باید دلت دریا باشه تا خدا بهت کشتی بده...

این قیافه کسیه که کل روز سعی کرده همه دوستاشو بخندونه:

موقع قضاوت ادمها این جمله جرج اورول یادتون نره
در مقابلِ درد، هیچ‌کس نمی‌تواند قهرمان بماند. هیچ‌کس.
@averagebpdguy

هنوز یادمه که باید بنویسما
ولی باید برم تو اونیکی گوشیم ویسشو گوش کنم که خیلی کار سختیه برام بلند شم برم اون اتاق🤠💀

بسیار سالها گذشت تا بفهمم
آنکه در خیابان می‌گریَد
از آنکه در گورستان می‌گریَد
بسیار غمگین‌تر است.

سال‌ها گذشت
من از خیابان‌های بسیار
و از گورستان‌های بسیاری گذشتم
تا فهمیدم،
آنکه حتی در خلوت خانه‌ی خویش
نمی‌تواند بگریَد،
از همه اندوهناک‌تر است.

"حسن آذری"

زندگی یک پارادوکسه! برای التیام باید صدمه ببینی، برای دوست داشتن باید تجربه کنی و برای آرامش باید با هرج و مرج روبرو بشی. هیچوقت از هیچ تجربه‌ای در زندگیتون پشیمون نشید، چون همیشه قراره تعادل رو براتون به ارمغان بیاره. نور همیشه راهش رو از درون تاریکی پیدا میکنه.
@averagebpdguy

Gn

Ga

صحبتی که باهم داشتیم فرق هایی داشت، ولی ریشه صحبتون از این موضوع میومد:
نیازهای اساسی براساس نظریه گلاسر به این صورت هست که:

• نیاز فیزیولوژی که میشه بقا:

احساس امنیت، داشتن درآمد و پول، غذا، پوشاک، مسکن، گرما، سلامت جسمانی، میل و کشش هورمونی نسبت به اعمال جنسی

-خیلی مشکلاتمون اینجا سرچشمه میگیره، بخاطر شرایط زندگی که توشیم دستمون از خیلی نیازهای اولیه کوتاهه و همین انرژیمون رو میخوره...

• عشق و احساس تعلق:

مانند احساس وابستگی، دوست داشتن و توجه و مراقبت از دیگران.
عشق ورزیدن و مراقبت کردن، دوست داشتن دوست داشته شدن، وقت و انرژی گذاشتن برای روابط خانوادگی، دوستی و رفاقت، روابط شغلی، احساس پیوند با دیگری داشتن
• ما دست کم به وجود یک نفر احتیاج داریم تا با او صمیمیت و نزدیکی بیش تری داشته باشیم.

• قدرت و ارزشمندی:

منظور از نیاز به قدرت، یا خودارزشمندی قدرت، نوعی احساس کفایت و انجام دادن کارها به بهترین وجه است.
شامل شناخت کارهایی است که انجام می‌دهید، همچنین شناخت شخصیت‌تان نیز حائز اهمیت است. خودارزیابی یکی از مشکلات مهم این شناخت است. قدر دانی از خود برمبنای خود ارزیابی شرافتمندانه و صادقانه، به دور از خود محوری و خود خواهی، در تامین نیاز به قدرت موثر است.

•آزادی:

استقلال و خودمختاری، توانایی انتخاب، آفریدن، کشف کردن، بیان آزادانه خود، داشتن حریم خصوصی

- آزادی و قدرت ارزشمندی چیزایین که بر عهده خونواده هستن و اگر کسی که داره بزرگ میشه خونواده روی استقلال و اعتماد به نفس فرد بدرستی کار نکنن و باعث رشد نشن، خیلی اثرات مخربی داره

•تفریح:

خنده، یادگیری، تنوع طلبی، پرداختن به تفریحات دلخواه، سرگرمی خاص خود را داشتن، بازی کردن، شوخ طبع بودن، شادی

- و در آخر احساس تعلق و تفریح، خیلیا تفریح و ارتباط برقرار کردن رو یاد نگرفتن، که اون هم بخش بزرگیش برمیگرده هم به خانواده هم به محیط اجتماعیی که توش بزرگ شدیم، همینکه بلد بازی از چیزای کوچیک لذت ببری، ذوغ و شادی کردن، اینکه به کسی اهمیت بدی یا کنارش خودت باشی برات تابو نباشه و هی جلوی خودتو نگیری، فکر نکنی که اینا بخش غیرضروریه و تو طول زندگیت خودتو باهاش شارژ کنی فاکتور خیلی مهمیه

@averagebpdguy