☀️ Как начать утро с энергии и позитива:

🤎 Ранний подъём
🤎 Стакан воды
🤎 Растяжка или упражнения
🤎 Медитация/осознанность
🤎 Планирование дня
🤎 Здоровый завтрак

7️⃣привычек, которые тебя дешевят

🌷Неухоженные волосы
🌷Грязная обувь
🌷Мат и неграмотная речь
🌷Неопрятный маникюр
🌷Спешка и суетливость
🌷Мятая одежда
🌷Грязный макияж

Романтизируй вечернюю рутину 💗

🟡прими ванну с пеной и маслами
🟡надень любимую пижаму
🟡сделай уход за лицом
🟡сделай медитацию
🟡сделай растяжку под спокойную музыку
🟡выпей успокаивающий чай с мятой

📎Чем полезна вода с лимоном?

➡️Вода с лимоном помогает увеличить потребление жидкости благодаря освежающему вкусу, что важно для здоровья кожи, пищеварения и общего состояния.
➡️Лимон содержит витамин С и антиоксиданты, которые борются с воспалением и замедляют старение.
➡️Кислота лимона также стимулирует выработку желудочного сока и ферментов, улучшая пищеварение.

Пей каждое утро воду с лимоном и увидишь результат