23:59 – Telegram
6.79K subscribers
700 photos
12 videos
4 files
145 links
Канал о тайм-менеджменте, эффективности и избавлении от прокрастинации с точки зрения терапии принятия и ответственности (ACT).

Алмара Кулиева, кандидат психологических наук, психотерапевт, когнитивный исследователь @almarakulieva
Download Telegram
Audio
#006 - Метод швейцарского сыра за 9 минут

Метод для ситуаций, когда вы долго не можете подступиться к какому-то делу, вам очень сложно организовать себя, проблема пугает своими размерами и связанными с нею сложностями или вам просто лень заняться ее решением.

@almost_deadline

#буст_продуктивности #аудио #инструменты
👍94
#006 - Метод швейцарского сыра в карточках

@almost_deadline

#буст_продуктивности #карточки #инструменты
5