Забираем комплекс из ШЕСТИ упражнений для идеальной осанки и расслабленной спины — это мини-тренировка для работяг, которые 24/7 сидят за компом. Сохраняем:

1️⃣ Встаём на колени, упираемся руками назад, перекатываемся на носки и обратно для растяжения передней поверхности бедра;

2️⃣ Ноги шире плеч, наклоняемся вниз и двигаемся влево-вправо для разминки задней поверхности бедра и спины;

3️⃣ Глубокий ягодичный мостик — упираемся руками назад и подаём нижнюю часть тела вперед и вверх. В верхней точке делаем паузу;

4️⃣ Встаём на колени, упираемся на локти и попеременно раскрываем грудную клекту с поворотом корпуса — укрепляем грудной отдел позвоночника;

5️⃣ Садимся в позу лотоса и отводим ноги в сторону, чтобы исправить прогиб в пояснице и перекос таза;

6️⃣ Встаём на колени и делаем лежачего лучника, чтобы укрепить плечи и убрать излишнюю округлость и сутулость.

15 минут в день и прямая спина ваша — пробуем.

🙂 Не баг, а фича

Red Bull c ДРАГОНФРУТОМ появится в России — энергетик завезут в магазины в ближайшее время.

Любители ускоренного пульса на низком старте.

🙂 Не баг, а фича

Кота АРЕСТУЮТ за долги — адвокат раскрыл страшную тайну: если приставы захотят, то внесут хвостика в опись, потому что он является вашим имуществом.

Особенно ценятся породистые коты с родословной. Бродяги ниже 10 ТЫСЯЧ рублей суд не интересуют.

Если же пушистый сбежит, то вас ждёт штраф за укрывательство. Не сбежит — его выставят на торги и продадут, если ваш долг не будет погашен.

Кошатники, мотаем на ус.

🙂 Не баг, а фича

⚡️Парсим ЛЮБУЮ инфу из Телеги — нашли тулзу для OSINT-разведки, с которой вы максимально прокачаетесь в теме информационной безопасности.

🔅Парсит аудио, видео, ID, логины и даже открытые номера телефонов — ВСЁ;
🔅Может выкачать историю сообщений даже из закрытых чатов;
🔅Ищет юзеров по ID и логинам;
🔅Собирает ВСЕ данные в один CSV-файл и выдаёт вам;
🔅БЕЗ ограничений, БЕЗ нарушений правил мессенджера, БЕЗ каких-либо оплат.

Лежит тут.

🙂 Не баг, а фича

⚡️ «Призрак в доспехах» ВОЗВРАЩАЕТСЯ — вышел первый тизер новой адаптации культового аниме. Над проектом работают создатели «Дандадана».

Премьера в июле.

🙂 Не баг, а фича

⚡️ Семена чиа ПОБЕДИЛИ Оземпик — учёные доказали, что с ними в разы легче худеть БЕЗ вреда для здоровья.

🔅 Семечки активируют гены РОМС и CART — они буквально ВЫКЛЮЧАЮТ голод и сигнализируют мозгу, что вы сыты.
🔅 Чиа убивают всё желание переедать и есть лишние калории из-за гормона лептина.
🔅 Также они богаты Омега-3, полезными аминокислотами и тонной клетчатки для пищеварения.
🔅 Если есть семена чиа регулярно — они снижают воспаления в организме и убирают предвестники диабета, высокого давления и ожирения.
🔅 Всё просто: насыпаем одну столовую ложку семян в стакан воды. Их можно добавить также в смузи, йогурт, овсянку и другие блюда.

Срочно пробуем.

🙂 Не баг, а фича

БУХЛОШАХМАТЫ завезли на маркетплейсы — вместо фигур нужно двигать рюмки. Белые заполняют водкой, джином или текилой, а чёрные — коньяком, виски или ромом.

Стопки выпивают, когда их ест другая фигура. Игра длится до тех пор, пока не выпьют короля. Цена самого интеллектуального вида спорта — 1377 рублей.

Вы знаете, кого позвать.

🙂 Не баг, а фича

⚡️ Побеждаем автоматические фильтры и находим работу МЕЧТЫ — вышел годный ИИ-инструмент HR-Breaker, который пересобирает ваше резюме под ЛЮБУЮ вакансию.

🔅 Просто даём своё резюме (в Markdown, HTML, LaTeX, PDF) и ссылку на вакансию.
🔅 ИИ генерирует оптимизированное под ВСЕ требования резюме в PDF — оно проходит автоматический фильтр, чтобы его точно увидел эйчар.
🔅 LLM проверяет каждую деталь — сгенерированный текст, галлюцинации, ошибки, UX и многое другое.
🔅 Нейронка работает до идеального результата — если хотя бы одна проверка не пройдена, оптимизация продолжается.
🔅 Никакой выдуманной инфы — ИИ не изобретает ваш опыт работы, которого на самом деле нет.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Работа мечты в 2026 году ждёт — тут.

🙂 Не баг, а фича