Обсуждаем планы глобальных масштабов ✌

СТРАХ СЦЕНЫ МОЖНО ПОБЕДИТЬ!
Но как?

1️⃣Представить, что все зрители в зале голые
Когда вы представляете, что все зрители находятся без одежды, это может вызвать у вас смех или легкость. Позбыть чувства серьезности ситуации, в которой вы находитесь, помогает переключить внимание от страха на юмор и забаву. Например, вы можете условно «включить» свой внутренний комментарий, представляя, как зрители испытывают неловкость или такие же эмоции. Этот прием помогает освободить ум и свести на нет чувство стеснения, позволяя вам сосредоточиться на своем выступлении.

2️⃣ Представить, что зрителей вообще нет
Этот совет используют на практике многие опытные артисты, ведь чувство отсутствия зрителей помогает убрать давление ожиданий. Когда вы представляете, что зала нет, вы можете сосредоточиться исключительно на своем исполнении — на музыке или тексте, следовательно снизив уровень вашего стресса. Если вы делаете это в своем внутреннем диалоге, можете мысленно говорить себе что-то вроде: «Я делаю это для себя, это просто мой момент, я хочу им насладиться». Здесь и сейчас вы — единственный, кто важен!

3️⃣ Смотреть в одну точку поверх голов зрителей
Этот метод помогает наладить контакт не с каждым отдельно зрителем, а с общей массой. Устремив взгляд в одну точку (например, в стену или потолок), вы снижаете эмоциональную нагрузку, связанную с необходимостью взаимодействовать с аудиторией. Это помогает избежать искушения малодушия, которое может возникнуть, если глаза встречаются с критическими или ожидающими взглядами.

🫧Но все эти советы не будут работать, если у вас не будет практики! Поэтому мы приглашаем вас на курсы по актерскому мастерству, которые стартуют уже 10 июля!

Все подробности вы можете узнать в закрепленных сообщениях!

➡️ +7 982 648‑12‑61/WhatsApp

Количество мест ограничено!

👍👍😍👍☺️😍👍👍👍👍👍👍
☺️😍🙂☺️👍

Наши «НЕАКТЕРЫ», которые совсем недавно дебютировали в Академии ProГолос со своим первым спектаклем, готовят театрализованное представление к Ural Music Night.

➡️Для тех, кто давно мечтает попасть на курс, а потом, возможно, и в труппу театра, есть отличная возможность посмотреть на наших НЕАКТЕРОВ 27 июня!

Приходите, мы будем ждать вас!

P.S. Кстати, второй поток курсов по актерскому мастерству стартует уже 10 июля!

💗А мест осталось всего 2 💗

Друзья, для того, чтобы пользоваться в канале еще большим количеством инструментов, нам очень нужны ваши голоса! 💙

📎Это поможет нам создавать более качественный контент и сделать крутое оформление.

Вы можете помочь нам в этом всего в два клика 🔽

🔡КЛИК 1🔡