Как алкоголь влияет на мозг и существует ли «безопасная» доза для вашего мозга?
Нашёл классный пост по этой теме от врача. Для любителей также «пруфов» и «доказательств» целый пласт исследований и источников по каждому приведенному факту, который могу переслать в л/с по запросу.
Сохраняем, запоминаем и делаем выводы ☝🏻
Нашёл классный пост по этой теме от врача. Для любителей также «пруфов» и «доказательств» целый пласт исследований и источников по каждому приведенному факту, который могу переслать в л/с по запросу.
Сохраняем, запоминаем и делаем выводы ☝🏻
1❤5👍4👏3
Найдена база из более чем 400 нейросетей для разных задач — от работы и обучения до творчества.
В каталоге представлены ИИ-тьюторы, генераторы текста и изображений, профильные консультанты и другие полезные сервисы.
Что доступно:
— поддержка популярных чат-ботов, включая ChatGPT, Claude, Gemini и другие;
— возможность работать с несколькими ИИ-инструментами в одном окне;
— поддержка русского языка во всех сервисах.
Пользуемся здесь.
В каталоге представлены ИИ-тьюторы, генераторы текста и изображений, профильные консультанты и другие полезные сервисы.
Что доступно:
— поддержка популярных чат-ботов, включая ChatGPT, Claude, Gemini и другие;
— возможность работать с несколькими ИИ-инструментами в одном окне;
— поддержка русского языка во всех сервисах.
Пользуемся здесь.
🔥3⚡2❤1
Худшее, что вы можете отложить на потом – это не список дел, а ваша жизнь. Ожидание подходящего момента. Ожидание разрешения. Ожидание чего-то ещё. Вы будете ждать вечно. Возьмите на себя ответственность и найдите то, что не заставит вас ждать. И сделайте это.
1❤12👍6🔥6👏1
Как добиться высокой производительности? Каждый рабочий день выделяйте два часа на достижение своей самой важной цели. Всего два часа, но делайте это неукоснительно. Не пропускайте дни и не позволяйте ничему мешать этим двум часам. Относитесь к ним как к священным.
❤3👍2🔥1
Forwarded from Мотай на ус: Арбузов раздаёт 18+
Я не знаю, что такое «выгорание».
Или знаю, но называю это иначе: отмазкой.
Пока одни гуглят «симптомы эмоционального выгорания», другие в это время:
✅ закрывают сделки
✅ запускают проекты
✅ ставят рекорды
Горите? Отлично. Значит, двигаетесь.
Устали? Прекрасно. Значит, работаете.
Но если вы называете усталость, рутину или временный провал «выгоранием», вы уже проиграли. Потому что даете себе право остановиться. А бизнес не ждет.
Что я делаю, когда силы на нуле?
📎 Смотрю на цель. Напоминаю себе, зачем все это. Нет цели — нет энергии.
📎 Меняю фокус. Не можешь работать головой, работай руками. Не можешь руками, иди общайся. Движение = энергия.
📎 Убираю слабых. Если вокруг люди, которые ноют и «выгорают» — это заразно. Меняю окружение.
📎 Отдыхаю (об этом чуть позже).
Не нравится проект? Меняй.
Не справляешься? Делегируй.
Устал от рутины? Автоматизируй.
Но не называй это красивым словом «выгорание».
Называй правду: неправильная организация, слабая мотивация или просто страх двигаться дальше.
📎 А вы верите в «выгорание»? Жду ваших мнений — жёстких, разных, без церемоний.
Или знаю, но называю это иначе: отмазкой.
Пока одни гуглят «симптомы эмоционального выгорания», другие в это время:
Горите? Отлично. Значит, двигаетесь.
Устали? Прекрасно. Значит, работаете.
Но если вы называете усталость, рутину или временный провал «выгоранием», вы уже проиграли. Потому что даете себе право остановиться. А бизнес не ждет.
Что я делаю, когда силы на нуле?
Выгорание — это пробел в системе. В системе твоего дня, твоих целей, твоего выбора.
Не нравится проект? Меняй.
Не справляешься? Делегируй.
Устал от рутины? Автоматизируй.
Но не называй это красивым словом «выгорание».
Называй правду: неправильная организация, слабая мотивация или просто страх двигаться дальше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2⚡1👍1👎1
Forwarded from Михаил Гребенюк
Архитектура надсистем.
Как повысить эффективность любой команды.
Как повысить эффективность любой команды.
👍2🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Google выкатил настоящего БОГА ТЕКСТОВ — Writing Coach на базе Gemini превращает любые тексты в уровень ПРОФИ.
• ИИ разбирает текст по предложениям и абзацам: проверяет факты, грамматику, пунктуацию, стиль и то, как текст звучит «на слух».
• «Белый лист» больше не проблема — сервис предлагает темы, помогает собрать план и доводит работу до ума без тупого копипаста и кривого рерайта.
• Посты, статьи, эссе и даже курсовые теперь реально делать за пару минут и сразу сдавать заказчику, преподу или научруку.
И все это БЕСПЛАТНО.
Забираем — тут.
• ИИ разбирает текст по предложениям и абзацам: проверяет факты, грамматику, пунктуацию, стиль и то, как текст звучит «на слух».
• «Белый лист» больше не проблема — сервис предлагает темы, помогает собрать план и доводит работу до ума без тупого копипаста и кривого рерайта.
• Посты, статьи, эссе и даже курсовые теперь реально делать за пару минут и сразу сдавать заказчику, преподу или научруку.
И все это БЕСПЛАТНО.
Забираем — тут.
🔥7❤1👍1🤔1