بعضی لحظه‌‌‌ها جوری هر چند سال یه بار توی زندگیم تکرار می‌شن که حس می‌کنم هیچ چیز تغییر نکرده و هنوز روی همون نقطه ایستادم...

پروست جان رو اوردم مطب دکتر که ساعت انتظار رو همراهم باشه.

قشنگ تو این ۷ جلد چیزی نمونده ندیده باشم. :)))
با تشکر از پروست و مترجم عزیزش که انقدر قشنگ از زیر سانسور در رفته.

یهویی یادم اومد چقدر دلم برای نوشتن تنگ شده...

با یکی دوست شدم. کل راه رو حرف زدیم و فهمیدیم خونه‌هامون تو خیابونای رو به رو همه. خیلی خوش صحبت و کیوت بود. :))

از کارهای مورد علاقه‌ام تمیز کردن میزم با پاک‌کننده‌ست که بعدش پشتش می‌شینم و بوی خوب تمیزی می‌ده.

من حتی از پشت رسید هم به عنوان تودو لیست موقت استفاده می‌کنم. چرا؟ چون کاغذه و من عاشق نوشتن روی کاغذ.

"چرا می‌خوای دارو بخوری معلوم نیست چه بلایی سر مغزت میاد."
"دارو نخور معتاد می‌شی."
"تو زندگی خوبی داری برای چی می‌خوای دارو بخوری مگه دیوونه‌ای"
"خودت روانشناس/روانپزشکی چرا دارو می‌خوری؟"
"خودت کنترلش کن دارو لازم نیست."

این‌ها جملاتی هستند که احتمالا در مورد داروهای روان شنیدید. برای همین می‌خوام کمی در مورد داروهای روان صحبت کنم.

۱.توی این دنیای ناعادلانه همونطور که ممکنه به دلیل ژنتیکی، محیطی یا حوادث طبیعی و غیرطبیعی‌ دچار بیماری و آسیب جسمی بشیم، همونطور هم ممکنه دچار اختلالات و آسیب روان بشیم.
همونطور که میکروب‌ها برای بیمار کردن و آسیب زدن به جسم ، به شغل، موقعیت و وضعیت زندگی فرد اهمیتی نمی‌دند، همونطور هم تروما و استرسورها برای آسیب به روان ما به این مسائل اهمیت نمی‌دند.

۲."هر دارویی به موازات آثار درمانی، عوارض جانبی به دنبال دارد." این جمله‌ایه که حتی توی بروشور داروی سرماخوردگی هم نوشته می‌شه! اما ما بخاطر عوارض مصرفش رو کنار نمی‌ذاریم؛ چون یا عوارض چندان مهم نیستند و یا فواید درمانی اون دارو نسبت به عوارضش بیشتر و مهم‌تراند.
داروهای روان هم دقیقا همینطور هستند.

۳. تنها دسته‌ی معدودی از داروهای روان قابلیت ایجاد وابستگی دارند! با این حال اصلا وابستگی مسئله‌ی نگران کننده‌ای نیست. تجویز، مصرف و قطع داروها در طی درمان، به نحوی انجام می‌شه که هیچ مشکلی در رابطه با وابستگی یا "اعتیاد" ایجاد نمی‌شه.
پس از کامل شدن دوره‌ی درمان، داروها بدون ایجاد مشکل وابستگی قطع می‌شن.

۴.بسته به منشأ اختلال یا آسیب شما، داروها می‌تونن نقش درمان اصلی یا کمکی برای درمان اصلی رو ایفا کنن.
در صورتی که منشأ مشکل شما بیولوژیکی باشه، درست مثل سایر بیماری‌های جسمی داروهای روان هم برای درمان شما تجویز می‌شن و از درمان‌های دیگه مثل روان‌درمانی برای کمک استفاده می‌شه.

۵. در شرایطی که درمان اصلی شما روان‌درمانی باشه، ممکنه داروها برای کاهش علائم تجویز بشن و از آسیب بیشتر مشکل روان به جسم جلوگیری کنند؛ تا به شما فرصت و نیروی تلاش برای پیدا کردن علت، راه‌حل و حتی تقویت خودتون در برابر استرسورها و تریگرهای آینده رو بدن!
تحقیقات بارها نشون دادن که موثرترین درمان‌ها، درمان‌های ترکیبی هستند.

در دنیای حال حاضر، به عنوان انسان، ما چاره‌ای جز تحمل بسیاری از رنج‌ها و دردهای زندگی نداریم.
برای همین مهمه که تشخیص بدیم چه دردی رو باید تحمل کنیم و چه دردی رو درمان!
حتی توی این زندگی پر از درد هم، هر دردی برای تحمل کردن نیست.

رابطه‌ی خواهر/برادری این شکلیه که با تهدید یهو از گمشو برو بابا تبدیل می‌شی به خواهر عزیزم قربونت برم. :)))

از شدت خستگی و بدن درد دارم متلاشی می‌شم.

[David James/Cornish rollers,1895]

نوشیدنیِ انگیزه‌‌بخشِ دوست‌داشتنیِ من.

همچنان که با آدم‌ها دوست می‌شم، اکثرا فکر می‌کنن من خوشبخت دو عالمم، هیچ مشکلی ندارم و خیلی زندگی راحتی دارم؛ برای همین هم هست که همیشه آروم و خنده‌روام. :)))