Учебное кафе | 📗📎 – Telegram
Учебное кафе | 📗📎
3.7K subscribers
1.45K photos
138 videos
12 files
408 links
Бот для тейков @Application_conf_bot
По вопросам @sheranir_bot
⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻
Старт канала: 6 июня 2024
⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻۵۵۵𝒶𝒶𝒶𝒶𝒶𝒶𝒶⸻𝒶⸻⸻⸻𝒶𝒶⸻𝒶𝒶𝒶𝒶𝒶𝒶𝒶 𝙵𝚛𝚒𝚎𝚗𝚍𝚕𝚢 𝙲𝚑𝚊𝚗𝚗𝚎𝚕
баннер первого поста @mormoff
/////Колледж кф = учебное кафе
Download Telegram
Что такое продуктивный сон
🌟🌟

Продуктивный сонэто когда ты высыпаешься. То есть ты проснулся свежий и отдохнувший, не клюёшь носом на кухне, пока варится кофе, не дремлешь стоя в метро, не вырубаешься на лекции, не ненавидишь коллег.
Считается, что нужно спать 8 часов в сутки. Равно ли это продуктивному сну? Не-а! Тут надо учитывать разные факторы:
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💥Время засыпания. Если ты ворочаешься в кровати больше 30 минут, то сон некачественный.
Частота пробуждения. Есть краткие пробуждения, которые ты даже не замечаешь. А есть длинные — чтобы попить водичку или сходить в туалет. Лучше вот так надолго проснуться за ночь максимум раз. И вообще, чем больше пробуждений, тем хуже.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💥Время бодрствования. При хорошем качестве сна получится заснуть обратно после пробуждения в течение 20 и менее минут.
Длительность сна. Идеально, если 85% времени, проведённого в кровати, ушло на сон
.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💥Длительность сна. Идеально, если 85% времени, проведённого в кровати, ушло на сон.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💥Частота пробуждения. Есть краткие пробуждения, которые ты даже не замечаешь. А есть длинные — чтобы попить водичку или сходить в туалет. Лучше вот так надолго проснуться за ночь максимум раз. И вообще, чем больше пробуждений, тем хуже.

Взято отсюда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Топ идей как провести лето.
День 1: (Версия для социофобов)


Подойдите к 50 прохожим и скажите что у них крутые солнечные очки (даже если у них нет очков)
#идеи как провести лето
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎20👍5🔥4🤓3🥰2💅1🗿1
Кто-нибудь поступает в Екатеринбурге в Автоматику?
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
─────────────────
#КтоНИБУДЬ
я ОЧЕНЬ сильно паранойю по поводу учёбы
я не знаю куда податься и чувствуую разочарование с безысходностью
я прям в ступоре, не знаю куда идти, до этого хотел на смм менеджера или маркетолога через шарагу, теперь ваще черт его знают, переклинило в один момент ине знаю стоит ли идти до 11
стало известно что с этого года очень места сокращают, цены на обучение тоже растут, с каждым годом все сложнее варианты.....я бы реально пошел до 11, но напрягает то что сейчас в стране происходит
мб вообще не пройду по баллам, завалю все и по итогу все равно в шарагу пойду
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
─────────────────
🍓52💅2❤‍🔥1
есть у кого нибудь сайт/что либо еще проверенное куда можно кинуть курсач, чтоб подогнали оформление?
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
─────────────────
рефлексия confession🌻
Добро пожаловать в... 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 😀 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝☆ ✧🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥✧ – Я чувствую себя неудачником🙁 почему так? я делаю что-то не так, или недостаточно, или лишь себя накручиваю? хочу разложить свои мысли по полочкам💻 – Не могу вылезти из загонов😔 –…
Саморефлексия помогает
Идентифицировать и исправлять ошибки, чтобы не повторять их в будущем; понять свои истинные цели и потребности; развивать эмпатию и лучше понимать других людей, что укрепляет взаимоотношения; принимать более осознанные и продуманные решения; избавляться от ненужных мыслей и переживаний, повышать самосознание и самооценку

Методы для развития саморефлексии могут быть разными, но побольше об этом можно узнать рефлексия кф
🖼️🎁🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓3💊2
제발 помогите впервые кималь госа сдаю в корее какие советы дать можете как обычно выглядит экз?? Там больше тестовых заданий или письменных 😭
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
#ЗАГРАНИЦА
😨7❤‍🔥4
тестовый балл это оценка или нет? больше ничего не указано
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
🤩4👍2
я иду в 10 класс , мне стоит начинать сразу же готовиться к егэ ? или ближе к 11 классу ?
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
Здравствуйте! Перехожу в 11 класс, а значит, нужно уже готовиться к ЕГЭ более усердно, чем в 10. Кто-то может подсказать, по какому плану или расписанию лучше всего сейчас готовиться? Планирую готовиться к истории, обществознанию и русскому языку
Заранее спасибо за ответы!
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
если кто шарит за поступление заграницу, такая ситуация , у меня есть европейский вид на жительство (он временный но череш 3 года буду подавать на постоянный и сдаыать язык(экзамен на язык местный страны которой у меня внж))
и вот если я например хочу поступить во францию то нужно ли мне сдавать ielts в таком случае?? то чтт у меня есть внж вообще дает какие то плюсы кроме того что я могу бессрочно находиться в ЕС? я еще не определилась буду ли проходить обучение на английском или французском но это думаю не так важно потому что я готова при необходимости подтянуть оба языка
просто я смотрела и сертификат об уровне судя по всему придеться получать в любом случае но вот например что на счет оплаты? просто где то для иностранцев обучение платное а для местных оно бывает бесплатное, а вот у меня внж я же все равно как иностранец буду проходить получаеться? :(
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
#ЗАГРАНИЦА
здравствуйте! я перехожу в 11 класс, и пора бы уже выбирать, на какое направление поступать. меня долго мучали этим вопросом, почти несколько лет, и примерно неделю назад я все таки решила, чем бы хотела заниматься. я сама из маленького города, у нас только один технический вуз, и несколько колледжей, а я определенно гуманитарий. следовательно, поступать на выбранную мной специальность нужно в другой город. когда я сказала о своих планах родителям, они сказали, что у них нет денег на то, чтобы оплачивать мое проживание в другом городе, даже если я поступлю на бюджет и меня заселят в общежитие. мы действительно живем не очень то и богато, родители на пару 30 тысяч получают. следовательно, у меня только один вариант - поступать в своем городе, на рандомную специальность, либо в колледж. что мне делать? все таки начинать готовиться к литературе, или хоронить свою мечту о поступлении в другой город и идти в колледж? как и откуда раздобыть деньги... я даже не представляю. не знаю, что мне делать дальше.
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
Те, кто поступал в колледж/техникум, то там есть английский? Звучит тупо, но он же по сути должен быть на первом курсе? Я ссусь, что вообще растеряю весь навык общения на английском языке из-за того, что не буду учить его где-то.
Заниматься самоучением вщ не вариант, тк я еще тот лентяй
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
Кто будет поступать в колледж юго запад на академической? Или может уже там, хотелось бы закентиться с кем-то
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
#КтоНИБУДЬ
💘1
Кто в этом году будет поступать в Можайский техникум?
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
#КтоНИБУДЬ
💘3
Здравствуйте!! Есть кто-то из Севастополя? Куда собираетесь поступать или уже поступили? Я вроде уже определилась с колледжем, но не могу перестать искать новые варианты... Расскажите про ваши колледжи и их плюсы/минусы, пожалуйста
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
1
Колледж кф приве...
Сразу вопрос: поработать годик, подготовиться лучше и поступать в следующем году ИЛИ поступать с тем что есть??

Я оч жалею о том, что не пошла в колледж после девятого, сейчас окончила 11 класс с горем пополам

Хочу пойти в дизайн, но окончательно выбрала вузы и начала подготовку к экзаменам только три месяца назад при переезде 😋 сдала литру на 60, русский думаю на 80-90, ну и математика база 5

Примерно в этот же отрезок времени начала заниматься с преподавателем академ рисунком, т к изначально самоучка. Дедуля говорит, что я умничка, рука поставлена, просто основ не хватает, т к никуда не ходила

НО я понимаю, что никуда не поступлю на бюджет со своими баллами, а с ситуацией в семье за обучение с нынешними расценками на творческие специальности несмотря на все обещания родители могут и не заплатить

Я не хочу идти в спешке сейчас куда попало с тем условием, что мое состояние в семье нестабильно и меня могут выпереть из дома, плюс звездец с моральным состоянием, из-за чего я боюсь совсем выгореть к учебе

ВОТ И ВСТАЛ ВОПРОС РАБОТАТЬ ИЛИ ПАХАТЬ НА УЧЕБЕ
Родители боятся что я, поработав, не захочу дальше вышку получать, но... 😭😭

(Извините за сбитые мысли, в жесткой тревожке пишу, но совет очень нужен 😓😓)
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
💊3
а реально вообще за год подготовиться к поступлению за границу параллельно с егэ? кто-то пробовал?
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
#ЗАГРАНИЦА
💘2
https://news.1rj.ru/str/applicationconf/13537
Прр, я сдала историю на 47 баллов иее
Хоть и сдавала по рофлу, но может баллов все таки хватит на вуз, поэтому сеичас просматриваю не только колледжи
Аттестат за 11 будет 4.0-4.1, за 9 аттестат 3,84, поступать планирую на менеджмент/маркетинг в Тюмень/Челябинск/Екатеринбург
Помогите пожалуйста выбрать город, если учитесь в колледже/вузе расскажите про свою образ. организацию и оцените свою общагу по десятибалльной 💔
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
👍3
Топ идей как провести лето.
День 2: (Версия для интровертов)


Снять фильм одной (или одному) о вашем городе/месте населения.
+ Идея: снять как минимум 10 разных видов или мест из вашего города и поверх всего видео добавить свой индивидуальный рассказ. Это может быть ваша история, выдуманная или реальная, а может вы просто расскажите почему любите (или ненавидите) эти места.
#идеи как провести лето
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰14🍓2
ребята,поделитесь опытом с педа,как там вообще,сложно или средне?особенно интересует направление началки
─────── ➤ #ТЕЙК
@Application_conf_bot
───────────────
💘2