📢 Депрессивные свойства профессионального выгорания

#психиатрия #нейронауки #неврология #ПиН #psyandneuro_news

Профессиональное выгорание, или « бёрнаут » (burnout), впервые было описано в 70-е годы, и стало общим термином, обозначающим психический дискомфорт от стрессовых условий на рабочем месте.

Некоторые специалисты сомневаются, оправданно ли выделение отдельного термина, предпочитая объединять его с депрессией. Профессиональное выгорание проявляется в эмоциональной опустошенности, непонимании целей и результатов работы, утрате мотивации и недостаточной самореализации. К нёму приводит длительное пребывание в крайне стрессообразующей рабочей обстановке. Если стрессовые факторы не могут быть устранимы, то человек может испытывать ощущение беспомощности, безнадёжности и бессилия.

Эти три основных проявления выделены при помощи анкетирования MBI (Maslach Burnout Inventory). Однако анализ факторов, содержащийся в этом опроснике, составлен весьма произвольно, без существенной теоретической основы и в отсутствии клинических наблюдений. В течение последних 40 лет были выработаны общепризнанные критерии для выявления этого недуга. Тем не менее, до сих пор клинически не установлено, в чём конкретно проявляется профессиональное выгорание, в какой момент оно начинается и что считать полнейшим выходом из этого состояния. В результате чего, несмотря на многократные попытки, на данный момент трудно предоставить какую-либо статистику по этому вопросу. Учитывая нозологическую неоднозначную принадлежность профессионального выгорания, использование этого термина встречает критику со стороны организационных психологов и представителей здравоохранения

Читать далее: http://psyandneuro.ru/novosti/burn-out-syndrome/

Все собираюсь написать про разницу восприятия в лсд и дмт и все пишу и стираю, пишу и стираю. Это настолько сложно описать человечьими словами, что надо использовать какую-то совершенно другую языковую парадигму.... пытаюсь.

Если вы ещё не читаете Отвратительных мужиков, то щас отличный повод начать.
Там все, что мы так любим, ну и просто люди хорошие это пишут (мой давний приятель Витя Зуев+кореша)

https://disgustingmen.com/history/calico-jack-john-rackham

Сегодня немного прекрасного - небольшой парфюмерный обзор

1. Сет из трех ароматов от совершенного нового нишевого бренда (ну, по крайней мере, он себя позиционирует как ниша) Svenskparfym. Заказала на пробу, потому что крайне падкая на всяческий скандинавский концепт. В данном случае концепт следующий - каждый аромат делается не как парфюмерная история или какой-то сюжет, а как отдельное впечатление, какое может остаться у вас, если вы посещаете Швецию.
- Skymning (Сумерки) - это те самые летние ночи на севере, мое самое любимое время. Когда тьма не спускается, а вся ночь - это радость и странная тоска, дымка и туманы, призрачные облака, ртутная гладь моря, сливающаяся с небом, черемуха и бесконечные песни дроздов.
Именно это впечатление - призрачность и нереальность белых ночей - в Skymning передано очень хорошо. Белый мускус и нежный пудровый ирис, и еще еле заметная фиалка, нежная сладковатая вуаль. Ничего сверх-уникального, но приятно, и я даже планирую приобрести большой флакон.
Из минусов - не очень стойкий.
- Sadel (кожаное седло) - как пишет производитель, это, мол, символизирует любой шведский крафт. Ну, как я понимаю, все такое совсем-совсем крафтовое - от производства пива-эля, выпечки хлеба, всяческих кожаных браслетов и вот всего этого, что стало так модно в последнее время. В общем, ламберджеки с ухоженными и напомаженными бородами и в татуировках.
Запах, кстати, тоже очень приятный: скотч, что-то сливочное, жженый сахар, табак, ваниль - и кожа. Даже не кожа, а, скорее, замша. В общем, стандартный мужской набор. Очень теплый и ненавязчивый, на мне уходит как раз в скотч и медовый эль.
- En - сага о балтийском можжевельнике. Из всего сета мне понравился больше всего. Я, кстати, долго исказала подходящий можжевельник, и мне все советовали Juniper Sling от Penhaligon, который мне совсем не вставляет. А вот этот шведский можжевельник совершенно колдовской - горький, терпкий, немного соленый и острый.
Ягоды можжевельника, табак, черный перец и дубовый мох. Унисекс. Очень красиво, думаю, будет сидеть и на мужчинах. Однозначно буду покупать в большом флаконе.

2. Medusa от российского нишевого бренда Voronoi.
"Медузу" подарила московская подруга во время моей последней поездки. Сказала, что купила для себя, но на нее не легло, и у нее сразу же почему-то возникла ассоциация со мной - волнистые локоны, горечь, морская соль и странные цветы (не, ну приятно, что я вызываю такие ассоциации).
Очень, очень странный и красивый запах, действительно "мой", но не на каждый день. Горькая морская соль - ее слышно сразу. Потом выходит нежная ваниль, совершенно шелковистая, ни разу не сладкая; и в конце уже от тепла тела раскрывается роза - тоже нифига не приторная и не маслянистая. Ненавижу маслянистые болгарские розы, и поэтому никак не могла найти себе подходящий аромат с розой. А этот оказался идеальным.
Все, как я люблю, - на грани, и дышит колдовством.

Она не придет - её разорвали собаки
Арматурой забили скинхеды
Надломился предательский лёд
Её руки подготовлены не были к драке
И она не желала победы
Я теперь буду вместо неё

Всем псиллоцибина щедрой рукой бы...

Психологический опыт, связанный с псилоцибином в сочетании с медитацией и другими духовными практиками, делает возможным устойчивые позитивные изменения в психологическом функционировании и в показателях качества просоциальных установок и поведения.
Применение псилоцибина - классического психоделика, дает модель для экспериментального исследования опыта мистических состояний.
Недавние плацебо-контролируемые исследование у пациентов со злокачественными новообразованиями показали, что псилоцибин вызывает снижение тревожности и депрессии и повышает качество жизни, которое сохраняется в течение по крайней мере в течение месяца и, возможно, и 6 месяцев и более.

Использование псилоцибина в психотерапевтическом контексте может приводить к стойкому уменьшению уровня психопатологии и усилению позитивного мировоззрения. Эти позитивные сдвиги проявляются в большей открытости, углублении близких межличностных отношений, ощущении благодарности, переживании смысла жизни, прощении, трансцендентности, духовного опыта и религиозной веры, а так же в преодолении трудностей.

Источник http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0269881117731279

#клиника
#исследование
#псилоцибин

Возвращаясь, кстати, к первому сезону Girlfriend Experience...
В 9й серии Кристин увольняют из юридической компании, где она проходит стажировку.
Я, значит, это все пересматриваю, вспоминаю свой уход из N.... Ну уж лучше, наверное, за ножи и свечки, чем за секс-видео в корпоративной почте. А то "Ой, знаете, Оля от нас так неоднозначно ушла"... да что вы знаете о неоднозначных уходах...

Хотя Кристин, конечно, тоже там перетрясла неслабо всех этих двуличных корпоративных шняжников, которые тоже пилили бабло за спиной у топ-менеджеров. К сожалению, она получила в итоге неслабую компенсацию за невыносимую рабочую обстановку, унижающую "человеческое достоинство", а я - нет.

За одни только слова «ты же понимаешь, что ты и выглядишь мммм странно, и одеваешься не так» я бы стрясла себе на квартиру.
Но увы, у нас тут не Штаты, детка.

Как язык формирует сознание:
Grammar-nazi по-фински звучит как «pilkunnussija”, что переводится как ебал я ваши запятые (comma fucker).

***
Глядя на сияющую многомерную структуру, Джейн поняла, что это точная модель ее жизни. Всю жизнь она двигалась по спиральному лабиринту, все время попадая в уже знакомые места, где никогда не была раньше, все возвращаясь к трудностям выбора, которые задним числом должна была предвидеть. Она вращалась по уменьшающимся кругам, от нее зависело все меньше и меньше, и наконец с последним поворотом она должна попасть в ту, предельную точку, где уже не будет выбора, направления, выхода, будущего.
Было ясно теперь, в какую безвыходную, безжалостную ловушку она попала. Все, что она пробовала, - хитрость, сострадание, бездействие, терпение, жестокость - все вело к неминуемому поражению. Потому что иначе просто не могло быть. Это была нечестная игра, в которой у нее не было шансов.
***
У меня нет будущего. Всю жизнь меня вовлекали в жульнические игры. Карты крапленые, и я обречена на поражение еще до начала игры. Это не слова! Какой выбор у меня был? Только этот! Я могла либо покорно глотать поражение, либо перевернуть стол и смешать карты. Меня обманывали с самого начала.
(с) Дочь железного дракона

Про сериалы (NB! лонгрид)

Только что закончила второй сезон Stranger Things.
И теперь, что называется, смешанные чувства.
Почему все начиналось так многообещающе, в духе раннего Fringe - опыты с параллельными мирами, детьми-медиумами и заговорами (я уже почти ожидала даже ударных доз лсд для подопытных)?
И почему закончилось все почти прямым цитированием Юнга и "Волшебника Земноморья"?..
11 разорвала ткань между мирами силой своего гнева и запустила сюда эту вирусную тварюгу, как в общем-то и Гед - вызвал Тень.
Понятное дело, что разрыв произошел и в ткани мироздания, и внутри самой личности. Поэтому "потерянная сестра" Джейн-11 и показывает ей эту самую "открытую рану" в виде Папы. Чтобы залатать прорехи в тканях Мироздания, сначала нужно подлечиться самому.

Ну и что мы получаем? Гед обнимается со своей Тенью и принимает ее в себя - Юнг просто рыдает от счастья.
Джейн из Stranger Things осознает свой Гнев как сильную часть себя, т.е. грубо говоря, тоже примиряется со своей Тенью, и херак-херак, портал зашит и паук повержен.

***
— Эстарриол, — сказал он, — знаешь, все кончено. Все позади. — Он засмеялся. — Рана моя зажила. Я теперь целый. Я снова стал самим собой. И я свободен. — И вдруг, склонив голову и спрятав лицо в ладонях, Гед разрыдался, как ребенок.

***
В общем, нифига не "Странные дела" в итоге оказались. А вполне себе обычные дела, к сожалению. Все уже было сказано и написано. И сюжетов, как говорил старик Борхес, всего несколько.

Возвращаясь к вопросу о женских армиях - точнее, "Сестрах Битвы" (WH40k) и армии Бога-Императора Дюны.
Было два мощных эксперимента, целью которых было установить, способны ли люди пытать других под влиянием (не давлением) какого-то авторитета. Да, способны. Это и так понятно, тут для нас нет ничего нового, мы все и так знаем, что люди - это жестокие твари.
Интересно оказалось другое - ЖЕНЩИНЫ! (В ходе эксперимента надо было бить током щеночка :(((( )

"Добровольцы приходили в ужас. Они расхаживали взад и вперёд, учащенно дышали, пытались жестами показать щенку, где ему нужно стоять. Многие плакали. Тем не менее, 20 из 26 испытуемых продолжали жать на кнопку, пока напряжение не увеличивалось до максимума. Шесть студентов отказались от участия в эксперименте, и все они были мужчинами. Все тринадцать девушек, принимавших участие, подчинялись условиям эксперимента до самого конца.
Эксперимент Чарльза Шеридана и Ричарда Кинга также доказал, что женщины более мужчин склонны подчиняться авторитетам и в этом подчинении - быть более жестокими".

Так что если вы тиран и диктатор и религиозный лидер, набирайте себе женскую армию.

Нашла канал, где девушка постит сообщения, которые ей шлёт мужик, которому она когда-то дала свой номер или фб и не забанила. И вот он развивает роман с ней без ее участия.

Жаль, что 7 лет назад, когда один красавчик из Симантека названивал мне в 4 утра и требовал надевать чулки-пояса-каблуки и выдавал феерические потоки сознания, ещё не было телеграма, чтобы это транслировать.

Вечно проябываю возможности дешёвой популярности.

- Охуеть, 400км от Таллинна до Питера - это им небольшое расстояние????
- Ну, по российским меркам - да. У людей, живущих в Москве, например, дача на Белом море.
- ЧТО? Это те, кто всегда хотели свой личный ГУЛАГ? Интересно, что они говорят родственникам? Всем вам две недели ГУЛАГа, диссиденты проклятые?

Я все пытаюсь и пытаюсь, и снова пытаюсь написать про Divine Moments of Truth. И все никак у меня не получается.
Единственное, что я пока могу написать, это вот про такой интересный баг сознания - особенно в состоянии dmt vs lsd.
IRL все, о чем мы мечтаем, так это "остановись, мгновенье, ты прекрасно!".

Грубо говоря, любые изменения для человеческого сознания - даже сильно прокачанного - это стресс и пытка. И оно постоянно, постоянно цепляется за статическое состояние, - Господи, пожалуйста, пусть все останется вот так, да похуй, что там дальше может быть хорошо, я хочу, чтобы было все тихо-мирно и знакомо. Почему-то простраивать новые нейронные цепи для нас - это буквально физически больно. Не говоря уже про психические механизмы...

Так вот, in lsd-mode ты (хотя бы в первый раз и пугаешься, и во второй раз, может быть, пугаешься) принимаешь эти состояния и фазы изменения себя. И миров. И пространства. И сознания. И всего вокруг. Видишь. Понимаешь. Принимаешь. Осознаешь в какой-то момент. И не стопоришь их никак. Более того, в какой-то момент даже форсишь их - скорее бы я перешел из этого пространства в другое, из более плотной реальности - в тонкую, и быстрее бы уже обратно.

А DMT имеет странную, очень странную власть над временем. Будто бы запечатывает тебя в капсуле времени. И будто-то бы переживаешь один и тот же момент - бесконечно. Снова. И снова. И снова. И самое ужасное - пытаешься влиять на реальность в этой запертой капсуле пространства и времени. И видишь, что ни одно изменение здесь - НЕВОЗМОЖНО.
И конкретно вот здесь тебя начинает пугать как раз невозможность изменения. И ты вдруг понимаешь, как круто, что в своей реальность ты можешь меняться. Ты можешь менять. Все может меняться, благодаря твоим изменениям себя.

И вдруг ощущаешь, как же это охуенно.
Быть способным менять и меняться.

Когда закончен разговор, всегда остается нечто такое, о чем не сказано ни слова, но что проходит сквозь землю, и упирается в ее центр.
(c)
Алистер Кроули

Стоило уйти с работы за колдовство, как сначала снялась в сериале, а теперь позвали на кулинарное шоу.
Пойти, что ли, в «Битву экстрасенсов» и наконец уже опозориться на всю страну...
Upd. Спросили уже, что буду варить. Да-да, колдовское зелье и мет.

Как быстро мир реагирует на мои запросы...

Сосватать тебя в битву экстрасенсов? Это шоу моя старая знакомая делает )