из новостей на сегодня!

Ровно год прошел, как я стал вести канал.

Спасибо всем, кто меня читал и поддерживал! Вы - элита.
Это было приятное и увлекательное приключение. На этом все.

Я закрываю «Вредный Советник».

Эта страница должна быть перевернута.

Я сделал выбор. Спасибо Тимур!

Больше никаких вредных советов. Только польза. Только хардкор.

Что писать хз… 😭😂

Из музыкального, как просили. К нам на студию заехала группа Diasonics. Я уже писал о них и постил в инсту. Эти ребята играют крутой фанк. Я очень рад такому соседству. А таком можно было только мечтать. Обязательно, что-то замутим совместное.

Во вторник они репетировали и к ним приехал лидер группы Запрещенные барабанщики Виктор Пивторыпавло. Надеюсь хоть теперь отец с братом поймут, что я не херней занимаюсь.

У парней концерт 4 октября. Во всю готовятся.

Артём Yogas сделал мастеринг. Как вам? Я доволен. Вы услышите это первыми.

2017 год. Кто помнит, кто был ?

Вернулся.

С Никитой нас связывает более 20 лет теплых отношений.
На моей самой первой вечеринке в 2005 году в Rocco я пригласил его нарисовать графити. В 2019 в 2020 я помог его команде фестиваля «Место» получить фин и орг поддержку. Не виделись более трех лет. Рад встрече. Приходите к нему на выставку по адресу Б.Печорская 56.

Похоже он наконец-то послушал! Так волнительно) Ждем развития событий. Ну если это кто-то из друзей стебет я за себя не ручаюсь!

I am checking this out now, will get back to you on it! (c)

Ну привет…

Так, ну вообще whoop, конечно, интересная штука.

Уровень стресса на этой неделе был предельно высок много раз.

Восстановление никуда не годится. HRV с 38 до 22 упал.

Сон крепкий но короткий, 5-6 часов. Зато просыпаюсь без будильника сам в 7-8.

Почти 3 месяца не пью алкоголь, с начала года пытаюсь нормально питаться, в зал почти не хожу, делаю зарядку, тянусь немного и на брейданс хожу, но редко.

За полгода результат - 9 кг.

Правильно говорят, за чем следишь, то и растет. В данном случаее падает)