Biz qizlarni 11 oktyabr kuni soat 17:00 da bo’lib o’tadigan BMTning xalqaro qizlar kuniga bag’ishlangan tantanali madaniy kechada ishtirok etishga taklif qilamiz.

Tadbir BA Community jamoasi tomonidan tashkil etiladi va faollar chiqishlari, kvizalar va mahorat darslari bilan to’ldiriladi. 🎤

Bu bizning faoliyatimiz doirasida birinchi shunday bayram, shuning uchun sizni yoqimli kutilmagan hodisalar kutmoqda! 🤫🥳

📅Qachon: 11 oktyabr soat 17:00 da
💰Tadbir: bepul, roʻyxatdan oʻtish orqali
🌎Miqdor: cheklangan, birinchi roʻyxatdan oʻtgan shaxsga tasdiqnoma yuboriladi
Ish tillari: 🇷🇺🇺🇿

Faol va shijoatli qizlar va yoshlar yetakchilarini kutamiz - biz aynan sizni kutamiz!

Registration: https://forms.gle/4P6pJr4nZkrFroSh8

We invite girls to participate in a gala cultural evening dedicated to the International Day of the Girl,
according to the UN, which will take place on October 11 at 17:00.

The event is organized by the BA Community team and will be filled with speeches by activists, a quiz and workshops. 🎤

This is the first such holiday within our activity, so you will be waiting for pleasant surprises! 🤫🥳

📅When: October 11 at 17:00
💰Event: free, by registration
🌎Quantity: limited, confirmation will be sent to the first person to register
Working languages: 🇷🇺🇺🇿

We are looking for active and ambitious girls and youth leaders - we are waiting for you!

Registration: https://forms.gle/4P6pJr4nZkrFroSh8

Здравствуйте, на связи команда BA Community!

Всем ранее зарегистрировавшимся на мероприятие “Международный день девушек (ООН)” было направлено письмо-подтверждение за 36 часов до мероприятия.

Однако сегодня на месте проведения мероприятия произошли форс мажорные обстоятельства, в связи с чем ближайшие 3 дня там будут идти ремонтные работы.

Мы долго думали, как же лучше организовать мероприятие и приняли решение — перенести мероприятие на 18 октября с более расширенной программой 😍

Проверьте, пожалуйста, дошли ли до всех сообщения о переносе. Если вдруг кто-то потерялся напишите нам тут или в инстаграм (меньше чем за 2 дня мы получили более 60 заявок, кто-то мог потеряться)

Благодарим за понимание 🤍

BA Community теперь в VK!

Друзья, отличные новости!
Официальный аккаунт BA Community теперь открыт в VK!

Это важный шаг для нашего сообщества: теперь анонсы и отчеты о мероприятиях BA Community на территории России будут публиковаться удобно, оперативно и на родной платформе для многих участников из РФ.

📌 В аккаунте вас ждут:
— Анонсы предстоящих митапов и воркшопов
— Фото и видеоотчеты с событий
— Новости и активности локального сообщества
— Возможность быть ближе к единомышленникам и обмениваться опытом

Поздравляем команду BA Community (📍Moscow) с запуском нового канала! 👏

Присоединяйтесь, следите за обновлениями и оставайтесь с нами на связи!

Urgench! Attention!! 😍💌

Urgench is a modern city in western Uzbekistan, which is the capital of the Khorezm Region.

Khorezm is known for its rich historical and cultural heritage, ancient desert fortresses, and being the birthplace of Zoroastrianism. The region is home to the famous UNESCO World Heritage site of Khiva and has been an important cultural and commercial center since ancient times

BA Talks: Voice of central Asia and Middle East 🎙️🌍🎧

🎙️ В этом выпуске разбираем парадокс: почему самые влиятельные люди позволяют себе «ничего не делать» — и как в этом кроется их настоящая сила.

Почему мы так цепляемся за иллюзию занятости? Как скука может стать источником гениальных идей? И что происходит, когда лень превращается не в слабость, а в стратегию?

Спикер: Муслимахон Лутфуллахонова
Тема: Почему самые влиятельные люди "ничего не делают"?

Мы говорим о том, как обольщение простотой и умение замедляться открывают доступ к более глубокому мышлению, интуиции и внутреннему ресурсу. Обсуждаем примеры, установки и практики, которые помогают выйти за пределы навязанного культа продуктивности и начать действовать из состояния внутренней силы — а не истощения.

YouTube ❤️

Uzbek
English

✨ Челлендж “2025 за 25 дней ” ✨

Мы запускаем декабрьский марафон для настоящих леди — 25 мини-заданий, которые занимают всего 5–10 минут, но дают быстрые результаты и помогают подготовиться к новому, мощному 2026 году.

Каждый день с 1 по 25 декабря — новое задание, маленький шаг к обновлённой версии тебя.

А 25 декабря среди участниц мы разыграем 3 МЕГА-бокса с подарками! 🎁💖

Как участвовать:

1️⃣ Подписаться на наш аккаунт.
2️⃣ Отметить свою лучшую подругу в комментариях под постом с челленджем
3️⃣ Выполнить любые 3 задания из челленджа и отметить нас в сторис
  (1 задание = 1 сторис).
4️⃣ Дождаться подтверждения в Direct, что ваша активность зафиксирована и вы участвуете в розыгрыше.

❗️🔓 На момент участия профиль должен быть открытым, чтобы мы смогли проверить выполнение условий.

Готова меняться вместе с нами? 💫
Тогда начинаем уже завтра! 🚀

Uzbek
English

BA Talks: Voice of Central Asia and Middle East 🎙️🌎🎧

🎙️ В этом выпуске исследуем неожиданный феномен: почему PR так естественно даётся многим женщинам — и как эта врождённая лёгкость может превратиться в мощную карьерную суперсилу.

Что стоит за умением выстраивать связи, чувствовать настроение аудитории и тонко управлять впечатлением? Почему мужчины часто смотрят на PR как на «навык, которому нужно учиться», тогда как женщины нередко используют его интуитивно?

Спикер: Алина Байбекова
Тема: Почему PR даётся женщинам легче, чем мужчинам - и как превратить это в суперсилу

Мы говорим о том, как эмпатия, социальная гибкость и способность слышать между строк становятся стратегическим преимуществом в современном мире. И главное — как выйти за рамки роли «удобного коммуникатора» и начать применять свои сильные стороны так, чтобы они работали на амбиции, масштаб и лидерство.

YouTube ♥️

English
Uzbek

✨🍵 ЧАЙ ПОД НАСТРОЕНИЕ

🍵Чай для бодрости и продуктивности: иван-чай, чай с женьшенем, шу пуэр, зеленый чай (лун цзин, матча), имбирный чай с лимоном.

🍵Чай для расслабления и восстановления: валериановый чай, липовый чай, ромашковый чай, чай из мелиссы с пустырником, чай с лавандой, чай с молоком и медом.

🍵Грань простуды: облепиховый чай, чай с малиной, ромашковый чай, чай с имбирем, куркумой и черным перцем, чай с шиповником и клюквой.

🍵От плохого настроения, апатии или тревожности: чай со зверобоем и мелиссой, чай с апельсином и корицей, жасминовый чай, чай с вишней, чай с розой.

Самое неприятное, что можно сделать в декабре — начать лютую гонку со временем

Пытаться достичь всех целей, которые не успели реализовать, спешить из-за кучи дедлайнов, подгонять себя, сравнивать с другими, откладывать что-то на последний момент — короче, делать всё, что вгоняет в тревогу и апатию

В это время хочется больше замедлиться, наслаждаться, создавать для себя атмосферу, анализировать год и планировать следующий

Возвращайтесь к этому посту, если почувствуете, что хотите чуть замедлиться

Всё всегда успеется в нужный момент❤️

Погрузись в уютную, немного волшебную атмосферу самогармонии и осознанного планирования.

В программе:
💬 Дискуссия — разберём, как работает карта желаний и почему она помогает фокусироваться на главном.
🕊 Практика отпускания с психологом — мягко освободимся от старых установок и внутренних стоп-сигналов.
🎨 Мастер-класс по созданию карты 2026 — пошагово, с поддержкой и вдохновением.
🌟 Истории девушек, которые делали карту в прошлом году — реальные результаты, инсайты и энергия перемен.
Будет тепло, по-девичьи уютно и немного магично.

📆Когда: 14 декабря с 13:00 до 16:00
📍Локация: Ташкент, Узбекистан
👩‍🔬Количество: 25 девушек
💰 При спонсорстве Коворкинг-центра C-Space Yunusabad

Создай своё пространство мечты и задай направление 2026 году уже сейчас ✨

Регистрация: https://forms.gle/uYCPc2mN7j6XFdaA9

Uzbek
English

Напоминание:
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.

ПЛАНИРУЕМ УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ

📍НАЧНИ ПОРАНЬШЕ

Заставь себя начать работать на 10-20 минут раньше, чем обычно.

📍ПРЕДСТАВЬ ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Делай так каждый день, это помогает понять чего ты действительно хочешь добиться сегодня.

📍 УСТАНОВИ СВОЙ РЕЖИМ И СПИСОК ДЕЛ

Распредели все свои дела по времени так, чтоб было время сделать небольшие перемены и чтоб была возможность отдохнуть.

📍ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ПРИОРИТЕТЕ

Отведи специально время для приемов пищи, а еще придумай себе вкусные перекусы.

📍ТОП 3

Выбери из списка дел три самых важных и точно сделай их.

📍ПЛАН НА ЗАВТРА

Выдели время, чтоб распланировать завтрашний день.

📍ЧТО-ТО ДЛЯ СЕБЯ

После каждого дня, делай то, что тебе будет приятно. Выдели время на себя, чтоб получать удовольствие не только от хорошо прожитого дня, но и от его окончания.

📍СПИ

Сон - важная часть твоего успеха. Если ты не выспишься, то вечное желание поспать вряд ли тебе поможет сделать все дела, поэтому ляг пораньше и хорошенько выспись.

#Moscow 📌

Погрузись в уютную, немного волшебную атмосферу самогармонии и осознанного планирования.

В программе:
💬 Дискуссия — разберём, как работает карта желаний и почему она помогает фокусироваться на главном.
🕊 Практика отпускания — мягко освободимся от старых установок и внутренних стоп-сигналов.
🎨 Мастер-класс по созданию карты 2026 — пошагово, с поддержкой и вдохновением.
🌟 Будет тепло, по-девичьи уютно и немного магично.

📆Когда: 20 декабря
⏱️Время: 12:00 - 15:30
🎀 Количество: 20 девушек

📌 Регистрация

Создай своё пространство мечты и задай направление 2026 году уже сейчас ✨

Напоминание:
Дисциплина – это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется.

🍃Как выжить во время дедлайнов?

1. Составьте список предметов, по которым вам нужно сдать долги.
2. Расставьте приоритеты. Подумайте, какие предметы для вас важнее всего, по каким нужно исправить оценки и т.д.
3. Составьте план работы. Запишите во всех подробностях, что вам нужно для выполнения работы по тому или иному предмету.
4. Распишите в плане работы, сколько примерно времени у вас уйдет на выполнение каждого задания.
5. Незамедлительно приступайте к работе. Ни в коем случае не откладывайте на потом - время ограничено!
6. Обязательно делайте перерывы, чтобы не слечь с переутомлением.
7. Старайтесь придерживаться плана.

✉️💗 ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЦЕЛИ НА 2026 ГОД

🎀«Цифровой детокс» по выходным;
🎀Ежедневно 7000 шагов;
🎀Создать свою «финансовую подушку безопасности»;
🎀Прочитать за год 12 книг;
🎀Год покупать только самое необходимое, избегая импульсивных трат;
🎀Выстроить режим сна;
🎀Регулярно заниматься спортом;
🎀Пройти полное медицинское обследование;
🎀Сделать 12 «маленьких радостей» по одной в месяц;
🎀Укрепить спину и осанку;
🎀Найти «свой» способ восстановления;
🎀Выучить 500 слов на другом языке.