1) Правильное питание:

Надо обеспечить организм важными нутриентами для здоровья волос:

• Цинк для укрепления и стимуляции роста волос;
• Омега-3 для здоровья кожи;
• Магний для лучшей циркуляции крови;
• Витамины A, B, C, D и E для улучшения волос.

2) Массаж и уход за кожей головы:

• Микронидлинг для лучшего кровообращения;
• Эмулевое масло для снятия воспаления;
• Терапия красным светом, для стимуляции роста;
• Магний хлорид и касторовое масло, для уменьшения напряжения;
• Массаж с мятным маслом, для лучшего кровотока.

3) Снижение стресса:

Хронический ускоряет выпадение волос. Справляться с этим помогут:

• Медитация;
• Ежедневные прогулки: стимулируют кровообращение.
• Здоровый режим сна;
• Адаптогены по типу ашваганды — они поддерживают гормональный баланс.