Центр медицинской профилактики ДЗМ – Telegram
Центр медицинской профилактики ДЗМ
1.81K subscribers
1.23K photos
108 videos
267 links
🏙️ Официальный канал Центра медицинской профилактики г.Москвы

💯 Все о профилактике и здоровом образе жизни детей и взрослых

Только проверенные рекомендации по сохранению здоровья от лучших врачей г.Москвы
Download Telegram
🕶️ Защита глаз от ультрафиолета - важна всегда, особенно летом. Главный помощник - солнцезащитные очки.

Но какие выбрать?
🌞

⚠️ Существует несколько видов УФ излучения солнечного света, но опасными являются UVA и UVB лучи. Они вызывают ожоги, злокачественное перерождение клеток и ускорение старения глаз.
При выборе солнцезащитных очков смотрим на следующее:

📝 Классическая маркировка на внутренней поверхности очков содержит информацию о моделях, годе выпуска и других параметрах.

⚫️ Темный цвет линз не всегда гарантирует эффективную защиту. Наличие маркировки «CE» - гарантия соответствия европейским стандартам защиты от лучей UVB и UVA.

🌆 Для города подойдут очки с фактором защиты UV 380, которые задерживают примерно 95 % ультрафиолета.

🏖️ Для отдыха на море солнцезащитные очки с маркировкой UV 400 обеспечат почти 100% защиту. Для защиты от боковых лучей лучше выбрать линзы с большей площадью и массивной оправой.

🚗 Для вождения автомобиля нужны очки с мощной UV-защитой и поляризацией, которая подавляет отраженный свет и блики. Обозначают ее наклейкой с буквой «Р», а проверить ее можно с помощью индикаторов со скрытым изображением.

🏛️ Для осмотра достопримечательностей можно рассматривать очки с линзами-«хамелеонами», которые автоматически темнеют при ярком освещении.

🏔️ В горах применяются очки с боковой защитой и зеркальной поверхностью. Обратите внимание на степень УФ-защиты не менее 400 и в боковых «шторках» обязательно должны быть отверстия, иначе очки будут запотевать.

👀 Проверяйте также контактные линзы на наличие УФ-фильтра. Чем выше класс, тем лучше защита.

Так что солнцезащитные очки являются не только стильным аксессуаром, но и сохраняют здоровье глаз 😎

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍226🔥2💯21🙏1
Питание детей в летний период

Лето – прекрасное время, когда ребёнок имеет возможность много времени проводить на свежем воздухе, совершать длительные прогулки, заниматься подвижными играми.

Для того, чтобы этот период прошёл с пользой для здоровья, следует придерживаться ряда простых, но важных правил.

Предлагаем Вам познакомиться правилами питания детей в летний период, которые подготовила врач-гастроэнтеролог Центра, #Захарова_Ксения_Владимировна. Полный текст публикации доступен здесь.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#питание
👍212🔥1👏1🐳1🍓1
Вакцинация детей с аллергическими заболеваниями.

За последние 20 лет число аллергиков в экономически развитых странах увеличилось в 1,5-2 раза, и составляет не менее 20-40% детей в популяции. Считается, что к 2030 году аллергией будет страдать каждый второй житель планеты! Наиболее распространены аллергические заболевания в раннем детском возрасте. Так, пищевой аллергией страдает 10% детей первых 2-х лет жизни, атопическим дерматитом до 10-20% детей первых 3-х лет жизни,  бронхиальной астмой 3-6% детей в возрасте от 4-6 лет.

Аллергические заболевания в России – наиболее частая причина непривитости детей на 1-2 году жизни и, к сожалению, аллергические заболевания часто относят к «абсолютным противопоказаниям» к проведению вакцинации, тогда как именно у этой группы детей,  на фоне переносимой инфекции,  возрастает риск возникновения обострений аллергических заболеваний  и острых аллергических реакций на фоне применения  медикаментозной терапии. 

В Российской Федерации, также как и в других развитых странах, дети с аллергическими заболеваниями подлежат иммунизации всеми вакцинными препаратами, входящими в национальный календарь профилактических прививок.

Исключение составляют дети с абсолютными противопоказаниями, к которым относятся тяжелые острые аллергические реакции (анафилаксии  и ангионевротический отек) на ранее введенную дозу вакцины или вакцину, содержащую виновный компонент-аллерген. 

Остальные противопоказания к вакцинации детей с аллергическими заболеваниями являются относительным (временными) и, прежде всего, это обострение аллергических и других имеющихся хронических заболеваний. Медицинские противопоказания, встречаются реже, чем у 1% детей от общей популяции. Ненамного чаще выявляются состояния, которые требуют не «отвода», а лишь отсрочки иммунизации.

При вакцинации детей с аллергопатологией  необходимо учитывать ряд факторов: причину аллергии, тяжесть и симптомы проявлений, наличие обострения аллергического заболевания, возможность воздействия аллергенов и дополнительных триггеров в период вакцинации и т.д. При вакцинации детей с аллергическими  заболеваниями необходимо соблюдение элиминационных мероприятий, контроль симптомов аллергического заболевания.

Вакцинация детей с аллергическими заболеваниями проводится в период полной или неполной ремиссии аллергического заболевания.   Наиболее благоприятным периодом для плановой иммунизации детей с аллергической патологией является ремиссия основного заболевания.

В плане подготовки к вакцинации детям с аллергическими заболеваниями рекомендуется:

* не вводить новые продукты или употреблять экзотические в период вакцинации (за неделю до вакцинации и 2 недели после);
* соблюдение гипоаллергенной диеты (обычно в течение нескольких недель до вакцинации и в течение 2–4 недель после последней). Исключаются продукты, на которые установлена аллергия, а также продукты, обладающие высоким аллергизирующим потенциалом (арахис, шоколад, мед, цитрусовые и др.). В период вакцинации следует отказаться продуктов, содержащих красители, ароматизаторы, консерванты и т.д. 
* в некоторых, устанавливаемых врачом, случаях целесообразно назначение антигистаминных препаратов 2-3го поколений за 2–3 дня до прививки и в течение 5–7 дней после нее. 
* вакцинацию проводят на фоне базисной противовоспалительной терапии в соответствии с нозологией, при отсутствии таковой (при необходимости)  - назначение на период вакцинации

В поствакцинальный период целесообразно продолжить прием антигистаминных препаратов на 5-7 дней, соблюдать диетотерапию. Дополнительно избегать контактов с лицами, имеющие катаральные проявления, а также посещения общественных мест.

Материал подготовила врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, Конюкова Наталья Георгиевна

Ваш ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍22👌3🙏21👏1
💬Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр взрослых в вопросах и ответах.

🎯Каковы основные цели диспансеризации и профилактического медицинского осмотра?
Одной из главных целей является выявление на ранних стадиях хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности, а также факторов риска их развития. Это позволяет врачам обнаружить потенциально опасные состояния, такие как онкологические, сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания, сахарный диабет 2 типа и начать эффективное и своевременное лечение.

Более подробно о диспансеризации и профилактическом медицинском осмотре тут 👇👇👇
Порядок проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации

Чем отличается диспансеризация от профилактического медицинского осмотра?
Диспансеризация включает более широкий комплекс мероприятий, чем профилактический медицинский осмотр, который является ядром 1 этапа диспансеризации.

👩👨‍🦳Кто может пройти диспансеризацию и профилактический осмотр в Москве?
Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр проводятся бесплатно при наличии паспорта или полиса ОМС в поликлинике по месту прикрепления.
Люди в возрасте 18—39 лет могут проходить диспансеризацию один раз в три года, а в возрасте 40 лет и старше — раз в год.
Профилактический осмотр проводится ежегодно.
🦠Если Вы переболели COVID-19, то в дополнение к профилактическому медицинскому осмотру и диспансеризации проводится углубленная диспансеризация. Также она может быть проведена по инициативе гражданина, в отношении которого отсутствуют сведения о перенесенном COVID-19.

💁Как проходит диспансеризация?
Заполните необходимые документы.
Перед прохождением диспансеризации или профилактического осмотра вам необходимо заполнить информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство непосредственно в поликлинике и анкету на выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.
Пройдите первый этап диспансеризации.
В ходе первого этапа Вам выдадут направления на  исследования, осмотры, консультации, а также иные медицинские вмешательства, которые необходимо пройти в зависимости от пола и возраста.
По завершении обследований Вас направят к врачу-терапевту, который:
📑изучит заполненную анкету;
🔬изучит результаты проведенного медицинского осмотра, лабораторных и инструментальных исследований;
🩺проведет осмотр, в том числе на выявление визуальных или иных локализаций онкологических заболеваний.
По итогам диспансеризации врач вынесет заключение о состоянии вашего здоровья и даст необходимые рекомендации по здоровому образу жизни.
Пройдите второй этап диспансеризации.
Если по результатам первого этапа диспансеризации врач-терапевт выявит показания для проведения дообследований, Вас направят на второй этап или дополнительные исследования.

📃Какие рекомендации можно дать для подготовки к диспансеризации?
К большинству исследований подготовка не требуется. Но есть ряд мероприятий, к которым необходимо подготовиться для получения максимально точного результата. Ознакомиться с памятками можно ➡️ здесь.

🤔Какие преимущества имеет диспансеризация для здоровья и продолжительности жизни?
Хронические неинфекционные заболевания являются причиной смерти более чем в 70% случаев. Диспансеризация позволяет выявить эти заболевания на ранних стадиях, а также факторы риска их развития, что позволяет своевременно начать лечение и принять меры по профилактике осложнений. Помимо этого, диспансеризация позволяет получить рекомендации по поддержанию здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек.

Текст подготовила врач-методист, #Приписнова_Татьяна_Валерьевнп

#диспансеризация #здоровье #профилактика
👍22👌4🔥2👏211🤩1
📌 *ГБУЗ Центр медицинской профилактики ДЗМ.
Октябрьское поле,
ул. Маршала Бирюзова, 39
📍В связи с открытием новых и "старых" (после кап.ремонта) КАБИНЕТОВ ИММУНОПОФИЛАКТИКИ ищем прививочных медицинских сестер в кабинеты иммунопрофилактики (КИ) на базе ДГП:
🟢КИ-69 (ЮЗАО) пр-кт Севастопольский , д. 40 стр. 1;
🟢КИ- 125 (САО) ул. Лескова, д. 8Б;
🟢КИ-98 (ЮАО) ул. Дорожная, д. 26;
🟢КИ-130 (ЗАО) Осенний бульвар, д. 19;
🟢КИ- ТГБ (ТинАО) пос. Коммунарка, ул. Фитаревская, 27с1.
🟢КИ-148 (ЮВАО) Перервинский бульвар, д. 18, корп. 1;
‼️При трудоустройстве обязательная стажировка в течение первого месяца в головном здании Центра медицинской профилактики по адресу ул. Маршала Бирюзова, д.39.
‼️ *Обязательно сертификат/аккредитация - сестринское дело в педиатрии.* ‼️
Рассмотрим кандидатов без опыта, обучим.
💵 Зарплата от 80 тыс.р.
📞Тел. 8-499-194-07-31 - зам.гл.врача по мед.части
📞Тел. 8-499-194-05-96 - зав.отделением и ст.медсестра отделения иммунопрофилактики
5👍3🤔21
Что такое ревакцинация?

Прививки, сделанные в далеком детстве, необходимо в ряде случаев повторять, для чего проводят  ревакцинацию - введение бустерной (с англ. повышать, усиливать) дозы вакцины

Роль вакцинных антигенов заключается в «обучении» иммунитета сопротивлению болезни. Получение бустерной дозы вакцины, призвано поддержать и усилить поствакцинальный иммунитет организма, выработанный после первичного курса вакцинации.
 
Иногда реакция на повторное введение вакцины бывает более выраженной по сравнению с реакцией на первое введение. Это связано с высокой готовностью иммунной системы и не опасно. Неблагоприятные симптомы в подавляющем большинстве случаев проходят бесследно сами по себе в течение нескольких дней.
 
Для определения потребности в повторных введениях вакцины, проводятся научные исследования. На основании, полученных результатов, формируются рекомендации по схемам иммунизации. Сроки, в которые необходимо проводить ревакцинации, прописаны в национальном календаре профилактических прививок.
 
Плановая иммунизация детей подразумевает проведение целого ряда ревакцинаций. Во взрослом возрасте бывает актуальна ревакцинация против кори, регулярная ревакцинация против дифтерии и столбняка, а по последним научным данным - и против коклюша.
 
Ревакцинация против коклюша актуальна для граждан, контактирующих с детьми; для лиц, имеющих отклонения в состоянии здоровья, а также взрослых старше 60 лет. В особую группу пациентов входят беременные женщины и лица с иммунодефицитными состояниями. Иммунизация этих пациентов против коклюша также рекомендована, но проводится при высоком риске заражения, строго по показаниям.
 
В настоящее время в арсенале медицинских работников имеется современная комплексная вакцина Адасель для ревакцинации людей от 4 до 64 лет от дифтерии, столбняка и коклюша.

Чтобы защитить ребенка и взрослого от инфекционных заболеваний, нужно соблюдать график прививок и не забывать про своевременную ревакцинацию.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍133👏21🔥1👌1
День семьи, любви и верности

Ежегодно 8 июля в нашей стране отмечается важный праздник - День семьи, любви и верности. По православному календарю он совпадает с Днем памяти святых Петра и Февронии Муромских, покровителей семьи и брака.

По преданию храброго муромского князя Петра поразила страшная болезнь - проказа. Никто не смог исцелить его кроме деревенской девушки Февронии. Она согласилась спасти знатного князя, но взяла с него обещание жениться на ней после выздоровления. Петр дал обещание, но не сдержал его, поскольку Феврония была девушкой простого происхождения. Предчувствуя это, Феврония нарочно не излечила один струп на теле Петра, и его вновь охватила болезнь. Петр раскаялся в своем поступке и взял Февронию в жены, вскоре по-настоящему полюбив её. Тогда недовольство высказали уже бояре, которые не захотели иметь своей княгиней простолюдинку: «Или отпусти жену, которая своим происхождением оскорбляет знатных барынь, или оставь Муром». Петр не уступил натиску бояр: он взял жену, и они уплыли вместе по Оке. Тем временем в Муроме началась смута и борьба за власть. Одумавшись, бояре попросили князя с женой вернуться. Они не ошиблись: со временем мудрая Феврония сумела завоевать уважение и любовь жителей Мурома.

В преклонных летах Петр и Феврония по взаимному согласию приняли монашеский постриг. По легенде они ушли из жизни в один день - 25 июня (по новому стилю - 8 июля).

Спустя 300 лет Петра и Февронию Муромских причислили к лику святых. Православная церковь провозгласила их покровителями семьи, а 8 июля - днем их памяти.

У дня семьи, любви и верности есть свой символ – ромашка. Этот цветок издревле считается символом любви, олицетворяет чистые и искренние чувства. Букетик цветов дарили, чтобы семья жила в мире, любви и радости.

Мы от всей души поздравляем всех с этим добрым и светлым праздником! Желаем всем жить в согласии, уважении и взаимопонимании. Хранить любовь, верность и быть преданными своим близким!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#поздравление
11🥰7👏3🕊1