یه جوری همه میگن آسون بود که فکر کنم فقط من ریدم.

مهم نیست. آزادیم رو جشن می‌گیرم.

Mood:

»Zahra«

@OfficialPersianTwitter

دلم می‌خواد بخوابم ولی مغزم هنوز آپدیت نشده هی می‌خواد برم درس بخونم. -_-

چند روزه هوس فیلم‌های دیزنی و تینیجی کردم.

از لحاظ روانی نیاز دارم خودمو با فیلم و سریال خفه کنم.

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
فکر میکنی چی کمک آدم میکنه که حالش خوب بشه
میدونم احتمالا برای همه متفاوته ولی خب، نمیدونم چکار باید کرد؟

احتمالا زیاد در موردشون شنیدی. چیزایی مثل ورزش، لذت بردن از چیزای کوچیک و...این‌‌ها چیزهایی هستن که تاثیر دارن.
ولی اگه بخوام یه چیزی رو پیشنهاد بدم حضور در لحظه بودنه. اینکه در لحظه‌ای که هستی واقعا حضور داشته باشی. فکرت نه توی گذشته باشه نه آینده. روی خودت و حواس پنجگانه‌ات تمرکز کنی. الان چایی که می‌خوری چه رنگیه؟ چه بویی داره؟ سردته؟ گرمته؟ جایی که نشستی راحته یا نه؟ و... از این جور چیز‌ها.
دلیلشم اینه که وقتی ذهن نسبتا خالیه و بیشتر درگیر حواس پنجگانه‌اس تا افکار احساس خوشحالی بیشتری می‌کنیم. این فکر خاصی نکردن از وقتی که به چیزای مثبت فکر کنیم هم حس شادی بیشتری میده.
زندگی پر از چالش‌های سخته و احتمالا پیدا کردن چیزی که حالت رو خوب کنه سخته اما اگه بتونی همون معدود دفعات رو با تمام وجود تجربه کنی، حس خوبت بیشتر طول می‌کشه.

• All of us strangers

سر یه چیزای کوچیکی بهم حس احمق بودن می‌ده که باعث می‌شه فکر کنم هیچوقت نمی‌تونم یه زندگی آروم داشته باشم‌.

تنها پایان خوشی ک میشناسم:)

»Raha«

@OfficialPersianTwitter