3 недели назад я проебал работу, на которой зарабатывал 140к/месяц.
Произошло это потому, что я ложился в 3-5 утра, вставал в 12-15 и весь день ходил как зомби.
В моменте я впал в такой депресс, что подумал «да пошло оно всё нахуй» и решил одним разом наладить и режим и питание.
Поделюсь небольшими достижениями, которые я достиг за это время:
✅10-й день подъема в 07:30
✅9-й день отказа от сахара
✅8-й день без тиктока, шортсов и рилсов
✅Вчера написал 30 страниц мыслей на бумагу (заняло 5 часов нахуй)
В планах за месяц сдвинуть подъем до 05:00 и стабильно вставать в это время.
Если у вас тоже сейчас проходит личный челлендж, то можете поделиться им в комментариях👇
Произошло это потому, что я ложился в 3-5 утра, вставал в 12-15 и весь день ходил как зомби.
В моменте я впал в такой депресс, что подумал «да пошло оно всё нахуй» и решил одним разом наладить и режим и питание.
Поделюсь небольшими достижениями, которые я достиг за это время:
✅10-й день подъема в 07:30
✅9-й день отказа от сахара
✅8-й день без тиктока, шортсов и рилсов
✅Вчера написал 30 страниц мыслей на бумагу (заняло 5 часов нахуй)
В планах за месяц сдвинуть подъем до 05:00 и стабильно вставать в это время.
Если у вас тоже сейчас проходит личный челлендж, то можете поделиться им в комментариях👇
❤9🤯2😁1
👍3🤯2