Сидишь скрюченный, не отрывая жопы, и ешь печеньки? Заработал лишние килограммы и изжогу? Или наоборот, дохуя спортсмен, и хочешь более эффективно питаться?

У нас в гостях будет диетолог!!!

Приходи на эфир 11 февраля в 20:00 и задай Антонию Малькову вопрос!

Лучше вопросы набросить прямо в issue в комментах заранее!
https://github.com/znprod/stream-topics/issues/21

Не забудьте про эфир в 20:00 МСК!

https://www.youtube.com/watch?v=9pyZcKv1hsg

В 99-ом выпуске цинкового прода внезапно позвали врача-диетолога Антония Малькова (его инста https://www.instagram.com/zloydietolog/ ) из солнечного Узбекистана. Ему так-то в стендаперы надо идти, а не в диетологи

Выяснили, что:

- голодать не обязательгно
- кофеин и энергетики более менее норм, но надо знать дозу
- чтобы хорошо думать надо разнообразить питание
- сахар не помогает мозгу
и многое другое

00:00​ Приветствие. В гостях Антоний Мальков
6:43​ Типичный айтишник - как выработать полезные привычки при сидячем образе жизни?
13:54​ Что важнее - спорт или правильное питание?
17:39​ Самостоятельное избавление от РПП
22:50​ Можно ли есть соль, и полезно ли сладкое для мозга?
26:54​ Вредны ли кофе и энергетики?
29:59​ Питание для усиления мозговой активности, и мифы об интервальном голодании
35:19​ Про подсчёт калорий и простые способы похудения
41:56​ Кулстори от Антона и про норму потребления воды
47:42​ Можно ли есть на ночь?
51:12​ Про калории в алкоголе и углеводную загрузку
54:30​ Про силу воли и нормальное пищевое поведение
58:57​ Говорим про микрофлору и пользу витамина D
1:04:18​ Каким должно быть правильное утро?
1:12:06​ Странные попытки похудеть
1:13:37​ Секс, диета и дополнительная мотивация для похудения
1:18:53​ Штатные диетологи в крупных IT компаниях
1:21:51​ Про гормоны
1:21:40​ Куда писать за консультацией Антония?
1:27:15​ Анонс юбилейного 100 выпуска!
1:29:30​ Шарманим

видос: https://www.youtube.com/watch?v=9pyZcKv1hsg
аудио: https://soundcloud.com/znprod/099-aitishniki-i-eda-dietolog-antonii-malkov-v-tsinkovom-prode

Темы для сотки можно набрасывать здесь
https://github.com/znprod/stream-topics/issues/22
чем страннее, веселее и душевнее темы, тем лучше )))

Сегодня в 20:00 МСК вы знаете что делать. Юбилейный выпуск 100! Запасайтесь пивом, будет афтепати в зуме
https://www.youtube.com/watch?v=FvmjRbM1GmI

донаты https://www.donationalerts.com/r/znprod

Юбилейный выпуск 100
С Даней Battlmonstr и Димой Пацура

Поговорили обо всём, Даня пояснил за монады

видео:
https://www.youtube.com/watch?v=FvmjRbM1GmI

аудио:
https://soundcloud.com/znprod/vypusk-100-yubileynyy

вопросы к следующему 101 выпуску можно отправить сюда:
https://github.com/znprod/stream-topics/issues/23

Темы для 101 наваливаем сюда )
Всех с праздником!

Записывайтес на сегодняшний стрим.
https://www.youtube.com/watch?v=K1PFV4NwX6o
😎

Выпуск 101 для тех, кто еще не!

00:00 Приветствие
3:29 В Китае заменяют менеджеров на алгоритмы
20:10 Подключаем QA - инженера в начале работы над фичами
23:00 Про набор сотрудников в Netflix
32:40 PMP Certification
42:21 Каково это быть новичком
51:50 Про «бессмысленный» набор знаний
55:54 Нужна ли вообще сертификация?
1:01:16 Доля WordPress увеличилась на 40%
1:04:30 Что там с битком?
1:15:08 Атака на зависимости позволила выполнить код на 35 серверах
1:19:40 Переписывание проектов и выдержит ли Антон хук справа
1:27:23 Шарманим

Видео-версия: www.youtube.com/watch?v=K1PFV4NwX6o

Аудио: https://soundcloud.com/znprod/101-perepisyvanie-proektov-kogda-zvat-qa-wordpress-sila

Cover версия нашей подписчицы NastyPasty в ответочку на https://news.1rj.ru/str/crossjoin/45

темы для следующего выпуска можно кидать сюда https://github.com/znprod/stream-topics/issues/24

Ждем всех на стриме 🙆
https://www.youtube.com/watch?v=EAciFQyQ7js

Таймкоды и ауидо (102 выпуск)

Песенка про Golang: t.me/crossjoin/45
Ответочка от Насти: t.me/crossjoin/49

00:00 Приветствие
2:00 Творчество на канале ZnProd
10:40 10 законов программного обеспечения, которые все любят игнорировать
30:20 Из программиста в менеджеры
41:00 DB для ddd
1:01:57 Про выход JQuery 3.6.0 и Flatter2
1:08:37 Олег про защиту Cookie в новой версии Firefox
1:11:30 Влияние майнинга на загрязнение окружающие среды
1:16:30 Инициализация константы по объектам
1:24:56 Шарманим

Видео-версия: youtu.be/EAciFQyQ7js
Аудио-версия: https://soundcloud.com/znprod/102-db-dlya-ddd-novaya-versiya-jquery

Кто тем не предлагал, тот жизни не видал

https://github.com/znprod/stream-topics/issues/25

Приходите сегодня на эфир в 20:00 МСК 👨‍👨‍👦
https://www.youtube.com/watch?v=iQiCA7SUi2Y

Цинковый прод 103

00:00 Приветствие
2:00 В PostgreSQL упал новый комит для рекурсивных CTE
20:17 Сгорел дата-центр OVHCloud
25:56 План сохранения онлайн бизнеса при пожаре в дата-центре
29:42 Про замедление работы Twitter Роскомнадзором
36:11 Выгорание - норма?
49:06 О мотивации к программированию
1:04:57 Налог на блогеров
1:08:10 Про Trunk Based и мертвый код
1:26:38 Как часто нужно менять работу/проекты, чтобы не впадать в стагнацию?
1:36:19 Red Hat и Google представили сервис для криптографической верификации кода
1:38:23 Любой ли команде нужен ресурсный менеджер?
1:48:00 Шарманим

Видео-версия: youtu.be/iQiCA7SUi2Y
Аудио-версия: https://soundcloud.com/znprod/103-rekursivnye-cte-vygoranie-zamedlenie-tvittera

Друзья!🏂 Ждем в эфире сегодня в 20:00 МСК 🪐
https://www.youtube.com/watch?v=KQczBu6tT7Y

выпуск 104

00:00​ Приветствие
11:30​ Про квантовый компьютер
13:30​ GoshaSay о бюрократии на работе
32:18​ Про Redux
50:00​ Работа без ТЗ
1:01:20​ Почему докерский php-fpm контейнер не содержит по умолчанию OPCache
1:04:40​ Юморески
1:05:44​ Дима Пацура поясняет за Redux
1:33:30​ Шарманим

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=KQczBu6tT7Y

Аудио-версия: https://soundcloud.com/znprod/104-byurokraty-v-it-khoroshiy-kvant-master-snova-vsyo/s-icLj6j352DM

Друзья!🏕 Ждем на юбилейном эфире сегодня в 20:00 МСК 🎊

https://www.youtube.com/watch?v=p2pPiFZAOv8

Опять юбилейный выпуск (2 года!!!1111)

00:00 Приветствие
6:25 Столичные банки начали нанимать IT специалистов из регионов
17:41 Юморэски от Никиты
25:00 GitLab запись в трудовой
26:18 Нужно ли знать зп других коллег
30:30 Решаем проблему версионности handler’ов
38:32 Почему работодатель не даёт подробный фидбек после собеседования
52:13 3 главные мои ошибки в карьере разработчика
1:12:00 Потеря работы во время COVID - 19
1:24:50 Что хочет получить бизнес нанимая СТО?
1:29:14 Tesla можно будет купить за биткоины
1:32:40 Запрос паспортных данных при регистрации в соцсетях
1:36:27 Виртуальные кроссовки Gucci
1:41:05 Шарманим


Видео-версия: https://youtu.be/p2pPiFZAOv8
Аудио-версия: https://soundcloud.com/znprod/105-2-goda-yagodka-opyat-tekhnicheskii-progress
Патреон: www.patreon.com/ZnProd