Прошел ровно месяц после отказа от курения и алкоголя и есть чем поделиться 🚬

• я не дал ебу как осознанные солнечные пиздодуи и это радует. Изначально отказ от алкоголя дался спокойнее, как будто бы ничего не поменялось. Я так же классно провожу время с друзьями в барах, но при этом пью морс или чай.

• большинство показателей пришли в норму, в особенности крови. Прошли частые головные боли, регулярные головокружения, пропал кашель курильщика и стал меньше утомляться.

• резкий отказ конечно дал о себе знать. Удар пришелся на нервную систему, я не могу лечь спать раньше 3-4 часов ночи. Но при этом в течении дня нет усталости.

• иногда возникают фантомные чувства внутри, как будто хочется покурить, но при этом резко пропадают, я не зацикливаюсь на этой мысли, как в первые дни отказа.

• стал много есть сладкого, при том, что оооочень редко употребляю сахар. Не знаю, но шоколад блядь такой вкусный. При этом набор веса отсутствует полностью, это было легко контролировать.

• тайский стик с ментолом и камфорой от заложенности носа - это топ. Когда увидел тикток, что с его помощью бросают курить, заменяя сигарету на этот стик не поверил. Но, блядь, это работает.

• поведение сильно поменялось, но эмоциональный фон стабилизировался. Я стал более злой, пассивная агрессия перешла в активную, как будто это даже хорошо, мне нравится это состояние.