В рамках проекта "Зима в Москве" МосковскийСпорт помогает школе "AngaRUN" организовывать тренировки по бегу на лыжах. ⛄️
Вчера стартовали занятия в Строгино на лыжной трассе «Аллея Жизни» протяженностью почти 7 км. Маршрут проходит вдоль Москвы реки открывая вид на её живописные красоты.
Наши классные девчонки после зажигательной разминки и краткой теории смогли на практике продемонстрировать бег коньком. А ведь для некоторых это был дебют выхода на лыжи в этом сезоне, а так же первая попытка сменить классические лыжи на беговые.
Хвалю девчонки и очень жду новых встреч!
Хотите присоединиться? Welcome!
Заполните простую форму на сайте.
И приходите к нам.
Даже если у вас нет инвентаря, вы сможете взять его в пункте проката БЕСПЛАТНО! Здесь же в раздевалке можно оставить вещи.
Жду вас каждый вторник и среду в 19:00 в пункте проката "Строгино Wake Park"
Вчера стартовали занятия в Строгино на лыжной трассе «Аллея Жизни» протяженностью почти 7 км. Маршрут проходит вдоль Москвы реки открывая вид на её живописные красоты.
Наши классные девчонки после зажигательной разминки и краткой теории смогли на практике продемонстрировать бег коньком. А ведь для некоторых это был дебют выхода на лыжи в этом сезоне, а так же первая попытка сменить классические лыжи на беговые.
Хвалю девчонки и очень жду новых встреч!
Хотите присоединиться? Welcome!
Заполните простую форму на сайте.
И приходите к нам.
Даже если у вас нет инвентаря, вы сможете взять его в пункте проката БЕСПЛАТНО! Здесь же в раздевалке можно оставить вещи.
Жду вас каждый вторник и среду в 19:00 в пункте проката "Строгино Wake Park"
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не знаешь чем заняться холодными зимними вечерами? Приходи к нам на каток! ⛸️
Не уверенно чувствуешь себя на льду?😣
Вместе мы поможем тебе освоить известные элементы и уже скоро ты будешь кататься с удовольствием. 🕺
Нет коньков? 🚫
В нашем прокате ты найдешь себе подходящую пару. ⛸
Не с кем прийти? 👭
Посмотри какая у нас дружная компания.
Регистрируйся скорее тут Ближайший старт уже сегодня вечером!
Не уверенно чувствуешь себя на льду?😣
Вместе мы поможем тебе освоить известные элементы и уже скоро ты будешь кататься с удовольствием. 🕺
Нет коньков? 🚫
В нашем прокате ты найдешь себе подходящую пару. ⛸
Не с кем прийти? 👭
Посмотри какая у нас дружная компания.
Регистрируйся скорее тут Ближайший старт уже сегодня вечером!
👍1🥰1
Ура! Выходные!
Теперь можно отдохнуть телом и душой, заняться любимыми, а не необходимыми делами. Встать с постели позже расвета и никуда не торопиться. Насладиться чашечкой кофе, вместо скорого вливания в себя 'бодрящего напитка'.
А потом? Вас ждут на 5Верстах друзья 🏃♂и печенюшки🥨. Воскресная длительная. Тропинки ГАБО и склоны Тягачево. ⛷🏂
А в понедельник приготовьтесь без жалости тратить силы на функциональной беговой тренировке вместе с "AngaRUN".💪
В этот раз мы напомним своему организму как совершать точные, быстрые скоординированные двигательные акты необходимые для поддержания равновесия. 🏄
Встряхнем проприоцептивную систему, вестибулярный аппарат и мозжечок в придачу, работой на координационной лестнице. 🪜
Жду вас в ЦКПиО Долгопрудный.
Начало в 20:00
Место встречи: кафе 'Impasto'.
Теперь можно отдохнуть телом и душой, заняться любимыми, а не необходимыми делами. Встать с постели позже расвета и никуда не торопиться. Насладиться чашечкой кофе, вместо скорого вливания в себя 'бодрящего напитка'.
А потом? Вас ждут на 5Верстах друзья 🏃♂и печенюшки🥨. Воскресная длительная. Тропинки ГАБО и склоны Тягачево. ⛷🏂
А в понедельник приготовьтесь без жалости тратить силы на функциональной беговой тренировке вместе с "AngaRUN".💪
В этот раз мы напомним своему организму как совершать точные, быстрые скоординированные двигательные акты необходимые для поддержания равновесия. 🏄
Встряхнем проприоцептивную систему, вестибулярный аппарат и мозжечок в придачу, работой на координационной лестнице. 🪜
Жду вас в ЦКПиО Долгопрудный.
Начало в 20:00
Место встречи: кафе 'Impasto'.
Продолжаем осваивать зимние виды спорта вместе с 'AngaRun'.
Обучение катанию на коньках ❄⛸️❄ и лыжах ⛷️
Смотрите расписание, выбирайте удобные локации и присоединяйтесь к нам. Пункты проката имеются на всех стартах. Регистрация обязательна!
20.01. Беговые и классические лыжи.
Начало в 19:00. Встречаемся в 18:50 в пункте проката 'Wave Park Строгино' Москва, ул. Исаковского 37к2, с 1. Трасса "Дорога жизни".
22.01. Коньки.
1-й сеанс 19:00 -19:50
2-й сеанс 20:00- 20:50
3-й сеанс 21:00 - 21:50
Встречаемся в 18:50 р-он Бабушкинский, каток возле ул. Осташковская д. 21
23.01 Коньки.
1-й сеанс 19:00 -19:50
2-й сеанс 20:00- 20:50
3-й сеанс 21:00 - 21:50
Встречаемся в 18:50 Восточное Дегунино, каток парка "Северные Дубки"
24.01 Коньки.
1-й сеанс 10:00 -10:50
2-й сеанс 11:00- 11:50
3-й сеанс 12:00 - 12:50
Встречаемся в 9:50 г. Зеленоград 165Б каток напротив.
25.01 Коньки.
1-й сеанс 19:00 -19:50
2-й сеанс 20:00- 20:50
3-й сеанс 21:00 - 21:50
Встречаемся в 18:50 Западное Дегунино, ул. Дегунинская д.13к2.
Обучение катанию на коньках ❄⛸️❄ и лыжах ⛷️
Смотрите расписание, выбирайте удобные локации и присоединяйтесь к нам. Пункты проката имеются на всех стартах. Регистрация обязательна!
20.01. Беговые и классические лыжи.
Начало в 19:00. Встречаемся в 18:50 в пункте проката 'Wave Park Строгино' Москва, ул. Исаковского 37к2, с 1. Трасса "Дорога жизни".
22.01. Коньки.
1-й сеанс 19:00 -19:50
2-й сеанс 20:00- 20:50
3-й сеанс 21:00 - 21:50
Встречаемся в 18:50 р-он Бабушкинский, каток возле ул. Осташковская д. 21
23.01 Коньки.
1-й сеанс 19:00 -19:50
2-й сеанс 20:00- 20:50
3-й сеанс 21:00 - 21:50
Встречаемся в 18:50 Восточное Дегунино, каток парка "Северные Дубки"
24.01 Коньки.
1-й сеанс 10:00 -10:50
2-й сеанс 11:00- 11:50
3-й сеанс 12:00 - 12:50
Встречаемся в 9:50 г. Зеленоград 165Б каток напротив.
25.01 Коньки.
1-й сеанс 19:00 -19:50
2-й сеанс 20:00- 20:50
3-й сеанс 21:00 - 21:50
Встречаемся в 18:50 Западное Дегунино, ул. Дегунинская д.13к2.
👍3
Вчера, 19 января, дан старт новому спортивному направлению школы 'AngaRun' - "Детский Кроссфит".
Кроссфит - это вид тренировок лаконично объединяющий сразу несколько дисциплин: аэробику, гимнастику,🤸♂ лёгкую 🏃♂ и тяжёлую атлетику🏋♀. Обеспечивает гармоничное физическое развитие, помогая обрести навыки для здоровой и счастливой жизни. 🧘
Дети проявили заинтересованность к фитнесу, послушание и стойкость в исполнении динамической тренировки.
С радостью заявляю: "У нас сложилась дружная команда!" 👫
Юноши поддерживали девушек, а наши красавицы не уступали мальчикам в ловкости и скорости.
Приходите в среду. Встреча в 16:45 у центрального входа в здании ФОК "Салют" г. Долгопрудный, просп. Ракетостроителей, 4.
Занятия 2 раза в неделю.
Понедельник и Среда.
17:00 - 18:00
Желаете:
Узнать стоимость абонемента?
Записаться на занятие? Задать вопрос?
Пишите тренеру @YanaCSKA
Кроссфит - это вид тренировок лаконично объединяющий сразу несколько дисциплин: аэробику, гимнастику,🤸♂ лёгкую 🏃♂ и тяжёлую атлетику🏋♀. Обеспечивает гармоничное физическое развитие, помогая обрести навыки для здоровой и счастливой жизни. 🧘
Дети проявили заинтересованность к фитнесу, послушание и стойкость в исполнении динамической тренировки.
С радостью заявляю: "У нас сложилась дружная команда!" 👫
Юноши поддерживали девушек, а наши красавицы не уступали мальчикам в ловкости и скорости.
Приходите в среду. Встреча в 16:45 у центрального входа в здании ФОК "Салют" г. Долгопрудный, просп. Ракетостроителей, 4.
Занятия 2 раза в неделю.
Понедельник и Среда.
17:00 - 18:00
Желаете:
Узнать стоимость абонемента?
Записаться на занятие? Задать вопрос?
Пишите тренеру @YanaCSKA
👍4❤2
Внимание! Силовые тренировки переносятся на среду! 📆
Неизменными останутся:
📌 место встречи. г. Долгопрудный, ЦКПиО 'Парк Победы'.
📌 мощная и продуктивная работа на результат и конечно 'Moby' на финише.
📌 дружественная атмосфера переносимая с тренировки в ресторан на чай. Где можно отдышаться, расслабиться и посмеяться вспомнив прошедшую неделю.
Новинка!!! ⏰
Время встречи 20:00. И теперь у нас его больше на общение)
Не жди «идеального момента». Начните сейчас — и уже через пару недель:
- будешь чувствовать себя бодрее с утра;
- легче начнешь справляться с переутомлением и стрессом;
- заметно возрастёт твоя физическая выносливость и сила воли.
Новый год — время новых целей! Давай закладывать полезные привычки уже сегодня. К весне увидишь заметные результаты, а летом — твоя настойчивость и кропотливый труд сработают на полную.
Начни сегодня. До начала тренировки остается рабочий день.
Неизменными останутся:
📌 место встречи. г. Долгопрудный, ЦКПиО 'Парк Победы'.
📌 мощная и продуктивная работа на результат и конечно 'Moby' на финише.
📌 дружественная атмосфера переносимая с тренировки в ресторан на чай. Где можно отдышаться, расслабиться и посмеяться вспомнив прошедшую неделю.
Новинка!!! ⏰
Время встречи 20:00. И теперь у нас его больше на общение)
Не жди «идеального момента». Начните сейчас — и уже через пару недель:
- будешь чувствовать себя бодрее с утра;
- легче начнешь справляться с переутомлением и стрессом;
- заметно возрастёт твоя физическая выносливость и сила воли.
Новый год — время новых целей! Давай закладывать полезные привычки уже сегодня. К весне увидишь заметные результаты, а летом — твоя настойчивость и кропотливый труд сработают на полную.
Начни сегодня. До начала тренировки остается рабочий день.
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие легкоатлеты, лыжники, бегуны, ЗОЖники и подопечные школы "AngaRUN".
🏃♂🧘🤸♂⛷🏋♀🏊♂🚴♂🏃♂➡️
Позвольте выразить всем вам благодарность за комментарии, критику, свежий взгляд и новые идеи.
Я очень ценю ваше мнение!
Это мощный стимул для роста и развития в актуальном направлении. Благодаря вам и для вас 'AngaRUN' открывает новые и интересные форматы спортивного совершенствования.
Убедитесь в этом сами.
Выбирайте активность.
И записывайтесь на занятия @YanaCSKA
🏃♂🧘🤸♂⛷🏋♀🏊♂🚴♂🏃♂➡️
Позвольте выразить всем вам благодарность за комментарии, критику, свежий взгляд и новые идеи.
Я очень ценю ваше мнение!
Это мощный стимул для роста и развития в актуальном направлении. Благодаря вам и для вас 'AngaRUN' открывает новые и интересные форматы спортивного совершенствования.
Убедитесь в этом сами.
Выбирайте активность.
И записывайтесь на занятия @YanaCSKA
👍2
Сохраняем расписание AngaRunских зимних активностей на предстоящую неделю:
⛷Мастер-класс по беговым лыжам:
27.01 ул. Исаковского 37к2, с1. 'Wave Park Строгино'.
Начало в 19:00 и до 20:00
Обучение катанию на коньках:
29.01 ул. Осташковская д. 21
⏰ Начало в 19:00 и до закрытия катка.
31.01 г. Зеленоград 165 Б.
⏰ Начало в 10:00 и до 13:30.
01.02 ул. Дегунинская д. 13, кор. 2.
⏰ Начало в 19:00 и до закрытия катка.
Бесплатно! Проводится обучение детей с нуля в малых группах. Достаточно одного часа и ваш ребенок уверенно заскользит по катку среди радужных фишек, рисуя на ледяной глади 'фонарики'.
На наших локациях не редкость встретить известных фигуристов. Сегодня в Зеленограде дети продемонстрировали свои умения и пообщались с Олимпийской Чемпионкой Екатериной Бобровой. Как прошла встреча сможете увидеть позже на нашем канале "AngaRun".
⛷Мастер-класс по беговым лыжам:
27.01 ул. Исаковского 37к2, с1. 'Wave Park Строгино'.
Начало в 19:00 и до 20:00
Обучение катанию на коньках:
29.01 ул. Осташковская д. 21
⏰ Начало в 19:00 и до закрытия катка.
31.01 г. Зеленоград 165 Б.
⏰ Начало в 10:00 и до 13:30.
01.02 ул. Дегунинская д. 13, кор. 2.
⏰ Начало в 19:00 и до закрытия катка.
Бесплатно! Проводится обучение детей с нуля в малых группах. Достаточно одного часа и ваш ребенок уверенно заскользит по катку среди радужных фишек, рисуя на ледяной глади 'фонарики'.
На наших локациях не редкость встретить известных фигуристов. Сегодня в Зеленограде дети продемонстрировали свои умения и пообщались с Олимпийской Чемпионкой Екатериной Бобровой. Как прошла встреча сможете увидеть позже на нашем канале "AngaRun".
👍1
🎿 Зима продолжает радовать снегом — время вставать на лыжи!
Школа 'AngaRun' вместе с проектом «Мой спортивный район» приглашает всех на бесплатные тренировки, где я расскажу, покажу и научу вас правильно бегать на классических и беговых лыжах.
Если у вас ещё нет лыж, не беда. Вы можете взять полностью готовый комплект (ботинки + лыжи + палки) в пункте проката Wake Park Strogino Он же является местом📍с которого начнется наш путь.
На ближайшей встрече, которая состоится уже завтра 27.01. в 19:00, Строгинская лыжня 'Аллея жизни' вы узнаете:
- как достичь быстрого скольжения без энергозатрат;
- как плавно войти в поворот с хода и на спуске;
- как эффективно подниматься в горку.
Обязательно регистрируйтесь на сайте мойспортрайон.рф и наслаждайтесь спортом на свежем воздухе вместе с "AngaRun".
Пусть зима будет активной! ⛷
Школа 'AngaRun' вместе с проектом «Мой спортивный район» приглашает всех на бесплатные тренировки, где я расскажу, покажу и научу вас правильно бегать на классических и беговых лыжах.
Если у вас ещё нет лыж, не беда. Вы можете взять полностью готовый комплект (ботинки + лыжи + палки) в пункте проката Wake Park Strogino Он же является местом📍с которого начнется наш путь.
На ближайшей встрече, которая состоится уже завтра 27.01. в 19:00, Строгинская лыжня 'Аллея жизни' вы узнаете:
- как достичь быстрого скольжения без энергозатрат;
- как плавно войти в поворот с хода и на спуске;
- как эффективно подниматься в горку.
Обязательно регистрируйтесь на сайте мойспортрайон.рф и наслаждайтесь спортом на свежем воздухе вместе с "AngaRun".
Пусть зима будет активной! ⛷
🔥6
28.01 Силовая тренировка!
Будем закреплять навыки ловкости и координации, плиометрическими упражнениями при помощи координационной лесенки.
Ну и конечно будет бег. Много бега с интервальными включениями на развитие взрывной спринтерской силы.
Почему это важно стаерам, марафонцам и ультрикам? Обсудим при встрече.
Встречаемся в 20:00. ЦПКиО г. Долгопрудный. Безымянное кафе напротив катка.
До встречи!
Будем закреплять навыки ловкости и координации, плиометрическими упражнениями при помощи координационной лесенки.
Ну и конечно будет бег. Много бега с интервальными включениями на развитие взрывной спринтерской силы.
Почему это важно стаерам, марафонцам и ультрикам? Обсудим при встрече.
Встречаемся в 20:00. ЦПКиО г. Долгопрудный. Безымянное кафе напротив катка.
До встречи!
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую вас, любители зимних видов спорта. ❄️🎄
⛸ Завтра стартуют тренировки по обучению катанию на фигурных коньках.
Вы хорошо освоили базовые элементы и настала пора переходить на новый уровень! Завтра мы поднимем вопрос о прыжках.
📍Жду вас по адресу: р-н Бабушкинский, ул. Осташковская д. 21.
17:30 - для взрослых и детей (10+),
18:45 - для взрослых и детей (10+),
20:00 - для взрослых (18+).
Предварительная запись обязательна. Записаться можете по ссылке
⛸ Завтра стартуют тренировки по обучению катанию на фигурных коньках.
Вы хорошо освоили базовые элементы и настала пора переходить на новый уровень! Завтра мы поднимем вопрос о прыжках.
📍Жду вас по адресу: р-н Бабушкинский, ул. Осташковская д. 21.
17:30 - для взрослых и детей (10+),
18:45 - для взрослых и детей (10+),
20:00 - для взрослых (18+).
Предварительная запись обязательна. Записаться можете по ссылке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Школа 'AngaRUN' подолжает набор юных атлетов в спортивную секцию "Фитнес для подростков". 🏋♀
Наши тренировки сочетают игровой формат с высокоразвивающей интенсивностью, что делает занятия увлекательными и продуктивными.
📋 Расписание:
Понедельник 17:00-18:00
Среда 17:00-18:00
Воскресенье 10:00-11:00
🪪 Абонемент:
2 занятия/нед.= 2900 руб.
3 занятия/нед. = 4100 руб.
✍ Для записи:
https://stadion-salut.ru/
8(939)271-71-70
8(939)271-71-07
Наши тренировки сочетают игровой формат с высокоразвивающей интенсивностью, что делает занятия увлекательными и продуктивными.
📋 Расписание:
Понедельник 17:00-18:00
Среда 17:00-18:00
Воскресенье 10:00-11:00
🪪 Абонемент:
2 занятия/нед.= 2900 руб.
3 занятия/нед. = 4100 руб.
✍ Для записи:
https://stadion-salut.ru/
8(939)271-71-70
8(939)271-71-07
Всего месяц отделяет нас от завершения зимней сказки.
'AngaRun' приглашает вас на каток.
Проведите выходные активно и позитивно.
Суббота 10:00-13:30
Где: Зеленоград 165Б.
Воскресенье 19:00-22:00
Где: Западное Дегунино, ул. Дегунинская д. 13, кор. 2
Просим вас заранее регистрироваться на сайте. Зная количество участников мы можем корректировать программу чтобы занятие проходило наиболее комфортно и интересно.
'AngaRun' приглашает вас на каток.
Проведите выходные активно и позитивно.
Суббота 10:00-13:30
Где: Зеленоград 165Б.
Воскресенье 19:00-22:00
Где: Западное Дегунино, ул. Дегунинская д. 13, кор. 2
Просим вас заранее регистрироваться на сайте. Зная количество участников мы можем корректировать программу чтобы занятие проходило наиболее комфортно и интересно.
🔥2
🎿 Ног от радости не чуя,
С горки снежной вниз лечу я!
Стал мне спорт родней и ближе.
Помогли мне в этом лыжи.
Школа 'AngaRun' вместе с проектом «Мой спортивный район» приглашает всех на бесплатные лыжные тренировки в Строгино на трассу "Аллея жизни".
На ближайшей встрече мы поговорим о мастерстве классистов. Продолжим осваивать практику преодоления спусков ⛷ и как следствие подъемов в холм. 🏔
С каждой встречей наш маршрут становится продолжительней и краше.
Присоединяйтесь! И не забудьте зарегистрироваться на тренировку.
Когда: 03.02.26
Где: База проката Wake Park
Координаты 55.804293, 37.426944
Во сколько: встреча в 18:50, начало 19:00.
С горки снежной вниз лечу я!
Стал мне спорт родней и ближе.
Помогли мне в этом лыжи.
Школа 'AngaRun' вместе с проектом «Мой спортивный район» приглашает всех на бесплатные лыжные тренировки в Строгино на трассу "Аллея жизни".
На ближайшей встрече мы поговорим о мастерстве классистов. Продолжим осваивать практику преодоления спусков ⛷ и как следствие подъемов в холм. 🏔
С каждой встречей наш маршрут становится продолжительней и краше.
Присоединяйтесь! И не забудьте зарегистрироваться на тренировку.
Когда: 03.02.26
Где: База проката Wake Park
Координаты 55.804293, 37.426944
Во сколько: встреча в 18:50, начало 19:00.