Заведите полезную привычку – делать растяжку в конце дня.

Это как массаж, только бесплатно и у себя дома. Тело расслабляется, а накопленное за день нарпяжение просто улетучивается.

🤸‍♀️Чтобы всё получилось легко и с первого раза, пользуйтесь каналом STRETCH LAB. Это студия растяжки прямо в телеграм.

С чего начать новичкам? Какие упражнения увеличат удовольствие во время секса? Как с помощью растяжки похудеть на 2-3 кг?

90% постов на канале – видеоуроки, поэтому можете просто включать ролик и повторять за тренером! Переходите и пробуйте: @stretch_lab

#партнерский

🤦‍♂️Депутат Госдумы Толстой:

«Вчера губернатор Вячеслав Гладков сказал, что нужно сделать, чтобы прекратить обстрелы Белгородской области — присоединить к ней Харьковскую. Чтобы прекратить обстрелы Москвы — надо занять Киев. Нужна мобилизация всех сил и средств».

Необучаемые

🤣«Твари вонючие, вы скоты». Пригожин материт Минобороны РФ за атаку дронов по столице, якобы очень беспокоясь за судьбу простых москвичей

🤡Кремль: Путин не планирует обращаться к гражданам в связи с атакой дронов на Москву, президент сегодня проведет встречу с предпринимателями

«Слава Богу, нет никакой угрозы в настоящий момент для жителей Москвы и Подмосковья», — подчеркнул Песков и добавил, что система ПВО сработала хорошо.

🎪Депутат Госдумы Гурулев грозит сделать фильм «Не смотрите наверх» реальностью: в ближайшее время могут принять закон об уголовной ответственности за съемку полетов БПЛА.

🤡 В ответ на реальные прилёты по Москве Шойгу похвастался мифическими победами

Оказывается, только в мае российские войска подбили 16 самолётов, 400 танков и других бронированных машин и 466 беспилотников (поверить в это так же просто, как и в уничтожение всей авиации Украины в первые десять дней войны). А ещё сбили аж 29 британских дальнобойных ракет Storm Shadow (украинский министр обороны утверждает, что абсолютно все эти ракеты попали по своим целям) и даже попали по ещё одному комплексу Patriot (про это вообще никому не известно).

Песков этими победами, включая и украинскую атаку на Москву, доволен: «Я не могу комментировать защищенность столицы. Я могу лишь повторить, что Министерство обороны сработало хорошо»

Почему все так любят покупать доллары?

Понятное дело, есть страх, что государство снова кинет, все привыкли уже. Но так ли хорошо спасаться в баксе, если есть способы лучше?

Умные покупают акции компаний, которые уже адаптировались к санкциям и растут, ибо хуже уже не будет, а еще т.к. получили знатный кеш от государства🙂

К примеру Сбер вырос с 100р до 240р за полгода, Белуга (алкоголь) выросла с 1800р до 4400р, а уж про Позитив (айти) вообще молчу, как только ввели санкции, он сделал 400%, потому что активно влетел в тему импортозамещения.

Чтобы находить такие компании, надо читать правильные каналы.

К примеру, в этом небольшом закрытом канале подробно рассказывают, что сейчас в экономике творится и что можно купить, а какие темы лучше обойти.

Подписывайтесь, малоизвестный, но очень крутой канал об экономике:
https://news.1rj.ru/str/+JejQ0-TvR-A1N2Uy

#полезныйканал

#партнерский

⚰️Цены на ритуальные услуги в России за 1,5 года выросли на 30-50%. Кремация в среднем обойдется в 28,7 тысяч рублей (рост на 36%), изготовление гроба подорожало на 52%, до 68 тысяч рублей, а рытье могилы — на 13%, до 8765 рубля.

Мертвая невидимая рука рынка

🙄В Костроме после атаки на Москву сегодня тоже заметили дрон. По словам очевидца, беспилотник летел в сторону города Буй. Силовики проводят проверку.

🤣❗️МВД России объявило в розыск главкома ВСУ Валерия Залужного.

Зеленского, как ни странно, в розыске пока нет.

🤡Система ПВО в Москве сработала штатно, но есть над чем работать — Путин.

Например, чтобы она работала нештатно

🤣«Чё вы так радуетесь? Ах, Рублёвка. А там не наши люди живут?» Соловьёв просит россиян прекратить радоваться атаке дронов по элитным посёлкам, где живут чиновники.

Живёте или отдыхаете в Дубае? 🇦🇪

Тогда держите этот канал в подписках! Мама, я в Дубае - это все, что нужно знать о Дубае. Новости, мероприятия, экскурсии, лайфхаки, лучшие недорогие рестораны, отели, бары и много другое.

Подпишитесь @madubai

А ещё они раз в месяц разыгрывают путевки в ОАЭ среди своих подписчиков. Вас шанс бесплатно отдохнуть пару недель в Эмиратах 🌴🥥

#партнерский

🤷🏻‍♀️Россиянам предложили пользоваться обычными атласами, если GPS-навигаторы заблокируют.

Как заявили в ГЛОНАСС, после масштабной атаки дронов в Москве начались проблемы с навигацией (приложения стали глючить), но не беда — есть же карты XVII века бумажные атласы дорог.

Экс-глава «Роскосмоса» РогоZин пошел ещё дальше и предложил вообще запретить в стране GPS, а в качестве альтернативы посоветовал «учить матчасть и карты».

😱В Ростове-на-Дону обрушилась трибуна у гребного канала. Погибла женщина, 15 детей пострадали.

В 2018 году спортивный комплекс, где была трибуна, открыли после реконструкции более чем за 800 (!) млн рублей.

😑Выступавший против передачи «Троицы» протоиерей попал в больницу, сообщают источники Би-би-си.

Леонида Калинина, на днях отстранённого от служения, госпитализировали с сердечным приступом: «Лежит под капельницей, плохо с сердцем». Сам он информацию не комментировал.

Со всех должностей протоирея сняли с формулировкой «за воспрепятствование» переносу «Троицы» Рублёва из Третьяковки в Храм Христа Спасителя — Калинин был единственным в РПЦ, кто подал протест. А на передаче иконы Церкви настаивает лично Путин.

💑Tinder начал уведомлять россиян о прекращении работы в стране с 30 июня. Тем, чья подписка заканчивается позже, предлагают оформить возврат суммы.

Последний шанс найти себе пару.

👩‍Врачам запретят делать операции по смене пола, а ЗАГСам — менять его в документах.

Володин, как и обещал, написал законопроект, запрещающий менять пол в любых случаях, за исключением врождённых аномалий (когда требуется операция). Также из законодательства уберут право менять пол в документах.

Как считает единоросс Толстой, так депутаты «сохраняют для потомков Россию — с её культурными и семейными ценностями и устоями».

Юристы говорят, что таким образом власти хотят запретить любой трансгендерных переход. Задумались о новых репрессиях аккурат на фоне мобилизации: мужчины, мол, специально меняли пол в документах, чтобы «откосить» от войны.