⭐️ А в это время на практикуме «Перезагрузка отношений»

После того, как вы определили точка А и в своих отношениях и представили что хотите, нужно построить лестницу из шагов на этом пути

Первый шаг - глубокий контакт с собой.

Прежде всего нужно стать собой. Стать тем, кто будет строить отношения, и с которым будут строить отношения другие.

Что будет дальше на практикуме ❓

✅ Узнаете о себе неожиданно больше

✅ Увидите, как можно потерять себя в обычной жизни и поймете, как не нужно поступать никогда.

✅ 2 принципа воспитания сильной личности. Важно, если у вас есть дети

✅ Как другие могут использовать вашу слабость

✅ Освободитесь от навязанных желаний и убеждений

✅ Поймёте свои желания, которые будут давать вам энергию

Присоединяйтесь, если хотите сделать коррекцию своего сознания и отношений

🔥 В это воскресенье покажем, как сделать этот первый шаг

Чтобы попасть в группу:

1. Заходите по ссылке: https://atmaland.ru/practikum_relations_2.0
2. Заполняйте и отправляйте форму
3. Мы с вами свяжемся в течение суток

❗️Семейным парам - скидка

#обучение

⭐️ Второй шаг "Перезагрузки отношений"- техника понимания другого человека.

⏺Чем глубже вы будете понимать других, тем больше вы будете их ценить и уважать.

Люди разводятся из-за того, что им неприятно друг с другом.

Гнев, раздражение, конфликты... как долго это можно терпеть?
Ради чего ❓

Непонимание другого человека - источник этих отрицательных эмоций

Ты кричишь о своей боли, а тебя не слышат... 😢

Мужчина может сделать больно женщине, потому что он не знает её, и наоборот.

«Счастье - это когда тебя понимают»

#польза

🤩 Третий шаг в коррекции отношений - умение говорить о своих потребностях и желаниях

Например, вы говорите, но вас не понимают.
Как будто на разных языках общаетесь.
Постепенно накапливаются обиды, непонимание и чувство отдаления.
Вы замерзаете в отношениях 🥶

Чтобы вас понимали нужно:

✅Правильные слова
✅Правильный подход

Как смысл и форма.

⏺На практикуме вы сможете говорить о своих желаниях понятно, красиво и на языке партнёра.

А так же разберётесь, с каких желаний нужно начинать, если в отношениях не хватает тепла, нежности, внимания, достучаться всегда проблема.

Итак, мы рассказали вам о первых 3-х шагах для коррекции отношений:

🟠Контакт с собой
🟠Умение понимать язык партнёра
🟠Умение говорить понятно

О следующем, завершающем этапе поговорим завтра...
Как беречь хорошие отношения.

#польза

🤩 Четвёртый шаг в коррекции отношений - работа с конфликтами.

⏺После конфликта отношения могут стать крепче, а могут и разрушиться.

Всё зависит от вашей реакции.

Например, вас раздражает поступок близкого человека.
Вы обижены, это больно.

Что происходит дальше?

Мы или молчим, как будто ничего не происходит, или орём. 😡

Так вырастает стена непонимания. Часто из за незнания, как исправить ситуацию.

Как-то я проводил тренинг по конфликтам в Москве, и одна из участниц в завершении сказала: "Ваш метод - лучшее из всех тренингов по конфликтам, которые я проходила в корпорации". (на тот момент она работала в центральном офисе ИКЕА) 👍

#польза

🗣Нашёл стишок сегодня 😊

Я кубик Рубика покрасил
Со всех сторон в зелёный цвет
И как-то сразу всё сложилось
И успокоилось во мне

Как думаете - рабочий метод❓

Завтра в 10 начало: "Перезагрузка отношений"

https://atmaland.ru/practikum_relations_2.0

#юмор

🚷 Неделя прошла не по плану

Каждое утро я садился в свою машину. 🚗
Мы с семьёй ехали в город.

Местная поликлиника, городская больница, областная клиническая.

Баночки, анализы, бахилы, место на парковке, мед. книжки, очереди на приём, врачи, аптеки.
Каждый день вместо привычных дел

После обеда сажусь за работу. ⏰
В голове пусто - никаких идей.
Сопротивление даже думать об этом
Советы раздражают.

Трудно видеть себя неэффективным 🤷‍♂️

В жизни так бывает
Мчишь к своим целям.
Набираешь скорость.
Всё прекрасно.
Вдруг - пробка. ❌

Переживаешь, ищешь объезд в навигаторе.
Всматриваешься - какой ряд движется быстрее
Меняешь планы.
Едешь, как черепаха.
Смотришь вдаль с надеждой.
Терпишь, принимаешь.😇

Когда-то пробка заканчивается.
Снова набираешь скорость.
Ноге так приятно давить на газ.
Ты опять на пути к цели.

Спасибо, Господи, за возможность 🙏

#личное

✅ Эфир "Здоровая самооценка"

🟠Как формируется самооценка?

🟠За счёт чего повышается самооценка?

🟠Где критерии самооценки?

Как выбирать правильную зависимость:

1. Понимает - не понимает
2. Принимает - не принимает
3. Помогает - не помогает

⏺История про негативное влияние матери
⏺Заниматься собой или говорить мужу о своих желаниях

Задание:
Вспомните тех, кто повлиял на вашу самооценку положительно и тех, кто отрицательно.
Кто и как сейчас влияет на вашу самооценку из вашего окружения?
Кому вы бы позволили влиять на вашу самооценку?

https://youtu.be/3rVh5rW5cic

#эфиры

🗣На конфликты в личных отношениях всегда уходит много сил.

Появляются сомнения, может я не того человека выбрал.

Появляется вопрос: как мне его изменить?

Нужно ли менять человека?

Смотрим видео 👆

#польза

⚡️Вчера решали семейный конфликт.

Ещё раз убедились:
Кривой разговор - лучше красивого молчания 🫢

Согласны❓

Говорят, что в конфликте оба виноваты - не спорим.

Но тогда и правы тоже оба 😀

Хотите говорить позитивно в сложных ситуациях, понимать и доносить свою правду в конфликте?

#личное