Сталкивались с понятием Синдрома отложенной жизни?
Наверняка, ведь у меня очень продвинутые подписчики 😉
На всякий случай основные признаки синдрома:
✔️ Нет ощущения удовольствия от происходящего, а все надежды связаны с будущим.
✔️ Человек ставит себе условия: «если будет отдельный кабинет…», «если закроем ипотеку…», «если выучу английский…».
✔️ Для достижения желаемого всегда чего-то не хватает.
Такое состояние переходит в хроническое и длится годами.
Без паники! Есть способы преодолеть эту привычку! Особенно это актуально перед концом года, когда мотивация к изменениям возникает чаще и в большем объёме!
Запустить импульс к движению могут помочь маленькие действия, которые дадут вам энергию:
1. Используйте вещи, которые берегли до особого случая: найдите повод «выгулять» то платье, которое ни разу не надевали, начните пользоваться духами, которые давно пылятся на полке.
2. Если есть вещи, которые вы держите до момента «надену, когда похудею», то лучше с ними расстаться, купить себе вещи по размеру и выглядеть красиво сейчас, а не когда-то потом.
3. Хорошая практика — перебирать вещи каждый год. Если вещь уже год никто не использовал, то можно ее утилизировать или передать тому, кому она нужнее.
4. Если устали, не надо ждать отпуска. Подумайте, что вы можете делать каждый день, чтобы немного разгрузиться или отдохнуть. Например, запланируйте себе час прогулки в парке или после работы полчаса полежать в тишине.
5. Сложность переезда чаще всего заключается в том, что люди не знают, с чего начать, — затея кажется неподъемной. Если вы мечтаете переехать в другой город или страну, просто начните этим интересоваться и собирать информацию, как то же делали другие люди: что, кроме знания языка, для этого необходимо, как вы сможете там зарабатывать, где жить и так далее.
6. Научиться структурировать свое время, силы и возможности очень помогает визуализация процесса выполнения. Напишите план, отмечайте сделанные пункты, фиксируйте количество затраченного времени, сил, прочих ресурсов. Во-первых, «плюсики» напротив выполненных пунктов будут придавать вам уверенности, вдохновлять идти дальше. Во-вторых, со временем вы начнете чувствовать свой темп, лучше понимать возможности и точнее планировать время.
Наверняка, ведь у меня очень продвинутые подписчики 😉
На всякий случай основные признаки синдрома:
✔️ Нет ощущения удовольствия от происходящего, а все надежды связаны с будущим.
✔️ Человек ставит себе условия: «если будет отдельный кабинет…», «если закроем ипотеку…», «если выучу английский…».
✔️ Для достижения желаемого всегда чего-то не хватает.
Такое состояние переходит в хроническое и длится годами.
Без паники! Есть способы преодолеть эту привычку! Особенно это актуально перед концом года, когда мотивация к изменениям возникает чаще и в большем объёме!
Запустить импульс к движению могут помочь маленькие действия, которые дадут вам энергию:
1. Используйте вещи, которые берегли до особого случая: найдите повод «выгулять» то платье, которое ни разу не надевали, начните пользоваться духами, которые давно пылятся на полке.
2. Если есть вещи, которые вы держите до момента «надену, когда похудею», то лучше с ними расстаться, купить себе вещи по размеру и выглядеть красиво сейчас, а не когда-то потом.
3. Хорошая практика — перебирать вещи каждый год. Если вещь уже год никто не использовал, то можно ее утилизировать или передать тому, кому она нужнее.
4. Если устали, не надо ждать отпуска. Подумайте, что вы можете делать каждый день, чтобы немного разгрузиться или отдохнуть. Например, запланируйте себе час прогулки в парке или после работы полчаса полежать в тишине.
5. Сложность переезда чаще всего заключается в том, что люди не знают, с чего начать, — затея кажется неподъемной. Если вы мечтаете переехать в другой город или страну, просто начните этим интересоваться и собирать информацию, как то же делали другие люди: что, кроме знания языка, для этого необходимо, как вы сможете там зарабатывать, где жить и так далее.
6. Научиться структурировать свое время, силы и возможности очень помогает визуализация процесса выполнения. Напишите план, отмечайте сделанные пункты, фиксируйте количество затраченного времени, сил, прочих ресурсов. Во-первых, «плюсики» напротив выполненных пунктов будут придавать вам уверенности, вдохновлять идти дальше. Во-вторых, со временем вы начнете чувствовать свой темп, лучше понимать возможности и точнее планировать время.
🔥3❤1👍1
Шестой вебинар из курса по продажам посвящён Тайм-менеджменту! ⏰
Этот великий навык:
✨️ Освобождает время на отдых и хобби
✨️ Подсвечивает приоритеты задач
✨️ Делает планирование лёгким
Живу по Матрице Эйзенхауэра уже 10+ лет, и это мой секрет всё успевать и не выгорать 😉
Записывайтесь на МК по Тайм-менеджменту: @MelnikAlyona
И сделайте свою жизнь проще и интереснее! ⚡️
https://youtu.be/ZxkyXjekwlo
Этот великий навык:
✨️ Освобождает время на отдых и хобби
✨️ Подсвечивает приоритеты задач
✨️ Делает планирование лёгким
Живу по Матрице Эйзенхауэра уже 10+ лет, и это мой секрет всё успевать и не выгорать 😉
Записывайтесь на МК по Тайм-менеджменту: @MelnikAlyona
И сделайте свою жизнь проще и интереснее! ⚡️
https://youtu.be/ZxkyXjekwlo
YouTube
Матрица Эйзенхауера
Больше полезной информации здесь:
телеграмм: @mic_one
Фейсбук: https://facebook.com/MyInvestCommunity/
Статьи https://myinvestcommunity.ru/
Наш паблик: https://vk.com/myinvestcommunity
телеграмм: @mic_one
Фейсбук: https://facebook.com/MyInvestCommunity/
Статьи https://myinvestcommunity.ru/
Наш паблик: https://vk.com/myinvestcommunity
Полезный вторник? Легко ⚡️
Гайд по работе с негативными отзывами!
#пользаbetrained, #алёнамельниктренер, #экологияпродаж, #коммуникации, #негативныеотзывы
Гайд по работе с негативными отзывами!
#пользаbetrained, #алёнамельниктренер, #экологияпродаж, #коммуникации, #негативныеотзывы
👍2❤1
Всем известно, что Алёна Мельник - бизнес-тренер по продажам, мастер экологичных продаж и спикер!
А ещё у меня был и вот такой опыт - побывать ведущей на звёздной вечеринке по случаю запуска косметики MariNika моей подруги - Марины Тарасенко!
Предложение было спонтанным, а результатом остались довольны все стороны ❤️😁
Дерзайте, пробуйте новое и используйте возможности!
#выходизарамки, #алёнамельникведущая, #новыеграни, #презентациякосметики, #marinika
А ещё у меня был и вот такой опыт - побывать ведущей на звёздной вечеринке по случаю запуска косметики MariNika моей подруги - Марины Тарасенко!
Предложение было спонтанным, а результатом остались довольны все стороны ❤️😁
Дерзайте, пробуйте новое и используйте возможности!
#выходизарамки, #алёнамельникведущая, #новыеграни, #презентациякосметики, #marinika
🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про духовность, наставников и мир вокруг
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У многих успешных людей есть часть жизни про "отдавание" миру.
Это может быть благотворительный фонд; деятельность, связанная с волонтёрством; участие в акциях по сбору средств...
«Поднимись сам, чтобы помочь человечеству» - таков лозунг, например, известной компании QNET, которая является одной из крупнейших компаний-филантропов.
Отдавать тоже нужно уметь, иначе есть риск попасть в выгорание (я это прошла, напишу об этом в одном из постов).
Для своего "отдавания" я выбрала проведение тренингов в Центре московского долголетия.
Планировала один тренинг, а получила такую обратную связь, отклик от участников и благодарности, что ввела в свой график проведение 1 занятия в месяц в этом месте.
Делюсь видеоотзывом о моей работе, который мотивирует меня продолжать "отдавание" и в 2023 году ⚡️
#благотворительность, #отдавание, #тренингиsoftskills, #управлениесвоимиресурсами, #алёнамельниктренер
Это может быть благотворительный фонд; деятельность, связанная с волонтёрством; участие в акциях по сбору средств...
«Поднимись сам, чтобы помочь человечеству» - таков лозунг, например, известной компании QNET, которая является одной из крупнейших компаний-филантропов.
Отдавать тоже нужно уметь, иначе есть риск попасть в выгорание (я это прошла, напишу об этом в одном из постов).
Для своего "отдавания" я выбрала проведение тренингов в Центре московского долголетия.
Планировала один тренинг, а получила такую обратную связь, отклик от участников и благодарности, что ввела в свой график проведение 1 занятия в месяц в этом месте.
Делюсь видеоотзывом о моей работе, который мотивирует меня продолжать "отдавание" и в 2023 году ⚡️
#благотворительность, #отдавание, #тренингиsoftskills, #управлениесвоимиресурсами, #алёнамельниктренер
🔥5👍1
Это ссылка на третий практикум, проведённый в Центре московского долголетия. "Управление своими ресурсами" 👇🏼
https://youtu.be/MfYkAk_lHeY
https://youtu.be/MfYkAk_lHeY
YouTube
Тренинг по Управлению своими ресурсами
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заключительный нетворкинг от МБМ 2022.
✅️ Тренды нетворкинга 2023
✅️ Репутация бренда
✅️ Практика ораторского мастерства с орехами 😄
И много других полезностей!
Благодарю за возможности, живое общение и лайфхаки от прекрасных спикеров!
#нетворкинг, #итоги2022, #бизнесдекабрь, #аленамельниктренер, #мбм
✅️ Тренды нетворкинга 2023
✅️ Репутация бренда
✅️ Практика ораторского мастерства с орехами 😄
И много других полезностей!
Благодарю за возможности, живое общение и лайфхаки от прекрасных спикеров!
#нетворкинг, #итоги2022, #бизнесдекабрь, #аленамельниктренер, #мбм
❤5👏2
Приготовили подарки для своего бизнеса к 2⃣0⃣2⃣3⃣? 🎁 😉
Например , вот очень простой и пошаговый маркетинговый план от Бизнес уикенд! Ваш бизнес будет рад 😊
#маркетинг2023, #планы2023, #цели2023, #пользаbetrained, #алёнамельниктренер
Например , вот очень простой и пошаговый маркетинговый план от Бизнес уикенд! Ваш бизнес будет рад 😊
#маркетинг2023, #планы2023, #цели2023, #пользаbetrained, #алёнамельниктренер
🔥6
Считается, что самозанятый лишён корпоративов по случаю ДР и НГ...
В этом году так удачно совпало, что в день своего ДР я проводила тренинг в компании, с которой сотрудничаю на регулярной основе.
Там меня душевно и тепло поздравил коллектив! Торт - очень яркий и с целевыми пожеланиями 😍🤩🥰
А какую обратную связь они мне дали о моей работе - это просто сундук с сокровищами!💎
И накануне получила приглашение на НГ корпоратив на этот же вечер, 14 декабря.
От Управы - для вручения грамоты, как жителю, внёсшему вклад в развитие района ⚡️
Там же меня дополнительно поздравили с моим Днём рождения, что было очень ценно!
И мой номер 4 ещё и в лотерее выиграл 🥳
Искренне надеюсь, что и в 2023 году повторятся такие мероприятия!
#алёнамельниктренер, #корпоративсамозанятого, #дрналюбимойработе, #нгкорпоративуправа, #вручениеграмоты, #тортнадравельдент
В этом году так удачно совпало, что в день своего ДР я проводила тренинг в компании, с которой сотрудничаю на регулярной основе.
Там меня душевно и тепло поздравил коллектив! Торт - очень яркий и с целевыми пожеланиями 😍🤩🥰
А какую обратную связь они мне дали о моей работе - это просто сундук с сокровищами!💎
И накануне получила приглашение на НГ корпоратив на этот же вечер, 14 декабря.
От Управы - для вручения грамоты, как жителю, внёсшему вклад в развитие района ⚡️
Там же меня дополнительно поздравили с моим Днём рождения, что было очень ценно!
И мой номер 4 ещё и в лотерее выиграл 🥳
Искренне надеюсь, что и в 2023 году повторятся такие мероприятия!
#алёнамельниктренер, #корпоративсамозанятого, #дрналюбимойработе, #нгкорпоративуправа, #вручениеграмоты, #тортнадравельдент
🔥6❤3❤🔥1