‏استخدام اتصال العينين:
حافظ على اتصال العين مع من يحاورك أثناء استماعك إليه وإذا كان هناك أكثر من متحدث فتأكد أنك تنظر إليهم بشكل متساو وتذكر أن اتصال العين المفرط قد يبدو عدوانيا لذا انظر إلى المثلث العلوي في الوجه من العين إلى الجبين و أوقف اتصال العين عندما تفكر في إجابة معينة ..

#ترجمات
#لغة_الجسد

📘صدر حديثا ومتوفر للتحميل
كل شيء عن لغة الجسد – 📗شيلي هاجن
https://www.almaktbh.net/2018/04/pdf-everything-in-body-language-.html

"إن لم نكن في الأماكن التي نحبها فنحن لاجئون اينما كُنا."

صباح الخير ..🎈🎈
لأصحاب النوايا المزهرة..
للقلوب النقية .
لعشاق السلام الداخلي ..
للذين يبتسمون رغم الامهم..
ولمن يضيفون للحياة حياة 🌴

أرنب في المدرسة ..من كتاب المراهقون المزعجون

‏"دعني أخبرك بشيء مهم، لا تقضِ حياتك بانتظار أن تنتهي الفترة كذا والفترة كذا.. أن تنتهي فترة الدراسة.. أن تنتهي فترة التجنيد.. الخ.. لسوف تجد أن حياتك صارت مجموعة من الفترات يجب أن تنتهي.. تكتشف أنّك بلغت نهاية العمر دون أن تنعم بحياتك يومًا واحدًا"

أحمد خالد توفيق

‏"أعلم جيدًا ما الذي يعنيه أن تكون خائفًا طيلة الوقت، أن تغزوك نوبات الفزع تارة تلو الأخرى، كأن تحمل بين ضلعيك بركان خامد.. لا الخلاص منه أمرٌ ممكن، ولا انفجـاره يعني النجاة "

الأنانية أول طريق لنهاية الحياة الزوجية...


الأنانية هي الاهتمام المفرط بالمصلحة الشخصيّة الفردية على حساب الآخرين، مما يجعل المصلحة الشخصيّة الفردية هي المبرر لكل أفعال الإنسان، ومن مظاهر الأنانية نكران الجميل، والافتتان بالنفس، والغرور، بالإضافة إلى القلق النفسي غير المنتظم، أو ميل للتحدث عن النفس بتعالي وكبرياء، وكثيرون يفهمون حب النفس بشكل خاطئ، فالمتخصصون يؤكدون أن الإنسان يجب أن يحب نفسه أولاً، لكي يستطيع أن يحب الآخرين، ولكن ليس حب النفس يعني الأنانية.

حب امتلاك
من أصعب المشكلات التي تقابل الطرفين في أي علاقة عاطفية أو زوجية، لأن الزوجة الأنانية غالباً ما تسعي وراء طموحها وأهدافها الشخصية، مما يجلعها لا تضع لشريكها رقم واحد في حياتها، ولكنها تعتبره حلم من أحلامها وطموحاتها، ومن هنا يلحظ الزوج اهمال زوجته له ولمشاعره، بل يشعر أنه مهمش بعض الشئ في حياته، ومع الوقت يشعر الزوج أيضاً أن زوجته لا تحبه لشخصه بل حبها له مجرد حب امتلاك مؤقت وسريعاً ما يزول، وبالتالي يشعر الزوج حينها بعدم الأمان والاستقرار.

أسباب الأنانية
خبراء علم النفس أوضوحوا أن أسباب الأنانية كثيرة، أهمها تعود الفرد منذ صغره على امتلاك الأشياء، ويأتي هذا من التربية حيث يتعود الطفل على تنفيذ كل ما يريد أو يفكر به، ومن هنا تتأصل صفة الأنانية بداخله حتى الكبر.
ومن أسباب الأنانية أيضاً كما يرى المتخصصون، هو المرور بمواقف استوجبت الأنانية، كأن يكون الفرد واجه الكثير وعاني في حياته من كثرة التضحية للآخرين وعدم الحصول علي مقابل، أي أنه كان أولا محباً للغير، معطاءاً، ولكن لأشخاص لا يستحقون، ومن هنا يتعلم أن يفعل العكس تماماً، وهو انا يأخذ لمجرد أن يأخذ، بل ويأخذ دون مقابل يقدمه لمن يأخذ منه، ومن هنا تترسخ لديه فكرة الأنانية من قسوة الآخرين عليه.

الأناني يخسر دائماً
تؤكد الدكتورة سامية الساعاتي استاذ علم الاجتماع بجامعة عين شمس أن "الشخص الأناني هو شخص لا يعي أهمية لمشاعر الآخرين،ـ فهو يتكلم ويفعل دون حساب ودون مراعاة لشعور الآخر"، موضحة أن "الزوجة الأنانية بطبعها لا تركز على سعادة الشريك، ولا تهتم بمشاكله وهمومه الخاصة، فكل ما يهمها مصلحتها الشخصية فقط"، وتنفي الدكتورة سامية الساعاتي "أن تكون الزوجة الأنانية سعيدة في حياتها"، مؤكدة أن الزوجة الأنانية " تخسر الكثير ولا يمكن أن تربح حب زوجها، ولا يمكن أن تكتسب عطفه عليها في ظل ايثارها لنفسها ولأنانيتها، فهي الخاسر الوحيد في العلاقة، وبالطبع ستواجه صعوبة في مواصلة الحياة الزوجية، التي حتماً ستنتهي ببحث الزوج عن شريكة أخرى تهتم بشؤونه، أو بالانفصال عن الزوجة التي لا تعبأ به ولا باحتياجاته".

إلى ذلك يقول الداعية عمر عبدالكافي، " الأناني لا يرى في العالم إلا نفسه، والأنانية تنهي حياة صاحبها نهاية سيئة، فالمرض العضال عند فرعون كان الأنانية، وهي التي أهلكته، والأناني من صفاته السيئة أنه لا يسمع نصيحة الآخر، ولا يرى نفسه مخطئاً أبداً، وبالتالي فهو ينزع الحب من قلوب محبيه ويزرع مكانها البغضاء،وزوج المرأة الأنانية يعتبر نفسه ضحية فالزوجة الأنانية تترك في نفس زوجها أثراً سيئاً، ومن هنا يلجأ دائماً إلى المتنفس عن هذه الحياة التي لا تطاق"، داعياً إلى "ضرورة تحلي الزوجة بصفة التواضع والايثار على الذات، ومراعاة مصالح وأمور زوجها وأولادها، وأن تنحي أنانيتها جانباً وأن تبذل كل جهدها في التخلص من هذه الصفة البذيئة".




كيف تتخلصي من صفة الأنانية
• تسامحي مع ذاتك وحاولي أن تحبي نفسك وتغفري لها ما قد تظنين أنه أخطاء، فالدراسات تؤكد أن نسبة كبيرة من النساء لا يشعرن بالرضا عن أنفسهن، نتيجة خطأ ارتكبنه أو فعل معين فعلنه، ويحاولن تعويض ذلك بإفناء أنفسهن في التضحية من أجل الآخرين.
• صلحي العيوب التي تكتشفيها في شخصيتك أولاً بأول.
• اتخذي قدوة حسنة من السيدات الناجحات زوجياً ممن حولك من صديقات وأقارب.
• أقرأي عن الصحابة والسلف الصالح، وكيف كانوا يؤثرون على أنفسهم، واستمعي للبرامج التلفزيوينية التي تتناول مثل هذه الموضوعات.
• قومي بعمل ثورة على نفسك ، عن طريق تصحيح الإرادة بأن يكون عندك إرادة قوية أن تتحلي بأخلاق جديدة.
• عودي نفسك دائماً على الأمور التي تنمي فيكِ صفة التضحية، تصدقي أو اكفلي يتيم، أو اعيني محتاج، فكل هذه أفعال يمكن أن تبدأي بها للتخلص من هذه الصفة.
• تعودي على انتقاء الكلمات الجميلة، وتحلي دائماً بالابتسامة الصافية الخالية من الحقد.


#قراءات_ايجابية

" التعب الذي يشعر به الفرد عندما يكون شخصا قريبا عليه متعب أو حزين يفوق تعب ذلك الشخص "

لايكفي أن تختار عملاً مختلفا.. وإنما أن تختلف في طريقتك وأسلوبك في أداء ذلك العمل!

من كتاب "The Values-Driven Organization" لـ ريتشارد باريت

‏يقول علماء النفس:
أن الفرق الأساسي بين المشاعر والمنطق هو أن :
‏المشاعر تؤدي إلى أفعال
‏بينما المنطق يؤدي إلى استنتاجات
‏وهذه نقطة مهمة حيث أن (أغلب) البشر ما يحركهم هي المشاعر وليس المنطق.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‏أثبت العلماء ..(من العلماء؟)
أكدت الدراسات ..( أي دراسات؟)
تناقلت وسائل الإعلام ..(ومن هي؟)
قال ناشطون ..(من هم الناشطون؟)
أكدت المصادر ..(ما هي المصادر؟)

هذه المصطلحات يخدعون بها السذج يكفي إيرادها في بداية النص، ثم يكذبون كما يشاؤون، من دون مصادر حقيقية أو أسماء



#في_دلو_الوعي

تحميل📘 كتاب وسائل وتكنولوجيا التعليم
http://www.almaktbh.net/2018/10/pdf.html

حلم مزعج

يحكى أن حاكماً ظالماً حلم بقمرين اثنين يتصادمان معاً...

تكرر هذا الحلم معه أكثر من مرة، فاستدعى المفسرين من كل البلاد فجاؤوا إليه مسرعين.

روى لهم حلمه، فجلسوا يتشاورون ليكون التفسير المجمع عليه "ستموت بعد 30 يوماً من الحلم!".

أمر الحاكم بسجن هؤلاء المفسرين ليقتلهم بعد شهر عندما يبقى حياً، لكنه بنفس الوقت كان مرعوباً من حلمه وتفسيرهم له...

مضت الأيام، وكانت المفاجأة لقد مات بعد 30 يوما!!

فجاء الحاكم الجديد وأمر بتعيين كل مفسري الأحلام كمستشارين له لكن أحد الأطباء تدخل وقال له
" سيدي، هم لم يقولوا شيئاً صحيحاً فالكشف الطبي يؤكد أن الحاكم الراحل توفي نتيجة عدم الأكل والشرب لإصابته باكتئاب وخوف من الحلم!...
هو مات بسبب تفسير الحلم وتصديقه له!".


الأفكار السلبية التي نؤمن بها تقتلنا.

|لو خانت الدنيا، وخان الناسُ، وابتعد الصحابْ عيناك أرضٌ لا تخونْ عيناك إيمانٌ وشكٌ حائرٌ عيناك نهر من جنون عيناك أزمانٌ وعمر

#فاروق_جويدة

“إن القراءة إذا كانت خلواً من التأمل والنقد والتحليل، خالية من تذوق المعاني والتأمل فيها؛ فالفائدة المتوخاة منها فارغة، والثمرة االتي يجنيها القارئ منها يسيرة جداً”
―📘 فهد الحمود, قراءة القراءة
https://www.almaktbh.net/2018/01/read-the-reading-pdf-download.html

​​عندما تنظر بشكل إيجابي لواقعك مهما كان صعبًا ، ستجده دافعًا للنجاح وليس العكس ، فأكبر الناجحين ولدوا من رحم المعناة . ‏فما بينك وبين النجاح خطوتان : ‏الأولى : القرار
‏الثانية : الإصرار ‏فهو يحتاج لأن تقرر أن تنجح وتؤمن بقدرتك على النجاح ، وأن تصر على نجاحك وتستمر في طلبه .

📕👇🏻 أوقف الأعذار كيف تغير الأفكار الملازمة لك طوال حياتك؟

متوفر ومتاح للتحميل من الرابط😍👇🏻
http://www.almaktbh.net/2018/10/pdf-Book-Stop-Excuses.html

أول درس عليك أن تتعلمه لكي تصعد على أول درجات سلم السعادة والنجاح ،
هو بأن الله خلقك مدلل،
فمن بداية تكوينك وأنت جنين ، وفر لك كل ما تريد و بدون أن تطلب

وعندما خرجت لهذا العالم لم يتغير هذا، كل ما تغير ؛ هو أنك أصبحت تعتمد على ذكائك وجهدك وتفكيرك وآخرها تتذكر بأن تتوكل على الله (ترديد بأنك متوكل بدون أن تحصل على ثمار جيدة ؛ يدل على عدم صدق التوكل) ...

إذا أردت أن تعرف مقياس التوكل، فتأمل الجنين في رحم أمه
يسلم أمره كله لله..

إذا كل الظروف و الكون سخر لخدمتك ،
فالظروف لا تجبرك على شيء ، بل أنت من يصنع هذه الظروف..

#قراءات_ايجابية

طرحت إحدى الصحف البريطانية
سؤالا مفاده :
ما المال⁉️

فكانت الإجابة الفائزة :
"المال
جواز سفر عالمي
يمكن لحامله السفر
إلى أي مكان ماعدا السماء
وهو يجلب أي شي ماعدا السعادة ".

#مساحة_رأي