⊹🌈♾️ : привет аутичные, как у вас с ощущением привязанности к другим людям? у меня ее вообще нет ни к кому, кроме моего близкого человека, который для меня приоритетнее любого живого существа. мне побоку на мнения остальных людей, может я могу с ними поболтать на интересную тему, провести время, но они ваще не становятся мне важнее и от их отсутствия ничего в моей жизни не изменится и мне даже грустно не будет

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : могут ли у аутичного человека быть все обязательные признаки для диагноза кроме сильно выраженной гипо- гиперчествительности? незнаю, такое чуство вроде оно есть, а вроде и нет хс

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : я пришли к вам с двумя вопросами:
1) вам когда-нибудь приходилось объяснять людям вашу чувствительность к внешним факторам и сенсорные перегрузы? мне хочется объясниться перед людьми, почему я избегаю тех или иных вещей, или прошу не делать чего-то при мне (хрустеть костяшками, например), или почему мне порой становится очень плохо, но я не уверены, как это сделать.
у меня нет диагноза, и как бы я не совпадали по всем симптомам аутизма, в моем личном понимании я не имею полного права говорить людям напрямую, что я аутичны (наверное за исключением тех, кто первые начали подмечать это во мне) и этим объяснять происходящее со мной
2) считается ли обдирание губ за стимминг? i mean, я делаю это просто чтобы занять руки. не от нервов, делаю это часто неосознанно, замечаю уже после того, как у меня губы и пальцы в крови. это расценивается кем-то как селфхарм, но я делаю это не с целью навредить себе

буду очень признательны, если вы поделитесь своим опытом.
неанон литий

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Я щас вспомнил, что мой аутизм это не просто самодиагноз, а подтвержденная штука, но диагноз не поставили(ниже объясняю, что это)

То есть, у меня реально аутизм, но диагноз не ставили, потому что мне якобы с ним станет хуже...
Мне кажется, в приватной(?) школе мне было бы лучше, а не в обычной с уклоном к математике, но хотя... Мне как-то не хотелось бы свою покидать из-за некоторых причин.

Вообще, стоит ли рассказывать об этом своим друзьям со школы, да и в принципе одноклассникам? Кто-то кто рассказывал, как одноклассники отреагировали и что произошло дальше? Кто-то переходил из обычной школы в приватную? Где лучше и насколько?

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : возможно, не совсем по теме кф, но. я ненавижу свою низкую эмпатию. знаю, что у многих аутичных она, напротив, повышена, но в моём случае я всегда вру, что понимаю, что человек чувствует; что сочувствую; что переживаю за него; что привязана к нему. это никогда не является правдой, и я никогда об этом никому не рассказывала из-за страха, что меня начнут воспринимать как безразличного человека или ухудшат отношение

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Привет, кф 🐱! Я тут присматриваюсь к новым наушникам, основной критерий — шумоподавление, и у меня вопрос, как думаете, лучше взять подавляющие окружающие звуки полностью или нет? Просто многие жалуются, что если наушники подавляют абсолютно все звуки, то слышно собственное дыхание и сердцебиение, отчего им становится не по себе

/Ив если что! 😇😊

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Привет, кф!
Я уже несколько лет подозреваю у себя РАС, но нет возможности узнать точно у специалиста.
Есть ли какие-то проверенные способы самодиагностики, которые помогут хотя-бы близко понять, есть ли у меня РАС, или нет?
Заранее спасибо 🙏

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ :

брат заболел прямо накануне сеанса в кинотеатре и мать потащила меня с собой, чьобы билет не сгорел, по мо ги те, здесь так ужасно шумно, я чувствую, как звуки вибрируют прямо внутри меея, я несколько раз чуть не заплакала за одну только рекламу в начале. 😭 я тупо сижк в своих больших наушниках и громко слушаю своего любимого музыкального исполнителя (и это правда очень помогает!!!!! он меня очень сильно комфортит, он еще и стример на ютубе 😭🤲) и иногда на особенно громких моментах сжимаю-разжимаю свою любимую рещиновую звездочку (это буквально игрушка для собак, которую я купила, пока работала в зоомагазине, потмоу что она выглядела очень мило, но я не думала, что она окажется такой полезнлй, я ее ьак сильно люблю 😭)

мне всегда было не очень комфортно в кинотеатрах, но я нк помню, чтоюы когда-нибудь мне былл прям настолько....... хуевенько. мне через пару недель 19, я только сравнительнл недавно задумалась об аутизме и нахожу у себя много его проявлений, но боюсь, как бы не навязала его себе сама из-за тревожносьи и прочих «приколов» больной головы. дожить бы до прикма у психотерапевта, дожить 😭 (/несрз)

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : а вас тоже сбивают с толку некоторые реакты в тг, которые не имеют какого-то прям _однозначного_ посыла?
например, я очень люблю реакцию обычного сердечка (❤️), потому что она определенно означает хорошее отношение и вообще комфортная, но категорически не понимаю, например, клубнику или пиксельного чувачка (хотя просто его анимация мне нравится), ну и многие другие. что это значит....... что человек хочет сказать всеми этими непонятными реакциями..... я не понимаю..... я не понимаю, как их понимать.....

(а из-за своей тревожности многие такие еще и начинаю воспринимать негативными 😭😭 ужас)

┊ ┊ ✧･ﾟ@autismcfbot
┊ ✧･ﾟ@anonautismbot

⊹🌈♾️ : Посоветуйте, пожалуйста, артикулы удобных митенок на Озоне 🙏 чтобы они были достаточно длинными (к локтю и/ли даже выше), но резинки 😭😭😭😭😭 не давили 😭😭😭😭
Я люблю митенки, они очень комфортные, но я устаю психовать из-за того, что чувствую давление резинок, даже если оно очень слабое, на самом деле 😭 не знаю, бывают ли митенки прям без резинок или вроде того, но, может, это было бы удобно... Я честно не знаю....

┊ ┊ ✧･ﾟ@autismcfbot
┊ ✧･ﾟ@anonautismbot

⊹🌈♾️ : поделитесь под этим постом какими-нибудь своими избранными фактами о своем специальном интересе! 🌸 устроим комфортную минутку образования друг для друга 😌😌

┊ ┊ ✧･ﾟ@autismcfbot
┊ ✧･ﾟ@anonautismbot

⊹🌈♾️ : может ли быть такое что у аутичного некоторое время(!) нет специнтереса и гиперфиксации?

🪼: конечно

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Заметил, что здесь многие любят и составляют пейринги. Как вы это делаете? Я буквально не умею, скажем там, читать чувства между персонажами/людьми? У вас это на интиутивном уровне возникает, или вы просто из-за веселья так делаете? Мне из-за этого очень сложно следить за любовной линией в произведениях, так как я буквально не понимаю почему и как это так вышло. Нет ли у кого похожей проблемы, кто тоже не умеет распознавать такие глбулокие (да вообще любые так-то) чувства у персонажей (про людей не спрашиваю, так как с ними ещё сложнее)?

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : у меня мама на приеме у эндокринолога такая «ну нам расстройство аутистического спектра поставили, но я знаю что это не так, ведь я дефектолог и работаю с такими детьми»
ОКККК….

дуршлак

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

Лайфхаки для уборки, которые не придуманы нейротипиками 🧹 (cindyrobinsonllc)

“Лайфхак 1: Саундтрек. Включите музыку, под которую уборка будет ощущаться как сцена из фильма. Это может быть любая музыка на выбор, но я предпочитаю джаз и Эллу Фицджеральд.

Лайфхак 2: Система «награда-вперед». Это ок - сделать что-то интересное перед уборкой. Это может дать вам немного дофамина, чтобы справиться с делами.

Лайфхак 3: «Интервальные тренировки». Убирайтесь как безумец в течение ограниченного промежутка времени или пока задачка не закончится (если у нее есть определенное начало и конец). Затем падайте и отдыхайте. Затем снова вставайте и принимайтесь за дело. Я знаю, что многие говорят людям с СДВГ никогда не садиться или ложиться отдохнуть, а то потом можно не встать, но мы можем позволить себе присесть, если не будем винить себя за это и потом снова поднимемся.

Лайфхак 4: Начало и конец. «Я планирую убраться в кухне» 👎🏻👎🏻 звучит слишком расплывчато и подавляюще. Вместо этого попробуйте: «Я собираюсь убирать кухню, пока играет эта песня» или «Я собираюсь убрать все вещи со стола». Разбивайте задачи на маленькие и хвалите себя, когда они выполняются!

Счастливой уборки!"

Дополнительные лайфхаки от “(нейро)отличной психологии”:

🧽 Найдите вещам понятные места. Важно понимать, почему и куда вы будете класть носки или тарелки, иначе они каждый раз будут оказываться где попало. Вы можете разложить вещи по функциям (например, вся канцелярия отправляется в один шкафчик) или по частоте использования (например, любимая одежда лежит на полке, до которой проще всего дотянуться) или придумать какую-то систему для себя.

🪣 Просите о помощи. Если у вас есть друзья или близкие люди, которые не будут стыдить вас за беспорядок, попросите их помощи в уборке или организации пространства. Иногда достаточно просто их присутствия и боди-даблинга для того, чтоб хоть что-нибудь сделать. Кроме того, существуют специалисты по организации пространства, которые могут помочь вам профессионально.

🪠 Пригласите людей в гости к определенной дате. И тогда вам просто придется убраться :)

🧺 Смотрите видео про уборку. Иногда это бывает очень интересно и расслабляюще, и, возможно, вы получите новые навыки или даже загиперфиксируетесь на теме уборки...

🧹 Найдите способ, который работает для вас лучше всего и не стыдите себя. Для меня это ответственность перед другими. Для кого-то уборка во время прокрастинации. Кто-то моет пол каждый день, а кто-то раз в несколько месяцев. Кто-то любит убирать понемногу (например, вытереть каплю чая, как только она упала на стол), а кто-то признает только генеральные уборки. Уборка - это непросто и большинство нейроотличных людей имеет с ней сложности. Не уметь убираться или не иметь на это сил не делает вас ужасным человеком.

А какие лайфхаки используете вы? Любите ли вы убираться в целом? Поделитесь в комментариях! ☀️

⊹🌈♾️ : У меня только подозрения на аутизм, без диагностирования.
Стою на работе и лопаю эту пупырку. Каким-то образом смогла сосредоточится на одной мысли, а не отвлекаться или чувствовать раздражение и усталось (как обычно бывает)
Кто-нибудь замечал у себя подобное с пупыркой?

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : тв эйблизм
здравствуйте!! подозреваю у себя аутизм уже довольно продолжительное время:

по началу мне казалось это просто совпадением, глупостью. подруга, у которой диагностирован аутизм официально, рассказывала мне про свои аутичные привычки, заскоки, которые считаются среди нейротипичных чем то странным и не таким. мы с ней проводили долгие беседы, разбирали меня от и до и у меня едва ли не все попадания в цель. позже я сама полезла в эту тему, стала углубляться в психологию аутистов, повадки и прочее ну и везде находила себя. вот возник вопрос, где можно поискать врачей, что могут подтвердить или опровергнуть диагноз? ходила к своей психиатарше, но она не стала вести диалог со мной на эту тему, не спросила подробности, почему я так считаю. просто сказала, что внешне я не похожа на умственно отсталую (простите, я ЗНАЮ, что люди с рас не равны отстающим в развитии, она дословно так и выразилась). я бы ей поверила, но судить настолько поверхностно по внешнему виду как то..крайне глупо. как вы подтверждали свой диагноз? валидны ли специалисты в интернете ? хочу услышать ваше мнение, а то я начинаю загоняться мыслями, что я себе все надумала и все хорошо(

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : здравствуйте, люди аукф!! есть ли у кого - нибудь артикул на сенсорно нейтральные/приятные к телу перчатки без пальцев? я ненавижу, когда что - то докасается до моих ладоней, а нынешние перчатки просто отвратительные на ощупь :(

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot