#اطلاعیه


🔔🔔🔔

سلام وقت همگی بخیر ساعت ۱۸ امروز کارگاه انتقال تجربه به صورت مجازی برگزار خواهد شد افرادی که ثبت نام نکردن لطفا زودتر اقدام کنند🙏

لینک ثبتنام :

https://forms.gle/dek3jVjNij6mquM7A


لینک گروه تلگرام:

https://news.1rj.ru/str/+eN4vmTLLK15jMzY8

📍روابط عمومی کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی

🆔️@Arums_src_germi

🆔https://news.1rj.ru/str/src_germi

🔧📚 کارگاهی که شما دانشجویان عزیز خواستار برگزاری آن بودید.

⭕️کمیته تحقیقات و فناوری دانشکده بهداشت اردبیل برگزار می کند:

📌کارگاه تحلیل های آماری مقدماتی در نرم افزارSPSS

◀️مدرس:دکتر عباس عباسی


🗓زمان برگزاری کارگاه : چهارشنبه، 25 تیر ماه ۱۴۰۴ ساعت 10 الی 12 صبح

📍مکان برگزاری : بصورت مجازی در بستر اسکای روم
🔗لینک حضور در کلاس

🔗لینک ثبت نام

روابط عمومی :
@fari_n82

#گزارش

به اطلاع عزیزان میرساند کارگاه انتقال تجربه در روز دوشنبه ۲۳ تیر ۱۴۰۴ توسط کمیته تحقیقات دانشجویی و فناوری دانشکده پرستاری گرمی به مدت ۲ ساعت به صورت مجازی در بستر اسکای روم برگزار شد.

از مدرس محترم کارگاه ، خانم یلدا مالک ، بابت تدریس کامل و دقیقشان کمال تشکر را داریم. همچنین از حضور تمام شرکت کنندگان در این کارگاه صمیمانه قدردانی می‌نماییم.


📍روابط عمومی کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی

🆔️ @Arums_src_germi

🆔 https://news.1rj.ru/str/src_germi

#کارگاه

🧠 موزه دیجیتال نوآوری ایرانی | روایت‌هایی که نباید تکرار شوند
🧨 ایده‌ای که ثبت نشد... و بعد دزدیده شد!

📍تهران، اوایل دهه ۸۰
مردی جوان با ذهنی پر از ایده، طرح دستگاهی را برای کنترل خودکار فشار خون بیماران در خانه طراحی کرده بود. نمونه‌ اولیه را با دست ساخته بود. یک روز در یک رویداد دانشگاهی، با شور و شوق، آن را به یک مهندس باسابقه نشان داد. "بی‌نظیره! می‌تونه زندگی‌ها رو نجات بده!"
اما چند ماه بعد... در ویترین یکی از برندهای خصوصی، همان ایده با همان طرح، اما با نامی دیگر دیده شد.

📉 او نه ثبت اختراعی داشت، نه قرارداد محرمانگی، نه حتی ایمیلی که اثبات کند مالک ایده است.
همه‌چیز «ناگفته» و «نانوشته» بود — و دیگران، نوشتند و ثبت کردند.


---

⚠️ این فقط یک قصه نیست.
تکرار شده، هزار بار. در جلسات مشاوره، استارتاپ‌ها، دورهمی‌های فناورانه، حتی گپ‌وگفت‌ در کافه‌ها.

🧨 ایده‌ای که گفته می‌شه اما ثبت نمی‌شه، مالِ تو نیست — مالِ هر کی زودتر از تو اقدام کنه.


---

🎓 آموزش کوتاه: چطور جلوی این فاجعه رو بگیریم؟

1. ✅ پیش از گفت‌وگو، توافق‌نامه محرمانگی (NDA) امضا کن.
حتی یک متن ساده بین دو طرف، سند محکم در دادگاهه.


2. 📄 ایده‌ت رو با تاریخ، شرح، و جزئیات کامل در یک سند ثبت کن
و برای خودت ایمیل کن. (نه فقط Word خام؛ فایل PDF با مهر زمان).


3. 🧾 ثبت اظهارنامه اختراع یا طرح صنعتی رو از روز اول جدی بگیر —
حتی اگر هنوز تولید نکردی.


4. 📹 جلسات مهم رو ضبط کن یا خلاصه‌اش رو در پیام مکتوب نگه دار.
اثبات مالکیت، گاهی فقط یک پیام واتس‌اپه.




---

📢 تو هم تجربه‌ای شبیه به این داشتی؟ یا ایده‌ای که یه‌جایی، یه‌جورِ مشکوکی ناپدید شد؟
برامون بفرست. روایتت می‌تونه زنگ بیدارباش باشه برای یه مخترع دیگه.

📍 روابط عمومی کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل
🆔 @arums_src

👁‍🗨 ماجراهای این سری رو با تگ زیر دنبال کن:
#ایده_دزدیده_شد #حفاظت_اختراع #ثبت_ایده #موزه_دیجیتال

📢 فراخوان ارسال مقالات به کنگره بین‌المللی دندان‌پزشکی آذربایجان

💠با توجه به اعلام سرپرست دانشجویی این رویداد، امکان ارسال مقالات به کنگره بین‌المللی دندان‌پزشکی آذربایجان فراهم شده است.

🔹 پژوهشگران و دانشجویان علاقه‌مند می‌توانند با مراجعه به لینک زیر، مقاله خود را در قالب پوستر یا سخنرانی ارسال نمایند.

🗓 مهلت ارسال مقالات: چهارشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۴

📎 لینک ارسال مقاله و اطلاعات تکمیلی

‼️ پیشنهاد می‌شود علاقه‌مندان در اسرع وقت نسبت به آماده‌سازی و ارسال مقالات اقدام نمایند.


✨ با آرزوی موفقیت علمی برای تمامی همراهان گرامی


-----------------------------------

🦷 کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده دندانپزشکی اردبیل

🆔@Ardcomdent

📌کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی
موسسه آموزش عالی سلامت مشگین شهر
برگزار میکند:


            «کارگاه آموزش ماکروسافت آفیس : ورد (word)»


👤مدرس: خانم ملاحت ممی زاده


📆 تاریخ و زمان: روز چهارشنبه ۲۵ تیر ماه سال ۱۴۰۴ ، ساعت ۱۲
    
📌مکان: بصورت مجازی در بستر اسکای روم


📎همراه با ارائه گواهی معتبر به شرکت کنندگان محترم


✅شرکت در این کارگاه "کاملا رایگان" است.


🖇لینک ثبت نام در کارگاه:

https://forms.gle/E4vAZGDPKkRmwsWx7


🔹جهت کسب اطلاعات بیشتر با آیدی های زیر در ارتباط باشید:
@griffin220
@D_jadidi
---------------------------------------------------------
https://news.1rj.ru/str/Meshkin_SRC

🔷 زینو با همکاری کمیته تحقیقات اردبیل برگزار می‌کند:

🌟 وبینار چتر نجات | برای آن‌هایی که می‌خواهند هم پاس کنند و هم پرواز!

✨ با حضور دو مهمان الهام‌بخش:
💎 دکتر ثنا مظفری
▪️ رتبه ۹ کشوری علوم پایه (شهریور ۱۴۰۳)
▪️ دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران
▪️ مشاور تخصصی علوم پایه کشوری

💎 دکتر علی عربلو
▪️ دانشجوی پزشکی دانشگاه ایران
▪️ اتمام علوم پایه در ۴ ترم و نمره ۱۳۲
▪️ نماد برنامه‌ریزی هوشمند و پیشرفت واقعی

🎯 در این وبینار می‌آموزید:
🔹 چگونه با ذهنی روشن سراغ زمان باقیمانده بروید
🔹 بهترین منابع، ذهنیت و جمع‌بندی اصولی
🔹 زمان‌بندی برای قبولی، استریتی و رنکی
🔹 تحلیل تغییرات سوالات و نمرات

🎯 امکانات ویژه:
🔻 پرسش و پاسخ انتهای وبینار
🔻 پنل پاسخ‌گویی زینو تا روز آزمون
🔻 دسترسی دائمی به ویدیوی کامل وبینار

📆 پنج‌شنبه، ۲ مرداد ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ۱۸:۰۰

🎟️ بلیت چتر نجات
برای پرواز بر فراز موفقیت: ۱۳۰ هزارتومان ❤️

📥 لینک ثبت نام چترنجات:
https://survey.porsline.ir/s/ll2NyF54

📨 برای اطلاعات بیشتر: @zinow_admin

🌐 Telegram:
@zinow_med | @arums_src

📸 Instagram:
zinow_med | arums_src

🎓 کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی
📌 شروع یک مجموعه تازه و متفاوت
📚 عنوان: «یک دقیقه با پژوهش»


---

🧠 گاهی یک نکته‌ی ساده می‌تونه مسیرت رو در مقاله‌نویسی عوض کنه.
گاهی یه روش جمع‌آوری داده، ماه‌ها وقت و انرژی‌تو نجات می‌ده.
و گاهی فقط کافیه بدونی از کجا شروع کنی.

ما قراره هر هفته، در قالبی کوتاه، شفاف و کاربردی، با هم سراغ نکاتی بریم که:

🔹 پژوهش رو ساده‌تر می‌کنن
🔹 مسیر مقاله‌نوشتن رو هموارتر
🔹 و اشتباه‌های رایج دانشجویی رو به فرصت تبدیل می‌کنن


---

📌 در «یک دقیقه با پژوهش» خواهی خواند:

🧭 چطور یک موضوع پژوهشی خوب انتخاب کنیم
📑 چه فرقی بین مرور سیستماتیک و مرور روایتی وجود داره
📊 پرسش‌نامه‌ رو چطور طراحی کنیم تا هم علمی باشه، هم قابل اجرا
✍️ مقاله‌نویسی علمی رو از کجا شروع کنیم
📂 داده‌هامون رو کجا ذخیره کنیم تا گم نشن
🔎 منابع رایگان برای مطالعه و نوشتن رو از کجا پیدا کنیم
💡 و مهم‌تر از همه: چطور انگیزه‌مون رو در مسیر تحقیق حفظ کنیم


---

⏱ همه‌چیز در یک دقیقه خواندنی.
نه وقت‌گیر. نه خسته‌کننده. نه پیچیده.

🔍 هدف ما: تبدیل پژوهش به یک مهارت دم‌دستی، نه یک غول دور از ذهن!


---

📥 اولین بخش این مجموعه، هفته بعد سه شنبه منتشر می‌شه.
🖋️ با ما همراه باش، و اگه دوست داشتی موضوعات پیشنهادی‌ت رو هم برامون بفرست.

📍روابط عمومی کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی

🆔@Arums_src_germi

🆔https://news.1rj.ru/str/src_germi

#یک_دقیقه_با_پژوهش
#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
#نکات_پژوهشی
#مقاله_نویسی
#مهارت_تحقیق

🔹 کارگاه انتقال تجربه 🔹
در راستای شب های علم کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی برگزار می‌کند:

📌 مدرس: حمیدرضا شاکر
دانشجوی ارشد مراقبت های ویژه (رتبه ۲۶ کنکور ۱۴۰۲)
انستیتو قلب و عروق شهید رجایی تهران

🗓 تاریخ: ۲۸ تیرماه ۱۴۰۴
🕕 ساعت: ۱۸

📍 محل برگزاری: بستر اسکای‌روم
💥 شرکت در کارگاه رایگان است
🎓 همراه با ارائه گواهی معتبر

🌱 حفاظت از طبیعت، وظیفه همگانی

لینک ثبت نام: https://forms.gle/KoHgQgJACM5TeYHR6


لینک گروه

https://news.1rj.ru/str/+eN4vmTLLK15jMzY8



📍روابط عمومی کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی

🆔@Arums_src_germi

🆔https://news.1rj.ru/str/src_germi

📌 کد تخفیف ۳۰ درصدی ویژه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل جهت ثبت‌نام در وبینار "چتر نجات علوم پایه🏅"

Zinow_SRC

📍 کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل
🆔 @arums_src

#نکته

‼️ قابل توجه دانشجویان عزیز، افرادی که قصد شرکت در دوره‌ی پیشرفته SPSS هفته آینده را دارند، شرکت در این کارگاه مقدماتی برای ایشان الزامی هست.

با سپاس از توجه شما 🙏🏻🌹

📍روابط عمومی کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل
🆔 @arums_src

💠 پیام تبریک به مناسبت روز بهزیستی و تأمین اجتماعی

۲۵ تیرماه ۱۴۰۴ شمسی

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ

۲۵ تیرماه، روز گرامی‌داشت تلاشگران عرصه بهزیستی و تأمین اجتماعی است؛ روزی برای تجلیل از آنانی که بی‌وقفه در مسیر خدمت‌رسانی به اقشار آسیب‌پذیر جامعه، حمایت از سلامت روان، گسترش عدالت اجتماعی و صیانت از کرامت انسانی گام برمی‌دارند.

این روز یادآور اهمیت والای نهادهایی است که سنگر آرامش و امنیت اجتماعی را در جامعه بنا نهاده‌اند و با تعهد و همدلی، بذر امید را در دل نیازمندان می‌کارند.

به همین مناسبت،
روابط عمومی کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل
ضمن تبریک روز بهزیستی و تأمین اجتماعی، از زحمات و تلاش‌های ارزشمند کارکنان این دو نهاد خدمت‌گزار، به‌ویژه فعالان حوزه‌های سلامت روان، رفاه اجتماعی و حمایت‌های درمانی، صمیمانه قدردانی می‌نماید.

باشد که در پرتو الطاف الهی، در مسیر ارتقاء کیفیت زندگی، سلامت همگانی و کرامت انسانی، همواره موفق و مؤید باشید.

🌿
📍 روابط عمومی کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل
🆔 @arums_src

#یاد_آوری

‼️ کارگاه "تحلیل‌های آماری مقدماتی در نرم افزار SPSS"، با تدریس جناب آقای دکتر عباس عباسی، امروز، ۲۵ تیر ماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۰ برگزار خواهد شد.

🔻 جهت پیوستن به کارگاه آنلاین از طریق لینک اسکای روم کمیته اقدام کنید.

‼️ لطفاً به صورت مهمان و با نام و نام خانوادگی خود وارد شوید.

📌 در صورت بروز خطا در ورود به روم، مجدداً با مرورگرهای مختلف امتحان کنید و یا از خاموش/روشن بودن فیلتر شکن خود اطمینان حاصل فرمایید.

✅ همچنین توجه فرمایید که حضور و غیاب انجام خواهد شد و فقط به شرکت‌کنندگان حاضر در کارگاه، گواهی حضور ارائه می‌گردد.

با سپاس فراوان.

📍 روابط عمومی کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل
🆔️ @arums_src

#یاد_آوری

با سلام و عرض ادب

‼️ کارگاه "آموزش مایکروسافت آفیس: ورد (Word)"، امروز، ۲۵ تیر ماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۲:۳۰، در بستر اسکای روم برگزار خواهد شد.

📍 روابط عمومی کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل
🆔️ @arums_src

🔻 جهت پیوستن به کارگاه آنلاین از طریق لینک اسکای روم کمیته اقدام کنید.

‼️ لطفاً به صورت مهمان و با نام و نام خانوادگی خود وارد شوید.

📌 در صورت بروز خطا در ورود به روم، مجدداً با مرورگرهای مختلف امتحان کنید و یا از خاموش/روشن بودن فیلتر شکن خود اطمینان حاصل فرمایید.

✅ همچنین توجه فرمایید که حضور و غیاب انجام خواهد شد و فقط به شرکت‌کنندگان حاضر در کارگاه، گواهی حضور ارائه می‌گردد.

با سپاس فراوان.

📍 روابط عمومی کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل
🆔️ @arums_src

🐹 تولید محتوات رو به هوش مصنوعی بسپر!

✔️ انجمن هوش مصنوعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری کمیته دانشجویی فدراسیون و سندیکای بندرعباس برگزار میکند :

📀 دوره جامع تولید محتوا با هوش مصنوعی

⚪️( به صورت فشرده با آموزش کامل )
📌توجه : هر آنچه در رابطه با تبلیغ آموزش تولید محتوا با هوش مصنوعی در دوره های چند ده میلیونی فضای مجازی دیده اید را به صورت فشرده ؛ به زبان ساده و عملی طی دو جلسه با کمترین هزینه ممکن در این دوره به شما آموزش خواهیم داد.

👨‍🏫✅مدرس : نازنین زهرا محمدیان آرا
مدرس و متخصص هوش مصنوعی و پردازش تصویر

⏳زمان :
جمعه ۲۷ تیرماه ۱۴۰۴ ساعت ۲۰:۰۰ الی ۲۲:۰۰
شنبه ۲۸ تیرماه ۱۴۰۴ ساعت ۲۰:۰۰ الی ۲۲:۰۰

🌐به صورت مجازی(همراه با ضبط دوره)

🎓همراه با صدور گواهی معتبر دو زبانه از دانشگاه علوم پزشکی تهران🏫

👥تشکیل گروه رفع اشکال

🔴⬅️جهت مشاهده نمونه ای از مهارت هایی که در این دوره کسب میکنید کلیک کنید 👉

⭐ سر فصل مطالب :
🖼 ساخت تصویر با هوش مصنوعی
📼 ساخت فیلم و کلیپ
👤 ساخت اواتور و کاریکاتور
🎵 ساخت موسیقی
🦔 ساخت کاراکتر و مدل مجازی
🎶 ساخت موسیقی بی صدا ؛ موسیقی باصدا و موزیک ویدئو
💬 تبدیل متن به ویس
📸 ادیت عکس و فیلم با هوش مصنوعی
و..
📅 جلسه اول (۲ ساعت)

🎨

«تصویرسازی و کاراکترسازی هوشمند»
🔹 سرفصل‌های آموزشی:

خلق پوستر و بنر تبلیغاتی حرفه‌ای با هوش مصنوعی

طراحی کاراکترهای انیمیشنی، رئالیستی و کارتونی برای برند، بازی یا تبلیغات

آماده‌سازی کاراکتر برای موشن و لیپ‌سینک (جلسه دوم)

تکنیک‌های پیشرفته نوشتن دستور تولید تصویر (Prompt نویسی خلاقانه و پیشرفته)

طراحی لوگو اختصاصی با هوش مصنوعی

تولید تصویر محصول یا کاراکتر دلخواه در محیط‌های متنوع

تغییر لباس و استایل کاراکترها

رنگی کردن تصاویر سیاه‌وسفید

تولید تصویر رسمی و مناسب برای رزومه و لینکدین

ویرایش و حذف عناصر ناخواسته از تصاویر

بهبود کیفیت و بزرگ‌نمایی حرفه‌ای تصاویر تولیدشده

💡

تمرین پایان جلسه:

✅

طراحی یک پوستر تبلیغاتی یا علمی

✅

خلق یک کاراکتر اختصاصی آماده استفاده در ویدیو

📅 جلسه دوم (۲ ساعت)

🎬

«تولیدکننده حرفه‌ای محتوای ویدیویی، صوتی و ارائه دیجیتال»

🔹 سرفصل‌های آموزشی:

تولید ویدیوهای تبلیغاتی و آموزشی از متن

ساخت ویدیوهای کوتاه برای شبکه‌های اجتماعی

جان‌بخشی به کاراکتر ساخته‌شده در جلسه قبل (موشن، تغییر حالت، لیپ‌سینک)

تولید ویدیوهای شخصی‌سازی‌شده با دیالوگ دلخواه

تبدیل صدا به متن دقیق و کاربردی

تولید صدا با لحن و گویش دلخواه برای تبلیغات یا روایتگری

خلق اینفلوئنسر مجازی با ظاهر و گفتار اختصاصی

ساخت موسیقی و افکت صوتی اختصاصی بدون نیاز به تجهیزات

ترکیب صدا، تصویر و موسیقی برای تولید محتوای ویدیویی حرفه‌ای

ساخت تیزرهای تبلیغاتی اختصاصی با محصول دلخواه

تولید اسلایدها و پاورپوینت‌های تبلیغاتی یا آموزشی با طراحی خودکار

طراحی اسلایدهای خلاقانه و آماده ارائه

آماده‌سازی پروژه کامل تبلیغاتی با ترکیب تصویر، ویدیو، صدا و اسلاید

💡

تمرین پایان جلسه:

✅

تولید یک ویدیو کوتاه از کاراکتر اختصاصی با لیپ‌سینک و گفتار دلخواه

✅

طراحی یک اسلاید تبلیغاتی یا آموزشی با تصویر و متن تولیدی + موسیقی

💳ثبت نام عادی:۹۰۰هزار تومان
💳ثبت نام ویژه دانشجویان : ۳۵۰هزار تومان

👨‍💻کد تخفیف ۵۰درصدی ویژه وبینار:
Daneshjo

🔗لینک ثبت‌نام:
https://evnd.co/ZK8DS

🔗گروه اطلاع رسانی دوره و کسب جزئیات بیشتر :
https://news.1rj.ru/str/Etela_resani_doreh

چطور خاطرات پدربزرگت، امروز حال تو رو تعیین می‌کنه؟! 🧬🤯🌿

فکر کنید بهتون بگن استرس‌هایی که پدربزرگتون تو جوونی کشیده، یا رژیم غذایی مادربزرگتون، امروز می‌تونه روی سلامت روان و جسم شما تأثیر بذاره! عجیب نیست؟

🔴 بیایید ببینیم چطور این فرایند اتفاق می‌افته...

📌 اپی‌ژنتیک به زبان خیلی ساده یعنی چی؟ 🤔

فکر کنید DNA شما یه پیانوی خیلی بزرگه که از پدر و مادرتون به ارث رسیده. کلیدهای این پیانو (یعنی ژن‌های شما) ثابت و مشخصن.

• اپی‌ژنتیک چیه؟ اپی‌ژنتیک مثل اون نوازنده‌ایه که پشت این پیانو نشسته. این نوازنده تصمیم می‌گیره کدوم کلیدها رو بزنه (ژن‌ها رو روشن کنه)، کدوم‌ها رو نزنه (ژن‌ها رو خاموش کنه)، و حتی کدوم‌ها رو آروم‌تر یا محکم‌تر بزنه!
• نکته کلیدی: نوازنده، خودِ پیانو رو عوض نمی‌کنه، ولی با انتخاب اینکه چه نتی و با چه شدتی نواخته بشه، یه آهنگ کاملاً متفاوت (یعنی ویژگی‌های بیولوژیک شما) خلق می‌کنه.😯

📌 چه چیزهایی دست این نوازنده رو هدایت می‌کنه؟

این نوازنده (که همون برچسب‌های اپی‌ژنتیکی هستن) خیلی تحت تأثیر محیط و سبک زندگی ماست. یعنی:

• چی می‌خوریم: غذایی که می‌خوریم می‌تونه به نوازنده بگه کدوم ژن‌های مربوط به چاقی یا دیابت رو ساکت کنه یا برعکس، فعالشون کنه.
• چقدر استرس داریم: استرس‌های شدید و طولانی (مثل فقر یا تجربیات تلخ کودکی) می‌تونن روی ژن‌های سلامت روان ما برچسب‌های منفی بذارن که اثرشون تا سال‌ها باقی بمونه.
• چقدر فعالیم: ورزش منظم می‌تونه به نوازنده ما بگه که ژن‌های خوب و مثبت رو بیشتر بنوازه.
• کجا زندگی می‌کنیم: آلودگی هوا و سموم محیطی هم می‌تونن آهنگ زندگی ما رو ناکوک کنن.

📌 به ارث بردن خاطرات اجدادمان 🤯👵➡️🧑

آیا ممکنه ترس‌ها و استرس‌های نسل‌های قبل، امروز روی سلامت روان شما تأثیر بذاره؟
علم اپی‌ژنتیک میگه: «به احتمال زیاد، بله!»

• تحقیقات نشون داده که بعضی از این برچسب‌های اپی‌ژنتیکی که به خاطر تجربیات خیلی سخت (مثل قحطی یا جنگ) روی DNA اجداد ما نشستن، می‌تونن به ما هم به ارث برسن! یعنی «خاطره» اون تجربه سخت، یه جورایی تو بیولوژی ما هم ثبت میشه و می‌تونه ما رو برای ابتلا به بعضی مشکلات (مثل اضطراب یا بیماری‌های متابولیک) مستعدتر کنه. انگار ما داریم بار خاطرات نسل‌های قبلی رو هم به دوش می‌کشیم!

• امید به «بازنویسی مجدد»: خبر خوب اینه که خیلی از این برچسب‌های اپی‌ژنتیکی دائمی نیستن! میشه با تغییر تو سبک زندگی، رژیم غذایی، و کم کردن استرس، به اون نوازنده درونی‌مون بگیم که یه آهنگ جدید و شادتر بنوازه. این یه پنجره امید بزرگه و نقش ما رو به عنوان آموزش‌دهنده سلامت، خیلی پررنگ‌تر می‌کنه.

📌 اپی‌ژنتیک به ما یادآوری می‌کنه که ما فقط یه سری کد ژنتیکی از پیش نوشته شده نیستیم، بلکه محصول یه تعامل پیچیده بین ژن‌ها، محیط، جامعه، و حتی تاریخ هستیم.

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

آنچه شب‌هایتان را روشن می‌کند، شاید در خفا، نقشه‌ای دیگر برایتان دارد.

توی صفحه‌ی اینستاگراممون از زاویه‌‌ای متفاوت به دنیا نگاه می‌کنیم 💚


https://www.instagram.com/src_nrs_germi?igsh=Y2JscmZ4anEzaXdo


- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

🚨 هشدار برای ایام امتحانات🚨
سلام به همه دانشجویان پرشور کمیته تحقیقات 🔬 می‌دونم این روزا، با نزدیک شدن به امتحانات، کافئین شده بهترین دوست شب‌های بیداری و یار جزوه‌های تلنبار شده! اما قبل از اینکه فنجان بعدی رو بالا ببرید، بذارید یه پرده از یه حقیقت تلخ برداریم. 🤯
همیشه به ما گفتن "کافئین انرژی‌زاست". درسته! اما این تمام داستان نیست. یک مقاله جدید و جنجالی از سال ۲۰۲۴، یه مورد واقعی رو گزارش کرده:

• فاجعه یک دوز کشنده: یک خانم جوان، با مصرف ۹.۸ گرم کافئین (که یک دوز بالقوه کشنده محسوب میشه)، دچار مسمومیت حاد و نارسایی حاد کلیه شده! و کلیه‌هاش از کار افتادن!
• بلاهایی که سر بدنش اومد: ضربان قلبش به ۲۳۰ ضربه در دقیقه رسیده بود! عضلاتش شروع به تخریب کردن (رابدومیولیز) و سطح سموم توی بدنش به طرز وحشتناکی بالا رفت. این فرد نیاز فوری به دیالیز پیدا کرد تا از مرگ نجات پیدا کنه!

📍حالا نکته اصلی کجاست؟
دانشمندا فکر می‌کنن این آسیب به کلیه‌ها، فقط به خاطر تأثیر مستقیم کافئین نبوده، بلکه یه ترکیب شیطانی از چند مکانیزم بوده:
• برهم زدن تعادل کلیه: کافئین سیستم‌های طبیعی بدن رو که وظیفه تنظیم جریان خون و اکسیژن کلیه‌ها رو دارن، مختل می‌کنه. نتیجه چی می‌شه؟ کمبود اکسیژن و آسیب به بافت کلیه!
• تخریب عضلات (رابدومیولیز): کافئین بیش از حد باعث میشه عضلات به شدت منقبض و بعد تخریب بشن. سموم آزاد شده از عضلات آسیب‌دیده، مستقیماً کلیه‌ها رو هدف قرار میدن!
• طغیان هورمون‌های استرس: کافئین می‌تونه باعث افزایش شدید هورمون‌های استرس (مثل آدرنالین) بشه که منجر به تنگ شدن عروق خونی کلیه و کاهش خونرسانی به اون‌ها میشه.

پس حواستون باشه، دوستانِ جان 💚
کافئین شاید برای بیدار موندن کمکتون کنه، اما پشت پرده می‌تونه یه آسیب جدی و حتی کشنده به کلیه‌های شما وارد کنه! خصوصاً وقتی زیاده‌روی می‌کنید. فکر نکنید چون بیدارید، دارید به خودتون لطف می‌کنید. شاید دارید یه فاجعه رو برای آینده‌تون می‌کارید. هوشیار باشید، هوشمندانه عمل کنید و سلامتتون رو فدای چند ساعت بیداری بیشتر نکنید.

موفق باشید در امتحانات، اما سلامت بمونید ✌️

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱