😠 Хочу сменить работу. Но чувствую, что меня осудят коллеги и начальство…

Разобрали ситуацию с бизнес-психологом Анастасией Мангъровой

«Если я уйду, мою работу придется кому-то делать, пока не найдут замену! Будет ли замена адекватной? Начальник ведь на меня рассчитывает. На мне весь отдел держится. У них все рухнет без меня».

Как правило, эти чувства субъективные, их вызывают негативные убеждения о том, что мы должны все время доказывать свою нужность. Люди с такими убеждениями обычно взваливают на себя много обязанностей в работе и в жизни. Берутся за любые объемы, не умеют просить и принимать помощь, «тащат» на себе все. Это ведет к выгоранию и неудовлетворенности жизнью.

Вот пара простых психологических техник, которые помогут освободиться от негативных чувств и взглянуть на смену работы более объективно.

📌Представьте себе, что в такой же организации, как ваша, работает на вашей должности точно такой же, человек, как вы. Но это совсем не вы. И вот этот человек исчез в один миг — умер или выиграл 50 млн долларов и в тот же день уволился.

Теперь запишите все последствия, которые это повлечет. Рухнет ли бизнес? Или все-таки руководству придется найти выход, и жизнь продолжится?

📌Выпишите все причины, которые заставляют вас думать о смене работы. Что должно измениться, чтобы вы остались? Влияете ли вы на это? Какие возможности откроются перед вами, если смените работу? Какие возможности останутся закрытыми для вас, если останетесь? На кого из ваших близких и каким образом повлияет то, что вы поменяете свою жизнь?

Перечитайте все, что вы написали. И смело взгляните на перспективы, которыми полна реальность, и которые открываются перед вами, когда вы выбираете себя. И будьте счастливы на работе ❤️

#Зарплата_вопрос_ответ

📊Самые популярные вакансии за последние полгода

Провели небольшое исследование и выявили самые популярные вакансии на Зарплате.ру за последние полгода.

Самый большой спрос сформировался на курьеров — каждая восьмая вакансия на джоб-борде именно с таким названием, а 10,5% от общего количества размещенных предложений — для продавцов-консультантов и кассиров. Очень требуются российским работодателям упаковщики и комплектовщики (6,7%), разнорабочие (5,5%) и водители (4,2%). Менеджеры по продажам и по работе с клиентами — 3,2%.
Вакансии токарей, фрезеровщиков и шлифовщиков вместе собрали 2,5%, чуть больше, чем работники пищевых производств (поваров, пекарей, кондитеров) и грузчиков.

По среднему количеству откликов соискателей на предложения работодателей самой конкурентной стала работа промоутером — почти 24 отклика на одну вакансию. Не остаются без внимания и позиции делопроизводителя, архивариуса.

На каждое предложение работы с текстами приходится по 12 откликов от копирайтеров, редакторов, корректоров. Примерно на одном уровне (11-12 откликов на вакансию) бортпроводники, разнообразные помощники — секретарь, ассистент, а также операторы ПК и операторы баз данных. Замыкает топ самых конкурентных вакансий тестировщик — в среднем по девять откликов на вакансию.

#будь_в_курсе_с_Зарплатой

🫥 Новости вокруг работы за последний месяц

💼 В России назвали процент мужчин, которые берут декрет. Половина российских отцов не против оформить отпуск по уходу за вторым ребенком.

💼 Курьеров могут отправить на курсы вождения электросамокатов. С начала весны 2023-го в авариях с самокатчиками пострадали более 500 человек.

💼 Банки передают ваши данные в Единую биометрическую систему. Собрали ответы на самые частые вопросы по теме.

💼 Российские удаленщики будут платить НДФЛ 13–15%, если работают из-за границы. Ранее компаниям было проще уйти от уплаты 30-процентного НДФЛ с доходов для нерезидентов.

💼 Самыми востребованными специалистами в промышленности стали инженеры-технологи. Работодатели привлекают соискателей удобным графиком, ДМС и релокационным пакетом.

💼 В США 30% предпринимателей страдают от депрессии, а в РФ каждого третьего бизнесмена тревожит выгорание. Исследователи также выявили новую разновидность психического расстройства — высокофункциональная депрессия.


#будь_в_курсе_с_Зарплатой