزاد ایدهها چگونه بستری برای خلق نوآوریهای بزرگ فراهم میکنند.
_____________________________________
برای آشنایی با تجربیات، داستانها و تحلیلهای مرتبط با نوآوری و اختراعات:
1️⃣Patented: History of Inventions
بررسی تاریخ اختراعات و نوآوریهای تأثیرگذار
2️⃣Stroke of Genius
مباحث مرتبط با مالکیت فکری و ثبت اختراع
3️⃣Inventors Launchpad
راهنمایی عملی برای مخترعان از ایده تا تولید
4️⃣American Innovations
روایت نوآوریها و کشفیات علمی و فناورانه
امیدوارم این مطالب برای شما مفید بوده باشه💎
@YMDhub
@YMDhub
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Wiley Online Library
Journal of Product Innovation Management
Click on the noscript to browse this journal
❤11
دوره ی مدیکال ایمپکت | مسیر از ایده تا ثبت اظهارنامه اختراع
🧑🏫👩🏫مدرسین:
جناب آقای دکتر یاسر اصغری
سرکارخانم یاسمن مهدی زاده دربان
🆔 @yasamanmahdizade
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥2🏆2
ایونت اهدای مدال مسابقات بین المللی اختراعات مخصوص اعضای فدراسیون سوئیس | ۲۰۲۵
تبریک به همه ی دانشپذیران امیدوارم در مسیرتان استوار بمانید و دست از تلاس برندارید. مدال و دستاورد، انتهای مسیر شما نیست بلکه تنها نشانه ایست برای ادامه دادن.
خوشحالم که در این زندگی فرصت همراهی چنین انسان های شریفی رو دارم. راهتون هموار
یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
تبریک به همه ی دانشپذیران امیدوارم در مسیرتان استوار بمانید و دست از تلاس برندارید. مدال و دستاورد، انتهای مسیر شما نیست بلکه تنها نشانه ایست برای ادامه دادن.
خوشحالم که در این زندگی فرصت همراهی چنین انسان های شریفی رو دارم. راهتون هموار
یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
❤16
🌟 Innovation Fortress: مسیر یادگیری و رشد در دنیای نوآوری 🌟
میخوای بدونی مسیر پیشرفت در دنیای نوآوری و اختراعات چطور شکل میگیره؟ 🤔
▫️به عنوان پیشرویداد برنامه ۵ ماهه Innovation Fortress که برای ارتقای مهارتهای سخت و نرم نوآوران و مخترعین درنظر گرفته شده است، یک گفتگوی زنده آنلاین درنظر گرفتیم تا با تجربهها، چالشها و داستانهای واقعی نوآوران آشنا بشی⚡️
✔️ چرا حضور در این پنل مفید خواهد بود؟
🔹 خواهید شنید از داستانهای واقعی و الهامبخش از مسیر اختراع و نوآوری و از ایده تا اجرا
🔹 یاد خواهید گرفت درباره نکات عملی و کاربردی که مهارتها و اعتماد به نفس شما را در مسیر نوآوری افزایش میدهند
🔹 فرصت پرسش و پاسخ با افراد با تجربه در حوزه نوآوری و مخترعین موفق
🔹 شناختن دیگر علاقهمندان و کسانی که مسیر مشابه شما را طی
میکنند
📅 زمان برگزاری: یکشنبه ۲۷ مهرماه ۱۴۰۴
💻 نحوه برگزاری: آنلاین (لینک حضور در گفتگوی زنده پس از ثبتنام برای شما ارسال خواهد شد)
برای ثبتنام در گفتگوی زنده از طریق آیدی زیر ثبتنامت رو تکمیل کن:
🆔@yasamanmahdizade
🆔@yasamanmahdizade
میخوای بدونی مسیر پیشرفت در دنیای نوآوری و اختراعات چطور شکل میگیره؟ 🤔
▫️به عنوان پیشرویداد برنامه ۵ ماهه Innovation Fortress که برای ارتقای مهارتهای سخت و نرم نوآوران و مخترعین درنظر گرفته شده است، یک گفتگوی زنده آنلاین درنظر گرفتیم تا با تجربهها، چالشها و داستانهای واقعی نوآوران آشنا بشی⚡️
✔️ چرا حضور در این پنل مفید خواهد بود؟
🔹 خواهید شنید از داستانهای واقعی و الهامبخش از مسیر اختراع و نوآوری و از ایده تا اجرا
🔹 یاد خواهید گرفت درباره نکات عملی و کاربردی که مهارتها و اعتماد به نفس شما را در مسیر نوآوری افزایش میدهند
🔹 فرصت پرسش و پاسخ با افراد با تجربه در حوزه نوآوری و مخترعین موفق
🔹 شناختن دیگر علاقهمندان و کسانی که مسیر مشابه شما را طی
میکنند
📅 زمان برگزاری: یکشنبه ۲۷ مهرماه ۱۴۰۴
💻 نحوه برگزاری: آنلاین (لینک حضور در گفتگوی زنده پس از ثبتنام برای شما ارسال خواهد شد)
برای ثبتنام در گفتگوی زنده از طریق آیدی زیر ثبتنامت رو تکمیل کن:
🆔@yasamanmahdizade
🆔@yasamanmahdizade
❤6👍2
🌟 Innovation Fortress: مسیر یادگیری و رشد در دنیای نوآوری 🌟
میخوای بدونی مسیر پیشرفت در دنیای نوآوری و اختراعات چطور شکل میگیره؟ 🤔
▫️به عنوان پیشرویداد برنامه ۵ ماهه Innovation Fortress که برای ارتقای مهارتهای سخت و نرم نوآوران و مخترعین درنظر گرفته شده است، یک گفتگوی زنده آنلاین درنظر گرفتیم تا با تجربهها، چالشها و داستانهای واقعی نوآوران آشنا بشی⚡️
✔️ چرا حضور در این پنل مفید خواهد بود؟
🔹 خواهید شنید از داستانهای واقعی و الهامبخش از مسیر اختراع و نوآوری و از ایده تا اجرا
🔹 یاد خواهید گرفت درباره نکات عملی و کاربردی که مهارتها و اعتماد به نفس شما را در مسیر نوآوری افزایش میدهند
🔹 فرصت پرسش و پاسخ با افراد با تجربه در حوزه نوآوری و مخترعین موفق
🔹 شناختن دیگر علاقهمندان و کسانی که مسیر مشابه شما را طی
میکنند
📅 زمان برگزاری: یکشنبه ۲۷ مهرماه ۱۴۰۴
💻 نحوه برگزاری: آنلاین (لینک حضور در گفتگوی زنده پس از ثبتنام برای شما ارسال خواهد شد)
برای ثبتنام در گفتگوی زنده از طریق آیدی زیر ثبتنامت رو تکمیل کن:
🆔@yasamanmahdizade
🆔@yasamanmahdizade
میخوای بدونی مسیر پیشرفت در دنیای نوآوری و اختراعات چطور شکل میگیره؟ 🤔
▫️به عنوان پیشرویداد برنامه ۵ ماهه Innovation Fortress که برای ارتقای مهارتهای سخت و نرم نوآوران و مخترعین درنظر گرفته شده است، یک گفتگوی زنده آنلاین درنظر گرفتیم تا با تجربهها، چالشها و داستانهای واقعی نوآوران آشنا بشی⚡️
✔️ چرا حضور در این پنل مفید خواهد بود؟
🔹 خواهید شنید از داستانهای واقعی و الهامبخش از مسیر اختراع و نوآوری و از ایده تا اجرا
🔹 یاد خواهید گرفت درباره نکات عملی و کاربردی که مهارتها و اعتماد به نفس شما را در مسیر نوآوری افزایش میدهند
🔹 فرصت پرسش و پاسخ با افراد با تجربه در حوزه نوآوری و مخترعین موفق
🔹 شناختن دیگر علاقهمندان و کسانی که مسیر مشابه شما را طی
میکنند
📅 زمان برگزاری: یکشنبه ۲۷ مهرماه ۱۴۰۴
💻 نحوه برگزاری: آنلاین (لینک حضور در گفتگوی زنده پس از ثبتنام برای شما ارسال خواهد شد)
برای ثبتنام در گفتگوی زنده از طریق آیدی زیر ثبتنامت رو تکمیل کن:
🆔@yasamanmahdizade
🆔@yasamanmahdizade
❤4🔥1
Forwarded from کمیته تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی بابل
کارگاه یک روزه از اختراع تا اثر
@YMDhub
@RCMUBABOL
📒 دوشنبه | ۲۶ آبان
⏰ساعت ۱۵:۱۵
📍دانشگاه علوم پزشکی بابل، دانشکده پزشکی، طبقه اول، سالن توانبخشی
👩🏫مدرس: سرکار خانم یاسمن مهدی زاده دربان
مخترع و مدرس اختراع
دارنده سه مدال مسابقات اختراعات مخصوص اعضا
دارنده مدال نقره مسابقات اختراعات کویت
دارنده مدال برنز مسابقات اختراعات ترکیه
پژوهشگر برتر و نویسنده مقالات ISI
مجری و سخنران کنگره علوم و اعصاب پاریس
نظر مدرس در مورد این کارگاه:
اگر شرکت کنندگان بتوانند مسیر های مشخصی که پیش رو خواهند داشت را بشناسند ، فرصت های جدیدی را پیدا کنند و برای آن چشم انداز شفافی ترسیم کنند میتوانیم بگوییم هدف این کارگاه برآورده شده است. برای دریافت بهترین بازخورد پیشنهاد می کنم پیش از ورود، سوالات خود را یادداشت کنند.
⚠️لطفا فقط در صورت هماهنگی قبلی و پیش ثبت نام حضور پیدا کنید
🔴جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر:
@SRCMUB
_________________________________
@YMDhub
@RCMUBABOL
اینستاگرام | اینستاگرام | لینکدین | لینکدین
@YMDhub
@RCMUBABOL
📒 دوشنبه | ۲۶ آبان
⏰ساعت ۱۵:۱۵
📍دانشگاه علوم پزشکی بابل، دانشکده پزشکی، طبقه اول، سالن توانبخشی
👩🏫مدرس: سرکار خانم یاسمن مهدی زاده دربان
مخترع و مدرس اختراع
دارنده سه مدال مسابقات اختراعات مخصوص اعضا
دارنده مدال نقره مسابقات اختراعات کویت
دارنده مدال برنز مسابقات اختراعات ترکیه
پژوهشگر برتر و نویسنده مقالات ISI
مجری و سخنران کنگره علوم و اعصاب پاریس
نظر مدرس در مورد این کارگاه:
اگر شرکت کنندگان بتوانند مسیر های مشخصی که پیش رو خواهند داشت را بشناسند ، فرصت های جدیدی را پیدا کنند و برای آن چشم انداز شفافی ترسیم کنند میتوانیم بگوییم هدف این کارگاه برآورده شده است. برای دریافت بهترین بازخورد پیشنهاد می کنم پیش از ورود، سوالات خود را یادداشت کنند.
⚠️لطفا فقط در صورت هماهنگی قبلی و پیش ثبت نام حضور پیدا کنید
🔴جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر:
@SRCMUB
_________________________________
@YMDhub
@RCMUBABOL
اینستاگرام | اینستاگرام | لینکدین | لینکدین
❤6
⚡️ بوتکمپ تخصصی و پروژهمحور الکترونیک؛ از مدار تا مهارت! ⚡️
🎯 اگر به دنیای ساخت و طراحی مدارات علاقه دارید، این بوتکمپ نقطهی شروع شماست!
در این مسیر ۳۲ ساعتهی عملی و پرچالش، از شناخت قطعات و ماژولها تا طراحی و لحیمکاری،
مدارات واقعی را میسازید، تست میکنید و به زبان میکروکنترلرها مسلط میشوید.
🔧 ویژگی منحصربهفرد دوره: آموزش کامل مبتنی بر پروژههای واقعی + تمرینهای تخصصی + پشتیبانی فنی
📆 زمان برگزاری:
۲۲ و ۲۳ آبانماه، ۶ و ۷ آذرماه ۱۴۰۴
⏰ ساعت ۹ صبح تا ۵ بعدازظهر
سرفصلها:
• آشنایی با قطعات و ماژولهای الکترونیکی
• آموزش طراحی شماتیک و PCB
• برنامهنویسی ESP32 در Arduino IDE
• شبیهسازی با Proteus 8
• تست، پروگرام و لحیمکاری مدارات واقعی
💡 مناسب برای:
علاقمندان به دنیای نوآوری، مخترعان، نوآوران و هرکسی که میخواهد از تئوری به عمل برسد.
📬 جهت ثبتنام و دریافت جزئیات بیشتر، با آیدی زیر در ارتباط باشید
@yasamanmahdizade
🎯 اگر به دنیای ساخت و طراحی مدارات علاقه دارید، این بوتکمپ نقطهی شروع شماست!
در این مسیر ۳۲ ساعتهی عملی و پرچالش، از شناخت قطعات و ماژولها تا طراحی و لحیمکاری،
مدارات واقعی را میسازید، تست میکنید و به زبان میکروکنترلرها مسلط میشوید.
🔧 ویژگی منحصربهفرد دوره: آموزش کامل مبتنی بر پروژههای واقعی + تمرینهای تخصصی + پشتیبانی فنی
📆 زمان برگزاری:
۲۲ و ۲۳ آبانماه، ۶ و ۷ آذرماه ۱۴۰۴
⏰ ساعت ۹ صبح تا ۵ بعدازظهر
سرفصلها:
• آشنایی با قطعات و ماژولهای الکترونیکی
• آموزش طراحی شماتیک و PCB
• برنامهنویسی ESP32 در Arduino IDE
• شبیهسازی با Proteus 8
• تست، پروگرام و لحیمکاری مدارات واقعی
💡 مناسب برای:
علاقمندان به دنیای نوآوری، مخترعان، نوآوران و هرکسی که میخواهد از تئوری به عمل برسد.
📬 جهت ثبتنام و دریافت جزئیات بیشتر، با آیدی زیر در ارتباط باشید
@yasamanmahdizade
❤6
برنامه ی چهل روزه ی ارتقای شخصی.pdf
3.5 MB
@YMDhub
همه ی ما یه سری کار داریم که میدونیم باید انجام بدیم اما انجامش نمیدیم. مثل ورزش کردن یا زبان انگلیسی خوندن یا تمرینات خاص حرفمون یا…
این بار شمارو دعوت می کنم تا همراه من به چله بنشینید.
راهکاری که چند سال پیش من رو از قعر ناامیدی و بی اعتماد بنفسی نجات داد و از اون موقع هرسال انجامش میدم. این بار شمارو
چهل روز روی عادت هام کارمیکنم و این بار برای بار دوم همراه شما به چله میشینم امیدوارم براتون مفید باشه.
این فایل بسیار ارزشمنده و حاصل حداقل ۵ سال تجربه و کسب اگاهیم در زمینه ی عادت سازی هست که به صورت رایگان دراختیارتون قرارگرفته. یه فایل کاملا اجرایی که پیشنهاد میکنم پرینتش کنید در ابعاد A3 یا A2 و به دیوار اتاقتون نصب کنید.
✅برای اموزش چگونگی انجام این چله حتما پست اینستاگرام بنده رو ببینید
لینک پست
و مثل همیشه هرسوالی داشتید حتما بپرسید. یه لینک پیام ناشناس برای چنل ایجاد شده که میتونید سوالاتتون رو بپرسید✨
برای ورود به پیام ناشناس اینجا کلیک کنید
بریم که چهل روز بی نظیر رو داشته باشیم😊💎
همراه شما یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
همه ی ما یه سری کار داریم که میدونیم باید انجام بدیم اما انجامش نمیدیم. مثل ورزش کردن یا زبان انگلیسی خوندن یا تمرینات خاص حرفمون یا…
این بار شمارو دعوت می کنم تا همراه من به چله بنشینید.
راهکاری که چند سال پیش من رو از قعر ناامیدی و بی اعتماد بنفسی نجات داد و از اون موقع هرسال انجامش میدم. این بار شمارو
چهل روز روی عادت هام کارمیکنم و این بار برای بار دوم همراه شما به چله میشینم امیدوارم براتون مفید باشه.
این فایل بسیار ارزشمنده و حاصل حداقل ۵ سال تجربه و کسب اگاهیم در زمینه ی عادت سازی هست که به صورت رایگان دراختیارتون قرارگرفته. یه فایل کاملا اجرایی که پیشنهاد میکنم پرینتش کنید در ابعاد A3 یا A2 و به دیوار اتاقتون نصب کنید.
✅برای اموزش چگونگی انجام این چله حتما پست اینستاگرام بنده رو ببینید
لینک پست
و مثل همیشه هرسوالی داشتید حتما بپرسید. یه لینک پیام ناشناس برای چنل ایجاد شده که میتونید سوالاتتون رو بپرسید✨
برای ورود به پیام ناشناس اینجا کلیک کنید
بریم که چهل روز بی نظیر رو داشته باشیم😊💎
همراه شما یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
❤14
با سلام و درود
برای شروع چله پیشنهاد می کنم ساعت مشخصی را برای بیدار شدن انتخاب کنید ترجیحا زمانی زودتر از بیدار شدن معمولتان بین ۵ الی ۶
🌱مواردی که می توانید در چهل روز داشته باشید:
۱. روتین صبح:
یک ساعت اول را به انجام قانون بیست بیست بیست بگذرانید یعنی
۲۰ دقیقه تحرک بلافاصله بعد از بیداری
۲۰ دقیقه مطالعه و برنامه ریزی روزانه
۲۰ دقیقه ذهن آرامی
۲. روتین شب:
شست و شوی صورت و نظافت دندان
مطالعه
ژورنالینگ(نوشتن احساساتتان در مورد روزی که گذراندید و شکرگزاری)
ذهن آرامی
۳. در بیست دقیقه صبح پیش نهاد میشود مطالعه تخصصی انجام دهید. برای مثال یادگیری زبان یا مهارت خاصی که مدنظر دارید و در مطالعه شبانه میتوانید به کتاب خوندن و یاگوش دادن به پادکست بپردازید.
💥مواردی که لازم است در این چهل روز از آن پرهیز کنید:
خوردن غذاهای چرب و مضر
خوردن غذاهای تکراری(مثل تعداد زیاده قهوه یا چای) به جای آن میتوانید از دمنوش های متنوع استفاده کنید
پرخوری
شنیدن اخبار استرس زا
خوراکی هایی که مواد نگهدارنده دارند مثل سس یا کنسرو
مصرف دخانیات
غیبت کردن و دروغ گفتن
الفاظ نامناسب و ناسزا
و به طور کلی هر آنچه از دیدنی و خوردنی و شنیدنی که ورودی سالمی محسوب نمی گردد.
در پیام بعدی تعدادی از چنل های مفید برای ورزش کردن در خانه از یوتیوب بارگذاری می گردند.
عمیقا به شما که به خود فرصت درخشش و رشد را میدهید افتخار می کنم. با آرزوی بهترین ها برای شما
یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
برای شروع چله پیشنهاد می کنم ساعت مشخصی را برای بیدار شدن انتخاب کنید ترجیحا زمانی زودتر از بیدار شدن معمولتان بین ۵ الی ۶
🌱مواردی که می توانید در چهل روز داشته باشید:
۱. روتین صبح:
یک ساعت اول را به انجام قانون بیست بیست بیست بگذرانید یعنی
۲۰ دقیقه تحرک بلافاصله بعد از بیداری
۲۰ دقیقه مطالعه و برنامه ریزی روزانه
۲۰ دقیقه ذهن آرامی
۲. روتین شب:
شست و شوی صورت و نظافت دندان
مطالعه
ژورنالینگ(نوشتن احساساتتان در مورد روزی که گذراندید و شکرگزاری)
ذهن آرامی
۳. در بیست دقیقه صبح پیش نهاد میشود مطالعه تخصصی انجام دهید. برای مثال یادگیری زبان یا مهارت خاصی که مدنظر دارید و در مطالعه شبانه میتوانید به کتاب خوندن و یاگوش دادن به پادکست بپردازید.
💥مواردی که لازم است در این چهل روز از آن پرهیز کنید:
خوردن غذاهای چرب و مضر
خوردن غذاهای تکراری(مثل تعداد زیاده قهوه یا چای) به جای آن میتوانید از دمنوش های متنوع استفاده کنید
پرخوری
شنیدن اخبار استرس زا
خوراکی هایی که مواد نگهدارنده دارند مثل سس یا کنسرو
مصرف دخانیات
غیبت کردن و دروغ گفتن
الفاظ نامناسب و ناسزا
و به طور کلی هر آنچه از دیدنی و خوردنی و شنیدنی که ورودی سالمی محسوب نمی گردد.
در پیام بعدی تعدادی از چنل های مفید برای ورزش کردن در خانه از یوتیوب بارگذاری می گردند.
عمیقا به شما که به خود فرصت درخشش و رشد را میدهید افتخار می کنم. با آرزوی بهترین ها برای شما
یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
❤17👍3
چنل های ورزشی که بسیار آسان و روان هستند:
۱. سی روز چالش یوگا : لینک یوتیوب
۲. چنل یوتیوب Jess Yoga حاوی ویدیو های کوتاه یوگاه : لینک یوتیوب
۳.چنلی که ورزش های کاردیو برای انواع اهداف داره: لینک یوتیوب
۴. پیلاتس با تنوع بالا: لینک یوتیوب
۵. کاردیو سنگین: لینک یوتیوب
برای ذهن آرامی:
میتونید از اپلیکیشن Aramia استفاده کنید که فارسی هست. لینکش رو براتون در پایین گذاشتم
لینک دانلود آرامیا از سایت
چنل از کست باکس:
لینک چنل زندگی مایندفول
با امید استواری و ثبات شما در مسیر رشد
موفق باشید💎
یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
۱. سی روز چالش یوگا : لینک یوتیوب
۲. چنل یوتیوب Jess Yoga حاوی ویدیو های کوتاه یوگاه : لینک یوتیوب
۳.چنلی که ورزش های کاردیو برای انواع اهداف داره: لینک یوتیوب
۴. پیلاتس با تنوع بالا: لینک یوتیوب
۵. کاردیو سنگین: لینک یوتیوب
برای ذهن آرامی:
میتونید از اپلیکیشن Aramia استفاده کنید که فارسی هست. لینکش رو براتون در پایین گذاشتم
لینک دانلود آرامیا از سایت
چنل از کست باکس:
لینک چنل زندگی مایندفول
با امید استواری و ثبات شما در مسیر رشد
موفق باشید💎
یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
❤14
سلام و درود
امیدوارم روز اول چله رو خیلی عالی شروع کرده باشید
تیم ما که از ۵ الی ۶ بیدار شدند و شروع به فعالیت😍
چون سوالا و پیاما خیلی زیاد بود و شاید بعضیا خجالتی باشن برای پرسیدنشون یه لینک ناشناس براتون ایحاد کردم فقط در دوران چله برقرار هست.
حتما از حال و هواتون و تاثیر چله برامون بگید پیام هایی که مقدور باشه رو در چنل قرار میدم تا بقیه هم انگیزه بگیرند.
📩 لینک ناشناس برای پیام های شما در طول چله
راستی تو استوری های اینستاگرام هم خدمتتون گفتم که امروز ماه نو هست. زمانی که ماه قمری نو میشه افرادزیادی در دنیا باور دارند که بهترین زمان برای شروع تغییراته.
در آیین یوگا هم این باور هست که در زمان ماه نو هر انرژی و حس و حالی که داشته باشید در تمام ماهتون تاثیرگذار هست. پس انرژیارو بالا نگهدارید و نذارید افکار بیهوده پریشونتون کنه.
این دعا از معروف ترین دعاهاست که ذهنمون رو آروم میکنه. همچنین براساس یه باور یونانی بسیار بسیار کهن هست که پذیرای هرچه که توان تغییرش رو ندارند هستند. اینجا براتون میذارم
خداوندا….
به من آرامش بده
تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر بدهم
خدایا به من شهامت و دلیری و شجاعت بده
تا تغییر دهم آنچه را که می توانم تغییر دهم
خدایا به من بینش بده
تا تفاوت این دو را بدانم
و مرا فهم بده
تا متوقع نباشم دنیا و مردم دنیا مطابق با میل من رفتار کنند
امیدوارم ادامه ی روزتون پر از حال خوب باشه. ✨
یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
امیدوارم روز اول چله رو خیلی عالی شروع کرده باشید
تیم ما که از ۵ الی ۶ بیدار شدند و شروع به فعالیت😍
چون سوالا و پیاما خیلی زیاد بود و شاید بعضیا خجالتی باشن برای پرسیدنشون یه لینک ناشناس براتون ایحاد کردم فقط در دوران چله برقرار هست.
حتما از حال و هواتون و تاثیر چله برامون بگید پیام هایی که مقدور باشه رو در چنل قرار میدم تا بقیه هم انگیزه بگیرند.
📩 لینک ناشناس برای پیام های شما در طول چله
راستی تو استوری های اینستاگرام هم خدمتتون گفتم که امروز ماه نو هست. زمانی که ماه قمری نو میشه افرادزیادی در دنیا باور دارند که بهترین زمان برای شروع تغییراته.
در آیین یوگا هم این باور هست که در زمان ماه نو هر انرژی و حس و حالی که داشته باشید در تمام ماهتون تاثیرگذار هست. پس انرژیارو بالا نگهدارید و نذارید افکار بیهوده پریشونتون کنه.
این دعا از معروف ترین دعاهاست که ذهنمون رو آروم میکنه. همچنین براساس یه باور یونانی بسیار بسیار کهن هست که پذیرای هرچه که توان تغییرش رو ندارند هستند. اینجا براتون میذارم
خداوندا….
به من آرامش بده
تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر بدهم
خدایا به من شهامت و دلیری و شجاعت بده
تا تغییر دهم آنچه را که می توانم تغییر دهم
خدایا به من بینش بده
تا تفاوت این دو را بدانم
و مرا فهم بده
تا متوقع نباشم دنیا و مردم دنیا مطابق با میل من رفتار کنند
امیدوارم ادامه ی روزتون پر از حال خوب باشه. ✨
یاسمن مهدی زاده دربان
@YMDhub
❤13👍1
#پیام_ناشناس
سلام خیلییی ممنونم که این چله رو گذاشتید
من نیمدونم چه عادتی رو انتخاب کنم.
مثلا همیشه میخواستم ساعت خوابم تنظیم کنم ولی دائم تو هبیت ترکر هایی که دنبال کردم شکست خوردم
سلام خیلییی ممنونم که این چله رو گذاشتید
من نیمدونم چه عادتی رو انتخاب کنم.
مثلا همیشه میخواستم ساعت خوابم تنظیم کنم ولی دائم تو هبیت ترکر هایی که دنبال کردم شکست خوردم
❤3
Yasaman Mahdizadeh Darban | یاسمن مهدی زاده دربان
#پیام_ناشناس سلام خیلییی ممنونم که این چله رو گذاشتید من نیمدونم چه عادتی رو انتخاب کنم. مثلا همیشه میخواستم ساعت خوابم تنظیم کنم ولی دائم تو هبیت ترکر هایی که دنبال کردم شکست خوردم
سلام و درود
خداقوت به همه ی عزیزانی که چهل روز عادت سازی رو استارت زدند امیدوارم ادامه بدید✨
پاسخ:
عادت سازی از سخت ترین و مهم ترین فرایند های توسعه ی فردی هست. اقدامیست که افراد موفق دنیا هزینه های زیادی براش می کنند. بعضی عادت ها سالهاست که در زندگی ما جاداره و تغییرش کار واقعا سختی هست! پس صبور باشید و حتی اگر بار ها شکست خوردید از اول شروع کنید. این جزئی از مسیره!
نکته ی مهم: ارزیابی عملکرد خیلی مهمه و میتونه شمارو روی هبیت ترکر نگهداره. بنابراین از روزتون و هفتتون بنویسید. ارزیابی یعنی از دید یک نفر سوم به رشد خودتون نگاه کنید. سعی کنید واقع بین باشید و توقعات بیهوده رو کنار بذارید.✨
یاسمن مهدی زاده
خداقوت به همه ی عزیزانی که چهل روز عادت سازی رو استارت زدند امیدوارم ادامه بدید✨
پاسخ:
عادت سازی از سخت ترین و مهم ترین فرایند های توسعه ی فردی هست. اقدامیست که افراد موفق دنیا هزینه های زیادی براش می کنند. بعضی عادت ها سالهاست که در زندگی ما جاداره و تغییرش کار واقعا سختی هست! پس صبور باشید و حتی اگر بار ها شکست خوردید از اول شروع کنید. این جزئی از مسیره!
نکته ی مهم: ارزیابی عملکرد خیلی مهمه و میتونه شمارو روی هبیت ترکر نگهداره. بنابراین از روزتون و هفتتون بنویسید. ارزیابی یعنی از دید یک نفر سوم به رشد خودتون نگاه کنید. سعی کنید واقع بین باشید و توقعات بیهوده رو کنار بذارید.✨
یاسمن مهدی زاده
❤4
وقتی شروع به تغییر درونی می کنید یه اتفاق خیلی خیلی خیلی عجیب میفته
#روز_سوم_چله
اینکه ممکنه تمام احساساتی که مدت ها نادیده گرفتید روی سطح بیاد. ممکنه با یه اتفاق خیلی کوچیک مثل حتی کنده شدن دکمه ی لباستون یا هراتفاق پیش پا افتاده، کنترلتون رو از دست بدید یا حتی گریتون بگیره.
درواقع چون مدت هاست به این “من” توجه نکردید حالا میخواد خودی نشون بده! میخواد بگه ببین این همه مدت رهام کردی! الان میخوای تربیتم کنی؟!
و عادت سازی دقیقا تربیت سیستم عصبی و حسیمونه اونطوری که خودمون میخوایم.
براتون آرزو میکنم تو جنگ با ناخوداگاهتون صبور باشید
احساساتتون رو مشاهده کنید و قضاوتش نکنید
سعی کنید انرژی مثبی توی مایندستتون داشته باشید برای مثال اگر حس میکنید فردی هست که ازتون دلخوره و حتی نمیتونید عذرخواهی کنید ذهنا این کار رو انجام بدید.
این قلیان احساسات توی چله خیلی طبیعیه و شاید حتی تا روز ده چله ادامه داشته باشه. سعی کنید غرقش نشید و فقط ببینید چه گره ای هست که باز نشده و از نظر احساسی رهاش کنید.
پیشنهاد: در طول روز این مانترا رو باخودتون تکرار کنید(مانترا ها جملاتی هستند که با تکرارشون مستقیما بر ناخوداگاه ما تاثیرمیذارند چیزی شبیه به ذکر)
رهامی کنم هر آنچه که دیگر به من خدمت نمی کند
رهامی کنم هر آنچه که دیگر به من خدمت نمی کند
رهامی کنم هر آنچه که دیگر به من خدمت نمی کند
و
آغوش من به سمت تغییرات مثبت در زندگیم باز است
آغوش من به سمت تغییرات مثبت در زندگیم باز است
آغوش من به سمت تغییرات مثبت در زندگیم باز است
ممنون از همراهیتون از انرژی های خوبتون
به این که با وجود تمام سختی ها(که بعضی ها پیام دادید) ادامه میدید به خودتون افتخار کنید.
زندگی صبر نمی کنه برامون پس خودمون تغییر رو ایجاد کنیم
شبتون بخیر✨
@YMDhub
#روز_سوم_چله
اینکه ممکنه تمام احساساتی که مدت ها نادیده گرفتید روی سطح بیاد. ممکنه با یه اتفاق خیلی کوچیک مثل حتی کنده شدن دکمه ی لباستون یا هراتفاق پیش پا افتاده، کنترلتون رو از دست بدید یا حتی گریتون بگیره.
درواقع چون مدت هاست به این “من” توجه نکردید حالا میخواد خودی نشون بده! میخواد بگه ببین این همه مدت رهام کردی! الان میخوای تربیتم کنی؟!
و عادت سازی دقیقا تربیت سیستم عصبی و حسیمونه اونطوری که خودمون میخوایم.
براتون آرزو میکنم تو جنگ با ناخوداگاهتون صبور باشید
احساساتتون رو مشاهده کنید و قضاوتش نکنید
سعی کنید انرژی مثبی توی مایندستتون داشته باشید برای مثال اگر حس میکنید فردی هست که ازتون دلخوره و حتی نمیتونید عذرخواهی کنید ذهنا این کار رو انجام بدید.
این قلیان احساسات توی چله خیلی طبیعیه و شاید حتی تا روز ده چله ادامه داشته باشه. سعی کنید غرقش نشید و فقط ببینید چه گره ای هست که باز نشده و از نظر احساسی رهاش کنید.
پیشنهاد: در طول روز این مانترا رو باخودتون تکرار کنید(مانترا ها جملاتی هستند که با تکرارشون مستقیما بر ناخوداگاه ما تاثیرمیذارند چیزی شبیه به ذکر)
رهامی کنم هر آنچه که دیگر به من خدمت نمی کند
رهامی کنم هر آنچه که دیگر به من خدمت نمی کند
رهامی کنم هر آنچه که دیگر به من خدمت نمی کند
و
آغوش من به سمت تغییرات مثبت در زندگیم باز است
آغوش من به سمت تغییرات مثبت در زندگیم باز است
آغوش من به سمت تغییرات مثبت در زندگیم باز است
ممنون از همراهیتون از انرژی های خوبتون
به این که با وجود تمام سختی ها(که بعضی ها پیام دادید) ادامه میدید به خودتون افتخار کنید.
زندگی صبر نمی کنه برامون پس خودمون تغییر رو ایجاد کنیم
شبتون بخیر✨
@YMDhub
❤8
بار ها شروع کن. بی آنکه بدانی در انتها چه خواهد شد و دست از امید به خود برندار. حتی اگر همه چیز آن طور که باید باشد به نظر نمی رسد. دوباره شروع کن و دست نکش از این تلاش. صبور باش، صبور باش، صبور باش. از شادی شرم نکن. بی پروا باش. مگذار پیچ و خم مسیر تو را از یاد تو ببرد. پس باری بردار از روی دوش جهان حتی اگر سهم تو لبخندی باشد
روز سی ام #چله
@YMDhub
روز سی ام #چله
@YMDhub
❤12🔥1🕊1
بوتکمپ تخصصی و پروژهمحور از طراحی تا روش ساخت پروتوتایپ ⚡️
🎯 اگر به دنیای ساخت و طراحی مدارات علاقه دارید، این بوتکمپ نقطهی شروع شماست!
در این مسیر ۴۸ ساعتهی عملی، از نحوه ی طراحی فنی، شناخت قطعات و ماژولها تا طراحی برد الکترونیک و لحیمکاری،
مدارات واقعی را میسازیدو به زبان میکروکنترلرها مسلط میشوید.
🔧 ویژگی منحصربهفرد دوره: آموزش کامل مبتنی بر پروژههای واقعی + تمرینهای تخصصی + پشتیبانی فنی
📆 زمان برگزاری:
۱۱، ۱۲، ۱۳، ۲۵، ۲۶، ۲۷ دی( پنجشنبه، جمعه و شنبه تعطیلات رسمی)
⏰ ساعت ۹ صبح تا ۵ بعدازظهر
📍مکان برگذاری:
بابل
سرفصلها:
ایده پردازی فنی
آموزش تفکری طراحی
طراحی نقشه فنی اختراع با سالیدورکس
• آشنایی با قطعات و ماژولهای الکترونیکی
• آموزش طراحی شماتیک و PCB
• برنامهنویسی ESP32 در Arduino IDE
• شبیهسازی با Proteus 8
• تست، پروگرام و لحیمکاری مدارات واقعی
آموزش نحوه ی کار با دستگاه پرینتر سه بعدی
💡 مناسب برای:
علاقمندان به دنیای نوآوری، مخترعان، نوآوران و افرادی که میخواهند از تئوری به عمل برسند.
📬 جهت ثبتنام و دریافت اطلاعات، با آیدی زیر در ارتباط باشید:
@yasamanmahdizade
🎯 اگر به دنیای ساخت و طراحی مدارات علاقه دارید، این بوتکمپ نقطهی شروع شماست!
در این مسیر ۴۸ ساعتهی عملی، از نحوه ی طراحی فنی، شناخت قطعات و ماژولها تا طراحی برد الکترونیک و لحیمکاری،
مدارات واقعی را میسازیدو به زبان میکروکنترلرها مسلط میشوید.
🔧 ویژگی منحصربهفرد دوره: آموزش کامل مبتنی بر پروژههای واقعی + تمرینهای تخصصی + پشتیبانی فنی
📆 زمان برگزاری:
۱۱، ۱۲، ۱۳، ۲۵، ۲۶، ۲۷ دی( پنجشنبه، جمعه و شنبه تعطیلات رسمی)
⏰ ساعت ۹ صبح تا ۵ بعدازظهر
📍مکان برگذاری:
بابل
سرفصلها:
ایده پردازی فنی
آموزش تفکری طراحی
طراحی نقشه فنی اختراع با سالیدورکس
• آشنایی با قطعات و ماژولهای الکترونیکی
• آموزش طراحی شماتیک و PCB
• برنامهنویسی ESP32 در Arduino IDE
• شبیهسازی با Proteus 8
• تست، پروگرام و لحیمکاری مدارات واقعی
آموزش نحوه ی کار با دستگاه پرینتر سه بعدی
💡 مناسب برای:
علاقمندان به دنیای نوآوری، مخترعان، نوآوران و افرادی که میخواهند از تئوری به عمل برسند.
📬 جهت ثبتنام و دریافت اطلاعات، با آیدی زیر در ارتباط باشید:
@yasamanmahdizade
❤4🔥2
Channel name was changed to «Yasaman Mahdizadeh Darban | یاسمن مهدی زاده دربان»
Forwarded from COVO Hub
COVO has officially launched.
This is the beginning of a new chapter.
An ecosystem built for ideas, execution, and long-term impact.
We’re starting our journey, step by step, with intention.
What comes next will be shaped carefully, not rushed.
Welcome to COVO 💎
Instagram | Telegram_EN | Telegram_FA | Linkedin | Website
This is the beginning of a new chapter.
An ecosystem built for ideas, execution, and long-term impact.
We’re starting our journey, step by step, with intention.
What comes next will be shaped carefully, not rushed.
Welcome to COVO 💎
Instagram | Telegram_EN | Telegram_FA | Linkedin | Website
❤4