#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (23.09.2025)
С 19:00 - трудность в RedPoint
Запись к Раисе (@ChuhnovaRaya)
И
С 20:00 - боулдеринг в Tengu`s
Запись к Булату (@e1pan)

✅ Четверг (25.09.2025)
С 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись к Арсену (@arsjam)
Стоимость 700 р по студенческому билету

✅ Суббота (27.09.2025)
С 17:00 - боулдеринг в BW Гавань
Запись к Мише (@MacroMolecula1100)
Стоимость 700 р по студенческому билету

✅ Воскресенье (28.09.2025)
С 14:00 - трудность в RedPoint
Запись в лс Арсену (@arsjam)

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

Продолжаем врабатываться в бег (трек - 3 км) и лазать на уличном скалодроме
Одевайтесь тепло!


✅ Понедельник (29.09.2025):
19:00 - 19:30 - бег (сбор в башне)
19:30 - 20:00 - ОФП (на турниках в Коломенском)
20:30 - 22:00 - скалолазание на уличном скалодроме
проводит Антон (@Biise)

✅ Среда (01.10.2025):
19:00 - 19:30 - бег (сбор в башне)
19:30 - 20:00 - ОФП (на турниках в Коломенском)
20:30 - 22:00 - скалолазание на уличном скалодроме
проводит Глеб (@publicStaticVoidName)

✅ Пятница (03.10.2025):
19:00 - 19:30 - бег (сбор в башне)
19:30 - 20:00 - ОФП (на турниках в Коломенском)
20:30 - 22:00 - скалолазание на уличном скалодроме
проводит Олег (@olegenok03)

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (30.09.2025)
С 19:30 - боулдеринг в BW Гавань
Запись к Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету

С 20:00 - боулдеринг в Limestone
Запись к Булату (@e1pan)

✅ Четверг (02.10.2025)
С 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись к Арсену (@arsjam)
Стоимость 700 р по студенческому билету

✅ Суббота (04.10.2025)
С 17:30 - боулдеринг в BW Гавань
Запись к Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету

С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись к Олегу (@olegenok03)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету

✅ Воскресенье (05.10.2025)
❌ ТРЕНИРОВКА ОТМЕНЕНА ❌
С 15:00 - трудность в Одинцово
Запись в лс Арсену (@arsjam)

* Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки заблаговременно писать @olegenok03

🗓 Лекция 🗓

Тема - "Руководство по выживанию: зачеты и бег"
Когда: Пн, 06.10, 19:00-20:00
Где: Сбор в башне - аудитория уточняется

На лекции поговорим о том, что вас ждет в течение семестра. Напомним критерии зачета и полусеместрового контроля. Поделимся календарным планом мероприятий. Запустим процедуру допуска к внешним скалолазным тренировкам и тренировкам по альптехнике. Отдельно поговорим о подготовке к новому беговому сезону: как утепляться и как бегать бОльшие дистанции с минимальным риском травм

Посещение лекции строго рекомендуется. Ваши конспекты в чате - строго приветствуются

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

Продолжаем врабатываться в бег (трек - 5 км) и лазать на уличном скалодроме
Одевайтесь теплее!


✅ Понедельник (06.10.2025):
19:00 - 20:00 - вводная лекция в Г-405
20:00 - 21:00 - бег + ОФП (сбор в башне)
21:00 - 22:00 - скалолазание на уличном скалодроме
проводит Илья (@IlyaMereminskiy)

✅ Среда (08.10.2025):
19:00 - 19:30 - бег (сбор в башне)
19:30 - 20:00 - ОФП (на турниках в Коломенском)
20:30 - 22:00 -скалолазание на уличном скалодроме
проводит Глеб (@publicStaticVoidName)

✅ Пятница (10.10.2025):
19:00 - 19:30 - бег (сбор в башне)
19:30 - 20:00 - ОФП (на турниках в Коломенском)
20:30 - 22:00 - скалолазание на уличном скалодроме
проводит Антон (@Biise)

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (07.10.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Гавань
Запись к Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету

С 20:00 - боулдеринг в Токио м.Дмитровская
Запись к Булату (@e1pan)

С 18:00 - трудность на сосульке МАИ
Запись к Денису (@denchik32m)
Стоимость 600 р

✅ Четверг (09.10.2025)
С 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись к Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету

✅ Суббота (11.10.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись к Дане (@Daniil_Core)
+ Для новичков будет проведена вводная тренировка по боулдерингу от Олега (@olegenok03)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету

✅ Воскресенье (12.10.2025)
С 14:00 - трудность в RedPoint
Запись к Арсену (@arsjam)


* Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки заблаговременно писать @olegenok03

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

Переходим к основной беговой дистанции (трек - 8 км) и сдаем зачет по верхней страховке
Одевайтесь теплее!

✅ Понедельник (13.10.2025):
18:00 - 19:00 - вводная лекция по скалолазанию
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)

✅ Среда (15.10.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Даня (@Daniil_Core)

✅ Пятница (17.10.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 21:00 - сдача зачета по верхней страховке
21:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале (если успеем)
проводит Глеб (@publicStaticVoidName)

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (14.10.2025)
С 10:00 - боулдеринг в BW Гавани
Запись к Варе (@Barbara_Sorokina)
+
С 19:00 - боулдеринг в BW Гавань
Запись к Диме (@DJKeee)
+ Для новичков с 20:00 будет проведена вводная тренировка по боулдерингу от Булата (@e1pan) - запись в лс
Стоимость 700 р по студенческому билету

✅ Четверг (16.10.2025)
С 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись к Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету

✅ Суббота (18.10.2025)
С 17:30 - боулдеринг в BW Гавань
Запись к Мише (@MacroMolecula1100)
Стоимость 700 р по студенческому билету
+
С 17:30 - боулдеринг в BW Динамо
Запись к Диме (@DJKeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету
+
С 19:00 - трудность в RedPoint
Запись к Жоре (@salo_edinoroga)
Стоимость 750 р

✅ Воскресенье (19.10.2025)
С 18:00 - трудность в ЦСКА
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 1000 р
+
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Егору (@GriefFox)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету

* Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки заблаговременно писать @olegenok03

🗓 Лекция 🗓

Тема - "Скалолазание. Вводная лекция"
Когда: Пн, 13.10, 18:00-19:00
Где: Сбор в башне - аудитория уточняется

На лекции поговорим о дисциплинах скалолазания и об их особенностях, замолвим пару слов о технике безопасности, а также перечислим самые доступные из скалолазных районов, расскажем о московских площадках, на которых проходят наши тренировки.

Новичкам посещение лекции строго рекомендуется

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ 2025

Любой приличный альпинист знает, что основной навык, необходимый для восхождений в горах – это искусство смирения

С этой недели мы запускаем технические тренировки по модульной системе - выбирайте модуль по своим способностям и потребностям и записывайтесь тут:
https://forms.yandex.ru/u/68ecf2cfd046887baeed0245

Еще раз кратко напомним суть происходящего - тренер, проводящий модуль, объявляет:
1) название модуля и что будет на нём рассказано
2) входные требования к участникам
3) назначает даты тренировок (обычно это 2-4 тренировки + зачёт) и место их проведения (некоторые тренировки будут не в МИФИ)

Вы же, со своей стороны, решаете хотите ли в этом участвовать и если хотите - записываетесь и приходите на все тренировки, отрабатываете новые навыки и в конце сдаёте зачет. Пропуск тренировки по уважительной причине дает возможность пройти занятие во время подготовки к зачету, по неуважительной - приводит к прохождению модуля заново.

Обратите внимание, часть модулей рассчитана не только на суровых альпинистов, но и на тех, кто хочет весной/летом съездить на скалы и получить от этого побольше удовольствия.

Полный список модулей, а также их описание можно посмотреть по ссылке. На этой неделе открывается запись на модули:

Модуль 1 - Начальное знакомство с альпинизмом (НП) (Тренер - Алексей Бакун, Илья Мереминский)
Знакомство со снарягой, верхняя страховка

#альпклубмифи #анонс #техтрены

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (21.10.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Гавань
Запись в лс Мише (@MacroMolecula1100)
Стоимость 700 р по студенческому билету

с 20:00 - боулдеринг в Limestone
Запись в лс Булату (@e1pan)
Стоимость 800 р по студенческому билету

✅ Четверг (23.10.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Гавань
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 700 р по студенческому билету

✅ Суббота (25.10.2025)
С 17:30 - боулдеринг в BW Гавань
Запись в лс Мише (@MacroMolecula1100)
Стоимость 700 р по студенческому билету

С 19:00 - боулдеринг в Climblab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540 р по студенческому билету

✅ Воскресенье (26.10.2025)
С 18:00 - трудность в ЦСКА
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 1000 р

С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

Переходим к основной беговой дистанции (трек - 8 км)
Одевайтесь теплее!

✅ Понедельник (20.10.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)

✅ Среда (22.10.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Даниил @Daniil_Core

✅ Пятница (24.10.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
21:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Борис @osvbor

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

Переходим к основной беговой дистанции (трек - 8 км)
Одевайтесь теплее!

✅ Понедельник (27.10.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)

✅ Среда (29.10.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Амир @Rekal1

✅ Пятница (31.10.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
21:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Николай @dntiym

СЛЁТ АЛЬПКЛУБА МИФИ
8-9 ноября 2025 года
пл. Весенняя

Не пропусти самое долгожданное событие осени! Ночное приключенческое ориентирование, награждение по результатам заочных соревнований по альпинизму "Пик МИФИ", песни у костра и многое многое другое...

Ждем тебя, МИФИст!

Подробности и информация в группе:
https://vk.com/slet_ak_mephi_2012

Данное сообщение - официальный вызов на мероприятие.

#альпклуб #нияу #нияумифи #мифи

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (28.10.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету
+ Для новичков с 19:00 будет проведена вводная тренировка по боулдерингу от Даниила (@Daniil_Core) - запись в лс

С 20:00 - боулдеринг в Tengu`s
Запись в лс Булату (@e1pan)

✅ Четверг (29.10.2025)
С 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись к Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету


✅ Суббота (01.11.2025)
с 19:00 - боулдеринг в Limestone
Запись в лс Никите (@ekelen)
Стоимость 800 р по студенческому билету

С 19:00 - трудность в RedPoint
Запись в лс Раисе (@ChuhnovaRaya)
Стоимость 750 р

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

Бегаем основную дистанцию (трек - 8 км)
Одевайтесь по погоде!

✅ Среда (05.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
Ответственный - Денис (@denchik32m)

✅ Пятница (07.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
Ответственный - Амир (@Rekal1)

‼️ Суббота-воскресенье (08-09.11.2025)
Слёт Альпклуба!
Место слёта - 2.5 км от платформы Весенняя (электрички от пл.Москворечье или Царицыно)
Программа:
С 13-00 заезд организаторов лагеря и помощников по заготовке дров и установке бивуака.
С 18-30 заезд всех остальных участников.
С 21-00 по 23-00 подведение итогов Чемпионата МИФИ по альпинизму "Пик МИФИ 2025", презентация отчётов (с демонстрацией на проекторе), награждение победителей, комментарии участников и судей.
С 23-00 - легендарное ночное ориентирование!
Параллельно с этим костёр, песни под гитару, еда, байки "бывалых", рассказы о прошедшем сезоне, планы на будущее.

С собой иметь комплект беговой одежды и обуви для ориентирования, фонарик (мощный и с запасом батареек!) и компас.
Запасная обувь, одежда, чтоб переодеться после ориента, тёплые вещи для лагеря и сна.
Коврик и спальный мешок. Будут свободные места в большой палатке "Зима", желающие приезжают со своими палатками.
Кружку, миску, ложку, нож - чтобы мочь есть и пить.
Заряженный мобильный телефон - чтобы все были уверены, что вы не потеряетесь.

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (04.11.2025)
С 10:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Раисе (@ChuhnovaRaya)
Стоимость 800 р по студенческому билету

✅ Четверг (06.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись к Диме (@DJkeee)
Стоимость 850 р по студенческому билету

✅ Воскресенье (09.11.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету

* Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки заблаговременно писать @olegenok03

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

Переходим к основной беговой дистанции (трек - 8 км)
Одевайтесь теплее!

✅ Понедельник (10.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)

✅ Среда (12.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Амир (@Rekal1)

✅ Пятница (14.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
21:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Николай (@dntiym)

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (11.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Дмитрию (@DJkeee)
Стоимость 850 р по студенческому билету

С 19:30 - боулдеринг в Токио
Запись в лс Булату (@e1pan)

✅ Четверг (13.11.2025)
С 18:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Николаю (@dntiym)
Стоимость 800 р по студенческому билету

✅ Суббота (15.11.2025)
С 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Раисе (@ChuhnovaRaya)
Стоимость 800 р по студенческому билету

✅ Воскресенье (16.11.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!

✅ Понедельник (17.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)

✅ Среда (19.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - фотографии и рассказы про поездку в Ингушетию
Отвечает Илья (@IlyaMereminskiy)

✅ Пятница (21.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
21:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Влад (@kilimm_grou98)

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (18.11.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Михаилу (@MacroMolecula1100)
Стоимость 700 р по студенческому билету

С 19:00 - вводный боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
Стоимость 850р по студенческому билету

✅ Четверг (20.11.2025)
С 18:30 - трудность в SportStation
Запись в лс Варваре (@Barbara_Sorokina)
Стоимость 800 р по студенческому билету

С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Дмитрию (@DJkeee)
Стоимость 850 р по студенческому билету

✅ Суббота (22.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в ClimbLab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540р по студенческому билету

✅ Воскресенье (23.11.2025)
С 17:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 700 р по студенческому билету