⊹🌈♾️ : ребят снова к вам обращаюсь, если кто ходит на актерское мастерство или вокал, как научиться выражать наигранные эмоции с помощью глаз и лица? я сегодня были на вокале, готовлюсь на конкурс и мне прям очень много говорили что я мало играю в проигрышах. просто хочется рыдать я уже не выдерживаю. меня никто никогда этому не учил, я не умею "играть глазами". может хотя бы какие то видео по актерскому мастерству у вас есть? прошу помощи, пожалуйста. я чуть не разрыдались на уроках /срз

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : тв эйблизм

Я злая жесть как, это просто пздцдчцдлслцжа.
Окей, мы с мамой разговаривали про возможность наличия у меня "РАС", а сейчас я легла в больницу и мама не нашла ничего лучше, чем спросить у врача (который никак не связан с РАС ок да) о том возможно ли это.
Конечно врачь посмеялась, типо: "че за бред вы видели ваще аутистов"
Я горю, потому что мы с ней это обсуждали и договорились обратится к нормальному специалисту, который специализируется на РАС, для того, что бы мне точно сказали что да как.
В РФ вообще с этим всё очень туго, а тут ещё и это.. Я с ней лично об этом говорила, как что-то очень личное бяльыдс ЛИЧНОЕ!! Окей, мне теперь стыдно, я если сдержалась, что бы не зарыдать.

А ещё я в палате с одной девочкой, мне стыдно находится рядом с ней. Помогите.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : У меня проблема, которую я поняла только что. Как это решить?..

КАЖДЫЙ РАЗ когда я встаю на ноги после длительного истощения, выгорания и/или дипрессивного эпизода, когда у меня должно было бы быть много сил, я сразу же снова впадаю в подобное состояние, и это идёт по кругу.

Вот причина:
Я не могу жить без расписания, без него моя жизнь это сплошной хаос в котором я тону, в котором мне плохо. Но и расписание я неоднократно пыталась составить и каждый раз это переходит в насилие над собой, давление со стороны и вечный ступор от стресса и не понимания...

Я пытаюсь в день вписать хотя бы несколько занятий для более продуктивной работы над собой.
Ради будущего, мне нужно не отставать от других... Понимаете про что я? Ведь тут поймут, что я имею в виду?..

НО У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, МНЕ СТЫДНО

На ОДНО занятие мне нужно выделить МИНИМУМ день, что бы подготовится к нему, морально, физически и всякое такое
(я уже молчу про то, что никто не понимает, что именно я имею в виду, постоянно говорят: "ну так просто заставь себя".. и я заставляю, но это ощущается как самая страшная пытка, буквальное насилие),
я уж не говорю, про то, что адаптация к расписанию так же ощущается как какое-то насилие..
(но я не оправдываюсь, я правда хочу, я просто не могу??..)

Я пытаюсь, правда пытаюсь, но я делаю недостаточно, из-за чего я начинаю себя насиловать и унижать тем, что у меня каждый раз ничего не получается.. Даже с расписанием в руках.. Снова выгорания.. Звуки становяться слишком громкие, запахи сильные, мысли путаються, голова болит – снова ступор и выгорание. И так по кругу.

А мне нужно столько всего делать ради будущего.. Я в свои 17 лет не могу даже подобное сделать..

Мне очень важно понять, сколько ещё людей сталкивались с подобным опытом? Как это происходит у вас? Что вы делаете, что бы облегчить себе жизнь в этом плане?

(Простите, если я не имею права сюда подобное писать, но мне кажется, что это связано с тематикой канала и тут у меня получиться найти людей с подобным опытом/часто слышала подобное от аутичных людей)
Простите, я просто хочу услышать ваши ответы..

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : кто смотрел фильм "Адам" (2009)? вам зашёл фильм? как по вашему мнению Хью сыграл роль человека с синдромом Аспергера?
я пересматривала этот фильм раза 4 с начала, чтобы узнать о происхождении шипа, потом из-за того, что мне стала интересна эта темя и я чуть-чуть проанализировала Адама как аутиста и оставшиеся ради сюжета. мне очень понравилось

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : здравствуйте! можете посоветовать хорошие фильмы, где раскрыт и показан РАС?🙏🏻

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Вау.. Я лежу в больнице значит, и тут девочке лет 8 (может меньше), она сидит, смотрит видео про проблемы аутистичных людей и трудности с которыми они сталкиваются. Я просто хочу поаплодировать ей...

(Я в её возрасте считала слово "аутист" оскорблением... (у меня родители, учителя и друзья так выражались, я не знала.. мне до сих пор стыдно) )

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : не знаю, можно ли сюда об этом писать, но я немного устал
я абсолютно не понимаю когда люди шутят, а когда нет, поэтому мне кажется, что надо мной постоянно рофлят, будь это родная мама или друзья, начиная с безобидных слов поддержки, заканчивая анекдотами. помогите, я не понимаю где со мной серьёзны
(а тонтеги вообще не помогают, от них эффект такой же)

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Я НЕНАВИЖУ МЫТЬСЯ ЗАПРЕТИТЕ ВАННЫЕ я сто лет собираюсь с тем, чтобы помыть волосы, а потом ещё сто лет выхожу, потому что блять ну ОЧЕНЬ неприятны все эти... изменения. кожа пиздец сухая, руки ладони сухие, ноги сухие, крем от сухости не помогает, а семья ещё и ожидает, что я надену новую одежду после ванны (что только ухудшит сенсорные ощущения из-за того, что одежда не ношенная)... мне обязательно нужны носки, ношенные длинные штаны и длинную кофту с рукавами, чтобы кожа не тёрлась друг об друга. я ещё и не могу волосы подстричь как хочу из-за трансфобных родителей, поэтому вода стекает по спине и волосы липнут и как ЖЕ НЕПРИЯТНО АААА. при этом у меня и тело голова чешется если долго не моюсь, но мне приходится ЗАСТАВЛЯТЬ себя мыться ради комфорта в своём же теле, потому что меня мой мозг физически останавливает из-за осознавания всех этих сенсорных неприятностей :(( не знаю что делать...

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : всем привет! какие формулировки слова "аутизм" являются эйбилизмом и их лучше не использовать?

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : бывает ли неосознанное избегание внешний звуков? например, я почти постоянно дома или на улице ношу наушники, обычно с музыкой, но иногда выключаю её для каких-то действий и в них как-то даже спокойнее. я не сразу осознаю, что сижу в наушниках и без музыки. не сказать, что эти наушники хорошие шупоподавители, но немного приглушают посторонние звуки

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : У вас бывает такое, что если вы "переслушаете" музыку, то вас в прямом смысле начинает тошнить от неё??? Не в плане какой то одной песни, заслушанной до дыр, а именно вообще, например, во время уборки я всегда включаю свой плейлист, а под конец я уже не могу ничего слушать и меня мутит, я вообще не знаю, с чем это связано, у кого нибудь есть ещё такое? 😭

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : аутичные, как вы справляетесь со стыдом, когда говорите про свой аутизм/ваши подозрения на аутизм другим? я хочу рассказать об этом своему терапевту, но просто не могу

🪼: это не то, чего стоит стыдиться. если вам нужна помощь — просите ее прямо, и сообщайте об этом своему врачу. если вас осудят, это проблема врача, а не ваша. это будет даже своеобразной проверкой

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : у кого бывает такое, что когда вы слышите очень раздражающие звуки вы не можете как-то избавиться от них (уйти, закрыть уши и тд) потому что вы находитесь в обществе и маскируетесь?

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : можете сказать в чем разница в мкб 10 детского аутизма и синдрома аспергера

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : то, о чём невозможно (и наверное нельзя) молчать -
сегодня. я. впервые. заплакали. из-за. ПЕРЕГРУЗКИ.

начиналось всё тихо-мирно -
я как обычно пришли в школу, зная, что впереди легкий день и сильно напрягаться мне не стоит.
я уже ожидали урок, но тут одна из учителей выдает : "шуруйте в спортзал, там вам хорошие дяденьки буду рассказывать кое-что интересное."

я удивились, конечно, но в спортзал так или иначе пойти пришлось.
оказывается, нам решили провести мероприятие на военную тематику - так сказать "квест", где нужно ходить туда-сюда и слушать рассказы этих самых дяденек.

прежде чем я перейду к основной части истории, хочу сказать вот что -
первой "станцией" на квесте был сбор-разбор автомата калашникова.
я спокойно стояли в сторонке, но тут до меня резко кто-то решил докопаться из-за ПОЛОЖЕНИЯ МОИХ РУК (поза т-рэкса??) , мол, почему я так руки держу. мне стало как-то обидно из-за этого, чёрт пойми почему. :(

ну так вот -

на второй станции квеста, нам показывали настоящих дронов-квадрокоптеров. нам рассказали про них, и начали показывать на практике.
я раньше сталкивались с ИГРУШЕЧНЫМИ дронами, и они были абсолютно нормальны и нейтральны мне - не громкие и забавные.
НО ВОТ НАСТОЯЩИЙ ДРОН МЕНЯ УБИЛ. когда эта штука взлетела, я, честное слово, готовы были залить в уши бетон или зарыться под землю. пока все смотрели на дрон, я вжимались в стену. снова свет стал ярче, звуки громче и запахи сильнее. это было, мягко говоря, невыносимо.

это заметила моя подруга (к слову, у неё самой ярковыраженное СДВГ), и поэтому попросила ведущего отпустить нас в наш кабинет, где потише.

мы ушли, сели за стол, но нахождение в ином помещении мне не слишком помогло - мне все еще было ужасно неприятно просто находится здесь.
и, спустя пару минут, я не выдержали и начали рыдать, потому что я просто НЕ МОГЛИ больше выносить этого.
(моя подруга меня поддержала и успокоила, за что ей спасибо)

сейчас у меня, слава Богу, всё нормально. НО В ТАКИХ МЕРОПРИЯТИЯХ Я ЧУР БОЛЬШЕ НЕ УЧАСТВУЮ.
у меня всё😞

Неанон Ядрён Батон

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : я не уверены, но могла ли это быть сенсорная перегрузка?
я не могли стиммить, потому что были в школе, из за этого все ощущения ещё сильнее обострялись. мне внезапно стали противны мои руки, я боялись хоть как то шевелить пальцами, потому что могли задеть одним пальцем о другой. от прикосновения к чему либо меня трясло и дергало. я были в свитере, и мне ужасно хотелось его снять вместе с кожей, что бы этот ужас прекратился.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : диагностированные аутичные, которые до этого предполагали у себя данный диагноз, готовились ли вы как-то к сеансу, писали ли себе что-то, или шли неподготовленные и говорили все по ходу?

дуршлак

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : здравствуйте
я хочу ко второму апреля (день информирования об аутизме) сделать статью в канал нашей школы о РАС.
Я скорее всего выберу тему «Мифы об аутизме», но очень сильно боюсь

недавно произошла такая ситуация:
наш класс плохо написал какой-то психологический тест и на последних уроках нам ставили психологический тренинг, где мы решали разные задачки по психологии, и в одной задаче был мальчик, которого буллили за странности, а когда одна из девочек в классе спросила, какие именно у него странности, то психология сказала: вы знаете про синдром Ас-
тут я случайно ору на весь класс СИНДРОМ АСПЕРГЕРА, понимаю что сделала что-то очень глупое и замолкаю, но весь класс уже тычет в меня пальцем, так как чуть ли не каждому я там про аутизм поведала и несколько человек смеются (вроде дружелюбно) и говорят, мол, она вам щас расскажет

у меня бешено билось сердце, и я рассказала, как в общем выглядит человек с аутизмом первого уровня поддержки в обществе, но никакой реакции от одноклассников не последовало
поэтому я и боюсь, что надо мной будут смеяться, если я опять начну рассказывать про аутизм и тем более напишу статью, так как я раньше думала, что если одноклассник с которым я не подружилась молчит, то его все устраивает
и вот пару раз я на это повелась, а потом ловила насмешки с их стороны, поэтому теперь мне всегда кажется, что я надо мной будут смеяться

в этой ситуации так же, я боюсь писать статью

простите, если я сказала много лишнего, но не могли бы вы поделиться своим мнением, хорошая ли идея писать об этом в канал школы, или нет? можно ли использовать свои примеры в описании опыта аутичных, если аутизм у меня не диагностирован, и я не до конца уверена в нем, но опыт с другими аутичными у нас иногда пересекается (я спрашивала у них, и они чувствовали абсолютно то же самое)
а если вас все устраивает, то напишите миф об аутизме который мешает вам больше всего, скорее всего я добавлю это в статью (если не описяюсь со страха /ш) :3

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : сразу скажу, у меня нет ни диагноза, ни подозрений на аутизм, но почему-то у меня иногда бывает ощущение, будто вся одежда на мне становиться дико противной и ??липкой??, что её хочется прям содрать. ещё мне резко становиться больно от того, что на мне есть кожа.. как бы это странно не звучало.
сможете объяснить мне? я чота не совсем вдупляю, почему это со мной происходит, и может ли такое происходить у не аутичных людей? как с этим справляться? как действовать в подобных ситуациях? только как-нибудь коротенько.. а то я большие тексты почему-то не впитываю совсем.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : часто ли вы заставляете себя говорить с кем-то, просто из-за маскинга? потому что могут полезть с вопросами "а почему ты молчишь?", " ты обиделась/ся?" и т.д

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : The autistic urge защищать потом и кровью любимого персонажа, когда друг отмечает его недостатки в дизайне, которые ты и сам видишь, но когда кто-то другой это говорит, то это звучит более жестко

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot