Центр медицинской профилактики ДЗМ – Telegram
Центр медицинской профилактики ДЗМ
1.82K subscribers
1.23K photos
108 videos
267 links
🏙️ Официальный канал Центра медицинской профилактики г.Москвы

💯 Все о профилактике и здоровом образе жизни детей и взрослых

Только проверенные рекомендации по сохранению здоровья от лучших врачей г.Москвы
Download Telegram
Повышенное артериальное давление и вакцинация взрослых

С 13 по 19 мая проходит неделя профилактики повышения артериального давления.

Врач-терапевт Центра #Молодов_Павел_Александрович расскажет о вакцинации взрослых при повышенном артериальном давлении.

Известно, что инсульт, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца и некоторые сердечные патологии входят в число осложнений течения инфекционных болезней.

В группу повышенного риска попадают люди с гипертонией – у них чаще случаются инфаркты и инсульты. 

Вакцинация против инфекционных заболеваний, приводит к заметному снижению риска смерти у пациентов с повышенным артериальным давлением.

На примере сезонного гриппа ученые проанализировали истории болезней 608,5 тысячи пациентов с гипертонией в возрасте от 18 до 100 лет за период с 2007 по 2016 год, то есть за 9 сезонов гриппа. 

Исследователей интересовало, сколько человек были привиты от этой инфекции и сколько из них умерло во время сезонной эпидемии гриппа от разных причин, включая смерть от инфаркта или инсульта.

Оказалось, что вакцинация приводит к снижению вероятности гибели человека в период неблагополучной эпидемиологической ситуации (при эпидемии гриппа): от сердечно-сосудистых патологий – на 16% и от инсульта или инфаркта миокарда – на 10%.

Это объясняется следующим образом: инфаркты и инсульты возникают в  результате разрыва атеросклеротических бляшек в артериях, которые ведут к сердцу или к головному мозгу.

Образующийся при этом сгусток крови блокирует кровоснабжение в миокарде или в тканях мозга.

Острый воспалительный процесс, развивающийся при инфекции, делает бляшки в сосудах менее стабильными и значительно повышает вероятность их отрыва.

Поэтому людям с гипертонической болезнью рекомендовано вакцинироваться против всех инфекций согласно Региональному календарю профилактических прививок - это повышает их шансы на благополучное выздоровление без каких-либо серьезных осложнений.

Будьте здоровы!
97👏5💯3👍2🔥2🤓1👀1💊1
Существует ли вакцина от гепатита С?

Пока нет.

Это связано с особенностью вируса гепатита С.

Она состоит в том, что у этого вируса очень изменчивая поверхностная структура.

Большинство вакцин работают посредством стимулирование выработки противовирусных антител.

Однако вирусы гепатита С разных штаммов сильно отличаются друг от друга и быстро мутируют, что осложняет создание эффективной вакцины.

Против вируса гепатита С существуют эффективные противовирусные препараты прямого действия, однако стоимость лечения очень высокая и терапия не предотвращает риски повторного заражения.

Кроме того, на ранних стадиях инфекция может никак не проявляться и на фоне отсутствия симптомов приводить к тяжелым необратимым осложнениям.

Вирус гепатита С является основной причиной цирроза печени, печеночной недостаточности и смертности от заболеваний печени. Поэтому разработка вакцины остается актуальной проблемой современности, во всем мире продолжается поиск решения создания вакцины.
На сегодняшний день есть защита от не менее распространенного и опасного вируса гепатита В (ВГВ), против которого проводятся прививки детям трехкратно (первая в роддоме, вторая через месяц и третья через 6 месяцев после первой прививки). Дети и взрослые до 55 лет, кто ранее не был привит от ВГВ, могут получить прививки бесплатно по месту прикрепления, курс также состоит из 3-х прививок по схеме 0-1-6.


В настоящее время неспецифическая профилактика гепатита С - ключевой этап в борьбе с болезнью! Неспецифическая профилактика гепатита С — это отказ от наркотиков, использование контрацептивов при сексуальном контакте с малознакомым партнером, проведение медицинских процедур в сертифицированных учреждениях.
💯1074🔥31👏1👀1💊1
Себорейный дерматит

Себорейный дерматит развивается в первые 3 месяца жизни ребенка и проявляется «молочными корочками» (желтые или белые чешуйки, которые могут сливаться в корку) на волосистой части головы, реже в складках, также могут поражаться участки кожи, богатые сальными железами - крылья носа, носогубные складки, межбровная область.

Обычно течение себорейного дерматита волнообразное — то лучше, то хуже, поэтому мамы стараются найти связь с продуктами питания. 


Это состояние не является аллергией, проходит самостоятельно и не требует лечения и назначения диет для кормящей мамы. 

«Лечение» симптоматическое и сводится к изменению в уходе за ребенком, обычно рекомендуется использовать эмоленты и специальные пенки против «молочных корочек». 


Если возникает сильное воспаление, ребенка беспокоит зуд, врач может назначить лекарственные препараты на основе кортикостероидов или ингибиторов кальциневрина, противогрибковых  препаратов или цинковой пасты (применять такие препараты можно только после консультации врача, по строгим показаниям).

Врач аллерголог-иммунолог #Гребенникова_Юлия_Васильевна.

Записаться на прием к специалисту можно через наш сайт.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍1263👌3👏21💯1💊1
#такие_разные_вакцины : Шигеллвак

Бактериальная дизентерия (шигеллез) — острое высокозаразное инфекционное заболевание, с фекально-оральным механизмом передачи, характеризующееся поражением кишечника.

Различные формы шигеллеза регистрируются во всем мире.

Одной из наиболее распространенной форм дизентерии в России является дизентерия Зонне.

На фоне непрерывно возрастающей устойчивости возбудителя к антимикробным препаратам наиболее эффективным способом профилактики шигеллеза является иммунизация населения. 

В настоящее время на мировом рынке зарегистрирована всего одна вакцина против шигеллеза. 

Российской компанией ООО «Гритвак» разработана и в 2002 г. зарегистрирована полисахаридная дизентерийная вакцина против шигелл Зонне, торговое наименование Шигеллвак.

Препарат предназначен для профилактики дизентерии Зонне у взрослых и детей в возрасте от трех лет.

Однократное введение вакцины защищает от инфекции в течение одного года.

Повторную вакцинацию проводят при необходимости ежегодно.
 
В Региональный календарь прививок г. Москвы по эпидпоказаниям включена вакцинация против дизентерии Зонне следующих контингентов.

В плановом порядке:
- Работников медицинских организаций (их структурных подразделений) инфекционного профиля;
- Лиц, занятых в сфере общественного питания и коммунального благоустройства;
- Детей, посещающих дошкольные образовательные организации и отъезжающих в организации, осуществляющие лечение, оздоровление и отдых по показаниям;
В экстренном порядке прививки проводят при угрозе возникновения эпидемии (стихийные бедствия, крупные аварии на водопроводной и канализационной сети итп). 

Вакцинация против дизентерии Зонне актуальна для всех граждан, выезжающих в  неблагоприятные в эпидемиологическом отношении районы: с недостаточным уровнем санитарии, низким качеством питьевой воды, плохими бытовыми условиями проживания.

В нашем Центре доступна вакцинация против дизентерии Зонне на коммерческой основе при отсутствии противопоказаний.

Отделение платных услуг: 8(985)938-00-02
👍10222💯2👏1👌1🆒1💊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎶Диспансеризация - танцуют все!

#настроение_пятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14😁9👍5💯2🆒21👏1👌1💊1
Отзыв о работе Центра

У дочери аллергии на молоко, яйцо, также атопический дерматит и обструкции в анамнезе (возраст 1 год). Мы попали к Конюковой Наталье Георгиевне на прием случайно, но как же я осталась довольна и благодарна - не выразить словами! Настоящий Врач и Профессионал. Доктор вытянула нас из обструкции, разработала план борьбы с аллергией, объяснила вакцинацию для нас, обрисовала последующие шаги. Теперь для меня все стало четко и понятно. Я чувствую теперь, что не одинока в борьбе с аллергией. Я желаю Наталье Георгиевне крепкого здоровья и благодарю ее за труд. Спасибо!

Источник: www.prodoctorov.ru

#отзывы
14👍9🔥3👏3👌1💯1🤝1
Существует ли идеальный календарь прививок?

Да

Идеальный календарь прививок создан экспертами Союза педиатров России, на основе действующего Национального календаря профилактических прививок (НКПП) в помощь педиатрам и родителям для защиты детей от серьезных инфекций и их тяжелых осложнений.

💡В рамках Идеального календаря для совместного введения подобраны такие сочетания препаратов, которые максимально безопасны и эффективны при одновременном введении.

✏️ При составлении идеального календаря вакцинации специалистами учтены последние данные о динамике распространения инфекций, риске и тяжести течения инфекционных заболеваний в различные возрастные периоды и при отклонениях в состоянии здоровья, традиционные возрастные сроки введения вакцин, наличие зарегистрированных в РФ вакцинных препаратов, в том числе комбинированных.

🍀Рекомендованный график вакцинации по идеальному календарю включает прививки от 19 наиболее актуальных инфекций.

❗️К уже существующим в НКПП профилактическим прививкам против 12 контролируемых инфекций, добавлены прививки против ротавирусной инфекции, ветряной оспы, менингококковой инфекции, вирусного гепатита А, клещевого вирусного энцефалита, папилломавирусной инфекции, коронавирусной инфекции.

⤵️Стоит отметить, что по Региональному календарю профилактических прививок г. Москвы предусмотрена иммунизация против 17 инфекций.

👀Из перечня Идеального календаря в нем отсутствуют только прививки против клещевого вирусного энцефалита и коронавирусной инфекции, однако они предусмотрены Региональным календарем по эпидемическим показаниям и также доступны жителям Москвы.

❤️Поэтому можно сказать, что москвичи имеют возможность прививаться по идеальному календарю.

👍Идеальный календарь вакцинации обновляется каждый год, с учетом научных рекомендаций и мировых тенденций в области вакцинопрофилактики.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1376👍3👏2🥰1💯1🏆1
Повышение температуры у ребенка, как снизить?

Лихорадкой считается повышение температуры тела (ТТ) более 38 С при ректальном измерении и 37,7 в подмышечной области.

Для детей 1-ого года жизни ТТ может подниматься до 37,7 безо всяких причин для беспокойства.

ОРВИ, детская розеола, прорезывание зубов — основные причины лихорадок у детей.  

Кашель, насморк, гиперемия горла можно назвать «успокаивающими» симптомами. Если они есть, то первые 3-4 дня лихорадки можно не волноваться. Конечно, в отсутствие  «красных флагов».


«Красные флаги»:
➡️ ребенок из группы риска (с хронической патологией)
➡️ ребенку менее 3 мес
➡️ нарушено сознание
➡️ судороги
➡️ нарушение дыхания
➡️ температура выше 40 и не снижается стандартными жаропонижающими
➡️ сыпь, которая не бледнеет при нажатии (геморрагическая сыпь)
➡️ сильная головная боль
➡️ кровотечение
➡️ общее необычно тяжелое состояние для ребенка
➡️ полный отказ или невозможность пить.

⚡️Лихорадка + «Красные флаги» требуют обращения за экстренной медицинской помощью.

Когда сбивать температуру?
Оказывается, тогда, когда она мешает ребенку.

🟢Снижение температуры — это не лечение, не способ ускорить выздоровление или снизить риск развития осложнений, это лишь возможность облегчить симптомы течения заболевания.

Как снижать температуру?
Можно использовать жаропонижающие препараты. Дозу подбирается индивидуально в зависимости от веса, возраста и сопутствующей патологии ребенка.

Важно:
1.Не рекомендуется смешивать 2 разных препарата - это увеличивает риск развития их побочных эффектов (например, парацетамол+ибупрофен).
2. Не стоит применять аспирин: при вирусных инфекциях возрастает риск развития синдрома Рейе, который может привести к летальному исходу.
Аспирин до 18 лет применяется в исключительных случаях по рекомендации врача.

Если на фоне жаропонижающих препаратов эффект незначительный, добавьте физические методы охлаждения: оберните ребенка в прохладное мокрое полотенце или встаньте с ним под теплый душ и постепенно уменьшайте температуру до прохладной. Такие способы помогают снизить температуру тела ребенка за 2-5 мин на 1-2 градуса.

Не обтирайте ребенка уксусом или спиртом, эффективность этих методов низкая, а риск ожогов или опьянения у ребенка при неправильном разведении растворов велик.

Вызывать скорую, чтобы сбили температуру, и остаться дома - это неразумно. Вызывайте СМП, когда есть «красные флаги».

Важно! Не пытайтесь снизить температуру до 36,6. Ориентируйтесь на состояние ребенка. А не на цифры на термометре. Если вы дали жаропонижающее и ребенок ожил, стал веселым, появился аппетит, начал даже играть — то это нормальный эффект препарата, не переусердствуйте. Стремление достичь цифр 36,6 чревато передозировкой жаропонижающих.

Врач-педиатр, #Мануева_Татьяна_Николаевна

#пациентам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15431👏1💯1🏆1🤝1
Дизентерия Зонне

👉Дизентерия Зонне - острая бактериальная кишечная инфекция.

🔺Заражение происходит при употреблении воды и пищи из неизвестных источников, через грязные руки при несоблюдении гигиены.

🗣Пути передачи: водный, пищевой, контактно-бытовой.

В распространении инфекции играют роль насекомые-переносчики: мухи, тараканы.

🦠Источник инфекции: больные и бактерионосители.

Дизентерия легко передается от больного окружающим.

⚠️Для дизентерии Зонне характерны общая интоксикация, схваткообразные боли в животе, частый жидкий стул с примесью слизи и крови, тенезмы (ложный болезненный позыв к дефекации). Часто после заболевания развиваются дисфункции кишечника.

❗️Дизентерия Зонне регистрируется повсеместно, однако наиболее распространена в регионах России и ближнего зарубежья с неудовлетворительными санитарно-гигиеническими условиями жизни.

🧪В настоящее время на мировом рынке зарегистрирована всего одна вакцина против дизентерии Зонне — Шигеллвак (ООО «Гритвак», Российская Федерация).

💚Если Вам предстоит поездка по России, а также в страны ближнего и дальнего зарубежья (в том числе Азии и Африки), рекомендуем заблаговременно сделать прививку.

Записаться можно по телефону:

8 (985) 939-00-02

Берегите свое здоровье!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
👍13222👌2🔥1💯1👀1
Знаете ли Вы, что?

🪄Ровно 250 лет назад, весной 1774 года английский фермер Бенджамин Джести впервые осознанно сделал прививку коровьей оспы своей жене и детям, чтобы защитить их  от натуральной оспы, эпидемия которой разразилась в Англии.

🔔К середине XVIII века многие знали, что фермеры, которые часто заражались сравнительно легкой коровьей оспой, никогда не болели смертельно опасной натуральной.

👑Бенджамин Джести был фермером и имел репутацию человека разумного и склонного к нововведениям. 

💕В 1774 году во время обширной вспышки оспы, несмотря на отсутствие медицинского образования, он взял от больной коровы оспенные корочки и привил этот материал своей жене и двум маленьким детям. 

👍Таким образом Б.Джести защитил от натуральной оспы свою семью: никто из его близких не заразился, несмотря на неоднократные контакты с больными.

💎Этот год считается годом рождения метода вакцинации.

#интересные_факты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏9🏆6🔥43🆒3👍1👀1
27 мая - 2 июня по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

🚭 Вейпинг, или использование электронных сигарет, часто преподносится как безопасная альтернатива традиционному курению. Термин «вейпинг» в переводе с английского означает «парение», поэтому многие курильщики считают, что употребляют водяной пар (аэрозоль), а не табачный дым.

Из-за этого заблуждения люди не могут оценить реальный вред для здоровья. Однако, за этим трендом скрываются серьезные риски для здоровья.
Давайте разберемся, чем опасен вейпинг и как избавиться от никотиновой зависимости.

Опасности вейпинга:

😮‍💨 Содержание никотина: большинство жидкостей для вейпа содержат никотин, вызывающий зависимость (иногда достаточно 1-2 затяжки для выработки зависимости) и негативно влияющий на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Вредные химические вещества: при нагревании жидкости для вейпа образуются токсичные соединения, такие как формальдегид, ацетальдегид и акролеин, которые могут вызывать рак и заболевания легких.

💥 Риск травм: взрывы аккумуляторов вейпов могут привести к серьезным ожогам и травмам лица.

🗣 Влияние на молодежь: привлекательный дизайн и разнообразие вкусов делают вейпы особенно популярными среди подростков, формируя никотиновую зависимость с раннего возраста. Но важно знать, что сам процесс курения романтизирован и социализирован маркетологами табачных компаний.

🤷‍♂️Также еще ничего не известно о долгосрочных эффектах курения вейпов на внутренние органы и системы организма человека.

🍀 Вот несколько рекомендаций как бросить курить:
1. Поставьте четкую цель и дату отказа от курения.
2. Найдите здоровые альтернативы: занятия спортом, медитация, новое хобби помогут справиться со стрессом и тягой к курению.
3. Обратитесь за поддержкой к близким и специалистам: они помогут вам преодолеть трудные моменты и не сорваться.

В г. Москве для получения квалифицированной помощи по отказу от курения Вы можете обратиться в отделение медицинской профилактики вашей поликлиники, и при необходимости вас направят в Центр профилактики и лечения табакокурения и нехимических зависимостей «Московского научно-практического центра наркологии».

Также рекомендуем полезный ресурс 👉 «Давай бросать» — это сообщество бросающих курить при поддержке Минздрава России.

4. Используйте никотинзаместительную терапию под контролем врача: никотиновые пластыри, жвачки или спреи могут облегчить симптомы отмены.
5. Поощряйте себя за успехи: отмечайте каждый день без сигарет и вознаграждайте себя за достижение промежуточных целей.

💪 Бросай и не парься!
👍10🔥3👏211🎉1👌1💯1
Из чего состоят вакцины?

Основу каждой вакцины составляют антигены.

Вакцинным антигеном может быть ослабленный или инактивированный (убитый)  возбудитель заболевания, инактивированный токсин, который он продуцирует, или частица бактериальной клетки. 

🟢Иммунитет можно стимулировать введением не только природных антигенов, полученных из инактивированных возбудителей болезни, но и, синтезируя эти антигены искусственно.

Таковыми являются рекомбинантные вакцины.

‼️В отличие от ослабленных бактерий и вирусов, рекомбинантные антигены принципиально не могут вызывать болезней, против которых формируют иммунитет, поскольку они никогда не были составной частью живого возбудителя.

В состав одной вакцины может входить не один десяток различных антигенов.

➡️Адъювант - это вещество, которое усиливает или модулирует иммунный ответ на вакцину.

В переводе с латинского, слово «адъювант» означает «помогающий».

⬆️Иммунологический адъювант определяется как любое вещество, которое ускоряет, продлевает или усиливает иммунные реакции при использовании в комбинации с вакцинными антигенами. 

💚При использовании адъюванта надежный иммунитет достигается с помощью малых доз антигена или малым числом инъекций вакцины.

Использование консервантов является требованием безопасности иммунизации.

Вакцинный препарат должен сохранять стерильность.

Без применения консервантов существует риск контаминации (заражения) патогенными микроорганизмами в случае использования вакцины из многодозных флаконов.
 
Вещества, являющиеся адъювантами или консервантами, используются в составе вакцин в минимальном количестве.

⭐️Эти же вещества входят в состав лекарств, продуктов питания или вырабатываются человеческим организмом в процессе обмена веществ и не наносят вреда здоровью.

Создание современных вакцин - это высокотехнологичный процесс, использующий достижения многих областей знаний.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6💯63👌3🔥2👀2💊2
📝 Правила внутреннего распорядка для пациентов и посетителей Центра

Пациент, его законный представитель, посетители Центра обязаны:
 
✔️ соблюдать нормы поведения в общественных местах;
✔️ соблюдать тишину, чистоту и порядок в помещениях Центра; 
✔️ уважительно относиться к медицинским работникам;
✔️ уважительно относиться к другим пациентам, соблюдать очередность, пропускать лиц, имеющих право на внеочередное обслуживание в соответствии с законодательством РФ;
✔️ предоставлять медицинскому работнику, оказывающему медицинскую помощь, известную достоверную информацию о состоянии своего здоровья или состояния здоровья ребенка;
✔️ выполнять медицинские предписания и рекомендации врача; 
✔️ являться на приём к врачу или на диагностические исследования в назначенное время, согласно записи;
✔️ входить в отделения Центра в сменной обуви или бахилах, верхнюю одежду оставлять в гардеробе;
✔️ не оставлять без присмотра несовершеннолетних детей и нести за них ответственность.

Ознакомиться с полными Правилами внутреннего распорядка можно здесь.
7👌65👍2🏆2🤓1👨‍💻1
Вакцинация от ВПЧ - мужское дело!
 

👩👨ВПЧ (вирус папилломы человека) — проблема, касающаяся не только женщин, но и мужчин.

⚠️Папилломавирусная инфекция у мужчин может привести к развитию рака ротоглотки, горла, рака полового члена и перианальной области. 

🔺Кроме того, ВПЧ вызывает генитальные бородавки, папилломы в ротовой полости и рекуррентный респираторный папилломатоз. 

⚡️Существует также связь между мужским бесплодием и ВПЧ, поскольку вирус негативно влияет на качество спермы.

🔎Исследования показывают возможную ассоциацию ВПЧ с раком мочевого пузыря, яичка и простаты.

Благодаря вакцинации подавляющее большинство ВПЧ-ассоциированных новообразований у мужчин можно предотвратить. 

❗️Однако несмотря на доступность вакцин, многие мужчины до сих пор не осознают их необходимость.

👩‍❤️‍👨Вакцинация мужчин не только защищает их от ВПЧ-ассоциированных заболеваний, но и уменьшает риск развития рака шейки матки у их партнёрш. 

👥Хотя изначально вакцина против ВПЧ делалась в основном для предотвращения рака шейки матки, с развитием научного понимания раковых заболеваний становится ясно, что вакцинация важна для обоих полов.

Вакцины, зарегистрированные в РФ, продемонстрировали свою эффективность и безопасность для мужчин. 

💉К сожалению, вакцинация мужчин против ВПЧ пока не включена в национальную программу иммунизации, но можно провести её добровольно на платной основе.

👉В нашем Центре любой желающий, при отсутствии противопоказаний, может сделать прививку против ВПЧ препаратом Гардасил на платной основе.

Записаться можно по телефону: 

8 (985) 939-00-02
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🤝5🔥4👌21👏1💯1🏆1
🤩Как выбрать клубнику?

В Москве начался ягодный сезон.

К открытию сезона рассказываем, как правильно выбрать ягоды, которые порадуют своим вкусом и послужат источником витаминов.
 
👉Спелые, качественные плоды можно определить по следующим признакам:

🟢Ягоды сухие, без признаков гниения
🟢 Цвет однородный, насыщенный
🟢Листики «чашечки», обрамляющие ягоду зеленые, без признаков увядания
🟢Поверхность ягод упругая, блестящая, гладкая, без вмятин и повреждений
🟢 Аромат насыщенный, ягодный.

Признаки ягод, от употребления которых стоит воздержаться:

🔴Ягоды влажные, на поверхности есть пятна.
🔴Отсутствует аромат
🔴Мягкие ягоды (быстро испортятся, возможно, процесс гниения уже начался).
🔴Листики «чашечки» сухие, пожелтевшие, либо- отсутствуют (такие ягоды были собраны давно, либо неправильно).
🔴Окраска неоднородная, есть зеленоватые пятна, кончик ягод белый (признаки неполной зрелости).

🧼Важно тщательно промыть ягоды перед употреблением.

⚠️К сожалению, употребление клубники часто связано с заражением гельминтозами из-за плохого промывания ягод от земли, в которой как раз много яиц гельминтов из-за нарушений правил удобрения почв, что наиболее часто наблюдается в частных хозяйствах.

🚰Чтобы отмыть клубнику от остатков земли и песка, лучше замочить плоды на 5-10 минут в прохладной воде, а затем ополоснуть проточной водой.

🤩Желаем всем зарядиться витаминами и хорошим настроением!

Подготовлено с использованием материалов с сайта Роспотребнадзор.ру.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🍓65🔥3😁1👌1🆒1
Памятка пациентам, которые готовятся к вакцинации.

⛔️Перед проведением вакцинации не рекомендуется:

- Резко менять климат (поездки, путешествия и т. д.);
- Проявлять чрезмерную физическую активность (актуально для профессиональных спортсменов и пациентов, посещающих спортивные секции, спортзал);
- Употреблять экзотические продукты питания;
- Вводить новый прикорм (касается детей);
- Употреблять алкогольные напитки (касается взрослых).

Не рекомендуется совмещать вакцинацию с массажем и другими физиотерапевтическим процедурами.

Следует отложить плановую вакцинацию:

🔺 Если существует повышенный риск заболевания (один из членов семьи переносит ОРВИ и т.д.);
🔺 В период обострения хронических заболеваний;
🔺 В период острых заболеваний.

➡️Перед проведением вакцинации:

- Пациент осматривается врачом, который также собирает информацию о заболеваниях, реакциях или осложнениях на прививки, аллергических реакциях на лекарства, продукты;
- Проводится термометрия;
- При отсутствии противопоказаний к вакцинации после оформления информированного согласия пациент направляется в прививочный кабинет;
- Результаты осмотра, разрешение или медицинский отвод на введение конкретной вакцины фиксируются в амбулаторной карте;
- Пациенту или его законному представителю разъясняются особенности поствакцинального периода.

🟢После проведения вакцинации:

Прием лекарственных препаратов следует обсудить с лечащим врачом, в том числе и прием жаропонижающих препаратов при повышении температуры

- Не следует покидать медицинскую организацию в течение получаса (для того, чтобы в случае развития аллергических реакций, была оказана своевременная медицинская помощь);
- Записывать все возникающие вопросы и симптомы, чтобы сообщить о них лечащему врачу.

В ближайшие 2-3 дня после вакцинации рекомендуется:

- Избегать переохлаждения, перегревания (бани, бассейны, инсоляции, закаливания);
- Избегать приема экзотических продуктов питания;
- Не употреблять алкогольные напитки (касается взрослых);
- При мытье не растирать место инъекции мочалкой;
- Избегать посещения мест скопления людей, а также контакта с больными острыми инфекционными заболеваниями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8💯54👏3🔥21💊1
Роль магния в поддержании здоровья пищеварительной системы.

О роли магния в поддержании здоровья пищеварительной системы расскажет врач-гастроэнтеролог Центра, #Захарова_Ксения_Владимировна.

Для обеспечения активного функционирования организма необходимо большое количество микроэлементов, к которым относится и магний.

Он является незаменимым и должен поступать в организм с продуктами питания и водой.

Однако в современных условиях, можно отметить снижение содержания магния и других микроэлементов в пище вследствие обеднения почв и потери этих веществ в продуктах при их промышленной обработке. 

Снижение поступления магния в организм отмечается также при некоторых патологических состояниях, способствующих нарушению кишечного всасывания (например, при диарее, экзокринной недостаточности поджелудочной железы, при воспалительных  изменениях, синдроме избыточного бактериального роста в тонкой кишке, и других заболеваниях пищеварительной системы).  

Дефицит магния может усугублять течение некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, спастических запоров. Адекватный уровень магния способствует нормализации тонуса и перистальтики мускулатуры кишечника, желчного пузыря.

Учитывая тот факт, что  магний является антитревожным и антистрессовым микроэлементом, при его дефиците может  отмечаться повышение психологической напряженности и снижение адаптации организма к меняющимся условиям окружающей среды, что, в свою очередь, может способствовать усугублению течения заболеваний пищеварительной системы. 

Существует ряд состояний, при которых отмечается повышенный расход магния. Например: при стрессе, физических нагрузках, нахождении в загрязненных климатических условиях, приёме некоторых лекарств (например, слабительных препаратов), при беременности и лактации, курении, употреблении алкоголя, не сбалансированном питании. При этих состояниях желательно употреблять продукты, богатые магнием.

Основным источником магния является растительная пища:  овощи тёмно зелёного цвета (разные виды капусты, цуккини, авокадо и др.), зелень (кресс-салат, шпинат, руккола, салатные листья и др.), цельные зерновые продукты  (гречка, овёс, бурый рис, пшеничные отруби), бобовые, орехи (кешью, кедровый, миндаль), семена (кунжут, семена тыквы), какао (тёмный шоколад), сухофрукты (инжир, курага, изюм), фрукты и ягоды (бананы, груша). Также, в качестве источников магния, можно использовать магнийсодержащие минеральные воды (например, Донат магния).

Важно помнить, что для хорошего усвоения магния из пищи следует избегать употребления продуктов, замедляющих его всасывание в кишечнике (высоко калорийная пища, содержащая большое количество сахара, насыщенных жиров и белой муки, например, фаст фуд, кондитерские изделия, маргарин, сладкие и энергетические напитки). Также, необходимо ограничить в рационе продукты, содержащие консерванты, синтетические красители, разрыхлители, антислеживатели, алкоголь, кофеин, избыток соли -  так как эти вещества способствуют ускорению выведения магния из организма.

#питание
👍754🔥3👌21💯1💊1