📌اطلاعیه

📍ثبت نام جایزه های تحصیلی بنیاد ملی نخبگان در سال تحصیلی 1401-1400 آغاز شد

🔷 دانشجویان واجد شرایط دریافت جایزه های تحصیلی بنیاد ملی نخبگان فقط تا روز چهارشنبه 1400/4/30 فرصت دارند در سامانه سینا تشکیل پرونده دهند و یا پرونده‌ی خود را بروزرسانی کنند.

جهت ثبت نام پس از مطالعه‌ی کامل شیوه نامه به سامانه‌ی سینا به آدرس sina.bmn.ir مراجعه نمایید.

⚠️ این زمان تمدید نخواهد شد.
#اطلاعیه

🆔️ @arums_src

💠نکات ثبت درخواست بهره مندی از پشتیبانی‌ها:

⏰مهلت ثبت درخواست :
متقاضیان از روز 1400/4/1 تا حداکثر پایان روز چهارشنبه 1400/4/30 (غیرقابل تمدید) فرصت دارند گزینه «درخواست بررسی پرونده برای بهره‌مندی از پشتیبانی‌های دانشجویی» را از بخش «ثبت درخواست‌ها» در سامانه انتخاب کنند.
🔸زمان ثبت‌نام دانشجویان نوورود دوره‌های پایه دانشگاه‌ها شامل دوره‌های کارشناسی، کارشناسی‌ارشد پیوسته، دکتری حرفه‌ای و دکتری تخصصی پیوسته، متعاقباً اعلام خواهد شد.

⚠️ تذکر مهم در مورد معدل:
بر اساس رویۀ اجرایی تدوین شده، مقرر شده‌است آخرین معدل متقاضیان، میانگین نمرات تا پایان نیم‌سال اول سال تحصیلی 1400-1399 در نظر گرفته شود.

⚠️صحت مدارک :
با توجه به این‌که نتایج اولیه صرفاً بر اساس مدارک ادعایی مندرج در سامانه سینا اعلام خواهد شد، قویاً تأکید می‌شود متقاضیان، با مطالعه دقیق شیوه‌نامه و راهنماهای مرتبط، از بارگذاری اطلاعات نامعتبر و نامربوط در سامانه خودداری نمایند.

🔻در صورتی که در هر مرحله از بررسی‌ها مشخص شود که متقاضی، آگاهانه اطلاعاتی نامعتبر و خلاف واقع بارگذاری کرده است، علاوه بر محروميت از این تسهیلات، از ساير تسهيلات و حمايت‌هاي بنياد، محروم و عدم صداقت وي به مراجع ذي‌ربط، اعلام مي‌شود و حق پي‌گيري موضوع به‌ صورت حقوقي نيز براي بنياد ملي محفوظ خواهد بود.

🔸 در بخش ثبت مدارک مربوط به افتخارات در سامانه، برای جلوگیری از درج اشتباه افتخار یا مستندات نامربوط، لازم است متقاضیان قبل از درج افتخار مورد نظر، راهنمای مربوط به آن را مطالعه کنند.

🔸 اکیداً توصیه می‌شود متقاضیان دقت لازم را در تکمیل اطلاعات و بارگذاری آنها در سامانه سینا، بکار بندند؛ زیرا پس از تأیید درخواست در سامانه، امکان اصلاح اطلاعات نادرست وجود ندارد و در صورت اثبات درج اطلاعات خلاف واقع، متقاضی از فهرست مشمولان بنیاد حذف خواهد شد.

🔎نحوه و معیار بررسی :
بنیاد ملی نخبگان پس از بررسی اولیه درخواست‌ها و بر اساس ظرفیت سالیانه و با هدف تسریع در اطلاع‌رسانی به متقاضیان برای برنامه‌ریزی و انجام فعالیت‌های مورد نیاز برای بهره‌مندی از پشتیبانی‌های دانشجویی، نتیجه اولیه پذیرش متقاضیانی که بالاترین امتیاز از مجموعه فعالیت‌های آموزشی، پژوهشی، فناورانه و فرهنگی را در مقایسه با سایر افراد کسب کرده‌اند ( صرفاً از طریق سامانه سینا) اعلام خواهد کرد.
#اطلاعیه
🆔️ @arums_src

📌اطلاعیه
#اعلام_نتایج_مرحله‌اول

🔻نتایج مرحله اول المپیاد دوره 13 اعلام شد.
جهت مشاهده به سایت سنجش آموزش پزشکی در قسمت المپیاد مراجعه نمایید.
www.sanjeshp.ir/olampyad

#دوره_۱۳
🆔️ @arums_src

⭕️نکات مهم پروپوزال نویسی


🖇ساختار کلی آن ، همواره بايد شامل عنوان بندی ها و بخش های زير باشد:

1. موضوع تحقيق (Project Title)

🔺ذيل اين عنوان بايد عنوان دقيق تحقيق را ذكر نمایيد. برای مثال:

♨️Project Title: Mental Health Among Medical Students


2. توضيح موضوع و اهميت آن (Importance and Statement of Topic)

🔺در اين بخش بايد جوانب موضوع ، چگونگی ارتباط آن با رشته تحصيلی مورد نظر و اهميت موضوع به لحاظ علمی و كاربردی را توضيح فرمایید.


3. ادبيات تحقيق و پژوهش های مرتبط
(Review of Literature and Relevant Topics)

🔺بايد توضيح مختصری درباره نظریه های مرتبط با عنوان و همچنین تحقیقاتی كه پيش از شما روی اين موضوع و موضوعات نزديك به آن انجام شده بدهيد. در اين بخش در واقع بايد به ذكر پژوهش هايی بپردازيد كه شما قصد داريد يافته های آن ها را تكميل و اشتباهات آن ها را رفع و يا نتايج آن ها را رد نمایيد.


4. اهداف و فرضيه ها
(Aims and Hypothesizes)

🔺در اين قسمت به ذكر نتايجی بپردازيد كه فكر می كنيد از تحقيق می توانید بگیرید.

هدف، سمت حرکت و مقصود از تحقیق را توضيح دهيد.


5. روش ها و ابزار های تحقيق
(Methodology)

🔺توضيح دهيد كه در انجام پروژه از چه روش هايی سود برده اید و چه ابزارهايي را برای رسيدن به اهداف تحقيق خواهید داشت.


6. منابع(References)

🔺فهرستی از منابعی كه فكر می كنيد از آن ها استفاده خواهيد نمود و به كار شما مرتبط است را بترتیب نام منظم كنيد.


⚠️نكات مهم:

✳️ پروپوزال را با موضوع شروع نكنيد، بلكه عنوانی مانند مثال زير را در روی جلد بياوريد و بعد متن پروپوزال را بنويسيد:

🔸A PhD / Master Dissertation Proposal Presented to

🔹The Department of Gerontology

🔸Faculty of Gerontology

🔹University Putra Malaysia

By: Reza Karimi


✳️ نكات زیر را در مورد انتخاب و نگارش تيتر تحقیق رعايت نمایيد:

📍سعی كنيد عنوان روشن و ساده باشد!

📍عنوان پروژه را به صورت خلاصه ای فشرده از آن چه در ذهن داريد در نظر بگيريد. سعی كنيد با همان يك جمله عنوان پروژه بتوانيد منظور اصلی تحقيق و هدف هايتان را به خواننده منتقل كنيد. عنوان كار شما بايد كاملاً مشخص كند كه شما مي خواهيد چه چيز را و در چه شرايطی مطالعه نمایيد⁉️

📍در جمله بندی عنوان پروژه دقت كنيد تا چيدمان آن طوری باشد كه آن چه اصل موضوع تحقيق شماست از فرع آن قابل تشخيص باشد.

📍سعي كنيد كلمات اضافی را از عنوان پروژه حذف كنيد.


✳️ در رابطه با هدف تحقيق و موضوعی كه براي مطالعه انتخاب كرده ايد (Objectives) دقت كنيد كه در رابطه كامل با هم باشند و در نوشتن پروپوزال سعي نمایيد كه اين رابطه را به خوبی نمايش دهید.

✳️ در زمينه چگونگی انتخاب روش تحقيق نيز، وضع به همين ترتيب است. سعي كنيد مناسب ترين، عملی ترين، علمی ترين روش را برای تحقیق انتخاب فرمایید.

✳️ پروپوزال را منظم و با بخش بندی مناسب آماده کنيد. سعی كنيد مرز بين عنوان ها مشخص و مطالب را بر رو یک روی كاغذ A4 تايپ نمایيد.

✳️ از نوشتن موارد اضافه در پروپوزال، مثل پیش گفتار و مقدمه و عرض ارادت برای استاد راهنما و غيره، خودداری كنيد.

✳️ پروپوزال را با جديت آماده کنید و جدی بگيريد! بررسی و ارزیابی علمی شما در واقع فقط از طريق پروپوزال است. پس تمام تلاش و دانش خود را برای تنظيم دقیق آن به كار بنديد.

#پست_آموزشی

🆔 @arums_src

#پست_آموزشی #چک_لیست_پروپوزال

✅ مجموعه آموزش های چک لیست نهایی پروپوزال نویسی: #بیان_مساله و #اهمیت_پژوهش:

🔻مساله یا مشکل احساس شده به روشنی تعریف شده باشد.

🔻آثار حاصل از تداوم مشکل تشریح شده باشد.

🔻این که چگونه انجام پژوهش به حل مشکل کمک خواهد کرد، بیان شده باشد.

🔻به ضرورت انجام پژوهش و تاثیر آن در بهبود و ارتقای امور اشاره شده باشد.

🔻حدود مشکل به طور کامل تشریح شده باشد.

🔻در بیان مساله، اطلاعات از کل به جز و از عمومی به اختصاصی براساس یک نظم منطقی تدوین شده باشد.

🔻بیان مساله، مستند به اطلاعات مناسب، مربوط، جدید و معتبر باشد.
🔻دلایل انجام پژوهش به طور کامل تشریح شده باشد.

🔻بیان مساله حاوی اطلاعات کلی و زمینه ای مربوط باشد.

🔻در بیان مساله پیوستگی مطالب رعایت شده باشد.

🔻افراد و سازمان های ذینفع نامبرده شده باشند.

🔻به پژوهش های انجام شده در زمینه مورد نظر در داخل و خارج از کشور اشاره شده باشد.

🔻وجه تمایز این پژوهش با سایر پژوهش ها بیان شده باشد.

🔻در آخرین بخش از بیان مساله، هدف پژوهش مطرح شده باشد.


🆔 @arums_src

🔴 گفتگوی زنده‌ی اینستاگرامی با سرکار خانم دکتر الهام صفرزاده، رئیس کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، در رابطه با «فواید و لزوم تحقیق و پژوهش در پرستاری» 🔴

زمان برگزاری: پنجشنبه، ۱۰ تیر، ساعت ۱۹

آیدی اینستاگرام: parto_edu

💊 گروه علمی - آموزشی پرتو
🩺 @eduparto
#اطلاعیه
🆔️ @arums_src

📌قابل توجه پژوهشگران عزیز

🔻لیست به‌روز شده مجلات ISI دارای ایمپکت فاکتور (IF) - 2020

🆔️ @arums_src

✍🏻#پیشنهاده_پژوهش یا #پروپوزال چیست⁉️


✅#پروپوزال یا #پیشنهاده_پژوهش (Proposal) ناظر بر موضوعی است که از طرف پژوهشگر بصورت طرح پژوهشی به واحد سازمانی ارائه می شود یا در نظام دانشگاهی قرار است بصورت موضوع پایان نامه یا رساله مطرح شود، و یا واحد پژوهشی برای حمایت مالی آن ، تصمیم گیری کند.

✅به عبارتی پژوهشگر پروپوزال را با هدف متقاعد کردن هیات داوران قبل از شروع رسمی پژوهش تهیه می کند.

✅هر #پروپوزال شامل بخش ها و قسمت های مشخصی است که بایستی براساس اطلاعات درست و ضوابط علمی دقیق تکمیل شود.

✅در برخی از دانشگاه ها برای نگارش #پروپوزال، فرم های پیش فرضی تهیه شده و دانشجویان موظف اند برای بیان موضوع پایان نامه خود از این فرم ها استفاده کنند.

#پست_آموزشی

🆔 @arums_src

🔴خارج شدن پلاسمادرمانی از پروتکل درمان کرونا

🔰دبیر کمیته علمی کشوری کووید19 با اشاره به این که کرونا هیچ گاه به اتمام نخواهد رسید، درباره حذف پلاسما درمانی از روند درمان کرونا مثبت‌ها خبر داد.

🔰دکتر عاطفه عابدینی درباره نقش پلاسمادرمانی در روند درمان بیماران مبتلا به کرونا، گفت: در ویرایش دهم پروتکل‌های درمانی کرونا که در خرداد ماه منتشر شد موضوع پلاسمادرمانی را از پروتکل خارج کردیم.

🔰البته علت این موضوع کاهش استقبال بهبود یافتگان کرونا در اهدای پلاسما نبود بلکه در کل دنیا این روش مورد سوال قرار گرفت و نشان داد چندان نقشی در کاهش مرگ و میر نداشته است.

🔰از این رو دیگر خیلی از این روش استفاده نمی‌شود چون برخی اوقات عوارضش هم بیشتر از فایده‌اش بود. به همین دلیل از راهنمای دستورالعمل درمان کشوری کرونا خارج شده است. البته نه تنها در ایران بلکه در بسیاری کشورها دیگر انجام نمی‌شود.
#کووید۱۹

🆔️ @arums_src

📍پرسشنامه ثبت عوارض واکسن های COVID-19 💉

با سلام و احترام
به استحضار میرساند پرسشنامه ی حاضر جهت ثبت عوارض حاصل از دریافت واکسن های
🔻آسترازنکا ،سینوفارم و بهارات در بین تمام افراد واکسینه شده در استان اردبیل، از طرف دانشگاه علوم پزشکی اردبیل🔻 طراحی شده است.
🔹️ خواهشمند است با اختصاص دقایقی از وقت گرانقدر خود، ما را در انجام این پژوهش یاری نمایید.
مشخصات فردی لازم به ذکر نمی باشد و پاسخ ها کاملا محرمانه خواهد بود. مطمئنا همکاری مسئولانه شما عزیزان در انجام این پژوهش گامی بزرگ در جهت مراقبت بهتر از افراد زیادی که در آینده ای نزدیک تحت واکسیناسون قرار خواهند گرفت، خواهد بود.
صمیمانه از این اقدام انسان دوستانه شما متشکریم 🌹🙏

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdM-q5LyUbFP8sMQpERzV_wYVQLly8LB_uNMy5UARQT7reztA/viewform?usp=pp_url

💢درج امتیاز منفی برای مقالات نامعتبر علوم پزشکی/مجازات تخلف پژوهشی

🔹بر اساس دستورالعمل جدید ارزشیابی فعالیت دانشگاه‌های علوم پزشکی برای مقالاتی که به دلیل تخلف پژوهشی ابطال می‌شوند و یا در مجله نامعتبر منتشر شوند، امتیاز منفی درج می‌شود.

🔹در واقع مقالاتی که به دلیل تخلف پژوهشی ابطال می‌شوند به میزان ۱۰ برابر مقاله همتراز از امتیاز مقالات کسر می‌شود و همینطور مقالاتی که در مجله نامعتبر منتشر شوند به میزان سه برابر مقالات همتراز از امتیاز مقالات کسر می‌شود.

🔻مشروح خبر👇

www.mefda.ir/news/225973

🆔️ @arums_src

🔴 ۲۴۱ رشته جدید علوم پزشکی اعلام شد/ ردپای آموزش مجازی در رشته‌ها

🔹شورای عالی برنامه‌ریزی علوم پزشکی عناوین ۲۴۱ رشته جدید را در مقاطع کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکتری عمومی و دکتری تخصصی اعلام کرد.

🔹از جمله رشته‌های جالب توجه و جدید می‌توان به «سایبرنتیک پزشکی»، «ترکیبات طبیعی و دارویی دریایی»، «ژورنالیسم پزشکی»، «سلامت از دور»، «علوم تغذیه در بحران و حوادث غیر مترقبه»، «روابط بین الملل در سلامت»، «کارآفرینی در نظام سلامت»، «مددکاری اجتماعی کودک و نوجوان» و «مطالعات اجتماعی موثر بر سلامت» در مقطع کارشناسی ارشد اشاره کرد.

🔹همچنین از دیگر رشته‌های جدید می‌توان از «آینده پژوهی سلامت»، «مدیریت تحقیقات و فناوری در نظام سلامت»، «مهندسی پزشکی (رباتیک)» و «هوش مصنوعی در علوم پزشکی» در مقطع دکتری تخصصی نام برد.

🔻مشروح خبر 👇

www.mefda.ir/news/226178

🆔️ @arums_src

گروه علمی آموزشی پرتو با همکاری کمیته تحقیقات و فناوری دانشکده پرستاری و مامایی برگزار میکند:

🌞مدرسه تابستانه "تحقیق و پژوهش" 🌞

💥📣فرصتی بی نظیر و استثنائی برای تابستان پیش رو💥📣

🎗در این دوره شما علاقه مندان می توانید صفر تا صد اصول پژوهش و انجام کارهای تحقیقاتی را با تدریس مجرب ترین اساتید در این زمینه فرا بگیرید🔆

✅این دوره انلاین با کمترین هزینه و با در نظر گرفتن شرایط فوق العاده برای دانشجویان محترم طراحی شده است.

❌ ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر
فقط و فقط از طریق لینک زیر👇🏻👇🏻

🆔:http://parto-edu.ir/summer-school/


⚡️آیدی کانال ها جهت اطلاع رسانی:

@eduparto
@src_nrs_mid
#اطلاعیه
🆔️ @arums_src

😍⚠️#تمدید_شد⚠️😍

🔹️نظر به استقبال پر شور و درخواست مکرر دانشجویان گرامی
دبیرخانه جشنواره شمالغرب کورومز ۱۹
آخرین مهلت ارسال آثار را تا ⚠️ ۲۵ تیرماه ۱۴۰۰ ⚠️ تمدید کرد.

📍برای ثبت نام و ارسال آثار میتوانید به وبسایت جشنواره به آدرس👇
🌐 Www.corums19.ir 🌐
مراجعه کرده و برای کسب اطلاعات بیشتر و دسترسی به آیین نامه، در کانال دبیرخانه جشنواره به آدرس👇
🆔️@corums19🆔️
عضو شوید.
❌❌شرکت کنندگان گرامی توجه کنند که مهلت ارسال آثار دیگر تمدید نخواهد شد و ۲۵ تیر ماه آخرین مهلت ارسال آثار میباشد.❌

🔶️دبیرخانه جشنواره دانشجوئی علمی، پژوهشی و فرهنگی کورومز۱۹🔶️
@corums19
@arums_src

💢حمایت از ایده‌های خلاقانه در قالب رویداد "ایده شو" توسط پژوهشگاه رویان

🔹پژوهشگاه رویان جهاد دانشگاهی همزمان با برگزاری دوازدهمین مدرسه تابستانی بین‌المللی رویان، رویداد "ایده شو" را با هدف کمک به ارتقای ایده‌های خلاقانه و کاربردی در تولید و توسعه محصولات پیشرفته سلولی، افزایش مهارت‌های کاربردی دانشجویان، همچنین ترویج فرهنگ ایده‌پردازی، آموزش نحوه ارائه ایده و ایجاد یک فضای رقابتی صمیمی که افراد بتوانند در این فضا، ایده‌های خود را مطرح کنند، برگزار می‌کند.

🔻جزئیات👇

www.mefda.ir/news/226987
#اطلاعیه
🆔️ @arums_src

💢 انجمن هیپوکامپ و کمیته تحقیقات دانشگاه علوم پزشكي اردبیل با افتخار برگزار می‌کند
🔥 سلسله جلسات ژورنال کلاب هفتگی
✅ بر اساس موضوعات دوره نورولوژی دوره تابستانه
🌀 هر هفته یک بیماری مغز و اعصاب
⚜ حضور برای همه عزیزان آزاد است.
🔆 با حضور اساتید متخصص در جلسه و پاسخ به سوالات
📋 ارائه سرتیفیکیشن معتبر از طرف کمیته تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی اردبيل به ارائه دهندگان
🗓 جمعه ها از ۲۵ تیر
⏱ ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۹:۳۰
🖥 در بستر اسکای روم :
https://room.hippocampus.ir/ch/journalclub

🆔️ @arums_src
🆔️@hippocampus_association

#کووید_19

🔴داده های جدید مقاله ای در نیوانگلند : بررسی پاسخ ایمنی سلولی و هومورال به مدت 8 ماه پس از تزریق واکسن جانسون اند جانسون

🔰یافته های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که واکسن جانسون اند جانسون منجر به ایجاد پاسخ ایمنی سلولی و هومورال با کمترین مقدار کاهش برای حداقل هشت ماه می‌شود. همین طور پاسخ تقویت شونده آنتی بادی های خنثی کننده مخصوصا علیه واریانت دلتا بدون نیاز به دز بوستر دیده شده است.

🔰در این مطالعه 20 فرد دریافت کننده واکسن در کنار 5 فرد دریافت کننده دارونما به مدت 8 ماه مورد بررسی قرار گرفته اند. به منظور همسان سازی تعداد پارتیکل ویروسی نیز در این مطالعه لحاظ شده است. نکته جالب این مطالعه بررسی پاسخ ایمنی سلولی در کنار ایمنی هومورال در دریافت کنندگان واکسن به مدت 239 روز پس از تزریق واکسن می باشد.

🔰در قسمتی از این مطالعه پاسخ لنفوسیت های CD8+ و CD4+ بیان کننده اینترفرون گاما اختصاصی پروتئین اسپایک ویروس با استفاده از روش های رنگ آمیزی سیتوکین داخل سلولی مورد ارزیابی قرار گرفت که نتایج همچنین دوام و پایداری را در این دوره زمانی نشان داد.

🔰شاخص میانه برای پاسخ سلولی CD8+ T در روز 57 پس از تزریق 0.0545% در روز 85 پس از تزریق 0.0554% و در روز239 پس از تزریق 0.0734% گزارش شده است. علاوه براین شاخص میانه برای پاسخ سلولی CD4+ T نیز به ترتیب در روزهای فوق 0.0435% و 0.0322% و 0.0176% گزاش شده است.

🟡نکته مهم این نوع از مطالعات که شاید از یافته های مطالعه نیز مهمتر باشد طراحی چنین مطالعاتی و بررسی دقیق دریافت کنندگان واکسن از جنبه های مختلف می باشد. به بیان دیگر نتایج کارآزمایی های بالینی نه تنها خط پایان بررسی ها نیست بلکه سوت آغاز مارتنی از پژوهش های دقیق و شفاف می باشد.

📍Ref; https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2108829?query=featured_home

🆔️ @arums_src

🔖کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری و مامایی برگزار میکند🔖

❤️〰کارگاه جامع مطالعات الکتروفیزولوژی بالینی قلب❤️〰

با تدریس جناب آقای عزتی✔️

🌀زمان:دوم مرداد ماه ۱۴۰۰ ساعت ۱۲

📍مکان:سالن آمفی تئاتر دانشکده پرستاری و مامایی اردبیل


توجه:📣


🔴به دلیل رعایت پروتکل های بهداشتی ظرفیت کارگاه محدود خواهد بود.
جهت ثبت نام به آیدی
@thesowrmeh
پیام دهید🔴

❇️ کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل برگزار میکند:

⭕ کارگاه آموزشی نحوه ارائه ژورنال کلاب

🔸️ با تدریس:
🔹️سرکار خانم دکتر سمیه حکمت‌فر
هیئت علمی دانشکده دندان پزشکی
دانشیار دندان پزشکی کودکان

📆 پنجشنبه ، ۳۱ تیر ماه
🕒 ساعت ۱۸


🔶 این جلسه به‌ صورت مجازی بوده
و از طریق سامانه‌ی BBB برگزار خواهد شد. لطفاً جهت حضور در این سامانه از مرورگر Google Chrome استفاده فرمایید.

🔷 شرکت در این جلسه رایگان است و علاقه‌مندان می‌توانند از لینک زیر👇جهت ورود به جلسه استفاده نمایند.
https://vc2.arums.ac.ir/b/d-y-oyl-jzj-xmm

#کارگاه
@arums_src

🔻کارگاه در حال برگزاری میباشد.
https://vc2.arums.ac.ir/b/d-y-oyl-jzj-xmm