🪽🪽🎀 🎀🪽👑👑

🪽

🪦

🪦

🪦

🎀

🧪

🤩

олба

( владелец & сапп ).

🧿

прекраснейший саппорт люцифера и очень прекрасный владелец. колба, ты - тот человек, которым кои восхищается. ты даёшь силы вести валентино в асине своим присутствием и простым "привет". кои тебя цёмкает и восхищается тобой!

!

🤩

ертила

( совлд, сапп адама ).

🧿

прекрасный саппорт адама, что всегда отыгрывает свою роль прекрасно. отличные арты, рисунки, оформление. большой респект за реакции дневной фурии и беззубика на канале Адама (

🌟

🌟

). совладелец просто отличный!! кои тебя целует.

🤩

ози

( админ, сапп столаса ).

🧿

прикольни бро. прекрасный саппорт столаса, а про оформление вообще кои молчит.

😶

оформление пиздатое и ахуенное, респект. лучши бро, всегда удачно и круто
появляется в чате саппов.

🤩

око

( админ ).

🧿

её посты прихода ахуенные. дада, кои знает это. только ваще не шарит, сейчас ли ты на этой роли, но посты всегда выходили ахуенными. лучши бро.

🤩

уплохиш

( админ, сапп бога ).

🧿

АААА, кои очень нравится ваш Бог если честно!! вы очень круто и слейно его ведёте. админ тоже очень хороший, человек просто бомба!!

🤩

иша Минхао

( сапп вокса ).

🧿

лучший. прекрасный. аиша минхао - молодой человек кои, так что все 100/10 как всегда. оформление очень миленькое и тёмненькое, что добавляет атмосферы. очень хороший и прописанный вокс у аиши, кои тебя цёмкает!!

🤩

зик

( сапп маммона ).

🧿

сказать что кои не знает, НО ЛУЧШИЙ. РЕСПЕКТ СПС ЗА МАММОНА И ТО ЧТО ЕСТЬ бро.

🤩

амень

( сапп сэра пентиуса ).

🧿

очень хороший саппорт!! сэр пентиус во всех вариантах у тебя был очень даже хороший. продолжай саппортить, кои нравится.

🤩

ельзевул ( иронично сапп вельзевул ).

🧿

хороший сапп вельзевул! задумка с каннибалкой кои кажется очень интересной. цёмкаю и тебя!!

🤩

он ( ??, сапп азраила и г&г ).

🧿

вы очень старенький /поз и хороший так и человек, так и саппорт. удивляется кои тому, что вы ведёте азраила так комфортно. кои нравится. правда.

🤩

аразм ( сапп вэгги ).

🧿

вы очень классно ведёте вэгги, а сам её дизайн и ведение канала очень хорошие! вы больши молодец, кои гордится вами. рисуете вы отпадно.

🤩

одолейка ( сапп евы ).

🧿

очень древний саппорт в асине. водолейка, вы большая молодец!! помните это. у вас, к слову, волшебные ручки.

🤩

рудозза ( ??, сапп вельветт и черри ).

🧿

у вас оченьочень вкусные черри и вельветт. вы долго держитесь на этих ролчх, что удивляет и приятно!! большая молодец, цёмкает вас кои.

🤩

алфей ( сапп каина ).

🧿

кои вообще не знает что юзнуть. оба ваших каина прекрасны /поз. вы больши молодец!! цёмкаю вас очоч сильно, ваши каины это нечто, вухх!!

🤩

🤩

( сапп рафаила ).

🧿

ой ну тут сразу понятно. взаимодействия с пдп в мини ивенте (??) были очень крутые!! пьяный рафаил это нечто. оч круто!!

🤩

абри ( сапп михаила ).

😳

ведение просто пушка. в своё время от количества пдп на канале миши кои ахуела, но потом всё разъяснилось. ведёте райских комфортно и оч приятно!!

🤩

и ( сапп аластора )

                  ⏳ 𝚛𝚛𝚛𝚛𝚛 ! ... ║

🔑

—🤍🌱 𝓢𝘶𝘮𝘮𝘦𝘳 𝓑𝘳𝘰𝘢𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 ♰ 🤍🤍🌧️✨

Летом так приятно окунуться в прохладную воду реки, озера или бассейна! Это не только освежает, но и отлично тренирует тело. Если вы еще не пробовали - самое время начать!

Велосипедные прогулки становятся все более популярными, и это неудивительно :: это отличный способ сочетать спорт и удовольствие от природы. Признаюсь, даже мне хочется выбраться на велопрогулку!

Собраться с друзьями у костра, сыграть на гитаре, поговорить - что может быть лучше? А если добавить к этому красивые пейзажи и свежий воздух, то получится настоящий отдых мечты.

🎵

」

Белая ночь - Форум

🎶

」

Видели ночь - КИНО

🎵

」

Идеальный Мир - Сергей Лазарев

🎶

」

Hit The Road Jack - Jeff Zavac, The Creatts

🎵

」

Ночь - Андрей Губин

Дыня - 0,5 кг
Арбуз - 0,5 кг
Вода - 1,5 л
Лёд - 6-8 шт.
Лимон - 0,5 шт.
Сахар - 5 ст.л.

Очистите арбуз от кожуры и косточек, нарежьте средними или мелкими кубиками и поместите в кувшин, 3-литровую банку или любую другую подходящую ёмкость. Можно использовать и кастрюлю, если у вас нет других вариантов.

Аналогично поступите с дыней и добавьте её к арбузу. Если вы предпочитаете, чтобы в лимонаде не было кусочков мякоти, измельчите их блендером в течение 2–3 минут.

Нарежьте половину лимона тонкими ломтиками и положите в кувшин. Также можно выжать сок из половинки лимона и натереть цедру на мелкой тёрке.
Добавьте сахарный песок. Его можно заменить цветочным мёдом или другим подсластителем, если у вас есть аллергия на сахар.

Влейте охлаждённую воду — газированную или обычную, минеральную или фильтрованную. Добавьте лёд и аккуратно перемешайте, чтобы сахар полностью растворился. При желании можно слегка придавить содержимое ёмкости прессом для картофеля.

Если ингредиенты не были предварительно охлаждены, оставьте кувшин с лимонадом в холодильнике на 20–30 минут. Затем разлейте напиток по стаканам и подавайте к столу.

Кофе молотый - 2 ч.л.
Вода - 150 мл.
Апельсиновый сок - 125 мл.
Лед - 0.5 стак.
Сироп (любой) - 30 мл.

Вы можете взять растворимый кофе, но предпочтительней взять молотый и приготовить эспрессо. Сок должен быть натуральным, без добавления сахара. Сироп выбирайте по вкусу. Количество льда зависит от ваших предпочтений :: чем его больше, тем менее концентрированным будет напиток.

Начните с приготовления кофе.
Возьмите объемный стакан (не менее 300 мл). Наполните его наполовину кубиками льда. Вы можете добавить больше или меньше льда, в зависимости от того, насколько разбавленным вы хотите напиток. Затем влейте апельсиновый сок.

Аккуратно добавьте сироп. Из-за своей более вязкой консистенции сироп опустится на дно стакана.

Далее осторожно влейте кофе. Для этого используйте столовую или чайную ложку, перевернутую выпуклой стороной, и вливайте кофе тонкой струйкой. Это поможет сохранить слои :: сок и кофе не смешаются, а останутся отдельно.

Дыня - 200 г
Лимон - 1 шт.
Вода - 500 мл
Сахар - 4 ст.л.
Мята - 10 г
Минеральная газированная (негазированная) вода - 200 мл
Колотый лед - по вкусу

Смешайте мякоть дыни с лимоном и сиропом. Полученную смесь перед подачей разбавьте газированной или негазированной минеральной водой. Для аромата и свежести добавьте листочки свежей мяты, которые можно слегка размять для усиления аромата. Для большей освежающего эффекта добавьте в напиток колотый лед.

В сотейник налейте воду и доведите её до кипения. Всыпьте сахарный песок, постоянно помешивая, чтобы он полностью растворился. Уменьшите огонь и варите смесь 2 минуты до получения сиропа.

Дыню очистите от кожуры, разрежьте пополам. Удалите семена ложкой и нарежьте мякоть произвольными кусочками.
Поместите кусочки дыни в контейнер блендера.

Лимон тщательно вымойте, снимите кожуру и нарежьте дольками. Некоторые дольки можно оставить с кожурой, так как она придаёт напитку терпкость и содержит большую часть витаминов. Добавьте лимонные дольки к дыне.

Полностью остудите приготовленный сироп и залейте им содержимое блендера.
Включите блендер на максимальную мощность и измельчите ингредиенты до получения однородной массы.

Перелейте смесь в кувшин, добавьте газированную минеральную воду, несколько долек лимона, листья мяты и большое количество колотого льда.

Филе куриное – 300 г
Сыр твердый – 100 г
Помидор – 2 шт. среднего размера
Огурец – 1 шт.
Салат – 100 г
Йогурт – 2 ст.л. греческий
Сок лимонный – 1 ч.л.

Для начала отварите куриное филе. Положите мясо в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. Снимите пену и уменьшите огонь. Варите 15–20 минут, пока курица не станет мягкой. Остудите её в бульоне.

Огурец нарежьте полукольцами или тонкими ломтиками. Если кожица жёсткая, очистите её овощечисткой. Огурцы добавляйте непосредственно перед подачей, дабы они не выделили много сока.

Помидоры нарежьте средними кубиками или дольками. Если томаты слишком сочные, удалите часть жидкости и семян, чтобы салат не «потечёт». Подойдут любые ароматные и спелые помидоры.

Сыр натрите на крупной тёрке или нарежьте тонкой соломкой. Лучше использовать полутвёрдые или твёрдые сорта.

Листья салата промойте, обсушите бумажным полотенцем или в специальной центрифуге, чтобы избавиться от лишней влаги. Затем нарвите их руками на крупные кусочки. Не режьте ножом, чтобы зелень не потемнела и не потеряла свежесть.

Куриное филе нарежьте небольшими кубиками или разберите на волокна. Выбор зависит от ваших предпочтений :: кубики сделают салат плотнее, а волокна — нежнее и воздушнее. В любом случае результат будет вкусным.

В глубокой миске смешайте куриное мясо, нарезанные овощи, тёртый сыр и зелень. Аккуратно перемешайте, но пока без заправки.

Приготовьте заправку :: в миске смешайте густой греческий йогурт без добавок, лимонный сок, щепотку соли и перца. По желанию добавьте немного сушёного чеснока, базилика или орегано. Заправка из греческого йогурта будет лёгкой и вкусной.
Заправьте салат йогуртовой смесью и тщательно перемешайте ложкой или силиконовой лопаткой. Старайтесь не мять ингредиенты, особенно зелень. Добавляйте заправку постепенно, регулируя количество по своему вкусу.

Филе куриное – 340 г
Авокадо – 240 г
Помидоры черри – 150 г
Руккола – 50 г
Огурец – 140 г
Перец сладкий – 150 г
Масло растительное – 30 мл
Сок лимонный – 20 мл
Мед – 15 мл
Помидор – 5 г сушеный

Куриное филе промойте под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Удалите лишний жир. Посолите и поперчите мясо со всех сторон. Заверните филе в слой фольги и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 25–30 минут. Время запекания зависит от мощности духовки и размера филе. Готовое мясо оставьте в фольге, чтобы оно сохранило сочность.

Для заправки используйте небольшую баночку с крышкой. В сухую банку добавьте растительное масло, натуральный мед, лимонный сок и сушеные томаты. Закройте баночку крышкой, выстелив ее внутреннюю часть пергаментом, чтобы заправка не контактировала с металлом. Хорошо взболтайте содержимое, чтобы получился густой соус. Заправка хранится в холодильнике до недели, но перед использованием ее нужно встряхивать.

Зелень тщательно промойте холодной водой и переложите в глубокую посуду. Залейте холодной водой и оставьте на 15–20 минут, чтобы она стала упругой и свежей. Затем слейте воду и обсушите зелень бумажным полотенцем.

Подготовленную зелень выложите в глубокую миску. Сладкий перец очистите от семян, промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Добавьте к зелени. Огурец промойте, обсушите, обрежьте хвостики и нарежьте средними кусочками. Помидоры черри промойте, обсушите и разрежьте на 2–4 части. Обычные помидоры нарежьте дольками. Добавьте их в салатник.

Остывшее куриное филе нарежьте средними кубиками и также добавьте в миску. Авокадо промойте, разрежьте пополам, очистите от кожицы и косточки. Нарежьте пластинками или кубиками и добавьте в салат.

Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Подберите подходящий салатник и выложите в него салат. Посолите и поперчите по вкусу. Полейте ароматной заправкой и сразу подавайте к столу. 

Один из способов справиться с этим - составить список задач на день или неделю. Это поможет структурировать время и не забывать о важных делах. Также важно найти время для отдыха и расслабления. Прогулка в парке, чтение книги или несколько минут наедине с собой помогут восстановить силы.

Например, если вы привыкли ложиться спать в определённое время, но из-за светлых вечеров и интересных мероприятий это время сдвигается, попробуйте постепенно изменять режим, чтобы организм успел привыкнуть.

Изучите цены на билеты и развлечения, чтобы избежать неожиданных трат. Также ищите бесплатные или недорогие мероприятия, которые позволят вам провести лето с удовольствием без лишних затрат.

🎶」 Гореть - Дайте танк
🎵」 Неудержимые - Дайте танк (!), Паша Жданов
🎶」 Вуайерист - Дайте танк (!)
🎵」 Аллея - Дайте танк (!), Юлия Накарякова
🎶」 Молния - Дайте танк (!)
🎵」 В Гостях - Дайте танк (!), Рита Вихрия
🎶」 Утро - Дайте танк
🎵」 Город поёт - The Hatters
🎶」 Научиться бы не париться - Градусы

🎵

」

Кустурица - Братья Грим

🎶

」

Riptide - Vance Joy

🎵

」

Звёздное лето - Алла Пугачева

🎶

」

Дружба - ТВОИ КОШМАРЫ

🎵

」

Батареи - Нервы

🎶

」

Улыбайся - Дайте два, Комсомольск

🎵

」

Ты - Несладко

🎶

」

Чёрные очки - Комсомольск

🎵

」

Запорожец - Монеточка

🎶

」

Антананариву - Земфира

🤍🤍🌱 𝓝𝘦𝘸 𝓟𝘰𝘴𝘵 ♰ 🤍🤍🌧️✨