#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:
Переходим к основной беговой дистанции (трек - 8 км)
Одевайтесь теплее!
✅ Понедельник (10.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (12.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Амир (@Rekal1)
✅ Пятница (14.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
21:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Николай (@dntiym)
Тренировки в МИФИ:
Переходим к основной беговой дистанции (трек - 8 км)
Одевайтесь теплее!
✅ Понедельник (10.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (12.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Амир (@Rekal1)
✅ Пятница (14.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в башне)
21:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Николай (@dntiym)
👍1
#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (11.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Дмитрию (@DJkeee)
Стоимость 850 р по студенческому билету
С 19:30 - боулдеринг в Токио
Запись в лс Булату (@e1pan)
✅ Четверг (13.11.2025)
С 18:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Николаю (@dntiym)
Стоимость 800 р по студенческому билету
✅ Суббота (15.11.2025)
С 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Раисе (@ChuhnovaRaya)
Стоимость 800 р по студенческому билету
✅ Воскресенье (16.11.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (11.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Дмитрию (@DJkeee)
Стоимость 850 р по студенческому билету
С 19:30 - боулдеринг в Токио
Запись в лс Булату (@e1pan)
✅ Четверг (13.11.2025)
С 18:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Николаю (@dntiym)
Стоимость 800 р по студенческому билету
✅ Суббота (15.11.2025)
С 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Раисе (@ChuhnovaRaya)
Стоимость 800 р по студенческому билету
✅ Воскресенье (16.11.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету
👍1
#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (17.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (19.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - фотографии и рассказы про поездку в Ингушетию
Отвечает Илья (@IlyaMereminskiy)
✅ Пятница (21.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
21:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Влад (@kilimm_grou98)
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (17.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (19.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - фотографии и рассказы про поездку в Ингушетию
Отвечает Илья (@IlyaMereminskiy)
✅ Пятница (21.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
21:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Влад (@kilimm_grou98)
👍1
#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (18.11.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Михаилу (@MacroMolecula1100)
Стоимость 700 р по студенческому билету
С 19:00 - вводный боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
Стоимость 850р по студенческому билету
✅ Четверг (20.11.2025)
С 18:30 - трудность в SportStation
Запись в лс Варваре (@Barbara_Sorokina)
Стоимость 800 р по студенческому билету
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Дмитрию (@DJkeee)
Стоимость 850 р по студенческому билету
✅ Суббота (22.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в ClimbLab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540р по студенческому билету
✅ Воскресенье (23.11.2025)
С 17:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 700 р по студенческому билету
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (18.11.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Михаилу (@MacroMolecula1100)
Стоимость 700 р по студенческому билету
С 19:00 - вводный боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
Стоимость 850р по студенческому билету
✅ Четверг (20.11.2025)
С 18:30 - трудность в SportStation
Запись в лс Варваре (@Barbara_Sorokina)
Стоимость 800 р по студенческому билету
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Дмитрию (@DJkeee)
Стоимость 850 р по студенческому билету
✅ Суббота (22.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в ClimbLab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540р по студенческому билету
✅ Воскресенье (23.11.2025)
С 17:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 700 р по студенческому билету
👍4
#ПВД
Поход выходного дня "марс" состоится 23 ноября 2025 года по маршруту "Театральная-Полушкино".
Ожидаемое расстояние: 27 км
Легкая прогулка на день. Пройдем по навесному мосту, заброшенной или очень редко действующей железной дороге, несколько затопленных карьеров с местами для купания, если получится зайдем на полушкинские карьеры. Маршрут довольно популярный.
Время и место встречи: 6:15 возле 9 общежития, электричка до пл. Театральная
Вещи с собой:
1) Одежда по погоде, шапка обязательно
2) Обувь треккинговая по погоде или запасная (рекомендуется)
3) Термос с чаем и бутылка с водой
4) Перекус личный
5) КЛМН для обеда
6) Фонарик на очевидный случай
7) Теплая куртка для привалов
8) Дождевик чтобы не промокнуть (обещают мокрый снег)
9) Телефон с доп аккумулятором (герметично упакованный)
10) Рюкзак 20-30 л
11) Сидушка для привалов
Для участия в ПВД необходимо написать @denchik32m
Запись доступна для членов клуба
Поход выходного дня "марс" состоится 23 ноября 2025 года по маршруту "Театральная-Полушкино".
Ожидаемое расстояние: 27 км
Легкая прогулка на день. Пройдем по навесному мосту, заброшенной или очень редко действующей железной дороге, несколько затопленных карьеров с местами для купания, если получится зайдем на полушкинские карьеры. Маршрут довольно популярный.
Время и место встречи: 6:15 возле 9 общежития, электричка до пл. Театральная
Вещи с собой:
1) Одежда по погоде, шапка обязательно
2) Обувь треккинговая по погоде или запасная (рекомендуется)
3) Термос с чаем и бутылка с водой
4) Перекус личный
5) КЛМН для обеда
6) Фонарик на очевидный случай
7) Теплая куртка для привалов
8) Дождевик чтобы не промокнуть (обещают мокрый снег)
9) Телефон с доп аккумулятором (герметично упакованный)
10) Рюкзак 20-30 л
11) Сидушка для привалов
Для участия в ПВД необходимо написать @denchik32m
Запись доступна для членов клуба
👍4
#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (24.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (26.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Боря (@osvbor)
✅ Пятница (28.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Амир (@Rekal1)
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (24.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (26.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Боря (@osvbor)
✅ Пятница (28.11.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Амир (@Rekal1)
👍3
#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (25.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету
С 19:30 - боулдеринг в BW Гавань
Запись в лс Булату (@e1pan)
✅ Четверг (27.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету
✅ Суббота (29.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в ClimbLab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540р по студенческому билету
✅ Воскресенье (30.11.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (25.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету
С 19:30 - боулдеринг в BW Гавань
Запись в лс Булату (@e1pan)
✅ Четверг (27.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 700 р по студенческому билету
✅ Суббота (29.11.2025)
С 19:00 - боулдеринг в ClimbLab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540р по студенческому билету
✅ Воскресенье (30.11.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
Стоимость 500* р / 700 р по студенческому билету
👍2
ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ 2025
Продолжаем технические тренировки по модульной системе - выбирайте модуль по своим способностям и потребностям и записывайтесь тут:
https://forms.yandex.ru/u/68ecf2cfd046887baeed0245
Еще раз кратко напомним суть происходящего - тренер, проводящий модуль, объявляет:
1) название модуля и что будет на нём рассказано
2) входные требования к участникам
3) назначает даты тренировок (обычно это 2-4 тренировки + зачёт) и место их проведения (некоторые тренировки будут не в МИФИ)
Вы же, со своей стороны, решаете хотите ли в этом участвовать и если хотите - записываетесь и приходите на все тренировки, отрабатываете новые навыки и в конце сдаёте зачет. Пропуск тренировки по уважительной причине дает возможность пройти занятие во время подготовки к зачету, по неуважительной - приводит к прохождению модуля заново.
Обратите внимание, часть модулей рассчитана не только на суровых альпинистов, но и на тех, кто хочет весной/летом съездить на скалы и получить от этого побольше удовольствия.
Полный список модулей, а также их описание можно посмотреть по ссылке. На этой неделе открывается запись на модули:
Модуль 1 - Начальное знакомство с альпинизмом (НП) (Тренер - Воронина Варвара, среда)
Знакомство со снарягой, верхняя страховка
Модуль 2 - Базовая подготовка альпиниста и скалолаза (НП) (Тренер - Илья Мереминский, среда)
Гимнастическая страховка, нижняя страховка, станции в альпинизме
#альпклубмифи #анонс #техтрены
Любой приличный альпинист знает, что основной навык, необходимый для восхождений в горах – это искусство смирения
Продолжаем технические тренировки по модульной системе - выбирайте модуль по своим способностям и потребностям и записывайтесь тут:
https://forms.yandex.ru/u/68ecf2cfd046887baeed0245
Еще раз кратко напомним суть происходящего - тренер, проводящий модуль, объявляет:
1) название модуля и что будет на нём рассказано
2) входные требования к участникам
3) назначает даты тренировок (обычно это 2-4 тренировки + зачёт) и место их проведения (некоторые тренировки будут не в МИФИ)
Вы же, со своей стороны, решаете хотите ли в этом участвовать и если хотите - записываетесь и приходите на все тренировки, отрабатываете новые навыки и в конце сдаёте зачет. Пропуск тренировки по уважительной причине дает возможность пройти занятие во время подготовки к зачету, по неуважительной - приводит к прохождению модуля заново.
Обратите внимание, часть модулей рассчитана не только на суровых альпинистов, но и на тех, кто хочет весной/летом съездить на скалы и получить от этого побольше удовольствия.
Полный список модулей, а также их описание можно посмотреть по ссылке. На этой неделе открывается запись на модули:
Модуль 1 - Начальное знакомство с альпинизмом (НП) (Тренер - Воронина Варвара, среда)
Знакомство со снарягой, верхняя страховка
Модуль 2 - Базовая подготовка альпиниста и скалолаза (НП) (Тренер - Илья Мереминский, среда)
Гимнастическая страховка, нижняя страховка, станции в альпинизме
#альпклубмифи #анонс #техтрены
Google Docs
Технические тренировки Альпклуба МИФИ
👍4
#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (01.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (03.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Ульяна (@ulipog001)
✅ Пятница (05.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Владислав (@kilimm_grou98)
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (01.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (03.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Ульяна (@ulipog001)
✅ Пятница (05.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Владислав (@kilimm_grou98)
👍5
#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (02.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
БЕСПЛАТНО
✅ Четверг (04.12.2025)
С 14:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Николаю (@dntiym)
Стоимость 800 р по студенческому билету
✅ Суббота (06.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
БЕСПЛАТНО
✅ Воскресенье (07.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
БЕСПЛАТНО
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (02.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
БЕСПЛАТНО
✅ Четверг (04.12.2025)
С 14:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Николаю (@dntiym)
Стоимость 800 р по студенческому билету
✅ Суббота (06.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
БЕСПЛАТНО
✅ Воскресенье (07.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Илье (@ILL_ysha)
БЕСПЛАТНО
👍4
#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (08.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (10.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Жора (@salo_edinoroga)
✅ Пятница (12.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Жора (@salo_edinoroga)
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (08.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (10.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Жора (@salo_edinoroga)
✅ Пятница (12.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Жора (@salo_edinoroga)
👍3
#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (09.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
БЕСПЛАТНО
✅ Четверг (11.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Жоре (@salo_edinoroga)
БЕСПЛАТНО
✅ Суббота (13.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в ClimbLab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540р по студенческому билету
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Жоре (@salo_edinoroga)
БЕСПЛАТНО
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (09.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
БЕСПЛАТНО
✅ Четверг (11.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Жоре (@salo_edinoroga)
БЕСПЛАТНО
✅ Суббота (13.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в ClimbLab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540р по студенческому билету
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Жоре (@salo_edinoroga)
БЕСПЛАТНО
👍3
#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (15.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (17.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Сергей (@SacLac)
✅ Пятница (19.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Влад (@kilimm_grou98)
Тренировки в МИФИ:
Перед тренировкой проверь прогноз погоды чтобы понять что с собой брать - коньки или ласты!
✅ Понедельник (15.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - скалолазание и ОФП в гимнастическом зале
проводит Антон (@Biise)
✅ Среда (17.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Сергей (@SacLac)
✅ Пятница (19.12.2025):
19:00 - 20:00 - бег (сбор в Башне)
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП в ОФП-зале
проводит Влад (@kilimm_grou98)
👍1
#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (16.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
БЕСПЛАТНО
С 20:00 - боулдеринг в Tengu’s
Запись в лс Булату (@e1pan)
Стоимость 850 р по абонементу Булата
✅ Четверг (18.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 700 р по студенческому билету
✅ Суббота (20.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в ClimbLab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540р по студенческому билету
С 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Раисе (@ChuhnovaRaya)
Стоимость 800 р по студенческому билету
✅ Воскресенье (21.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Николаю (@dntiym)
БЕСПЛАТНО
Скалолазание на внешних скалодромах
✅ Вторник (16.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Даниилу (@Daniil_Core)
БЕСПЛАТНО
С 20:00 - боулдеринг в Tengu’s
Запись в лс Булату (@e1pan)
Стоимость 850 р по абонементу Булата
✅ Четверг (18.12.2025)
С 18:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 700 р по студенческому билету
✅ Суббота (20.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в ClimbLab
Запись в лс Никите (@Ekelen)
Стоимость 540р по студенческому билету
С 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Раисе (@ChuhnovaRaya)
Стоимость 800 р по студенческому билету
✅ Воскресенье (21.12.2025)
С 19:00 - боулдеринг в BW Динамо
Запись в лс Николаю (@dntiym)
БЕСПЛАТНО
👍1