🔺️Дистанция 12 км🔺️
Ничуть не уступает по сложности и красоте длинной дистанции. Оба крутых подъема и нереальные виды, анонсированные в описании "тридцадки", есть и здесь. И вообще, на "двенашке" даже на один овраг больше! Выбираться из него - это особый вид извращённого удовольствия. Придется карабкаться по траве в крутую горку, которая завершается километровым тягуном.
Если на 30 км есть более-менее ровные участки, где можно накатить, то на 12 км их практически нет. Поэтому совет от организаторов: топите во всю с затяжных пологих спусков.
Относительно ровный участок будет только на последних двух километрах, поэтому важно грамотно распределить силы, чтобы они остались для финишного рывка.
По набору высоты 12 км (а по треку чуть больше) даже сложнее длинной дистанции: участники наберут около 450 метров. Поэтому не рассчитывайте на лёгкую прогулку, придётся потерпеть. А чтобы терпеть было веселее, примерно посередине дистанции вас будет ждать пункт питания🍽 #краснаягорка2022
Ничуть не уступает по сложности и красоте длинной дистанции. Оба крутых подъема и нереальные виды, анонсированные в описании "тридцадки", есть и здесь. И вообще, на "двенашке" даже на один овраг больше! Выбираться из него - это особый вид извращённого удовольствия. Придется карабкаться по траве в крутую горку, которая завершается километровым тягуном.
Если на 30 км есть более-менее ровные участки, где можно накатить, то на 12 км их практически нет. Поэтому совет от организаторов: топите во всю с затяжных пологих спусков.
Относительно ровный участок будет только на последних двух километрах, поэтому важно грамотно распределить силы, чтобы они остались для финишного рывка.
По набору высоты 12 км (а по треку чуть больше) даже сложнее длинной дистанции: участники наберут около 450 метров. Поэтому не рассчитывайте на лёгкую прогулку, придётся потерпеть. А чтобы терпеть было веселее, примерно посередине дистанции вас будет ждать пункт питания🍽 #краснаягорка2022
👍11
🔺️Дистанция 12 км🔺️
Лимит времени на 12 км составляет 2 часа. Этого времени должно хватить, чтобы прочувствовать ногами рельеф, а головой - весь спектр эмоций. До встречи на старте!
P.S. На обеих дистанциях много участков с высокой колкой травой, поэтому гетры или длинные тайтсы не помешают.
#краснаягорка2022
Лимит времени на 12 км составляет 2 часа. Этого времени должно хватить, чтобы прочувствовать ногами рельеф, а головой - весь спектр эмоций. До встречи на старте!
P.S. На обеих дистанциях много участков с высокой колкой травой, поэтому гетры или длинные тайтсы не помешают.
#краснаягорка2022
🔥8👍5
До старта трейлового забега "Красная горка" осталось три дня!
И да, проданы абсолютно все слоты😱 Даже на детский старт. Даже дополнительные.
#краснаягорка2022
И да, проданы абсолютно все слоты😱 Даже на детский старт. Даже дополнительные.
#краснаягорка2022
👍14
что по еде?🍌🍊🥜🥤🍞
Начнём с главного: пункты питания будут на обеих дистанциях:
🔸️Расположение ПП на А30: 7 км, 17 км, 24 км
🔸️Расположение ПП на А12: 6 км
Ассортимент на ПП: вода, изотоник, кола, бананы, апельсины, солёный арахис, курага, хлеб, соль
В стоимость слота всех участников включено финишное питание. Вас будет ждать вкуснейшая каша, приготовленная опытным марафонцем. Так что рекомендуем захватить с собой ложки, тарелки и кружки.
В стартовом лагере можно будет купить домашние пирожки, сделанные с любовью по секретному рецепту @dikiy_run
Неподалёку от стартового городка есть родник, где можно набрать питьевую воду.
Устроим послефинишный пикник на поляне?;)
#краснаягорка2022
Начнём с главного: пункты питания будут на обеих дистанциях:
🔸️Расположение ПП на А30: 7 км, 17 км, 24 км
🔸️Расположение ПП на А12: 6 км
Ассортимент на ПП: вода, изотоник, кола, бананы, апельсины, солёный арахис, курага, хлеб, соль
В стоимость слота всех участников включено финишное питание. Вас будет ждать вкуснейшая каша, приготовленная опытным марафонцем. Так что рекомендуем захватить с собой ложки, тарелки и кружки.
В стартовом лагере можно будет купить домашние пирожки, сделанные с любовью по секретному рецепту @dikiy_run
Неподалёку от стартового городка есть родник, где можно набрать питьевую воду.
Устроим послефинишный пикник на поляне?;)
#краснаягорка2022
🔥11👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!
Показываем как проехать до стоянки автомобилей.
Показываем как проехать до стоянки автомобилей.
👍10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Race day! Сегодня 19 июня встречаемся на "Красной горке"🤗 #краснаягорка2022
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы это сделали! Нет, вы это сделали! Спасибо всем, кто был сегодня с нами на "Красной горке". Кто пробирался через овраги, наслаждался видами и дегустировал домашние огурчики на пунктах питания. Вы лучшие👏🥇🤗#краснаягорка2022
🔥33❤3
Встречайте аплодисментами победителей и призёров “Красной горки”🎉
А12
Мужчины
🥇Станислав Мавлютшин (Набережные Челны) - 1:15:53
🥈Динар Забиров (Набережные Челны) - 1:16:19
🥉Дамир Нурдавлетов (Нижнекамск) - 1:16:25
Женщины
🥇Екатерина Чернышева (Набережные Челны) - 1:20:25
🥈Татьяна Семеновых (Казань) - 1:23:34
🥉Татьяна Харисова (Набережные Челны) - 1:25:52
🥉Светлана Кадырова (Набережные Челны) - 1:25:52
А30
Мужчины
🥇Навиль Шаймухаметов (Казань) - 2:48:37
🥈Сергей Смирнов (Набережные Челны) - 2:55:50
🥉Игорь Ходателев (Казань) - 3:04:42
Женщины
🥇Гульчечек Борознова (Набережные Челны) - 3:30:09
🥈Лейсан Чернова (Набережные Челны) - 3:36:43
🥉Рената Елдашева (Нижнекамск) - 3:39:26
Мы гордимся вами!
#краснаягорка2022
А12
Мужчины
🥇Станислав Мавлютшин (Набережные Челны) - 1:15:53
🥈Динар Забиров (Набережные Челны) - 1:16:19
🥉Дамир Нурдавлетов (Нижнекамск) - 1:16:25
Женщины
🥇Екатерина Чернышева (Набережные Челны) - 1:20:25
🥈Татьяна Семеновых (Казань) - 1:23:34
🥉Татьяна Харисова (Набережные Челны) - 1:25:52
🥉Светлана Кадырова (Набережные Челны) - 1:25:52
А30
Мужчины
🥇Навиль Шаймухаметов (Казань) - 2:48:37
🥈Сергей Смирнов (Набережные Челны) - 2:55:50
🥉Игорь Ходателев (Казань) - 3:04:42
Женщины
🥇Гульчечек Борознова (Набережные Челны) - 3:30:09
🥈Лейсан Чернова (Набережные Челны) - 3:36:43
🥉Рената Елдашева (Нижнекамск) - 3:39:26
Мы гордимся вами!
#краснаягорка2022
👍23👏4❤3
Протокол.xlsx
34.5 KB
Мы знаем, вы будете им рады: готовы финишные протоколы!
#краснаягорка2022
#краснаягорка2022
👍15👏2
детский забег🎉
Первыми на старт “Красной горки” 19 июня вышли младшие трейлраннеры. Это, наверное, самый милый и веселый старт, где каждый участник “Номер 1” - каждый победитель. За ручку и на ручках, самостоятельно бегом или пока ещё в коляске - все участники добрались до финиша и получили заслуженную медаль🏅
Первым финишную черту пересёк Кирилл Мухаметов и именно у него в воскресенье был день рождения. Всех детей ждало праздничное угощение от именинника, поэтому детский забег получился по-настоящему праздничным.
Мы от всей души поздравляем Кирилла с днём рождения и желаем исполнения всех загаданных желаний!🤗🎂🎉
📸фотографии c забега от @edshakirov в нашей группе https://vk.com/album-202225089_284972737
#краснаягорка2022
Первыми на старт “Красной горки” 19 июня вышли младшие трейлраннеры. Это, наверное, самый милый и веселый старт, где каждый участник “Номер 1” - каждый победитель. За ручку и на ручках, самостоятельно бегом или пока ещё в коляске - все участники добрались до финиша и получили заслуженную медаль🏅
Первым финишную черту пересёк Кирилл Мухаметов и именно у него в воскресенье был день рождения. Всех детей ждало праздничное угощение от именинника, поэтому детский забег получился по-настоящему праздничным.
Мы от всей души поздравляем Кирилла с днём рождения и желаем исполнения всех загаданных желаний!🤗🎂🎉
📸фотографии c забега от @edshakirov в нашей группе https://vk.com/album-202225089_284972737
#краснаягорка2022
👍15🔥4🥰2