❓ Как победить токсичность в общении и остаться на позитивной волне

😎 Учёба — это частая работа в командах. И здесь иногда начинаются проблемы: кто-то перекладывает все на других, кто-то критикует без причины, а кто-то и вовсе игнорирует общение. Как выжить в токсичной атмосфере и сделать командную работу более комфортной?

✔️ Открыто обсуждайте проблемы.
Вместо того чтобы копить обиды, честно скажите, что вас беспокоит. Например: «Мне важно, чтобы мы распределили задания поровну, чтобы все успели подготовиться».

✔️ Не переходите на личности.
Критика вроде «ты ничего не делаешь» только усугубляет конфликт. Лучше скажите: «Давайте распределим, кто что делает, чтобы у всех было одинаково».

✔️ Следите за тоном.
Напряжение часто возникает из-за того, как сказано, а не из-за сути. Держите разговор конструктивным: никаких обвинений и сарказма.

✔️ Разграничивайте роли.
Когда заранее ясно, кто за что отвечает, меньше причин для недовольства. Например: один пишет текст, другой собирает презентацию, третий проверяет ошибки.

✔️ Не давайте сплетням места.
Ничего так не разрушает группу, как обсуждение друг друга за спиной. Если есть претензии — говорите лично, а не в сторонке.

Бонус: У токсичности часто есть «корень». Попробуйте понять, что вызывает напряжение в группе: распределение задач, дедлайны или разница в уровнях подготовки. Когда проблема выявлена, её проще решить.

А вы сталкивались с токсичностью в вашем кругу знакомых? Расскажите, как удалось с этим справиться — ваши советы могут стать спасением для других. 👍

⚡️ Как начать день так, чтобы вечером гордиться собой?

Утро — это ваша стартовая линия. Оно решает, будете ли вы мчаться к своим целям или прокрастинировать. Хотите захватить день в свои руки? Вот несколько секретов:

Зарядка и стакан воды. С утра организм — как гаджет с разряженной батареей. Зарядка разгоняет кровь, а вода наполняет энергией. Простое действие, а результат — мощный!
Тихое время для ума. Выделите пару минут на медитацию, список задач или просто вдохновляющее чтение. Такой «ментальный кофе» зарядит вас не хуже настоящего.
Завтрак — топливо успеха. Тарелка овсянки с фруктами или омлет с овощами — и вы не только сыты, но и готовы решать задачи как профи.
План на день. Запишите 2–3 приоритетные задачи, которые нужно закрыть до вечера. И обязательно наградите себя за выполнение!

🧡 Как вы начинаете свой день? Поделитесь утренними ритуалами, которые вас вдохновляют.

🚀 С Днем студента!

Сегодня ваш день. Учеба — это постоянный рост и новые возможности.

🧡 Мы уверены, что вы — те, кто не боится сложных задач, учится на своих ошибках и всегда находит решение. В этот день желаем:

👍 Не терять веру в себя, когда код не компилируется с первого раза.
👍 Легко избавляться от багов, даже если кажется, что это невозможно.
👍 С каждым днем становиться увереннее и двигаться к большим высотам.

🏛 АТБ всегда готов поддержать ваши стремления и помочь вырасти в профессионалов. Ваша карьера уже началась, а впереди — ещё больше крутых вызовов и побед.🏆

💻 Что скрывают технологии?

Мир IT полон удивительных историй и неожиданных деталей. Каждая знакомая вещь, от компьютеров до смартфонов, хранит необычные секреты. Узнаем больше!

⚫️USB и правило трёх попыток. Около 86% пользователей вставляют USB-кабель неверно с первого раза. Это знакомое всем ощущение: сначала не так, потом ещё раз, и только потом правильно. Почему так? Конструкция разъема часто вызывает путаницу.

⚫️Телевизоры с секретом. Многие культовые фильмы и сериалы прошлого можно перевести в HD-качество, поскольку изначально их снимали на плёнку высокого разрешения. Просто тогда такие технологии еще не использовались.

⚫️Стив Возняк и его телефонный номер. Сооснователь Apple как-то получил красивый номер 888-8888. Но радость длилась недолго: ему постоянно звонили дети, просто играя с телефонами.

⚫️Моргать или не моргать? Пользователи компьютеров моргают в среднем 7 раз в минуту вместо нормальных 20. Это объясняет, почему работа за монитором так утомляет глаза.

⚫️Иллюзия прогресса. Знаете ли вы, что «Прогресс-бар» на экране загрузки чаще всего не отражает реальный процесс? Это лишь способ удержать ваше внимание и создать ощущение движения вперед.

Эти детали напоминают: привычные вещи иногда оказываются сложнее и интереснее, чем кажется. А какие факты об IT удивили вас? Делитесь в комментариях! 📌

🚀 АТБ PLUG-IN: старт отбора на 5-й поток!

Хочешь освоить востребованные IT-навыки и участвовать в реальных проектах? Тогда мы ждем тебя.

📌 Что нового в программе?

🔥Треки обучения: Java, системный анализ, а также свежие направления — тестирование и Flutter.
🔥 Практика на реальном кейсе: команды будут разрабатывать мобильное приложение для клиентов банка, совмещая работу с изучением банковской сферы.
🔥 Менторы из числа выпускников первых потоков — настоящие профессионалы, которые уже добились успеха в IT.

Готов принять вызов? Заполняй заявку и проходи отбор.

➡️ Подробности и регистрация на сайте.

❗️❓ «Ребят, зачем вы смотрите отзывы? Вы сомневаетесь в том, что данный проект не даст вам того, чего хотите? Поверьте мне, выбрав программу АТБ PLUG-IN, вы сможете сделать прорыв в собственных достижениях.» - участник 4-го потока АТБ Plug-in Илья Кисельников рассказывает о своем опыте обучения и первых шагах в системном анализе.👇

📌 Почему решил участвовать в проекте?

💬 Меня всегда привлекала разработка, но не хватало мотивации, чтобы начать действовать. Требовалось внешнее воздействия на личную мотивацию. Вот так я и оказался на программе АТБ PLUG-IN. Нашли друг друга в подходящий момент.

📌 Впечатления об обучении

💬 Материал, который давали преподаватели, легко принять и обработать так, чтобы ты запомнил на всю жизнь. Те вопросы, которые поднимались на программе, вы в свободном доступе просто не получите. А самое главное – это живое общение с менторами на самые сложные вопросы, которые могут у вас возникнуть в период реализации проекта. С проблемами любого уровня преподаватели помогали решать и не бросали в сложный момент.

📌 Какие перспективы открывает участие в проекте?

💬 Статус «Плагиновца», высоко поднятая голова и хороший офер на работу в команду разработки банка АТБ.

📌 Как видишь себя через год?

💬 На пляже с ноутбуком и с горящими дедлайнами. Но и повышения своего уровня знаний в системном анализе.

📌 Что посоветуешь будущим участникам

💬 Не бойтесь экспериментировать, слушайте свою команду, относитесь с пониманием своим будущим коллегам. Надеюсь, ваши 3 месяца на проекте останутся в душе и в памяти, и началом пути в веб разработке. Будет сложновато, но вы справитесь!

Готовы к новым вызовам и хотите достичь профессиональных вершин? 👉 Оставляйте заявку на 5-й поток АТБ PLUG-IN

📢 Внимание – на связи профи

А точнее, они ждут тебя, чтобы обсудить: как устроен карьерный путь в IT, какие возможности открывает проект АТБ PLUG-IN и что ждет участников. Это шанс задать вопросы и получить инсайты от профессионалов.

Спикеры:
⭐️ Ольга Малко – администратор проекта
⭐️ Кирилл Струк – Senior Java-разработчик АТБ

🔻 Место проведения: кампус ДВФУ, корпус А, 8 уровень, зал «Начало»
📅 20 февраля, 13:30

Не упусти возможность узнать больше и сделать первый шаг к своей цели 🚀