BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Фінанси | Психологія | Мотивація – Telegram
BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Фінанси | Психологія | Мотивація
29.9K subscribers
621 photos
2 videos
1 file
1.69K links
Все про саморозвиток, кар'єру, фінанси, психологію, здоровий образ життя та мотивацію. Цей канал допоможе тобі стати кращою версією себе.

Розвиток чи деградація? Вибір за тобою!

Всі питання до @Oksi_win
Download Telegram
​​У дорогу: корисні гаджети для подорожей

🚉 Зібрали потрібні в поїздках гаджети, які допоможуть не губити важливі речі, зарядити телефон у пустелі та випити кави в Гімалаях.

1. GoPro Hero7 Black
Екшн-камера, яка не потребує особливого представлення. Вміє знімати відео у форматі 4K з частотою 60 кадрів, фото – з роздільною здатністю 12 мегапікселів з HDR. Є стабілізація HyperSmooth, водонепроникність до десяти метрів, пряма відеотрансляція, голосове керування, сповільнена зйомка, підтримка дронів, автоматичне вивантаження на телефон, стійкість до морозу та спеки, сенсорний екран для управління камерою.

2. Goal Zero Nomad 20
Goal Zero Nomad 20 допоможе підзарядити телефон, планшет чи акумулятор далеко від розеток, наприклад, у багатоденному поході. Прилад схожий на книжку з цупкої тканини чорного кольору, на якій розміщені три панелі. Площа в розкладеному вигляді близько 1,5 метра. Goal Zero Nomad 20 можна закріпити на наметі, дереві чи похідному рюкзаку з допомогою петель у місцях згинів.

3. Chipolo Classic
Трекер можна причепити до ключів, покласти в портмоне з паспортом чи приклеїти до комп’ютера на двосторонній скотч. Відстежити річ із трекером можна через спеціальний мобільний додаток у радіусі близько 60 метрів. Якщо натиснути кнопку пошуку в додатку, то мітка видасть гучний звуковий сигнал.
​​3 серіали, які викривають життя багатіїв

"Якби бідняки дізналися про те, скільки грошей насправді в багатіїв, то вийшли б на вулиці з масовими протестами".
Це влучне твердження американський актор-комік Кріс Рок висловив ще 2014 року. Хочемо представити декілька кінострічок, які не залишать вас байдужими.

📌 Члени королівської родини (The Royals), 2015-2018
Американська стрічка розповідає про скандальні будні вигаданої королівської родини Великої Британії. Цікавих історій вистачило на чотири сезони серіалу.

📌 Брудні мокрі гроші, 2007–2009
Багате сімейство Нью-Йорка (Дарлінги) потребує адвоката Ніка Джорджа, який вирішує усі проблеми родини - зайві люди, підступні вороги - поки не дізнається подробиці загибелі свого батька.

📌Сага про Форсайтів, 2002
Британський драматичний серіал став екранізацію однойменного твору Джона Голсуорсі. Багате сімейство Форсайтів належить до вищого прошарку лондонської буржуазії. Серед його молодого покоління починається розкол.
​​Як шукати цікаві місця під час подорожі

Коли ти подорожуєш самостійно, без туристичних агентств та гідів — планування відпочинку стає першим і найважливішим етапом поїздки. Адже саме від тебе залежить те, якою буде ця мандрівка. Отже, переваг завчасного пошуку цікавих місць під час подорожі одразу декілька :

Економія часу в подорожі
Оскільки ви визначите місця для відвідування ще до поїздки — під час відпочинку ви не будете витрачати час на пошуки закладів, блукання по вулицях, суперечок про те, хто куди хоче піти.

🆕 Мінімум ризиків
Є культурні пам’ятки, які відомі через своє історичне значення, але, якщо бути чесним — не вражають. Проте, вони все одно присутні у різних туристичних довідниках. Вивчивши відгуки людей ви будете знати, на що варто витрачати свій час, а на що ні.

💭 Ви уникнете зайвого стресу під час подорожі
Всі ці блукання у пошуку закладу, коли нічого не подобається чи брак часу, коли витратив півдня на пошук потрібного місця — викликають стрес і роздратування.

Як саме шукати цікаві місця
1. Подивитися у мандрівника, який пише про подорожі;
2. Тематичні ресурси в інтернеті;
3. Переглянути сторінки блогерів з обраного міста.
​​Цікаві винаходи XX століття

Винахідники минулого століття старанно намагалися допомогти науково-технічному прогресу. Люди винаходили постійно, придумували щось нове і показували свій винахід сусідам, друзям, а пізніше і всьому світу.

⤵️ Рятувальний жилет з велосипедних шин
Що робити, якщо на кораблі немає рятувального жилета? Його можна спорудити з велосипедних шин. Саме такі жилети пройшли тестування і показали хороші результати в Німеччині в 1924 році.

⤵️ Автомобіль-неваляшка
Суперавтомобіль-неваляшка (1930 рік) дозволяє пересуватися по горбистій місцевості, ямах, западинах.

⤵️ Комфортний капелюх-радіо
Капелюх-радіо дає можливість бути в курсі всіх подій, не прив'язуючи людини до певного місця, наприклад, до будинку або роботи.
​​Браслети PANDORA. Історія виникнення.

📌 Історія виникнення браслетів PANDORA почалася з невеликої монархічної країни Данія.
У 1982 році, молода пара відкриває невеличкий ювелірний магазин в місті Копенгаген. Цією молодою парою були ювелір Пер Еневольдсен і його дружина Вінні Еневольдсен.

Першими ювелірними прикрасами PANDORA, які вони продавали в своєму магазині були дорогоцінні камені і прикраси, які поставлялися з Таїланду. У 1987 році Пер і Вінні приймають до себе в команду дизайнера ентузіаста Лоні Франдсен, у якого стояло завдання спеціально розробити унікальні прикраси під торговою маркою PANDORA.В кінці 1999 року на Данська ринок надійшли браслети PANDORA модульного типу, в основі яких лежали дорогоцінні підвіски (намистини), так названі «Шарми».

📯 PANDORA сьогодні є компанією з вертикально інтегрованою структурою, здійснюючи весь цикл від розробки власного дизайну і виготовлення до глобального просування і поширення на світовому ринку. Продукт PANDORA продається більш ніж в 100 країнах на 6 континентах.
Озеро "Морське око" - смарагдова перлина Польщі

🔺Смарагдово-зелене озеро Морське Око одна з найвпізнаваніших пам'яток в Польщі. Це найбільше озеро в Татрах, що розташоване на Висоті 1395 м над рівнем моря. Водойма користується небаченою популярністю не лише в середовищі туристів. З усіх континентів сюди з'їжджаються художники, щоби відтворити на своїх полотнах це диво світу. Бувають тут і вчені з метою проведення численних досліджень, адже цей регіон є унікальним з точки зору незайманості природи.

Офіційно Морське Око занесено в перелік найгарніших озер на планеті. Більш давня назва цієї водойми звучить як «Рибний ставок» - через те, що тут і досі водиться величезна кількість форелі.
​​​​У яких валютах варто тримати заощадження

💰Актуально на сьогоднішній день зберігати заощадження в різних валютах, при цьому можна відкрити депозитні вклади в різних банках на усереднені суми. Від гривневих заощаджень потрібно 30-40% перевести у валюту. Неправильно тримати всі гроші в гривні, а потім відразу ж конвертувати всі у валюту. За часом складно орієнтуватися в бажаних термінах вкладів через нестабільність економіки і політики країни, тому найкраще відкривати депозити на 1-3 місяці.

У нестабільній ситуації, що склалася, євро залишається найдорожчою валютою, і як вважають деякі експерти, міняти гривню на євро зараз не дуже вигідно.

Вклади, навіть невеликі за обсягом, не вигідно робити в одному банку. Адже не дивлячись на гарантовану виплату Фондом гарантування вкладів фізичних осіб у разі краху банку, часу на виплату може піти дуже багато. Вибравши 3-4 банки, можна сміливо робити вклади.
​​На "Марс-2020" встановили дрон

🔜 Інженери прикріпили на марсохід дрон Mars Helicopter, який може стати першим літальним апаратом, який працюватиме в атмосфері Марсу.

Якщо безпілотник дійсно здійснить політ, як заплановано, майбутні місії на Марсі зможуть залучати дрони другого покоління, щоб додати повітряний вимір до своїх досліджень.
Дрон Mars Helicopter з двома роторами, що працює на сонячному двигуні, був підключений разом із системою доставки вертольотів Mars до пластини на животі ровера, яка містить кришку, щоб захистити дрон від сміття під час входу, спуску та посадки.

Повідомляється, що ровер "Марс 2020" з дроном на борту запустять за допомогою ракети "United Launch Alliance Atlas V" в липні 2020 року з комплексу Канаверал у штаті Флорида. Коли він приземлиться в кратері Jezero 18 лютого 2021 року, то стане першим космічним апаратом в історії планетарних розвідок із можливістю точно переналаштувати свою точку приземлення під час посадкової послідовності.
​​​​Успішні винороби України про яких варто знати

🍷Україна посідає 32-е місце за обсягами експорту вина у світі. Втім, потенціал зростання значно вищий і вітчизняні виробники мають всі можливості досягнути рівня Італії, Іспанії, або Франції.

1. Виноробне господарство князя Н.П. Трубецького. Виноградники площею 200 га розташовані на схилі Каховського водосховища. Тут вирощують аліготе, рислінг, каберне, мерло, совіньйон блан, шардоне, піно нуар, піно блан, пті вердо. Підприємству понад 120 років. Це єдине історичне шато України, яке відоме марочними винами “Оксамит України”, “Перлина степу”, “Наддніпрянське”.

2. Виноробний комплекс “Шато “Чизай” в місті Берегове на Закарпатті у 2017-му році отримав гран-прі за біле десертне марочне вино “Троянда Карпат”, а ще чотири вина отримали золоті медалі на фестивалі Bukkaljai Borfesztival в Угорщині.

3. Вино “Колоніст” отримувало відзнаки на міжнародних конкурсах Іnternational Wine Challenge та Wine Premier Awards. Сама ж виноробня розташувалася у Придунайській Бессарабії, в селі Криничне.

Зараз в Україні вже існують виноробні господарства, які не тільки виробляють якісне вино, але й мають власні торгові марки, запрошують на відвідини туристів, пропонують екскурсії виробництвом, тощо.
​​Балет як вид мистецтва

🔽 Балет як вид мистецтва досить молодий. Танцю, який прикрашає наше життя, вже виповнилося 400 років. Місце, де зародився балет – це Північна Італія, а сталося це в епоху Відродження. Місцеві князі любили палацові пишні святкування і наймали танцмейстерів, які репетирували зі знатними людьми рухи танців і окремих фігур. Вважається, що тим, хто придумав балет був італійський балетмейстер Бальтазаріні ді Бельджойозо. В основі балету лежить сюжет в якому розповідається історія, але артисти не вимовляють жодного слова: вони передають зміст за допомогою рухів.

Балет складають:
• Композитор ( музика)
• Лібретист (зміст, література)
• Балетмейстер (хореографія)

Балет виконують:
• Балерини
• Танцюристи
• Кордебалет
• Дирижер
• Симфонічний оркестр

В 1925 році розпочав свій шлях український балет в Харківському театрі опери і балету, де була поставлена постановка балету «Лебедине озеро» — генія композитора П.Чайковського. В виставі були використані елементи танцювального мистецтва.
У 1927 рoці в тому ж Харківському театрі опери і балету проходила вистава «Червоний мак» на музику Глієра, балетмейстера М.Мойсєєва.
У 1940 рoці в Київському театрі опери і балету імені Тараса Григоровича Шевченка пройшла вистава К.Данькевича «Лілея» , в якій було поєднано класичний танець з українським народним танцем. В Україні народний використовувався у драматичних виставах і має свої давні традиції, так як танець є складовою народних ігор таких як «веснянки», «маланки», «колядки».
​​Цікаві факти про феєрверки

1️⃣ Найбільш ранні записи про використання феєрверків були зроблені в Китаї приблизно в 200 році до н.е., за часів династії Хань. Люди тримали над вогнем стебла бамбука, поки повітря всередині них не починало шипіти і вибухати. Згідно з повір’ям, в результаті виходив гучний хлопок і відлякував злих духів і закликав щастя й удачу.

2️⃣ На справжній найскладніший для створення піротехніками колір — це синій. Навіть через багато століть ніхто не зміг придумати ідеальний спосіб створення яскраво-синього феєрверку. У той же час добитися червоного, зеленого, оранжевого і білого кольорів дуже просто.

3️⃣ Найбільша демонстрація феєрверків була зареєстрована в Норвегії 29 листопада 2014 року, коли на честь конституції країни було запущено 540 383 феєрверків. Видовище тривало півтори години.

4️⃣ Китайці винайшли феєрверк і стали використовувати його як частину більшості важливих свят, таких як Китайський Новий Рік (Весняний фестиваль) і Свято Середини Осені.
​​7 дивовижних спецій, які корисні для вашого здоров’я

Полюбляєте, коли страви мають яскраво виражений смак? Тоді не забувайте додавати до них спеції, які ще й корисні для здоров'я.

Перець чилі
Чим гостріший перець, то більше в ньому капсаїцину, який полегшує біль та допомагає в профілактиці захворювань серця та на рак. Також капсаїцин має жироспалювальний ефект.

Кориця
Додаючи корицю у страви, ви допоможете своїм артеріям, вона позитивно впливає на здоров'я судин, нормалізує рівень цукру у крові, знижує рівень холестерину.

Куркума
Ця яскрава приправа із того ж сімейства, що й імбир. Обидві вони мають протизапальний ефект і можуть допомогти хворим на артрит. Також куркума сприятливо діє на травну систему, нормалізуючи її процеси.

Петрушка
Петрушка допоможе вам у боротьбі з болем у нирках і закупореними артеріями.

Материнка звичайна (орегано)
Це італійська приправа, яка не лише додає приємного аромату, але й містить у собі велику кількість тімолу й кавакролу — речовин, що боряться з інфекціями. Материнка також багата на антиоксиданти.

Часник
Це джерело різноманітних корисностей, він володіє антигрибковим, антибактеріальним й противірусним ефектами.

Чебрець
Ця рослина володіє антисептичним та антибактеріальним ефектами, а також допомагає в боротьбі з деякими видами інфекцій, проти яких безсилі навіть антибіотики.
​​Успішні

Гайді Грант-Галворсон

Ви коли-небудь замислювалися, як деякі люди дуже легко, на перший погляд, досягають успіху? Гайді Грант-Галворсон пропонує своє бачення стратегії успіху, залучивши історії реальних людей та останні наукові дослідження. За допомогою цієї книги ви дізнаєтесь, як встановити мету, щоб йти до неї попри всі негаразди, опанувати власну силу волі та уникати "поразкового" типу мислення.

Якщо ви хочете мотивувати своїх дітей, ваших співробітників, або просто себе, "Бути успішним" розкаже вам, як створити нові можливості в кожній області вашого життя.

Ознайомитися з книгою детальніше можна на сайті видавництва "Наш Формат".
​​Як бути щасливим: 3 поради від «найщасливішої людини в світі»

Матьє Рікар - французький автор, який пише про буддизм, перекладач і фотограф, а ще буддійський монах. Саме його вчені назвали “найщасливішою людиною в світі”.

1. Припиніть думати лише про себе.
Коли ваші думки спрямовані лише на вас, це виснажує. Ви починаєте сприймати світ як потенційну загрозу вашому внутрішньому світу. Потрібно намагатися бути більш доброзичливим, але це не означає, що можна дозволяти іншим людям сідати вам на шию.

2. Почніть тренувати свою свідомість.
Як марафонець, якому потрібно наполегливо готуватися, щоб пробігти кілька сотень кілометрів, наша свідомість також потребує інтенсивного тренування, щоб стати щасливішими. Рікар вважає, що основними складовими щастя є доброзичливість, увага, емоційна рівновага. Сприймайте їх як навички, які потрібно опанувати.

3. Думайте про щось хороше хоча б 15 хвилин в день.
Зосередьтеся на тому, що викликає у вас тільки приємні думки, і постарайтеся ні на що інше не відволікатися. Якщо ви почнете так тренуватися, то вже через два тижні відчуєте позитивний психологічний ефект і почнете сприймати навколишній світ простіше.
​​​​Що потрібно знати при купівлі-продажу нерухомості

👍 Майже кожен хоч раз у житті купує або продає квартиру чи будинок. Для більшості людей продаж нерухомості — дуже клопітна операція.
І для того щоб така операція відбулась якомога легше, потрібно знати, як підготуватися до продажу нерухомості і які документи необхідно мати для укладання договору купівлі-продажу.

ТОП-3 порад, які допоможуть вам у майбутньому.

1️⃣ Укладання договору

Попередній договір купівлі-продажу об’єкта нерухомості укладається з дотриманням вимог, установлених ст. 635 Цивільного кодексу, а саме попередній договір укладається у письмовій формі і підлягає нотаріальному посвідченню.

2️⃣ Коли вчиняються нотаріальні дії

Порядок посвідчення нотаріусами договорів купівлі-продажу нерухомості регламентовано Законом про нотаріат і Порядком № 296.

Статтею 42 вищезазначеного Закону встановлено, що нотаріальні дії вчиняються після їх оплати, а також у передбачених законом випадках після сплати до бюджету податку з доходів фізичних осіб та в день подання всіх необхідних документів.

3️⃣ Перевірка на дієздатність

Дієздатність громадянина, який звернувся за вчиненням нотаріальної дії, перевіряється нотаріусом на підставі наданих документів, передбачених ст. 43 Закону про нотаріат, що підтверджують його вік, а також на підставі переконаності нотаріуса в результаті проведеної розмови та роз’яснення наслідків вчинення нотаріальної дії у здатності цієї особи усвідомлювати значення цієї нотаріальної дії, її наслідків та змісту роз’яснень нотаріуса, а також відповідності волі і волевиявлення особи щодо вчинення нотаріальної дії.
​​5 книг, які допоможуть позбутися осінньої депресії

Щоб трішки розвіяти осінню меланхолію пропонуємо 5 книг, які допоможуть відволіктися від похмурої погоди за вікном.

1. «Ліки від меланхолії» Рея Бредбері
Збірка різних оповідань, які об'єднує одна думка: як би погано не було, завжди має бути місце для надії та дива.

2. «Троє у човні (не кажучи про пса!)» Джерома Клапка Джерома
Гумористична повість, написана понад 125 років тому, і досі викликає посмішку на обличчях читачів, тому обов'язково покращитьвам настрій осіннього дня.

3. «7 таємниць успіху. Історія надії» Річарда Вебстера
Книга, передовсім, про віру в себе та в людей навколо. Це свого роду порадник, який навчать бачити у всьому хороше, добірка правил, які можуть радикально змінити ваше життя.

4. «Правила виноробів» Джона Ірвінга
Історія постійних змін, коли замість однієї життєвої платформи з'являється інша, коли щоразу змінюється оточення та люди, а смуток чергується з радістю. Історія, яка показує: не все нове – погане, а після дощу завжди з'являється сонце.

5. «Їсти, молитися, кохати» Елізабет Ґілберт
Історія про те, як знаходити радість у дрібницях, коли здається, що життя ось-ось закінчиться, як не втрачати надію та як розірвати рутинне коло і насолоджуватися життям на повну силу.
​​Особливості виготовлення картин з бурштину

Технологія висипки бурштинових картин як довговічних витворів мистецтва виникла саме на Рівненщині. До цього подібні роботи не виготовлялися ні в Польщі, ні в Прибалтиці.

Матеріали для виготовлення картини з бурштину, ікон та портретів
Натуральний, добірний бурштин-сирець різних фракцій та відтінків - найважливіша складова якісної картини.
Друга складова бурштинової картини - висока якість ескізу.
В основі картини лежить лист ДВП, на який клеїться ескіз з кольоровим зображенням.
Рамка - вінець творіння.

Технологія виробництва картини з бурштину
Тільки досвідчений та вмілий майстер здатний створити по-справжньому красивий, якісний виріб.

Першим етапом створення бурштинової композиції є вибір основи: ескіз картини, заздалегідь підготовлений дизайнером та лист ДВП потрібного розміру.
Запорукою відмінного результату роботи на другому етапі, служить ідеально рівне та гладке наклеювання якісного кольорового малюнка на основу.
Третій етап - початок роботи майстра, який займається цим вже кілька років, з підготовленим зображенням.
На четвертій стадії виробництва, картина сушиться в спеціальній печі.
П'ятий етап Після того, як готовий висипаний фон підсихає, художник починає працювати пензликом, клеєм та бурштиновими камінчиками.
На останній, шостій стадії - готову роботу вкладають в рамку, варіантів якої може бути декілька: декоративний багет, дерев'яна рамка або рама виготовлена за авторською технологією.
​​Історія винаходу компаса

🔺Компас — найпростіший і найдавніший навігаційний прилад. Орієнтуватися на місцевості з допомогою компаса просто: намагнічена стрілка завжди вказує на північ. Відоме кожному школяреві пристосування має дуже тривалу й цікаву історію.

🧭 І знову китайці.
Як і багато інших винаходів, якими людство користується й донині, компас винайшли стародавні китайці. За деякими даними, доісторичні компаси з’явилися за три тисячоліття до нашої ери, за іншими — не раніше 2-го століття до н.е.

Перша версія ґрунтується більше на міфах, ніж на історичних фактах. У Китаї вшановують імператора Хуан-ді, який правив країною приблизно у 2600 році до н.е. Йому приписується винахід першого компаса, з допомогою якого правитель знайшов шлях у пустелі і врятував своє військо від неминучої загибелі. Втім, історично достовірних відомостей про цю людину немає.

Інша гіпотеза свідчить, що в епоху династії Хань (в 1–2 столітті до н.е.) китайці вже користувалися компасом. Цей компас був намагніченим предметом із напівкруглою підставкою, і повертався, завжди вказуючи на одну сторону світу.

Від китайців компас потрапив до арабів. Араби були непоганими мореплавцями, їм були потрібні засоби для навігації, тому ідея компаса припала їм до душі. Арабський компас 13-го століття — це намагнічений предмет, який опускали в посудину з водою. Мінімальна сила тертя давала змогу предмету вільно рухатися, повертаючись в одну зі сторін світу. У такому вигляді прототип сучасного компаса й потрапив до європейців.
​​Як грамотно керувати грошима: правило 50/20/30

Для того, щоб фінансове становище було стабільним, не обов’язково заробляти мільйони. Інколи достатньо розробити простий, але дієвий план розподілу бюджету або, наприклад, використовувати правило 50/20/30.

Отож, що це за правило?
Золоте правило 50/20/30 допоможе вам розподілити бюджет, використовуючи три категорії витрат:
50% вашого доходу має йти на найнеобхідніші витрати: оренда, комунальні послуги, харчування, транспорт;
20% доходу — це ваші заощадження, інвестиції або сплата боргів (якщо вони у вас є);
30% від доходу потрібно витрачати “на себе”, це так звані гнучкі витрати (ваші забаганки).

Як впровадити правило 50/20/30 у власне життя?
По-перше, підрахуйте ваші доходи, на яких базуватиметься розподіл. Далі відстежте свої витрати. Це означає, що ви повинні рахувати кожну копійку, починаючи від сплати за оренду і до купленої кави, яку ви п’єте по дорозі на роботу. Потім визначтесь із вище написаними категоріями: на що вам потрібно витратити гроші перш за все, з фінансовими цілями та гнучкими витратами. Та вирахуйте, як виглядатиме правило 50/20/30 у гривневому еквіваленті.

Завдяки цьому правилу ви будете сплачувати рахунки, постійно заощаджувати та матимете кошти, які з легкістю витрачатимете на власні потреби.
США запустив систему збору пластикового сміття в Тихому океані

📍Компанія Ocean Cleanup запустила з Сан-Франциско свою першу тестову систему збору пластикового сміття в Тихому океані.

Її, запропонував винахідник нідерландського походження Боян Слати. Це 600-метрова лінія з гнучких балок у формі латинської букви U. Знизу до неї приєднана підводна мережа, що занурена у воду на глибину 3 метри.

Система вільно рухається в воді та, подібно до штучної берегової лінії, збирає сміття в скупчення, які потім можна піднімати й вивозити судами супроводу.

Передбачається, що Ocean Cleanup, який залучив 30 мільйонів доларів благодійного і краудфандингового фінансування, зможе збирати фрагменти пластику розміром понад п’ять сантиметрів.

Комплекс запустили в затоці Сан-Франциско та вже за три-п’ять днів, його дісталять на точку випробувань у 250-350 морських милях від узбережжя.

🔒 Всього компанія планує запустити 60 таких систем. Автори ідеї сподіваються прибрати половину сміття в плямі за п'ять років, а до 2040 року