Glow up суп✨✨

Уход за собой в формате вкусного супа (как заявляют в тиктоке)

[Сияющая кожа, здоровое пищеварение, антиоксиданты, улучшение гормонального фона и иммунитета, противовоспалительные свойства… очевидно, что суп не может быть панацеей, но он точно полезный!]

— морковь (4-5 шт)
— сельдерей (несколько стеблей)
— лук (1 шт)
— болгарский перец (1 шт)
— куркума (1 ч л)
— имбирь (1 ч л, без горки!)
— соль (~ 1,5 ч л)
— 750-1000 мл бульона / воды
— 150 мл кокосовых сливок (можно взять обычные или молоко)
— масло для жарки (1 ст л)

Нарезаем все овощи (не слишком крупно, чтобы не пришлось долго отваривать), обживаем 3-5 мин, добавляем специи и вливаем воду / бульон. Отвариваем до мягкости овощей, примерно 40 мин
Пробиваем всё блендером (я частично процедила через сито для более нежной текстуры) и добавляем сливки

Попробуй!

Чизкейк из 2-х ингредиентов🥛✨

[трендовый японский рецепт, который сейчас все повторяют]

Нужен греческий йогурт и обычное печенье (его положите побольше!), дальше накрываем и в холодильник на 3+ часов

Правда есть то самое сочетание творожной начинки и песочного теста, за которое мы любим чизкейк! Это неплохой десерт, если дома нет сладкого или вы хотите более пп-версию. И для меня он недостаточно сладкий, я добавила мёд)