Засыпаем за МИНУТУ — эксперты рассказали про 5️⃣ малоизвестных техник, которые решат все проблемы со сном.
1️⃣ Когнитивное перемешивание:
2️⃣ Глаза вуду:
3️⃣ Метод военных США:
4️⃣ Пятиминутная разгрузка:
5️⃣ Метод предварительного сновидения:
Убиваем недосып раз и навсегда.
🙂 Не баг, а фича
Берём нейтральное слово вроде «озеро» и начинаем подбирать слова на каждую его букву. Мозг переключается с тревог, мысли замедляются, и уже через 10 минут тело готово ко сну.
Закрываем глаза и медленно переводим взгляд вправо, влево, вниз, затем рисуем круги. Эти движения активируют парасимпатическую нервную систему и буквально возвращают организм в режим покоя.
Удобно ложимся, закрываем глаза и считаем до 30. Затем слегка приоткрываем глаза, как тонкий полумесяц, считаем до пяти и снова закрываем. Повторяем и концентрируемся на медленном дыхании — сон накрывает неожиданно быстро.
Записываем задачи на завтра и одно хорошее событие за день. Такой список снимает тревогу и освобождает голову от лишних мыслей.
Представляем приятный сценарий будущего сна: прогулку по горам, спокойное озеро, плавание на каноэ. Чем детальнее картинка, тем быстрее мозг «отпускает» бодрствование.
Убиваем недосып раз и навсегда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤253🫡114🔥82👎80👍47👾34😁32
Полная защита против вирусов — тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁294👍71❤42🔥28👾25🫡14👎12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новые «Черепашки-ниндзя» выглядят... Интересно.
У Донателло палка из берёзы, сто процентов.
🙂 Не баг, а фича
У Донателло палка из берёзы, сто процентов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤176😁95👎45🫡26👍24🔥23👾7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Напоминаем сюжет: в 1962 году, за 27 лет до первого фильма о городке Дерри, клоун Пеннивайз только становится адским чудищем. Лучший хоррор года уже можно найти в БЕСПЛАТНЫХ кинотеатрах.
Планы на вечер построены.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁262❤92👍65🔥49👾17👎13🫡9
Привычные 16 ГБ перейдут в категорию дорогого хай‑энда для заказчиков с ИИ, а простому покупателю оставят устройства с 8 ГБ.
Для понимания: в Windows 11 8 гигов хватит на работу в браузере и отправку писем — никаких игр.
ПК-видеогейминг: 1990-2025.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫡283😁102👎67👾37❤13👍13
Всё, что нужно сделать — это:
Ждём звонки и видеокружочки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁273❤136👍55🔥19👎15👾7🫡3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бусти свои стартапы благодаря SberUnity — ребята показали витрину сервисов для стартапов.
Теперь у стартапов есть единое пространство, где можно взять инструменты для роста и воспользоваться 16 эксклюзивными офферами от партнёров:
🔅 34 млн токенов от GigaChat;
🔅 Грант на 300 тысяч рублей от Cloud.ru;
🔅 Месяц БЕСПЛАТНО в Jivo и inSales;
🔅 Еще десяток сервисов для разработки, продаж, финансов и юрподдержки.
Смотрим, что нужно вам тут, а больше можно узнать на канале СберСтартап — тут.
🙂 Не баг, а фича
Теперь у стартапов есть единое пространство, где можно взять инструменты для роста и воспользоваться 16 эксклюзивными офферами от партнёров:
Смотрим, что нужно вам тут, а больше можно узнать на канале СберСтартап — тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁72👍20❤15👎10🔥7🫡5👾2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁254👍47❤28🔥17👾9👎5🫡5
Разрабы Discord тоже офигели и быстро отреагировали — попросили автора скрина связаться с ними, чтобы понять, как так вышло.
Ещё одна причина подорожания ОЗУ — Discord.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁432👾71🔥53❤22👍20🫡10👎3
Действующие аниматоры показали, как на самом деле изготавливаются мультфильмы: в роликах спецы рисуют персонажей «Простоквашино» и рассказывают, за что любят анимацию.
Это — полноценный гайд по рисунку Шарика, Матроскина, Галчонка и других героев на планшетах HUAWEI. Плюсом идёт совместный конкурс М.Видео и «Союзмультфильма» — повторите за мастерами и получите призы.
Чтобы участвовать, надо:
🔅 Нарисовать героя «Простоквашино» в приложении GoPaint на планшете HUAWEI;
🔅 Выложить работу ВКонтакте в группе с хештегом #HUAWEIMatePad12X до 31 декабря;
🔅 Команда М.Видео и «Союзмультфильма» выберет лучший рисунок и он появится в мультсериале «Простоквашино».
Работы принимаются до 31 декабря. Итоги — в январе 2026 года. Дерзаем.
🙂 Не баг, а фича
Это — полноценный гайд по рисунку Шарика, Матроскина, Галчонка и других героев на планшетах HUAWEI. Плюсом идёт совместный конкурс М.Видео и «Союзмультфильма» — повторите за мастерами и получите призы.
Чтобы участвовать, надо:
Работы принимаются до 31 декабря. Итоги — в январе 2026 года. Дерзаем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍312😁114❤90🔥52👾30👎25🫡3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ждём пушку уже 25 декабря.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁251🔥83❤40👍39👎16👾10🫡2
В Excel можно делать 3D-КАРТЫ — функция изначально встроена в сервис и помогает наносить данные на ГЛОБУС.
О фиче рассказала фанатка таблиц: она откапала её в специальном Discord-канале, где сидят такие же табличные гении.
Excel изучен меньше мирового океана.
🙂 Не баг, а фича
О фиче рассказала фанатка таблиц: она откапала её в специальном Discord-канале, где сидят такие же табличные гении.
Excel изучен меньше мирового океана.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍163😁137❤29🔥26👾20👎3🫡1
Студент Центрального университета сэкономит «Норникелю» ДЕСЯТКИ миллионов в год! Юный гений создал интеллектуальную систему для отслеживания деградаций металла.
Сейчас ИИ прогнозирует содержание металлов на 59 точках в технологической цепочке — на каждой минимум по 2 модели. Нововведение студента позволяет сэкономить до 60 млн руб. в год от улучшения извлечения полезного металла на пару десятых процентного пункта. Главное — это только на ОДНОМ производстве.
Когда экономия реально экономна
🙂 Не баг, а фича
Сейчас ИИ прогнозирует содержание металлов на 59 точках в технологической цепочке — на каждой минимум по 2 модели. Нововведение студента позволяет сэкономить до 60 млн руб. в год от улучшения извлечения полезного металла на пару десятых процентного пункта. Главное — это только на ОДНОМ производстве.
Когда экономия реально экономна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁298👍68❤67🔥64👾18👎7🫡3
Шапку от головной боли завезли на маркетплейсы — аксессуар помогает избавиться от мигрени даже БЕЗ ТАБЛЕТОК.
Внутри — охлаждающий гель, который снимает боль и «затуманенность» в голове. Просто кидаем шапку в морозилку, надеваем и ждём 10 минут.
Цена — от 440 рублей.
Подарок на НГ найден.
🙂 Не баг, а фича
Внутри — охлаждающий гель, который снимает боль и «затуманенность» в голове. Просто кидаем шапку в морозилку, надеваем и ждём 10 минут.
Цена — от 440 рублей.
Подарок на НГ найден.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁288❤60👍51🔥24👎13👾10🫡6
Дождались.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥174😁85👍71❤12👾12👎7
«Оно: добро пожаловать в Дерри» — ЛУЧШИЙ сериал года. Критики и зрители оказались в восторге от финала, который собрал космические 9️⃣ ,6️⃣ из 1️⃣ 0️⃣ баллов на IMDb.
Рейтинги всего сезона:
Сериал запланирован на три сезона, а события продолжения могут уйти ещё дальше в прошлое — в 1935 и 1908 год, в годы пробуждения Пеннивайза.
Все серии уже лежат в бесплатных кинотеатрах.
🙂 Не баг, а фича
Рейтинги всего сезона:
• Эпизод 1 — 8.0
• Эпизод 2 — 7.7
• Эпизод 3 — 7.6
• Эпизод 4 — 8.1
• Эпизод 5 — 8.7
• Эпизод 6 — 8.1
• Эпизод 7 — 9.4
• Эпизод 8 — 9.6
Сериал запланирован на три сезона, а события продолжения могут уйти ещё дальше в прошлое — в 1935 и 1908 год, в годы пробуждения Пеннивайза.
Все серии уже лежат в бесплатных кинотеатрах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤120😁107🔥30👍20👎18🫡6👾5
Вход в интернет через обязательный MAX — теперь реальность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎790😁109👾46👍23🔥18🫡14❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Призы за ПРОМПТЫ — Яндекс на мероприятии «Ночь промптов» наградил первых победителей Всероссийского конкурса по промпт-инженерингу.
🔅 Он проходил на Промптхабе — платформе с готовыми идеями, как применять ИИ.
🔅 Конкурс по работе с нейросетями стартовал в октябре и продлится ЦЕЛЫЙ ГОД.
🔅 Участникам конкурса нужно выполнить с помощью Алисы AI ЛЮБОЕ творческое задание.
🔅 На конкурс уже подано 700 работ из 18 городов России.
🔅 Всего — 8 номинаций, в каждой из них жюри выбирает 5 победителей.
Призовой фонд — аж1️⃣ 5️⃣ миллионов рублей. Скоро — новые конкурсы.
🙂 Не баг, а фича
Призовой фонд — аж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁137👍41❤31🔥22👎15🫡11