Про трекеры и тревожность

Тут везде пишут, что словом года стало слово «тревожность». Не пупупу, жаль, конечно, но ожидаемо.

У меня с тревожностью отношения тесные. Как же не тревожиться, когда можно тревожиться. Еще это дело я порой люблю усугубить, чтобы не расслабляться.

Так вот. В начале 2025 я себе поставила одну из целей наладить режим и добавить физическую активность, как что-то постоянное и регулярное. Спойлер: цель уже перевыполнена на 700% (если что я правильно считаю, просто вот так занятно вышло).
Что делала: Решила использовать трекеры. Сейчас существует огромное количество трекеров: вуп, аура, мифиты, гармины и еще куча всего. Они что только не замеряют. Решила использовать самый простой, бюджетный вариант. Мы тут не рекорды спортивные ставить собирались, а так, чуток поисследовать себя.
Какой вывод сделала:
Поняла, что чем больше трекаю, тем больше тревожусь.
Выспалась, аж 9 часов поспала, но часы настойчиво утверждают, что спала плохо и тадам! много. Не надо так.
Постепенно увеличивала физическую активность. Часы: Мало, давай больше. Еще больше.

В итоге я поняла, что на то, чтобы понять себя мне надо было около 1-2 месяцев. Остальное разгон для тревожки. Какие-то вещи ты и вовсе понимаешь интуитивно, если за этим просто наблюдаешь.
Решила, что спустя год откажусь от браслета.
Во-первых, будет меня какой-то браслет вгонять в уныние.
Во-вторых, коллекция часов сама себя носить не будет 💅

Про корпоративы и теплые воспоминания

Новый год близко…
Корпоративы еще ближе. Хотя я тот человек, который как раз-таки редкий гость на таких мероприятиях.
Раньше такой конфликт, конечно, в голове был. Тип мы с вами не пили, чтобы мне было комфортно, но как я с вами буду пить, если мне пока что некомфортно. Последние 3-4 года и вовсе ни на один не ходила по разным причинам. Поэтому расскажу про один из последних, который нет-нет да вспоминается.
Это был корпоратив с командой, из которой я уволилась в конце ноября, но ребята меня все равно позвали. Приятно. Где-то за полночь мы стояли у высотки на Котельнической набережной с товарищем В. и будем честны не пели, а просто орали песню Максим «Знаешь ли ты…». Потом спокойненько расселись по такси и уехали по домам. Кстати, каждый раз, сидя на хоккее, когда играет «Спартак» и вся арена просто завывает:

Знаешь ли ты, вдоль ночных дорог
Шла босиком не жалея ног.
Сердце его теперь в твоих руках, -
Не потеряй его и не сломай.

вспоминаю этот момент.
Где тепло? Туть. ❤️

Штош, а о каком корпоративе вы вспомнили читая этот пост? 😂

Про безумие

Внезапно. Кто бы мог подумать, тут даже сама немного удивлена, что в 2 часа ночи я решу погуглить, что такое безумие.

Что говорит интернет:

Сумасше́ствие, помеша́тельство (также устар. безу́мие) — тяжёлое психическое расстройство.

В чём разница между безумием и сумасшествием?
То есть различие в терминах одно: безумие — это врождённое состояние, а сумасшествие — приобретённое

Как понять, что у тебя безумие?
Признаки безумия:
-безумные идеи;
-слуховые, визуальные галлюцинации;
-необоснованная агрессия;
-неврозоподобные жалобы;
-потеря самообладания;
-отсутствие самокритики;
-мания величия;
-резкая смена настроения.

Какой цвет символизирует безумие?
Но, наверное, все же не зря желтый считается цветом безумия. Ведь у Ван Гога период обострения психического недуга совпал по времени со страстной одержимостью этим цветом

Ну, и напоследок цитата:

«Безумие — это делать одно и то же снова и снова и ожидать иного результата»
А.Эйнштейн

Вот такие запросы в браузере в конце декабря 😂

Сияйте! ✨